Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: У меня 130кг. Хочу похудеть на 50кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Аленочек, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Марафон для нашей группки с 20.04 по 01.06 - 3-ий этап

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (26):    последняя 23222120191817первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
СВЕТА

Замеры на 11.05.10

Вес 136.3 кг
ОГ - 126
ОР - 45
ОТ - 120
ОЖ - 147
ОБ - 124
ОН - 76

отчет за 10.05.10

КК - норма

утр.зарядка - нет

прогулка - да

физ.акт-ть - да

не есть сладкое на ужин - да

уход - да

8 ст.воды - да

фрукты- овощи - 6 шт.

не есть за 3 часа до сна - да
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

людаст

замеры на 11 мая

вес- 110,5 (0)

ОГ-118 (0)

ОТ-98(0)

ОЖ-124(0)

ОБ-129(0)

ОН-73(0)

ОР-45(0)

меня зовут Люда мне 41 год ( 18.09.1972.)
рост 157 см
вес - стремлюсь к 90.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nava13

Отчет за 10.05.10

Коридор калорий-нет

Утренняя заряка-да

Прогулка-да

Физические упражнения-нет

Уход за собой-да(антицеллюлитный массаж с гелем)

Не едим сладкого на ужин-нет

8 стаканов воды-да

Не меньше 5 овощей и фруктов-да

Не едим за 3 часа до сна-нет,едим.

Вес-86 кг(плюс полкилограмма)

Замеры те же,без изменений

дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.

Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
dalilastella
отчет за10 мая
Соблюдение коридора — недобор
Утренняя зарядка — да
Прогулка на свежем воздухе — да
Физическая активность – нет
Не едим сладкого на ужин — не едим
Уход за собой— Растирание сухой щёткой
8 стаканов воды -8
5 фруктов-овощей- 6
Не едим за 3 часа до сна — не едим

Объемы на 11 мая
Вес 109,6 (+1)
1. ОТ 101 (0)
2. ОЖ 123 (-1)
остальное без изменений
Людмила, 59, рост 162.

ссылка

Послать личное сообщение

Катюша, девочки! Мы переселялись в новый офис и в связи с этим у нас не было интернета. Не знаю исключите вы меня или нет. Я ведь и отчеты не посылала(с телефона посылать - пытка) и сама не появлялась. За это время я потолстела и опять похудела в итоге сегодня на весах 105,3 и все старые замеры. Целую и люблю все это время я мысленно боялась опозориться ведь был день 106,7. Спасибо что вы есть. Я рада быть даже в хвосте гонок только не выгоняйте -с горя начну лопать.

34 года, рост 162, вес 20.04.10-105 Первая планка к 1 июня 99,8кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес - 99,9 (+1,3)
Все параметры без изменений((
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
СrazyУчилка 10.05.2010

2. Коридор - норма

3. Утренняя зарядка - НЕТ

4. Прогулка - да

5. Физ. Активность да (ходьба около 6 часов)

6. Не едим сладкое на ужин - ДА

7. Уход за собой - да (ванна с хвойным концентратом)

8. Вода - НЕТ(5)

9. Фрукты, овощи (2)- НЕТ

10. Не едим за 3 часа до сна - ДА
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
СrazyУчилка 09.05.2010

2. Коридор - перебор (ну что тут даже комментировать излишне)

3. Утренняя зарядка - НЕТ

4. Прогулка - да

5. Физ. Активность да аква

6. Не едим сладкое на ужин - нет

7. Уход за собой - нет

8. Вода - НЕТ(5)

9. Фрукты, овощи (5)- да

10. Не едим за 3 часа до сна - нет
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
СrazyУчилка 08.05.2010

2. Коридор - норма

3. Утренняя зарядка - НЕТ

4. Прогулка - да

5. Физ. Активность да (перетаскивание коробок) переезд родителей

6. Не едим сладкое на ужин - ДА

7. Уход за собой - да (ванна и маска с отрубями и молоком)

8. Вода - НЕТ(5)

9. Фрукты, овощи (1)- НЕТ

10. Не едим за 3 часа до сна - ДА
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
СrazyУчилка 07.05.2010

2. Коридор - перебор (на работе был субботник, потом отмечание 9 мая)

3. Утренняя зарядка - НЕТ

4. Прогулка - да

5. Физ. Активность да па с граблями, аква

6. Не едим сладкое на ужин - ДА

7. Уход за собой - нет

8. Вода - да(8)

9. Фрукты, овощи (2)- НЕТ

10. Не едим за 3 часа до сна - ДА
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 107,4 кг (-1,7)
Цель по окончанию гонок - 100 кг
Идеальный вес - 65 кг
ОГ-115 (-1)
ОР-40 (0)
ОТ-103 (0)
ОЖ-115 (-2)
ОБ-125 (-1)
ОН-71 (-1)

отчет за  7.05.2010

КК -норма

утр.зарядка -да

прогулка -да

физ.акт-ть - да

не есть сладкое на ужин - да

уход -душ контрастный, крем с мумиё

8 ст.воды-да

фрукты- овощи 4 яблока

не есть за 3 часа до сна - НЕТ!!!!!!!!

