я таки позанималась на сон грядущий:)))

Маков_Цвет

я очень хочу чтобы у меня был результат от БФ!!! Через месяц посмотрим!

� спасибо тебе за красоту в ЛЖ:))

светка-конфетка

Не, до КД ещё прилично:) просто мы снова притираемся. Пока он год служил, я от него даже очень отвыкла, теперь привыкаю снова...Ну ничего, всё будет хорошо, мы заслужили!

�ррра

Привет, девушка с красивым именем:))))

Расскажи плиз поподробнее, как занимаешься, когда, сколько по времени, подо что...

Erydan

Беременным заниматься нельзя!!!! противопоказано! из-за задержки дыхания..

Большое всем спасибо, что поддержали идею с Бодифлексом!!!!!

Мы только приехали из гостей. Я очень плохо спала в ночь с субботы на воскресение. Мне приснился ужасный сон, просто кошмарный. Я была под диким впечатлением. С утра плакала. Потом весь день ходила пришибленная. Несколько раз плакать начинала...

Сейчас очень устала. Завтра трудный день, много учеников.

Но раз вы меня так поддерживаете - я через не могу сейчас пойду сделаю комплекс Бодифлекса!!!

Всем привет!

Приехали из гостей... Ну что вам сказать?

Обжиралово полное... Завтра весы покажут...

Я начинала заниматься, но ты ж понимаешь, мне любой нагрузки много)))

Но надо ченить скачать уже наконец и начать)

Народ, кто знает, можно беременным не оч благополучным бодифлексом заниматься?

Привет, тезка! Не бросай заниматься. БФ в сочетании с зеленым коридором обязательно даст результат! Я сейчас не дошла еще до своего добеременного веса, а объемы уже меньше чем тогда были! БФ занимаюсь почти 2 года и бросать не собираюсь. Удачи!

�рин,привет!

может дело перед критическими,вот поэтому и срываешься на мужа.

�риш, привет!

Поздравляю с отвесами! так держать!

Я сама бодифлекс не пробовала, а вот знакомые девчонки на ДиОне о-о-о-очень его хвалят. Говорят, объемы просто тают. О как!

РўС‹ давай РїСЂРѕР±СѓР№, Рё если 6 марта Сѓ тебя  Р±СѓРґСѓС‚ супер результаты, СЏ тоже тогда решусь.

нас с мужем сегодня пригласили друзья с ночёвкой. Вроде собираемся ехать. Просто мы сегодня на ножах весь день... Честно говоря, подустала от него.

Нельзя так много видеться и столько времени проводить вместе. Поскорей бы уж он пошёл работать, сил нету блин никаких

а кто-то уже занимался бодифлексом? были результаты?

Спасибо, девчонки!

Бодифлекс с утра - хорошо идёт!

Молодец! Отличный план :)

Привет, �ринка!!!

Ты молодец! Читаю тебя и радуюсь=))) Ты только главное не бросай все на полпути!

пошла бодифлекситься!!!

я решила попробовать программу Бодифлекс.

Сегодня с утра замерила объёмы всего, что можно:))

Каждый день в течение месяца буду заниматься 30 мин бодифлексом.

+ к этому - естественно правильное питание. Возможно, иногда и другая физ нагрузка.

6 марта выложу отчёты.

Поехали!!!!!!!

Всем доброе утро!

У меня снова отвес -400 грамм!!!!!

Вес - 105,8

эх, муж опять сидит хомячит на кухне.

Я держусь пока

Февраль12

Думаю, завтра померяю объёмы - и буду заниматься каждый день. Сверю через месяц. Так и проверим:)

БАРХАТ

это вобщем-то длинная история... Мы женаты уже почти четыре года. Выходила замуж я в весе 110 кг. Вспоминать не хочется. Не было ни платья (мне даже в голову не пришло искать на свою тушу белый чехол), ни соответственно фотографа. Даже костюм, купленный за месяц до свадьбы - и тот плохо сидел, потому, что я поправилась перед свадьбой от стресса.

А мысль о венчании пришла тогда, когда стали думать о ребёнке. Хотим, чтобы ребёнок был в венчаном браке. Но в ближайших планах беременеть не планируем.

Посему когда мне было предложено венчаться, я захотела и платье и фотографа. А для этого нужно похудеть. � если у меня это получится, то этим летом будет церемония. Если нет - то чуть позже. � без платья и фотографа соответственно...

Симонка: если похудею - обвенчаюсь:) ???????? Симонка. что за мотивация?! Надо обвенчаться. если есть желание и без этого. а там и худей себе дальше! Зачем отклыдывать?

Я вот тоже как-то не могу поверить в бодифлекс... Если я занимаюсь и сгоняю при этом семь потов - значит, худею :) :)

вообще-то странно. тётка на видео сказала, что за час занятий бодифлексом сжигается до 3500 калорий

Пойду-ка я пороюсь по темкам форума насчёт бодифлекса.

А то мне заниматься-то понравилось. Только вот будет ли толк? Я ж не скакала как лошадь, обливаясь пОтом? Вообще завтра посмотрю как будут мышцы болеть-не болеть...

я_солнышко

Спасибо! Я уже взяла себя в руки и попробовала впервые бодифлекс:)

�нтересненько:) Программа была на час - полчаса объяснения упражнений с пробными разами, потом 30 минут собственно упражнений:)

Симонка! А ну не раскисать! Не тоже 2, а ДВА!!! Уже два, а дальше будет только больше. К тому же, вес-то не маленький, чтоб 2 кг на посадке джинс отражались. Зато представь, недели через 3... Будет уже 6, вот тут джинсики-то и подвиснут)))) А к лету вообще будешь такая вся стройная и гладенькая щеголять в мини-бикини всем на зависть

одела свои джинсы - что-то не фига они не лучше сидят...

Ещё мой муж похудел на 2 кг за неделю Н�ЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ!!! Он этого даже не хотел!!!!

А я над собой работаю как проклятая, и у меня тоже 2!!

У меня отвес 100 грамм:))))

Ну ты герой!!! Я бы подохла от такой нагрузки)))

Всем спокойной ночи!

Только бы завтра не было привеса:)))))

Я целый час отскакала с Синди! А потом сделала себе горячий антицеллюлитный скраб Фитнес боди:)

Я - монстр

ну собсно в творожках-то ТВОРОГА и неть фактически:))) так, одно название только:)

другое дело - творог:) Но сегодня я например съела 150 гр творога нежирного, а по кальцию - половина нормы только.

А интересно, с кальцием можно переборщить? Что тогда будет?

Ещё я пью компливит - может там уже содержится кальций?

Можно, но ты же вроде притаешься творожками? оно хорошо, если у тебя ногти и волосы ломкие, а если не очень, то значит хватает)))

вбила себе для контроля кальций и пришла к выводу, что нужно покупать в таблетках.

Что скажете?

я_солнышко

ага:) в Аймакс:))

Я была второй раз. В первый раз ходили с мужем в обычный кинотеатр на 3Д. � большой разницы с Аймаксом не заметила:) Всё-таки дело не в размере экрана, а в самом фильме:) Ну и конечно объёмное изображение усиливает впечатление:)

Фильм просто грандиозный. �менно такое осталось впечатление: масштабность:) Хотя надо сказать, я не поклонник фантастики:)

Симонка, это вы в IMAX на Аватар ходили? Мы тоже там были и я была просто под жутким впечатлением. Очень понравилось)

Надо уже на личный транспорт пересаживаться:))))))

это я психологически - шоб место уступали

почему это?

ой, ну прямащееее))) тока живот начинает нескелетно торчать(предательски)7 � сразу еще больше увеличивается в общественном транспорте))) Практически до размеров 6-8 месячного)))

ну отлично! Тогда я с четырёх как раз буду дома и буду тебя ждать, шкелетик ты мой:)))))))