Я худела на 35кг. Первый месяц -9кг, второй -8кг, третий -5кг. С каждым месяцем процесс все замедлялсяпоследние 2 кг были самыми сложными...частые срывы и жоры)))

спасибо всем за советы и поддержку! надеюсь и у меня все получится!! остается только надеяться!!

Стешечка, а я то думала что может мне просто не подходит ДиОн? Может мой организм только радикальными диетами сбросить вес может? Но как вижу, почти каждый сталкивался с этой проблемой... Да я б и на радикальной диете посидела бы, но вес же возвращается вдвойне!! Как то сидела на диете, похудела отлично, на 4 кг за неделю. Но потом в течении двух недель вес вернулся и я еще и на 2 кг поправилась... В итоге, изза таких радикальных сбросов заработала себе растяжки на любимом месте, попке... :) больше таким не шучу!

jill12, ой, правда?? меня это очень обнадежило! Надеюсь и у меня так будет... Ну что ж, буду терпеть...

Я худела с 64.400 до 57 кг. Потом вес встал. Всё. Плато. Стоит практически месяц. Я тоже начала паниковать, но потом девочки объяснили, что такое бывает Нужно подождать. Мне до заветной цели осталось 2 кг, поэтому организм будет отдавать вес очень неохотно. Кстати, сейчас холодно, ему просто необходим жирок, поэтому регулярно срываюсь в зажорчики, правда, небольшие. Более того, я понизила КК и стала снова поправляться, поэтому быстро перестала дурить и вернулась к КК, просчитанному Дионом. Не переживай, всё получится!

Lady_Banana Даже не знаю, у кого это тут все как по маслу идет, я когда только пришла на Дион МЕСЯЦ без результатов сидела! Ничего в минус не ушло, только радовало, что и в плюс тоже не идет А потом как поехало, как поехало! за 4 месяца 12 кг

разгруз, это уменьшения каллорий и БЖУ на одну треть от изначальных каллорий? вот напимер если мне надо есть 1200-1500 ккал, то при разгрузе где-то 800-900? � также с БЖУ? Я правильно поняла?

sve15, к сожалению нет... Мне себя надо строго в руках держать... Если я начинаю себе внушать что я отлично выгляжу, то тогда начинаю позволять себе есть сладкое, пирожные, выпечку, все те вещи, против которых я не могу устоять... Ну не люблю я здоровую пищу, и хоть ты тресни! :) Так что стараюсь наоборот стремиться к иделу, чтобы не сорватся... У меня был крайний вес 76 кг, мне это уже много казалось. � вот за рождественские праздники, за счет оливьешек, салатиков с крабовыми палочками и тортиков, набрала 3 кг, потому что думала что и так хорошо выгляжу... � аот подобралась до моего критического веса 79.... Но слава богу взялась за голову и пришла на ДиОн

А ты разгрузы пробовала? Для некоторых они неплохим "пинком" бывают.

Может подтолкнуть организм к потере веса какой-то легенькой диетой? Может кто-то знает какую нибудь интерессную диету? Не сильно "вредную", конечно :)

Lady_Banana  , сдаётся РјРЅРµ, что ты уже Рё нынче выглядишь, как конфетка. Р� это должно тебя радовать. Р� то, что ты делаешь СЃ СЃРѕР±РѕР№ сейчас воспринимай как окончательную огранку алмаза, Рё без того уже прекрасного  Рё неотразимого. Может, СЃ такого ракурса процесс покажется более приятным? =)

Птичка-худышка, я коридор четко соблюдаю... У меня уже как две недели все зеленое...

Девочки, да какой же это кошмар? Все нормально! Кошмар был бы если бы мы вообще ничего не предпринимали, ни над чем не задумывались, и продолжали поглощать булки и прочие сладости и вредности в диких количествах. А т.к. все мы здесь - прорвемся!!!

Лиенитэ, кстати объемы не меряла уже давно, лет 5 наверное... Я только на весы надеюсь :) Кстати, хорошая идея, может хоть объемы уйдут немного, и то уже какая-то мотивация... Но по одежде пока не особо замечаю... Да и рано замечать, за две недели мало что изменится... наверное действительно надо настроиться на долгий процесс... Просто почитала вот истории успеха, там у всех так все хорошо идет, вот я и решила спросить у всех ли это так хорошо? или есть люди с моей проблемой тоже? ой, уж очень хочется к лету выглядеть конфеткой...

Lady_Banana, РЅСѓ, СЏ думаю, что раз жиру РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, то действительно нужно просто подождать. Если ходишь РІ спортклуб СЃ тренажеркой, возможно, стоит добавить побольше кардио-тренажеров: Сѓ меня, бывало, Р·Р° РѕРґРёРЅ "сеанс" РЅР° дорожке килограмм веса СѓС…РѕРґРёР». Конечно,  большая часть - РІРѕРґР°. РќРѕ РІСЃРµ же такой прогресс очень радовал Рё подстегивал.

РќСѓ РІРѕС‚, как всегда, модные магазины только комплексы развивают.  РЈР¶ сколько раз твердили РјРёСЂСѓ, что РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј легкая промышленность шьёт РЅР° девушек, комплекцией своей напоминающих РґРѕСЃРєСѓ. Lady_Banana, РјРЅРµ РІРѕС‚ тоже эти магазины стали поперёк горла - Рё СЏ нашла портниху. Шьет вещи РїРѕ моей фигуре, подчеркивая РІСЃРµ её достоинства.

РўСЋ, Lady_Banana,  вам, худым, нас, толстых, РЅРµ понять =)). РљРѕРіРґР° РґРѕ идеала близко, тогда очень медленно последние РєРі слетают.

Lady_Banana , у меня вес встает, если ем меньше "коридора". организм думает, что голодаю. а еще в этом месяце за неделю (!!!) до КД тоже вес встал.

sve15 Ой, ужасная история, не завидую, я б уже 10 раз сорвалась бы... Но ты хоть 13 кг сбросила прежде чем вес остановился... Тоесть хоть какие-то но изменения произошли... А у меня эти 1,3 кг, кто знает, может это всего лишь вода...

Сударушка, у меня всё в подписи написано. Просто я поняла, что только так, как на ДиОне получится, другого метода никто не изобретёт. Вот и всё. А то, что столько протопталась на месте, так и не без моейзаслуги - шевелись побольше, да ешь чуть меньше, вот и была бы уже в более значительном минусе. А так - хотя бы поняла, что спокойно могу удерживать приобретенный достигнутый вес.

П.С. Оптимисты дапже на кладбище вместо крестов видят плюсы.=))

Лиенитэ Выгляжу я не толстой, мой "жирок" распространяется по моему росту и кажется что я худая, но в магазинах (Зара, Манго) у меня самый последний размер штанов... Это же кошмар... Я так не хочу, хочу "М". � живот выпирает...

Сударушка: вес начальный был 79.1 при росте 180 см ( мне 24 года), а сейчас 77.8. Вес в принципе не такой уж и высокий при моем росте, но хотелось бы выглядеть стройнее. Хочу сбросить 8 кг, до 70, а потом может еще до 68...

Света, это действительно страшная история. Как же тебе удалось целый год, не наблюдая динамики, не пойти во все тяжкие? Я бы, точно плюнула на всё это дело и стала бы есть с ещё большим остервенением.

А какой у тебя вес? Дело в том, что если начальный вес большой, то кг тают на глазах, это вода уходит на первых порах. � потом, фитнес 4 раза в неделю "минимум" может приводить даже к набору веса за счет увеличения мышечной массы. Нужно постепенно приучать организм к такому, все-таки для него это стресс.

У меня уже 4 месяца топчется примерно на одном месте)

Вообще я читала на ДиОне - советуют месяцок-полтора подождать, прежде чем начинать паниковать. Так что запасись терпением.

А какой рост-вес, кстати? Еще может быть от того, что ты сама по себе уже в довольно хорошем весе была к началу ЗОЖ, и организм вредничает.

Плюс от занятий фитнесом начинает расти мышца - и получается так, что жир уходит, а она приходит. Объемы-то как?)

Привет! Расскажу тебе кошмарную историю (для сравнения). Год назад на ДиОне я сбросила 12 кг за 3 месяца. � всё. В том же весе почти год. Откровенные срывы за этот период были не так уж и часто, физнагрузка присутствовала, хотя и в щадящем режиме. Просто так получилось. Теперь с мертвой точки сдвинулась и иду дальше. Мне ещё два раза по столько же сбросить надо - как минимум. Одно знаю точно - я на верном пути. Да и время было начитаться всего, разобраться в особенностях моего организма. А зачем опускать руки, если впереди - твоя заветная цель? Так, передохни сама и дай организму попривыкнуть, глядишь, наладится дело. Не унывай и не отступай, у тебя всё обязательно получится!!!

Lady_Banana

А какой у тебя был начальный вес. Тут многие девочки говорт о том, что чем меньше вес, тем труднее его сбросить?

Всем привет!

У меня вот такая вот проблема: я на ДиОне всего лишь месяц, соблюдаю зеленый коридор около двух недель, без срывов, все зелененькое, как и должно быть, пью много воды, до 2.5 литров в день. Занимаюсь минимум 4 раза в неделю фитнессом (это все только на протяжении двух недель). � вот все начиналось очень хорошо, сбросила 1,3 кг за 10 дней, но вот уже как 5 день вес стоит. Мне посоветовали подтолкнуть обмен веществ читингом или разгрузочным днем. Я сделала и ничего не произошло. Я понимаю что организм просто "перестраивается" на здоровый образ жизни, поэтому послушно буду дальше соблюдать зеленый коридор и заниматся фитнессом. Просто мне хотелось вас спросить было ли у кого-то уже такое (уверена что было), сколько времени организму пришлось перестраиватся пока он заново не начал тарять вес? На самом деле мне нужна просто мотивация, потому что когда все делаешь правильно, почти не ешь сладкого, и вес стоит на месте неделю, то руки начинают опускатся... Просто прошу вас поделиться со мной вашим опытом по этому вопросу... Спасибо зараннее