отчет за   9.05.2010

КК -норма

утр.зарядка -да

прогулка -днет, шёл снег, даже на парад не пошла

физ.акт-ть - силовые с гантелями и пресс

не есть сладкое на ужин - ела

уход -маска для лица, ванна с морской солью

8 ст.воды-да

фрукты- овощи 5

не есть за 3 часа до сна - нет!!!!!!!!

отчет за   10.05.2010

КК -перебор

утр.зарядка -нет

прогулка -да

физ.акт-ть - нет

не есть сладкое на ужин - да

уход -нет

8 ст.воды-да

фрукты- овощи 2 яблока и 1 грейпфрут

не есть за 3 часа до сна - нет!!!!!!!

125_____119,4______110______
02.08.11 18.08.11 02.10.11
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья80

вес                           121

идеальный вес            72      

цель                          115     

От                            104

Ож                           112

Об                            118

Ог                            121        

Он                             70

Ор                             37

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маринэль

отчет за  8.05.2010

КК -норма

утр.зарядка -да

прогулка -да

физ.акт-ть - да

не есть сладкое на ужин - да

уход -да

8 ст.воды-да

фрукты- овощи 5

не есть за 3 часа до сна - да

отчет за   9.05.2010

КК -перебор

утр.зарядка -да

прогулка -да

физ.акт-ть - да

не есть сладкое на ужин - ела

уход -да

8 ст.воды-да

фрукты- овощи 5

не есть за 3 часа до сна - ела

отчет за   10.05.2010

КК -перебор

утр.зарядка -да

прогулка -да

физ.акт-ть - да

не есть сладкое на ужин - да

уход -нет

8 ст.воды-да

фрукты- овощи5

не есть за 3 часа до сна - ела

объемы на 11.05

Вес 112(-0,4)     

ОГ-117

ОР-41


ОТ - 97

ОЖ-131


ОБ-119


ОН-70

 

 

Марина, 32 лет,девушка, жена и мама

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Соланж

Замеры на 11.05.10

Вес 90 кг (-1 кг)

Цель к окончанию гонок - 85 кг
Идеальный вес - 67-68 кг
ОГ-107 (0)
ОР-35 (0)
ОТ-90 (-2)
ОЖ-118 (-0,5)
ОБ-115 (-1)
ОН-62 (0)

Лена. 38 лет (26.10). Есть 13-летний сын.
Рост - 172 см
Вес:
08.01.10 - 104,5 кг
07.04.10 - 94 кг Ура!!! Первая десятка сброшена!!!
03.04.11 - 99 кг
Мечта - 67-68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОльгаБерезина

отчет за   10.05.2010

КК -разгруз

утр.зарядка -нет

прогулка -да

физ.акт-ть - да

не есть сладкое на ужин - да

уход -да

8 ст.воды-да

фрукты- овощи ---.

не есть за 3 часа до сна - да

объемы на 11.05

Вес 127.8(-1.2)     

ОГ-124 (-1) 

ОР-39 (-1)


ОТ - 110 (-1)   

ОЖ-125 (0)


ОБ-127 (-1)


ОН-67 (0)   

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья80

отчет за 10.05.2010

КК - перебор

утр.зарядка - нет

прогулка -нет

физ.акт-ть - нет

не есть сладкое на ужин - да

уход -да

8 ст.воды-да

фрукты- овощи -0 шт.

не есть за 3 часа до сна - да

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Соланж

Отчет за 10.05.10

Соблюдение коридора —  ДА
Утренняя зарядка — НЕТ
Прогулка на свежем воздухе — НЕТ
Физ. активность  — НЕТ

Не едим сладкого на ужин — ДА
Уход за собой  — ДА (антицелл. массаж банкой)
8 стаканов воды  - 10
фруктов-овощей - 6
Не едим за 3 часа до сна — ДА

Лена. 38 лет (26.10). Есть 13-летний сын.
Рост - 172 см
Вес:
08.01.10 - 104,5 кг
07.04.10 - 94 кг Ура!!! Первая десятка сброшена!!!
03.04.11 - 99 кг
Мечта - 67-68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

людаст

отчет за 10 мая

КК- недобор белков

утр. зарядка - да

прогулка - да

физ.акт-ть - да

уход за собой - да

не есть сладкого на ужин - да

вода - 8 ст.

