|
|
 |
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
30.7.2010 14:10
|
Отчетик за 30
1.КК да
2.вода да
3.упры нет
4.уход -нет ))))))))))
5. белковый ужин не позднее 20 00.Блин и здесь нет ужин то белковый но в 21 00
6 Мой позитив за сегодня-сегодня мои друзья поженились!!!!!!!!!!!
Свадьбы как таковой не было они просто расписались но я все равно приехала подарила невесте букет!Рада за них!"!!!!!!!!! |
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
29.7.2010 7:51
|
Решила добавить еще пунктик
-мой позитив за сегодня- |
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
29.7.2010 0:28
|
Так, разгрузик удался! С утра увидела циферку 87 ,8! |
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
28.7.2010 15:49
|
Отчетик за 28
1.КК нет( разгруз)
2.вода да
3.упры нет
4.уход -нет ))))))))))
5. белковый ужин не позднее 20 00.Блин и здесь нет ужин то белковый но в 21 30
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
28.7.2010 1:39
|
Да халява это сладкое слово......... А ты представляй как на этом мороженом ползают тараканы или опарыши Бееееееееееееее
Утром вес 88,6 |
Liza007
Diet-Баллов: 1448
Сообщений: 272
27.7.2010 22:19
|
вес - 91,7 (((
Ната
|
Liza007
Diet-Баллов: 1448
Сообщений: 272
27.7.2010 22:19
|
у меня конкретный переклин на мороженом.
Нам его на работу каждый день бесплатно привозют.... и я - эх - не могу удержаться. лопаю по 3-4 штуки (благо, оно маленькое). и ладно бы с ним, ничего такого страшного, но вот обида, ем не вовремя. надо после завтрака выдержать хоть 4 часа, а я возьми да и стрескай. выходит - не выдерживаю промежуток времени. а этого никак нельзя делать...
(((
Ната
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
27.7.2010 15:49
|
Ну что седни.........
Отчетик за 27
1.КК да( еле еле втиснулась чуть не перебрала по ккал в +)
2.вода да
3.упры да (аква)
4.уход -да .(а\ц массажик)
5.Не есть после 18 00-да-убираю этот пункт и ввожу новый 5. белковый ужин не позднее 20 00
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
27.7.2010 1:10
|
Ох......... Седни утром 88,6............ Какое то тупое топтание на месте |
Liza007
Diet-Баллов: 1448
Сообщений: 272
26.7.2010 22:12
|
красивай котик))
Ната
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
26.7.2010 16:45
|
 Это мой кота!)))))))))
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
26.7.2010 16:40
|
ой ужоооооооооооооосссс! |
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
26.7.2010 16:39
|
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
26.7.2010 16:35
|
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
26.7.2010 16:34
|
А это красота для тебя |
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
26.7.2010 16:27
|
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
26.7.2010 15:17
|
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
26.7.2010 15:15
|
Отчетик за 26
1.КК нет( недобор)
2.вода да
3.упры да (верх)
4.уход -да .
5.Не есть после 18 00-да
Завтра иду на а\ц массажик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
26.7.2010 14:58
|
Ха Ха Прикольно ! Получилось!!!!!!!!!!!! |
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
26.7.2010 1:22
|
Liza007 спасибо за инструкцию .После работы попробую  Седни вес 89 с утра.Вот что значит отсутствие спорта
|
Liza007
Diet-Баллов: 1448
Сообщений: 272
25.7.2010 17:54
|
Мой отчёт по-прежнему очень краток:
25.07.10
вес (16:53) - 90,8 кг
калории не считала
старалась есть правильно
физ.нагрузки не было
Ната
|
Liza007
Diet-Баллов: 1448
Сообщений: 272
25.7.2010 17:51
|
Далее
В заглавии написано "Настройки Пользователя -> Настройки Для Форумов"
Ты видишь место, где может быть твоя аватарка.
Под ним надпись- "нажми на картинку для замены"
Вот она тебе и нужна
:-))
Нажимаешь, вставляешь картинку нужного размера и всё.
Ната
|
Liza007
Diet-Баллов: 1448
Сообщений: 272
25.7.2010 17:48
|
итак!
вот ты зашла на ДиОн. Первое что ты видишь наверху странички (помимо названия сайта, конечно) - это множество закладочек.
Первые побольше - "Моя диета", "Общение", "Статьи", "Обмен рецептами" и т.д.
Увидела? Молодец. Нажимай на "Моя диета".
Далее закладки пониже. Они поменьше размером.
Тебе нужна "Главная".
Далее ты видишь надпись красным шрифтом "Все твои настройки". Нажимаешь на неё.
Ната
|
Liza007
Diet-Баллов: 1448
Сообщений: 272
25.7.2010 17:44
|
ну я уже не гадаю))) Я уже точно знаю. Это жених меня и фоткал собственно... :-)
а как аву вставить - я тебя научу. это очень легко.
единственное правило: картинка должна быть совсем маленького размера - не больше 100Х 100 пикселей.
сейчас выведу инструкцию))
Ната
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
25.7.2010 15:59
|
Завтра на работу Конец моему прекрасному отпуску,,,,,,,,,,,,,,,,,,, |
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
25.7.2010 15:57
|
Liza007 я не знаю как ее вставлять.Эт ты на жониха что ли гадаешь?Пасибки за поздравления!Вообще конечно я сама люблю поесть ))))))))))))))) Отчетик за 25
1.КК да
2.вода да
3.упры нет
4.уход -да .
5.Не есть после 18 00-да
Какая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Liza007
Diet-Баллов: 1448
Сообщений: 272
25.7.2010 11:12
|
а ты свою фотку добавить не хочешь?
(имею в виду ту же аватарку)
Ната
|
Liza007
Diet-Баллов: 1448
Сообщений: 272
25.7.2010 11:11
|
да, сменила. теперь на аватарке моя фотка))
Ната
|
Liza007
Diet-Баллов: 1448
Сообщений: 272
25.7.2010 11:07
|
ну ты сказанула)) пока я буду делать енто мороженое, я с ума сойду. это же не пять сеукнд.
а хочется его в основном на улице, когда долго там находишься и нет доступа к дому.
и с чего ты взяла, что я ела не фруктовый лёд?? ;-) я в общем-то только его и трескаю... но иногда хочется и обычного.
а у тебя такой успех. поздавляю!
Ната
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
25.7.2010 3:12
|
Вообще нет, не так, объязательно ешь мороженое! Но только фруктовый лед ! И лучше сделай его сама. |
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
25.7.2010 2:48
|
Лиза, привет, cменила аву! спасибо, что заглянула! Кончай уже лопать мороженое! Хотя бы перейди на фруктовый лед, он менее жирный , там больше УВ и ешь побольше каш!
Сегодня вес 88,5 |
Liza007
Diet-Баллов: 1448
Сообщений: 272
24.7.2010 21:15
|
приветик)))) а ты гляжу тут времени даром не теряешь)))
я тут пока гуляла... и вообщем не выдержала и купила большое мороженое... эх... чуется, завтра вес будет 92...
Ната
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
24.7.2010 15:53
|
Маска из лука для самых мужественных:
Луковая маска известна на планете с незапамятных времен. Если с 25 лет вы начнете регулярно делать луковые маски – к 50 годам у вас не будет морщин. Если вы начнете делать их в 50 лет – через определенный период времени морщин станет намного меньше так как лук регенерирует клетки кожи. За долгие годы «знакомства» с луковой маской, нами выработана своя методика ее применения. Маска настолько эффективна, насколько и сложна, и даже мучительна. Поэтому мы с полной уверенностью можем утверждать, что очень немногих эта маска будет сопровождать в их дальнейшей борьбе за красоту, молодость и здоровье. Луковая маска исключительно полезна: она закаляет организм, оздоровляет кожу лица и шеи, и улучшает зрение. Конечно, маску можно делать по всем правилам: пропитать луковым соком марлю, наложить на лицо и шею и лежать так в течение получаса. Но на это надо иметь время. Наша методика предназначена для женщин (и мужчин), совмещающих маски с работой на дому. Для луковой маски, как и для любой другой следует иметь специальный халатик, верхняя часть которого закрепляется так, чтобы шея до верхней части груди была свободна (открыта для процедуры). Итак, 1. Вам следует натереть лук на мелкой терке в тарелку, приготовить марлю, чтобы отжать после, но не отжимать до тех пор, пока не помоете лицо и шею большим ватным тампоном теплой водой с мылом в течение не менее 5-10 минут. Мочалкой нельзя, так как это может вызвать раздражение кожи после маски. Затем слегка «промокнуть» полотенцем лицо и шею, и быстро, пока кожа не остыла, «вбить» очень немного питательного крема. Отжать лук. Чистыми пальцами (можно небольшим ватным тампоном) нанести сок лука на веки глаз так, чтобы сок проник на «яблочко» глаза. Будет сильно щипать! Следует поморгать, потереть глаза. Так сделать троекратно. Такая процедура улучшает зрение и делает глаза «ясными». В нашей практике не наблюдалось, но не исключено, что есть люди, для которых лук является аллергеном. При опасной реакции – маску срочно смыть холодной водой! 2. Затем нанести под глаза касторовое масло (можно постное или растительное, или питательный крем), а в луковый сок добавить немного меда. С медом сок в глаза «не допускать». Нанести смесь на лицо и шею по правилам нанесения любой маски и заниматься домашними делами. Нельзя стирать порошком во время маски: при следующем нанесении сока, «химия» с ваших рук может попасть на лицо. Сока средней луковицы вам хватит, чтобы нанести его троекратно на лицо и шею по мере подсыхания. В общей сложности маску держать 30 минут. Смывается маска мякишем хлеба и холодной водой. После первых масок может иметь место раздражение – это реакция больных мест кожи. 3.Если позволяет время, вслед за этой маской можно сделать «успокоительную» маску, которую вы должны подготовить до того, как смыть луковый сок. Сосуд для содержимого следующей маски поставить в сосуд с горячей водой. Содержимое успокоительной маски: желток яйца, кефир (кислое молоко) – только свежие, или напар ромашки, тысячелистника или чистотела, несколько капель постного масла, немного меда, творог (если есть свежий). Все хорошо перемешать деревянным пестиком до густоты сметаны. По мере высыхания маски, смачивать верхний слой руками, намоченными горячей водой. Держать маску 15-20 минут. Перед тем, как все смыть, опять смочите теплой водой всю область маски, чтобы подсушенная масса не стягивала кожу. Затем все смыть теплой водой. 4. Далее, если позволяет время, следует нанести на лицо и шею постное масло на 20 минут. Масло снимают промокая лицо и шею бумажной салфеткой. В конце следует сделать массаж лица и шеи холодным дождиком до ощущения жжения. Вытереть лицо и шею и слегка смазать питательным кремом. Как лечение луковую маску делают через два дня на третий. Курс – 7-10 масок. Затем – один раз в неделю. По мере вылечивания и привыкания кожи раздражение уменьшается
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
24.7.2010 15:43
|
отчет за 24
1.КК да
2.вода да
3.упры да -аква
4.уход -да .
5.Не есть после 18 00-да
В обшем все обычно |
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
24.7.2010 1:24
|
Что то я в удивлении- на весах 88,8 600 гр куда то слетели.......... Блин ну я не специально недобрала до КК Надо будет седня кушать хорошо а то такое быстрое похудение чревато! |
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
23.7.2010 13:59
|
Ой ну и замучалась я сегодня............
отчет за 23
1.КК нет недобор по КК и УВ(НЕ УСПЕЛА СЪЕСТЬ ВСЕ ДО 6 И ПРИВЕТ)
2.вода да
3.упры да -ОЙ УЖАСНЫЙ ЗВЕРСКИЙ БЫЛ КЛАСС НА НОГИ И ..ОПУ
4.уход -да .
5.Не есть после 18 00-да
|
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
23.7.2010 1:18
|
Вес сегодня утром -89,4!Двигаемся далее! |
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
22.7.2010 13:26
|
Это был отчет за 22е |
mironchic
Diet-Баллов: 1517
Сообщений: 209
Город: Земля!!!!!!!
22.7.2010 13:26
|
1.КК да
2.вода да
3.упры да -аква
4.уход -да .
5.Не есть после 18 00-да
Вес утром 90 кг
5
|
Liza007
Diet-Баллов: 1448
Сообщений: 272
21.7.2010 22:56
|
привет))
а я итак на "ты". это просто выражение такое, как будто ко всем сразу обращаюсь.
:-))
да, стараюсь на ночь не кушать. но в последние дни не очень получается.
отчет мой прост:
- вес 91 кг
- замеры не замеряла
- калории не соблюдала
Ната
|
