приветики. мне 26 лет, рост 158см. вес 74 кг. хочу похудеть до 65 кг. думаю до 1 июля похудею. перестану кушать после 6 часов вечера и буду кушать по времени в 7.00, 12.00 и 17.30. вечером постараюсь пить зелёный чай без сахара. ну и конечно контролировать калории и заниматься аэробикой 3 раза в день и зарядка каждый день по 5 минут.
Меня зовут Ирина.Мне 31 год. Рост 158 см.
Вес 14.09.2014-88,4 кг. Желаемый вес 65 кг к лету 2015 г.
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=45613
Заходите в мою диет-группу: /dietgroups/show_g