фрукты- овощи -2 шт.

не есть за 3 часа до сна - да

меня зовут Люда мне 41 год ( 18.09.1972.)
рост 157 см
вес - стремлюсь к 90.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CВЕТА

отчет за   9.05.2010

КК - ПЕРЕБОР

утр.зарядка - нет

прогулка - да

физ.акт-ть - ДА

не есть сладкое на ужин - да

уход - да

8 ст.воды - да

фрукты- овощи  - 8шт.

не есть за 3 часа до сна - ЕЛА.

 

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nava13

Отчет за 9.05.10

Коридор калорий-нет

Утренняя зарядка-да

Прогулка-да

Физические упражнения-нет

Уход за собой,любимой:конечно,-да:антицеллюлитный массаж с гелем,массаж лица.пилинги,маски и так далее

Не едим сладкое на ужин:увы,:шампанское,конфетки,пирожные...,есть,конечно,отмазка-9 мая...

8 стаканов воды-да

Не меньше 5 овощей и фруктов-да(6)

Не едим за 3 часа до сна-нет

 

дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.

Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dalilastella

отчет за 9 мая

Соблюдение коридора — Норма
Утренняя зарядка — да

Прогулка на свежем воздухе — да

Физическая активность – прогулка

Не едим сладкого на ужин —  не едим
Уход за собой— Растирание сухой щёткой+массаж лица

8 стаканов воды -8
5 фруктов-овощей- 5

Не едим за 3 часа до сна — не едим

Людмила, 59, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОльгаБерезина

отчет за   9.05.2010

КК - норма

утр.зарядка -нет

прогулка -да

физ.акт-ть - нет

не есть сладкое на ужин - да

уход -да

8 ст.воды-да

фрукты- овощи -6шт.

не есть за 3 часа до сна - нет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Соланж

Отчет за 09.05.10

Соблюдение коридора —  ДА
Утренняя зарядка — НЕТ
Прогулка на свежем воздухе — ДА
Физ. активность  — ДА (8 км быстрым шагом)

Не едим сладкого на ужин — ДА
Уход за собой  — ДА (антицелл. горячий скраб)
8 стаканов воды  - 8
фруктов-овощей - 10
Не едим за 3 часа до сна — ДА

Лена. 38 лет (26.10). Есть 13-летний сын.
Рост - 172 см
Вес:
08.01.10 - 104,5 кг
07.04.10 - 94 кг Ура!!! Первая десятка сброшена!!!
03.04.11 - 99 кг
Мечта - 67-68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

людаст

отчет за 9 мая

КК - перебор

утр.зарядка - нет

прогулка -да

физ.акт-ть -да

не есть сладкого на ужин - нет

уход за собой - нет

вода - 10 ст.

фрукты - овощи -1 шт.

не есть за 3 часа до сна - да

меня зовут Люда мне 41 год ( 18.09.1972.)
рост 157 см
вес - стремлюсь к 90.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья80

отчет за 09.05.2010

КК - перебор

утр.зарядка - нет

прогулка -да

физ.акт-ть - да

не есть сладкое на ужин - да

уход -да

8 ст.воды-да

фрукты- овощи -5 шт.

не есть за 3 часа до сна - нет

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОльгаБерезина

отчет за 8.05.2010

КК - норма

утр.зарядка -нет

прогулка -да

физ.акт-ть - да

не есть сладкое на ужин - да

уход -да

8 ст.воды-да

фрукты- овощи -5шт.

не есть за 3 часа до сна - да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nava13

Отчет за 8.05.10

Коридор калорий-нет

Утренняя зарядка-да

Прогулка-нет

Физическиме упражнения-нет

Не едим сдадкое на ужин-да

Уход за собой-да:антицеллюлитный массаж с гелем,маски для лица и тела

9 стаканов воды-да

Не меньше 5 овощнй и фруктов-да(7)

не едим за 3 часа до сна-нет

 

дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.

Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dalilastella

отчет за 8 мая

Соблюдение коридора — Норма
Утренняя зарядка — да

Прогулка на свежем воздухе — да

Физическая активность – прогулка

Не едим сладкого на ужин —  не едим
Уход за собой— Растирание сухой щёткой+ кофейный скраб+ увлажняющий крем

8 стаканов воды -8
5 фруктов-овощей- 6

Не едим за 3 часа до сна — чай с мёдом

Людмила, 59, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
СВЕТА

отчет за 8 мая

КК - норма

утр.зарядка - нет

прогулка - да

физ.акт-ть - да(ходьба, даже мозоли на пятках набила)

уход за собой - да, массаж, крем.

не есть сладкого на ужин - да

вода - 8 ст.

фрукты - 7 шт.

не есть за 3 часа до сна - да - не ем.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья80

отчет за 08.05.2010

КК - перебор

утр.зарядка - нет

прогулка -нет

физ.акт-ть - да

не есть сладкое на ужин - да

уход -да

8 ст.воды-да

фрукты- овощи -0 шт.

не есть за 3 часа до сна - нет

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Соланж

Отчет за 08.05.10

Соблюдение коридора —  ДА
Утренняя зарядка — ДА (БФ и уп-ры для рук и груди)
Прогулка на свежем воздухе — ДА
Физ. активность  — ДА (8 км быстрым шагом)

Не едим сладкого на ужин — ДА
Уход за собой  — ДА (антицелл. массаж)
8 стаканов воды  - 6
фруктов-овощей - 3
Не едим за 3 часа до сна — ДА

Лена. 38 лет (26.10). Есть 13-летний сын.
Рост - 172 см
Вес:
08.01.10 - 104,5 кг
07.04.10 - 94 кг Ура!!! Первая десятка сброшена!!!
03.04.11 - 99 кг
Мечта - 67-68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

людаст

отчет за 8 мая

КК - норма

утр.зарядка - да

прогулка - да

физ.акт-ть - нет

уход за собой - нет

не есть сладкого на ужин - да

вода - 10 ст.

фрукты - 1 шт.

не есть за 3 часа до сна - да

меня зовут Люда мне 41 год ( 18.09.1972.)
рост 157 см
вес - стремлюсь к 90.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dalilastella

отчет за7 мая

Соблюдение коридора — Норма
Утренняя зарядка — да

Прогулка на свежем воздухе — нет

Физическая активность –нет

Не едим сладкого на ужин —  не едим
Уход за собой— Растирание сухой щёткой+аромамасло

8 стаканов воды -8
5 фруктов-овощей- 5

Не едим за 3 часа до сна — не едим

Людмила, 59, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nava13

Отчет за 7.04.10

Коридор калорий-да

Утренняя зарядка-нет

Прогулка-да

Физическая активность-нет

Не есть сладкое на ужин-нет

Уход за собой-да:маски

 

8 стаканов воды-да

Не меньше 5 овощей и фруктов-да(6)

Не есть за 3часа до сна-нет

дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.

Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маринэль

отчет за 07.05.2010

КК - НОРМА

утр.зарядка - да

прогулка - да

физ.акт-ть - да

не есть сладкое на ужин - не ела

уход - да

8 ст.воды - да

фрукты- овощи - 6ШТ.

не есть за 3 часа до сна - не ела

Марина, 32 лет,девушка, жена и мама

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
СВЕТА

отчет за 07.05.2010

КК - НОРМА

утр.зарядка - нет

прогулка - да

физ.акт-ть - да

не есть сладкое на ужин - да

уход - да

8 ст.воды - да

фрукты- овощи - 6ШТ.

не есть за 3 часа до сна - да
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОльгаБерезина

отчет за 7.05.2010

КК - норма

утр.зарядка -да

прогулка -да

физ.акт-ть - да

не есть сладкое на ужин - да

уход -да

8 ст.воды-да

фрукты- овощи -5шт.

не есть за 3 часа до сна - да

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Соланж

Отчет за 07.05.10

Соблюдение коридора —  ДА
Утренняя зарядка — ДА (БФ и уп-ры для рук и груди)
Прогулка на свежем воздухе — ДА
Физ. активность  — ДА (8 км быстрым шагом)

Не едим сладкого на ужин — ДА
Уход за собой  — ДА (антицелл. горячий скраб)
8 стаканов воды  - 11 (огурцы маринованные сделали дело своё)
фруктов-овощей - 4
Не едим за 3 часа до сна — ДА

Лена. 38 лет (26.10). Есть 13-летний сын.
Рост - 172 см
Вес:
08.01.10 - 104,5 кг
07.04.10 - 94 кг Ура!!! Первая десятка сброшена!!!
03.04.11 - 99 кг
Мечта - 67-68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья80

отчет за 07.05.2010

КК - перебор

утр.зарядка - нет

прогулка -да

физ.акт-ть - да

не есть сладкое на ужин - да

уход -да

8 ст.воды-да

фрукты- овощи -1 шт.

не есть за 3 часа до сна - да

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

людаст

отчет за 7 мая

КК - норма

утр.зарядка - да

прогулка - да

физ. акт-ть - да

уход за собой - да

не есть сладкого на ужин - да

вода - 8ст.

фрукты- овощи -5 шт.

не есть за 3 часа до сна - да

меня зовут Люда мне 41 год ( 18.09.1972.)
рост 157 см
вес - стремлюсь к 90.
  Всего Страниц (26):    последняя 23222120191817первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика