|
|
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
16.2.2010 12:28
|
Привет-привет! Где ты там? Как успехи? =))
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
29.1.2010 18:02
|
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
zaicetop
Diet-Баллов: 285
Сообщений: 11
29.1.2010 17:56
|
Олечка, спасибо большое за поддержку! правда становиться легче, а желание стройнеть усиливается
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
29.1.2010 17:33
|
Наеденные в НГ килограммы убегут быстрее =)) Так что станешь симпотюлькой обязательно! =) Если что, всегда поможем! =))
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
onyourwinngs
Diet-Баллов: 6084
Сообщений: 299
29.1.2010 17:03
|
Удачи тебе! Всё получится =)) Главное любить себя)
рост 169
сейчас: 54 кг
будет:50 кг
/community/post.php?topic_id=20008
|
zaicetop
Diet-Баллов: 285
Сообщений: 11
29.1.2010 17:01
|
Расскажу немного о себе.
зовут меня Маша, мне 22 года, 2 детишек. после первых родов и начились проблемы с лишним весом. до беременности я весила 52-53 при моих 163 см росту. после первой б-ти уже 59, а после второй аж 64. до недавнего времени не особо задумывалась о том как я выгляжу, вплане фигуры. муж всегда говорил что любит меня любой, даже с животиком и т.д. ну это и не подстегивало меня заниматься собой. отсюда обвисший животик и грудь когда осознала как выгляжу я, и как другие молодые мамочки решила заняться собой и в первую очередь избавиться от лишних 10-11 кг. первые 3 ушли легко, когда я начала контролировать что жую, и периодически заниматься аэробикой. потом стоп и никуда... уже начала отчаиваться и вот наткнулась на этот замечательный сайт. процессс пошел и к НГ я весила уже 58,2. счастье было недолгим. сейчас я снова 59,4
но я не отчаиваюсь, потому что очень хочу увидеть в зеркале красивую и стройную девушку! сделать подарок к своему ДР.
очень буду рада всем кого смогу поддержать я, и тем кто захочет меня поддержать в нашем общем стремлении быть КРАСОТКАМИ!!!
Жду гостей!!!
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
29.1.2010 15:06
|
Не грусти =)) Ты только начинаешь привыкать к новому образу жизни =) Делай все с удовольствием =)
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
zaicetop
Diet-Баллов: 285
Сообщений: 11
29.1.2010 14:52
|
Ну вот наконец-то добралась до компа. вчера денек не самый лучший в смысле питания, ну и аэробики тоже не было:(( грустно:((
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
28.1.2010 8:52
|
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
zaicetop
Diet-Баллов: 285
Сообщений: 11
28.1.2010 1:10
|
Полностью с тобой согласна, Оля! могу сказать что с Дионом я стала кушать гораздо меньше, и избавилась от сладкозависимости
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
27.1.2010 14:40
|
Питание очень помогает =) Организует и все видно по нему =) Нужно помогать своему организму приобретать здоровую стройную форму, а не сущит и истязать жесткими диетами с урезанным КК.
Также и не давать себе расслаблятся, если расслабится, то и до цели станет на несколько шагов дальше и опять вредности полезут в рацион.
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
zaicetop
Diet-Баллов: 285
Сообщений: 11
27.1.2010 14:36
|
Арина, спасибо, обязательно обращусь! без него я вообще не летаю
|
zaicetop
Diet-Баллов: 285
Сообщений: 11
27.1.2010 14:33
|
Спасибо, девченки за поодержку!!!
Ольга, с удовольствием! давай сместе бороться с этим страшным врагом, я имею в виду лень!!!
да питание заполняла и даже следовала ему до Нового года (и результат был минус 1,5 кг), а после .... ууу.... что было и НГ, и сессия, и дети, короче сейчас я 59.
И начинаю все сначала!
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
27.1.2010 14:15
|
А питание заполняла? =) Коридор и БЖУ (белки,жиры,углеводы)?
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
zaicetop
Diet-Баллов: 285
Сообщений: 11
27.1.2010 14:12
|
итак, день1
для начала 1. аэробика-обязательно!!!
2. не кушать после 18-00
3. на ночь только стаканчик молока
а еще душик со скрабиком, масочку для груди, лица и волос.
|
АринаК
Diet-Баллов: 11711
Сообщений: 7680
Город: Калининград
27.1.2010 14:12
|
Привет!!! Бери себя в руки и вперёд!!!! К себе - идеальной!!! (Если что,обращайся за пенделем!)
/community/post.php?topic_id=19690 Арина 32года вес 86 рост 156см
№1 - 79кг
№2 - 69кг
№3 - 59кг
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
27.1.2010 14:09
|
Молодечик что завела дневничек =) Он помогает мотивироваться и тут всегда можно спросить совета =))
Сама лентяйка неимоверная =)) Если бы не ДиОн, наверное и недели бы не продержалась =) Я правда тут не так долго, всего 3ая неделя пошла =) НО я очень хочу новую себя к лету! =) Давай стройнеть вместе =)))
Я Ольга.
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
zaicetop
Diet-Баллов: 285
Сообщений: 11
27.1.2010 14:06
|
Вот наконец то решила завести дневничок, чтобы хоть как то себя мотивировать и двигаться вперед к намеченой цели!!!
на Дионе около 3 месяцев, но с переменным успехом, потому что лентяйка большая. плохо, я знаю, вот и НАДО взять себя в руки и сделаться красавицей во что бы то ни стало!!! надеюсь что мой дневничок мне в этом поможет.
Я БУДУ ОЧЕЕЕНЬ СТАРАТЬСЯ!!!
|