|
|
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
29.1.2010 11:38
|
Жизнь имеет не только плохие стороны, но и хорошие
Вчера поймала, себя на мысли, что все то мне кажется плохо. ТО не так, это не так.
А ведь это не правда.
Если посмотреть со стороны, все у меня замечательно. Семья, работа, да и я сама очень даже. И куритьто я бросила, за что мне от моего организма отдельный респект. Ну нет у меня причин, на данном этапе, в тоску себя вгонять, И это правда
И чего в тоску себя вгоняла ....
Сегодня утро началось с позитива, и надеюсь, что так и будет продолжаться. А как начнутся мысли подобные вчерашним, то буду пеерчитывать этот пост
Вес тоже порадовал меня, сегодня 58,3.
Жизнь прекрасна
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
28.1.2010 10:59
|
http://neky.ru/text/122-kak-ne-rastolstet-brosiv-kurit.html
надеюсь, это не только мне поможет.
вроде все правильно сделала, кк уменьшила, спорт увеличила. правда там советуют чаще есть, но это не для меня. Я сторонник 3 разового питания, иначе буду жевать целый день
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
28.1.2010 10:56
|
chipik
спасибо большое ты вселяешь в меня надежду, что все не так плохо
|
chipik
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 376
Город: Питер
28.1.2010 10:54
|
Крунька привет!!!
Я бросила курить 3 месяца назад, и тоже набрала около 5 кг.
Уже скинула!!!Желаю и тебе удачи!!!
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
28.1.2010 10:54
|
smileorange
спасибо, я общалась на эту тему на форуме не курю, и что то мне кажется, что набор веса у меня начался как раз из за этого страха
Я панически боялась этого сама. И вот он растет. Но курить снова из за этого не начну, так как когда нибудь это все придет в норму.
А курить брасай, если есть желание. Многих рост веса обошел стороной, возможно и с тобой такое будет. Главное не есть лишнего.
Я то первые дни так лопала конфеты, да еще и на ночь глядя.
|
smileorange
Diet-Баллов: 3736
Сообщений: 361
28.1.2010 10:49
|
Привет! Ты большая умница, что не сдаешься.. я даже белой завистью завидую, т.к. сама курю и жутко боюсь бросать именно из-за набора веса
Удачи тебе!
Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
28.1.2010 10:45
|
эх, ведь хотела не взвешиваться.
но весы так и тянут, и манят
вчера 59,2 с утра
и как не странно, аппетита не было совсем за день. завтрак был в 8, а обедала около 4, влез только овощной борщ из запланированного, ужин тоже урезала, обошлась кефиром и яблоком.
Надеюсь такого сегодня не будет. Я ни когда не страдала отсутствием аппетита, так что такое поведение организма меня настораживает
Для себя решила, что есть буду столько, сколько лезет (естесвтенно не превышая КК)
сегодня вес 58,6 радует конечно
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
26.1.2010 11:55
|
puzik надо попробовать, я ту неделю на аэробных в оновном просидела. на этой неделе перешла на силовые, на следующей уже начну чердовать
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
26.1.2010 11:51
|
не урезать не надо. а то ОВ посадишь лучше немного силовых добавь
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
26.1.2010 11:47
|
Последнии дни, замечательно она чистит, так как глаза на мокром месте, все как то в кучу свалилось. И работа, и личное, вес ту да же нервы портит
Осталось еще к этим 1600 привыкнуть. Но думаю, постепенно, если все так же будет плачевно, то придется все таки урезать что то.
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
26.1.2010 11:44
|
если спорт так часто то 1600 как раз и есть твои минимум
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
26.1.2010 11:44
|
вот и правильно, а то растраиваться только, этож водичка пока клеточки чистит
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
26.1.2010 11:42
|
Спорт 6 дней в неделю, по 45-50 минут.
Юль, чмок тебя. Все таки замечательно, когда можно поделиться проблемой.
С завтрашнего дня решила на весы не вставать ежедневно, раз в неделю и хватит. Может нервы станут крепче
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
26.1.2010 11:39
|
так если есть спорт то и не надо на самый низ спускаться 1400 это твоя минимаоьная планика
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
26.1.2010 11:37
|
puzik
Спасибо, я там была, там хорошая поддержка для начала. Прочитала там многое, пыталась, но это не для меня.
А про то что 200-300 кк уходит на вывод никатина, то я как раз и сбавила (точнее пытаюсь сбавить) на это число
Все пытаюсь перейти к нижней планки, но пока кручусь у верхней.
Спасибо девченки вам, сдаваться я не собираюсь ни кг, ни курению.
Не важно за сколько, но все равно приду к своим желанным 53-54 кг.
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
26.1.2010 11:35
|
да стабилизируется все. У тебя вес растет за счет перестройки организма. Ты не обращай пока на это внимания, живи и радуйся жизни без дыма
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
26.1.2010 11:34
|
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
26.1.2010 11:33
|
Славяночка
спасибо, но оптимизм теряется , уже начинаю не много истерить
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
26.1.2010 11:33
|
я в свое время зависала на форуме там много полезной инфы.
Так вот когда куришь 200-300 ккал идет на вывод этой бяки из организма
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Славяночка
Diet-Баллов: 1686
Сообщений: 293
26.1.2010 11:32
|
Я тоже дневничок завела, буду рада гостям!! )) /community/post.php?topic_id=21226
рррррр
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
26.1.2010 11:32
|
puzik очень надеюсь, что это действительно так
раньше было 2000-2200
сейчас 1600-1900
для меня это достаточный сброс рациона, так как при 2000-2200 я еще и худела, и достаточно так хорошо. 15 кг сбросила, месяцев так 6-7
|
Славяночка
Diet-Баллов: 1686
Сообщений: 293
26.1.2010 11:31
|
Крунька, не отчаивайся, я к сожелению ни чего не могу тебе посоветовать, но я уверенна что на форуме ты найдёшь много полезного! У многих девочек такая проблема (набор веса после того как они бросили курить), но наверняка она решаема!!!! Желаю тебе удачи!!!!!!!!!
рррррр
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
26.1.2010 11:29
|
при бросании курить нормально набрать 4 кг, из-за отсутствия отравления, через пару месяцев уйдут.
Ну и сколько ты сейчас кушаешь в КК
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
26.1.2010 11:26
|
Славяночка привет
Почти за три недели
есть причина набора веса, я бросила курить.
Есть больше не начала, как уже выше писала, даже уменьшила свой рацион
|
Славяночка
Diet-Баллов: 1686
Сообщений: 293
26.1.2010 11:22
|
Крунька, привет! А за какой срок ты набрала такой вес?
рррррр
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
26.1.2010 11:21
|
рост не большой 164. так что мои 55 с копейками нормально смотрелись. не скелет, и не пышка. Все было в норме.
Размер низ xxs, верх s, xs в зависимости от фирмы
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
26.1.2010 11:19
|
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
Крунька
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 51
26.1.2010 11:15
|
Вес растет не по дням, а по часам. Уже и не знаю, на что валить, так как рацион свой не меняла, а даже уменьшила, но все равно продолжаю пухнуть. Объемы так же растут. А раньше при таком рационе великолепно худела
Муж успокаивает, говорит, что так ему больше нравится, кости не торчат.
Дневник решила завести для себя, чтоб хоть выговариться, а то ни кто меня не понимает
Вес был 55,5, сейчас 58,8.
Беременность исключила, ну не холода же так влияют
|