Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Медленно, но верно

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Алина! Приятно познакомиться! Вечерние зажоры стараюсь не допускать, но иногда вдруг взгрустнётся- кому пожаловаться? ....а холодильник мурчит так доброжелательно smile .....а от физнагрузок только обратный получается эффект- думаю так, что в это втягиваться нужно очень постепенно, иначе организм воспринимает это как ЧП и начинает делать запасы  )) Вот по Норбекову очень хорошо идут упражнения "Голодный волк", "Лодочка"- заходи -покажу smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я, Алина! Как собираешься худеть. Вечерние зажоры случаются?

Со спортом дружишь?

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Послать личное сообщение

Всем, Здравствуйте! Расскажу свою историю: годам к 40-ка вес резко попёр вверх- догнал до 130, когда стало невмоготу. Чего я только не перепробовал- тошно вспоминать. Пожалуй только курс ИРТ по методу Мухиной принёс ощутимые результаты (минус 19 кг. за 7 месяцев) Сейчас вес держится, однако лишних килограмм 30 при мне и встаёт вопрос- идти на повторный заход или искать что-то новенькое? Здесь всё так серьезно выглядит! Надеюсь, что меня правильно сориентируют и вдохновят на очередной рывок. Даёшь! 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика