Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Бросила курить, и борьба началась с начала

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жизнь имеет не только плохие стороны, но и хорошие

Вчера поймала, себя на мысли, что все то мне кажется плохо. ТО не так, это не так.

А ведь это не правда.

Если посмотреть со стороны, все у меня замечательно. Семья, работа, да и я сама очень даже.  И куритьто я бросила, за что мне от моего организма отдельный респект. Ну нет у меня причин, на данном этапе, в тоску себя вгонять, И это правда

И чего в тоску себя вгоняла ....

Сегодня утро началось с позитива, и надеюсь, что так и будет продолжаться. А как начнутся мысли подобные вчерашним, то буду пеерчитывать этот пост

Вес тоже порадовал меня, сегодня 58,3.

Жизнь прекрасна

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://neky.ru/text/122-kak-ne-rastolstet-brosiv-kurit.html

надеюсь, это не только мне поможет.

вроде все правильно сделала, кк уменьшила, спорт увеличила. правда там советуют чаще есть, но это не для меня. Я сторонник 3 разового питания, иначе буду жевать целый день

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chipik

спасибо большое ты вселяешь в меня надежду, что все не так плохо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крунька привет!!!

Я бросила курить 3 месяца назад, и тоже набрала около 5 кг.

Уже скинула!!!Желаю и тебе удачи!!!

Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileorange

спасибо, я общалась на эту тему на форуме не курю, и что то мне кажется, что набор веса у меня начался как раз из за этого страха

Я панически боялась этого сама. И вот он растет. Но курить снова из за этого не начну, так как когда нибудь это все придет в норму.

А курить брасай, если есть желание. Многих рост веса обошел стороной, возможно и с тобой такое будет. Главное не есть лишнего.

Я то первые дни так лопала конфеты, да еще и на ночь глядя.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ты большая умница, что не сдаешься.. я даже белой завистью завидую, т.к. сама курю и жутко боюсь бросать именно из-за набора веса smile

Удачи тебе!

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх, ведь хотела не взвешиваться.

но весы так и тянут, и манят

вчера 59,2 с утра

и как не странно, аппетита не было совсем за день. завтрак был в 8, а обедала около 4, влез только овощной борщ из запланированного, ужин тоже урезала, обошлась кефиром и яблоком.

Надеюсь такого сегодня не будет. Я ни когда не страдала отсутствием аппетита, так что такое поведение организма меня настораживает

Для себя решила, что есть буду столько, сколько лезет (естесвтенно не превышая КК)

 

сегодня вес 58,6 радует конечно

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

puzik надо попробовать, я ту неделю на аэробных в оновном просидела. на этой неделе перешла на силовые, на следующей уже начну чердовать

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не урезать не надо. а то ОВ посадишьsmile лучше немного силовых добавь

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последнии дни, замечательно она чистит, так как глаза на мокром месте, все как то в кучу свалилось. И работа, и личное, вес ту да же smile нервы портит

 

Осталось еще к этим 1600 привыкнуть. Но думаю, постепенно, если все так же будет плачевно, то придется все таки урезать что то.

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если спорт так часто то 1600 как раз и есть твои минимумsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот и правильно, а то растраиваться только, этож водичка пока клеточки чиститsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спорт 6 дней в неделю, по 45-50 минут.

Юль, чмок тебя. Все таки замечательно, когда можно поделиться проблемой.

С завтрашнего дня решила на весы не вставать ежедневно, раз в неделю и хватит. Может нервы станут крепче

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так если есть спорт то и не надо на самый низ спускатьсяsmile 1400 это твоя минимаоьная планикаsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

puzik

Спасибо, я там была, там хорошая поддержка для начала. Прочитала там многое, пыталась, но это не для меня.

А про то что 200-300 кк уходит на вывод никатина, то я как раз и сбавила (точнее пытаюсь сбавить) на это число

Все пытаюсь перейти к нижней планки, но пока кручусь у верхней.

Спасибо девченки вам, сдаваться я не собираюсь ни кг, ни курению.

Не важно за сколько, но все равно приду к своим желанным 53-54 кг.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да стабилизируется все. У тебя вес растет за счет перестройки организма. Ты не обращай пока на это внимания, живи и радуйся жизни без дымаsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот форум там

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Славяночка

спасибо, но оптимизм теряется smile, уже начинаю не много истерить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я в свое время зависала на форуме   там много полезной инфы.

Так вот когда куришь 200-300 ккал идет на вывод этой бяки из организма

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже дневничок завела, буду рада гостям!! )) /community/post.php?topic_id=21226

рррррр

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

puzik очень надеюсь, что это действительно так

раньше было 2000-2200

сейчас 1600-1900

для меня это достаточный сброс рациона, так как при 2000-2200 я еще и худела, и достаточно так хорошо. 15 кг сбросила, месяцев так 6-7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крунька, не отчаивайся, я к сожелению ни чего не могу тебе посоветовать, но я уверенна что на форуме ты найдёшь много полезного! У многих девочек такая проблема (набор веса после того как они бросили курить), но наверняка она решаема!!!! Желаю тебе удачи!!!!!!!!!

рррррр

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

при бросании курить нормально набрать 4 кг, из-за отсутствия отравления, через пару месяцев уйдут.

Ну и сколько ты сейчас кушаешь в КК

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Славяночка привет

Почти за три недели

есть причина набора веса, я бросила курить.

Есть больше не начала, как уже выше писала, даже уменьшила свой рацион

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крунька, привет! А за какой срок ты набрала такой вес?

рррррр

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рост не большой 164. так что мои 55 с копейками нормально смотрелись. не скелет, и не пышка. Все было в норме.

Размер низ xxs, верх s, xs в зависимости от фирмы

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько рост у тебя?

По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))

/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес растет не по дням, а по часам. Уже и не знаю, на что валить, так как рацион свой не меняла, а даже уменьшила, но все равно продолжаю пухнуть. Объемы так же растут. smile А раньше при таком рационе великолепно худела

Муж успокаивает, говорит, что так ему больше нравится, кости не торчат.

Дневник решила завести для себя, чтоб хоть выговариться, а то ни кто меня не понимает

Вес был 55,5, сейчас 58,8.

Беременность исключила, ну не холода же так влияютsmile

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика