|
|
|
DobrayaZlyuka
Diet-Баллов: 10052
Сообщений: 1675
10.4.2010 7:46
|
Доброго субботнего утра!
Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118
|
innamorata
Diet-Баллов: 17798
Сообщений: 2418
Город: Италия-Украина
9.4.2010 23:44
|
Я живу в Имоле, 30 км от Болоньи.
В Милане я тоже не была, но говорят, что там с точки архитектуры только собор интересно посмотреть, а вообще во всех городах Италии, даже если там 2 дома в три ряда, всё равно найдёшь старину. У нас в центре города до сих пор сохранились росписи и фрески на стенах домов.
Janni, Лиза правильно сказала, что хорошо в отпуск приехать, а когда сталкиваешься в повседневной жизни напрягает. Когда я в первый раз столкнулась с медициной , я была просто в шоке. У меня уже больше недели было кровотечение ( мы в этой ситуации куда идём? правильно! в гинекологию...иду) прихожу в гинекологию, а мне говорят у вас назначено? нет...ну тогда вам надо направление взять, прихожу в следующий кабинет, а мне : можем предложить через 5 недель и надо оплатить. Да через 5 недель мне уже место в другом месте понадобиться, мне тогда так обидно стало , иду по улице реву, а эти приветливые и добродушные прохожие шарахаются от меня и вслед выражаются....и это только единичный случай , об образовании вообще молчу( у меня ребёнок во 2-м классе уч-ся).
Лиза , извини, пожалуйста, настрочила тут у тебя, понесло....а ты давно здесь? Как у тебя с языком?
Юлия, 36-168
Вес до Б 56,5
39 нед-71,5
после РД - 63,5
Суровая реальность- 63.1 Мой дневничок _id=18497
|
DobrayaZlyuka
Diet-Баллов: 10052
Сообщений: 1675
9.4.2010 18:03
|
Привет! Очень за тебя рада! Красивые ножки, как ты заказывала:
Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118
|
Janni
Diet-Баллов: 31401
Сообщений: 5236
Город: Москва
9.4.2010 10:49
|
Лиза, наверно просто атмосфера там такая... тепло, солнечно, люди милые и доброжелательные... Архитектура-это тоже немаловажно, просто словами не описать как впечатляет. Конечно ты права, что может, пожив там, я бы поняла, что это не то, где я хотела бы жить... может так, может не так... не знаю :))) Пока не пройдешь через это сама, не поймешь))
А чем тебе там не нравится, что не так?)Кстати, ты сама откуда родом?(может и есть где-то в дневнике, просто я упустила этот момент?)
А в Милане я не была. Да я вообще мало где была-Рим, Венеция, Сиена, Флоренция, Римини, Неаполь, Ватикан, Сан-Марино. Кажется, это всё)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
9.4.2010 10:34
|
Лена, спасибо! Сегодня у меня тоже отвесик Погодка у нас "скачущая" - то солнышко печет, то дождик весь день, но тоже позитивная!!!
Юля, добро пожаловать в мой домик . я живу в Милане, а ты?
Женечка, я еще в Риме не была, но очень надеюсь этим летом туда сгонять :) Знаешь, я думаю, ты влюбилась в архитектуру города, а города с т.зр. "погулять" и "пожить" все-таки отличаются. Вот скажи, почему ты хочешь жить в Италии?
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
Janni
Diet-Баллов: 31401
Сообщений: 5236
Город: Москва
8.4.2010 22:11
|
Лиза, а почему жить не очень нравится?Мне кажется, я бы все отдала за то, чтобы жить в Италии.... в Рим и Венецию я просто влюбилась))
Кстати, да, в каком ты городе живешь?))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
innamorata
Diet-Баллов: 17798
Сообщений: 2418
Город: Италия-Украина
8.4.2010 17:26
|
Привет! Я тоже из Италии, давай дружить и поддерживать друг друга. Ты в каком городе живёшь?
Юлия, 36-168
Вес до Б 56,5
39 нед-71,5
после РД - 63,5
Суровая реальность- 63.1 Мой дневничок _id=18497
|
DobrayaZlyuka
Diet-Баллов: 10052
Сообщений: 1675
8.4.2010 16:48
|
Привет! Умничка, с отвесиком!
А весна у нас в этом году, хоть и затяжная, но уж очень позитивная!!! А у вас как погодка?
Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
8.4.2010 14:21
|
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
8.4.2010 11:30
|
Лиза, вот это отвесик!!! а я чего-то пока не хочу в тренажерку ходить)) во вторник ходила, это был цирк) у меня не было сил даже на саааамый минимальный вес) наверно после таких тяжелых выходных расслабилась)) Жень это счастье!
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
Janni
Diet-Баллов: 31401
Сообщений: 5236
Город: Москва
8.4.2010 11:20
|
Лиза, прочитала твой дневник весь... ты живешь в Италиииииииииииии!!!Я просто обожаю эту страну!))Была там два раза и еще хочу, каждый раз, когда выбираю куда бы поехать, думаю про Италию)))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Janni
Diet-Баллов: 31401
Сообщений: 5236
Город: Москва
8.4.2010 11:01
|
Ууу, поздравляю с отвесищем!Молодец, так держать!))
Я тоже свежевыжатый сок разбавляю))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
8.4.2010 10:32
|
Женечка, а меня теперь в Мак и не тянет :) Особенно после сегодняшних замеров моих телес
а про свежий сок - согласна!!! он и сладкий сам по себе! только я немного водой разбавляю, а то слишком приторные апельсины бывают.
занимаюсь 2 дня на тренажерах, 3 дня хожу на групповые занятия :) но так я решила совсем недавно, до этого занималась только на тренажерах. Посмотрим на результаты пошла сумку собирать - скоро в спортзал
ах,да!! у меня -1100гр ОТВЕСИК правда после разгруза.. но все равно радует! :)
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
Janni
Diet-Баллов: 31401
Сообщений: 5236
Город: Москва
7.4.2010 22:08
|
Лучше и в маке не есть вообще))
А сок если и пить, то свежевыжатый, в пакетированных пользы ноль)
Молодец, что в зал ходишь!А чем занимаешься?На тренажерах или на групповые занятия ходишь?)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
7.4.2010 18:48
|
Для ускорения обмена веществ:
1. 1 стакан воды, 1 ст. л. яблочного уксуса и 1 ст.л. мёда. Принимать утром натощак.
2. Салатик: берем репку, морковку, свеклу, огурец и трем это все на терке. Добавляем пророщенную пшеницу, и немного оливкового масла. (эххх, я только соевые ростки смогу найти.. попробую так)
3. Сок: сельдерей, морковка, помидор, чуть-чуть свеклы, …в эту смесь соков добавить черного перца и кунжутного семечка.
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
7.4.2010 16:25
|
Лизун смешно :) Спасибо, Женечка, рассмешила :) Замеры не получилось сделать, потому как моя ленточка совсем, оказывается, старенькая - придется новую купить :) завтра замерюсь :) Наверное, буду через день измеряться :)
Сегодня уже была в спортзале хорошо так! собираюсь еще погулять, а завтра побольше позаниматься, и проследить за господином ЖОРой :) надо взять себя в руки.. а то желание ножки тоненькие поиметь есть, а сила воли порой прячется...
Привет, DobrayaZlyuka! ммм, у нас много общего! Молодец, первая цель достигнута!!! как ТВОЯ весна?
тааак, пошла зеленый чай пить :)
Интересно, тока что по телеку сказали, что всякую жирную пищу (из Мака) лучше запивать апельсиновым соком. Вообще странно, говорят же, что во время еды лучше не пить...
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
Janni
Diet-Баллов: 31401
Сообщений: 5236
Город: Москва
7.4.2010 14:45
|
Лизун, привет!))
Как дела, как настроение?))
Что касается замеров-я их делаю каждый день, ну или хотя бы через день... а то бывает такое-предыдущий день ничего вредного не ешь, все по правилам, а привес 400 г... а померяешь объемы-бывает даже меньше, чем вчера)) Так что лучше на них ориентироваться, нежели на вес))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
DobrayaZlyuka
Diet-Баллов: 10052
Сообщений: 1675
6.4.2010 17:24
|
Привет!
Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
6.4.2010 17:16
|
привет, Зайчика! успехи.. так себе не прибавила - вот единственная радость после всех этих праздников :( Показалось, что зажор победила, но нет :( Опять тянет что-нить вкусненькое поесть, хотя и не голодна. может, витаминов организму не хватает.. все вот пытаюсь найти объяснение... лучше, конечно, не объяснения искать, а из дома выбегать А ты как? Как настроение? как здоровье?
У меня завтра разгруз!!! снова на молокочае он мне очень понравился! а еще решила с завтрашнего дня каждую среду (разгруз) утречком объемы замерять :) теперь буду не только вес отслеживать, но и объемы... а то по джинсам не пойму - худею или все-таки подтягиваюсь хоть чуть-чуть :)
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
Зайчика
Diet-Баллов: 5084
Сообщений: 746
5.4.2010 18:05
|
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
31.3.2010 11:57
|
Лиза, хорошего тебе разгруза! пухнешь наверно из-за кд)) правильно делаешь, что гуляешь и отвлекаешься от мыслей о еде)) я наверно завтра разгружусь, все равно скоро не смогу много есть (потом скажу причину)
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
30.3.2010 16:44
|
Женечка, я не настаиваю на прочтении моего дневничка Тем более у тебя и так вон времени совсем нет, даже на свое здоровье.. :(
Мои похуделки застыли на месте, но я чувствую себя не похудевшей, а напротив, пополневшей :( Может, это из-за КД... надеюсь
Завтра разгруз на молокочае прям жду с нетерпением!!! нравится мне ощущение легкости во время разгруза. Кто со мной?
Алиночка, так а разгруз же не обязателен на молокочае ;) Ты со мной?
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
Janni
Diet-Баллов: 31401
Сообщений: 5236
Город: Москва
29.3.2010 23:27
|
Лиза, привет!)
Всё никак не доберусь до твоего дневника, все нет времени прочитать его полностью, хотя страниц всего ничего)Ну как-нибудь выберу время обязательно)
Как твои похуделки продвигаются?)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
28.3.2010 21:25
|
приветик! Лиза, с вербным воскресеньем и тебя! :)) как отвесики?) я б с удовольствием разгружалась на молокочае всегда, но не пью молоко, и как оказалось не переношу его.. :((( так что я на кашах и фруктах обычно разгружаюсь, они тоже хорошо чистят организм)) у нас за неделю все растаяло, почти нет снега! я такая радая))) солнышко светит, тепло!!! ура! дождались весну!
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
28.3.2010 12:03
|
Доброе утро всем!
Поздравляю вас с вербным воскресением!
Отличная погода - пойду-ка я пробегусь
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
27.3.2010 0:38
|
Алин, я разгружалась уже на яблоках, на каше и на молокочае. Из всего опробованного мне тож молокочай больше нравится :) в след среду на нем буду разгружаться :)
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
25.3.2010 11:22
|
бодрое утро) Лиза, заходи в любое время)) а ты вчера в коридор вписалась? если нет, то сегодня не устраивай разгруз)) лично я не могу питаться в разгруз моно-продуктами (весь день, допустим, на яблоках или каше), мне нужно разнообразие.. кстати, попробуй разгруз на молокочае, оооочень отличный результат!)))
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
25.3.2010 10:40
|
доброе утречко!
Разгруз получился не совсем разгрузом, потому что подруга меня накормила-таки рисом... но отвесик все-таки есть :) -600г. Сегодня решила повторить :) Уже позавтракала гречкой. Сегодня снова встречаюсь с подругой, но в этот раз возьму с собой яблочко, а по дороге куплю кефир (или йогурт без какого-либо вкуса, так ведь можно? )
Алиночка, обязательно забегу в гости, но.. видимо, не сегодня.. пятница у меня будет "днем уборки и компьютера" :)
ВСЕМ хорошего дня несмотря на погоду за окном!
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
24.3.2010 11:20
|
привет! хорошего настроения тебе! отличного разгруза! Лиза, а ты не работаешь? чем обычно занимаешься в будни? у меня тоже сегодня разгруз и нет тренировки)) на прогулку возьми яблочко или фруктик какой)) или просто водички) в разгруз нужно больше обычного пить)) а что рассказать? я Алина, тоже пытаюсь похудеть на дионе)) рост у меня почти такой как у тебя, когда 164, а когда 165, вес 60-61 кг (дома не имею весов) заходи в гости, конечно))
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
24.3.2010 10:05
|
Доброе утречко всем-всем! У нас такое прекрасное солнышко!
Гречка готова - сейчас буду её потреблять :) Только вот у меня сомнение.. мне её с собой на прогулку взять или второй прием в 16 будет ок?
Зайчика, трудяшка наша, ты переры не забывай делать и приседать или отжиматься или просто попрыгать :)
tears_dry, расскажи, плз, о себе, а вечерком я к тебе в гости зайду :)))
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
Зайчика
Diet-Баллов: 5084
Сообщений: 746
24.3.2010 9:14
|
ммм... длительная прогулка... это здорово, а вот мне пока этого не светит... сколько же у меня работки, так что я дома у компа приклеена...
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
23.3.2010 23:44
|
таак, завтра у меня разгруз на гречке - надо подготовиться - замочить :)
читинг пока не планирую... думаю, после стОльких дней зажорства лучше подождать немного с ним :)))
завтра планирую длительную прогулку вместо спорта (среда у меня неспортивный день) - думаю, так легче будет разгруз провести (а то дома слишком много соблазнов :) )
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
23.3.2010 13:02
|
я тоже как-то читала эту тему про гречку))) молодец! у тебя все получится!!! правда, я бы не смогла есть каждый день гречку))) а читинг (день зажора) не будешь устраивать?)
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
23.3.2010 12:22
|
Доброе утречко!!!
tears_dry, прочитала я темку про гречку и решила, что все вы правы :) Не буду насиловать себя любимую :)
Теперь вот такой план:
1. каждое утро распаренная гречка (месяц)
2. в среду - разгруз
3. обязательно питание по нижнему коридорчику
4. спорт 5 раз в неделю
5. Каждый день прогулки (мин 40 мин)
а сейчас... побежала в спортзал!
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
23.3.2010 12:01
|
доброго дня! Лиза, не поддерживаю диеты.. попробуй "качели": питание в рамках коридора, один день в неделю разгруз (среда) и один день - читинг (суббота) я так худела, сейчас сбилось все на свете, пытаюсь к этому снова вернуться)) и конечно же спорт!))
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
22.3.2010 18:30
|
tears_dry, да! буду только рада!!!
Зайчика, пожалуй, последую твоему совету :) так и проще будет :) а водичка уйдет за счет разгрузика :) точно! спасиб!!!
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
Зайчика
Diet-Баллов: 5084
Сообщений: 746
22.3.2010 17:03
|
Э... про диету ничего хорошего по идеи не скажу... просто все что уйдет быстро - это будет вода и скорее всего жир с мышцами поскольку диета не сбалансированное питание... Может лучше просто подержать нижний предел по коридору? Нам же нужно жирок только выводить, а мышцы и воду терять плохо...
Хорошо, что вернулась... Это правильно.
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
22.3.2010 16:53
|
привет! можно поддержу?))
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
Belissimaya
Diet-Баллов: 3109
Сообщений: 304
22.3.2010 16:48
|
начинаю снова :)
Спасибо, Зайчика, что ждала!!! вот я вернулась... можно без подробностей в кг?
однозначно - отдохнула отлично! :))))) но вот постоянно хочется пасту, хлеб с сыром и тп...
Теперь вот такой план:
1. сначала пару недель на диете (знаю, не по правилам ДиОна, но хочется согнать набранное быстренько) и спорте
2. в среду - разгруз
3. через две недели постепенно перехожу к питанию по правилам ДиОна
Что скажешь, Зайчика?
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
|
Зайчика
Diet-Баллов: 5084
Сообщений: 746
15.3.2010 6:54
|
Belissimaya, ты где? Ты же обещала вернуться?
|