Меня зовут Кристина .....и я решилась на так называемую "новую жизнь" :)
У меня боооольшая проблема-переедание.Причем в темное время суток..постояные перекусы,не знаю меры(((Прям саму это ужасно бесит,утром такая тяжесть в желудке,прям как ненормальная нажираюсь на ночь и довольная спать ложусь.А талия уже неприлично заплыла..Сейчас у меня самый "толстый" период в жизни наверное.Смотреть на себя честно говоря противно....
Еще вот пневомнией отболела,месяц после больнице дома валяюсь и ем ем ем..Так что болезнь перенесенную надо иметь ввиду тоже,тк иммунитет убитый,и вообше до сих пор антибиотики колят,и таблетки всякие пью...Но короче говоря откладывать уже терпения нет.Надо срочно менять пищевое поведение пока я еще влезаю в свои джинсы. (и свисают эти ужасные бока)..
Рост 176,вес 68 кг .бееее....первая желаемая цифра-60кг!!
Еще на сессию выхожу,как больничный кончится.аааааа...но ничего,делу это не мешает,отговорки всё!
Итак...нажаловалась тут :)))
Мой план....
1)Восстановить режим дня.Ложиться не в 6 утра...и вставать не в 4 дня.А завтра же я встаю в 10!Завожу будильник и встаю!!и никаких отговорок.......
2)Завтра -разгрузочный день.который избавит меня от этой надутости,переполнености желудка и тп прелестей переедания...
3)Антицеллюлитный крем,который уже залежался.Массаж проблемных зон моей жесткой варежкой-мочалкой.
4)Физрой мне нельзя заниматься 4 месяца...вот не знаю что делать.Пока ничего не буду,а позже..думаю легкая ежедневная зарядка не повредит!
Ну вот...начнем с малого.Завтра встаю в 10,и разгружаюсь на чае и яблоках.
аминь!)))))