Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Belissimaya худеет с...терпением слона!!! Девочки,поддержите...плиииз

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прочитала полезную статью про шоколад... мне понравилась табличка:

 

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем!!! Вчера был разгруз на МЧ, так надеялась увидеть на весах что-нить типа 53 :) но...

отвесик -600 smile кажется, у меня теперь новая стенка: 54,4 smile  искренне надеюсь,что во всем виноваты кд (надвигающиеся)

пошла в спортзал smile

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Лизонька, с возвращением, я тоже скучала! smile

Иногда разумный загруз даже полезен, для профилактики срывов. Главное потом быстренько втянуться в уже привычный режим питания.

Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да ладно тебе, такая мелочь как мороженное обычное дело)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, мне стыдно.. никак руки не доходили написать.. да и не очень хотелось - вес встал как дурак smile

зато сегодня разгруз!!! smile  посмотрим, что весы покажут завтра! Провожу на МЧ, поэтому планирую отвесик более 1 кг! (слышишь меня, моё любимое тело??)

Качели, думаю, сами собой получились :) в вс родители нагрянули нежданно с.. мороженым.. а оно такое вкусное, что не поесть его я не смогла smile  а в пн не удержалась - пивко с курочкой на ужин smile  подозреваю в ближайшем наступлении кд...

Как у вас дела, девочки? (счас пробегусь по дневникам)

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лизок, привет!

Ну как поживаешь?

Вес так и стоит, подлец?))

Может качелями его подвинуть?))

Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиза, ты знаешь, я тоже наэкспериментировалась и решила: даёшь МЧ smile! А по поводу веса, попробуй поменять нагрузку, мне помогло.

Муж у меня русский, я как говорится: в Тулу со своим самоваром smile.Соответственно и готовит он наши блюда, я почему у тебя рецептик спрашивала итальянский, хотелось бы узнать нац. кухню smile. Вообще солянка это такой суп  где много мяса, копчённые рёбрышки, почки и несколько видов колбас (копчённых и варёных), а в тарелку потом добавляются оливки и лимон, ну просто объедение smile. А ккал таааам...в общем много.  Так что отвес был не такой большой как хотелось

 

Юлия, 36-168
Вес до Б 56,5
39 нед-71,5
после РД - 63,5
Суровая реальность- 63.1 Мой дневничок _id=18497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а с весом.. опять стоим на месте..эх... все.. надо перестать об этом думать, тогда организм поймет, что НЕ оч нем волноваться и отдаст-таки лишние кг :) Завтра в спортзал smile

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик, я решила для себя, что разгрузы теперь тока на МЧ буду проводить :) если уж они такие действенные :))) smile у тебя муж итальянец или русский? какую такую солянку он приготовить умудрился? и каков результат после разгруза на МЧ+солянка?

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, с отвесиком тебя!  У меня тоже реальные отвесы только на МЧ, и есть не хочется. На всём другом погибаю от голода и отвесы незначительные. Я вчера делала разгруз, продержалась практически до вечера, а муж солянку сварил, ну как тут отказаться?!smile В общем , все усилия зря...

Юлия, 36-168
Вес до Б 56,5
39 нед-71,5
после РД - 63,5
Суровая реальность- 63.1 Мой дневничок _id=18497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лизок, 600 г-это довольно неплохой отвес!Так что не расстраивайся!)

Ноги-это мое самое больное место... хоть весь день ходи-скачи, а фигушки-худеют в последнюю очередь... как и попа, вобщем....

Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! -600, она еще недовольна... Вот бы мне такой отвесик!

Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Belissimaya, ты не представляешь, как мне хочется в ляхах скинуть пару кг)))) Но кг уходят равномерно отовсюду, а некоторые проблемные зоны в последнюю очередь худеют...


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утречко всем!!!

отчетик за вчера:

21.04.2010

Утренняя пробежка нет

Спортзал да

Обруч нет

Вода (8 стак и больше) да

КУЖБ 436/24/3/78

Ужин белки+овощи нет- только белки (разгрузочный день)

отвесик (реально - отвесИК) -600 гр :( Как я поняла, самые большие отвесики у меня на молокочае все-таки...

да, Зайчика,  я тоже так думаю, поэтому подключаю силу воли... обидно только объемы уменьшаются в талии, в бедрах, но не в ножках (-ляжках), а так хочется ножки схуднуть smile

Светочка, я поищу сегодня!!! надеюсь найду  smile

Леночек, сестра по еде smilesmile

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Belissimaya, я думаю к примеру, что при твоем росте у тебя уже очень хороший вес и организм твой встал в оборону. теперь тебе надо его взять упорством, т.е. он может прилично постоять, но если темп не снижать, то и кг-ки уходить будут в любом случаи...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, я бы хотела статью про ДР почитать) чего только не придумают!

я в эту пт решила разгружаться)) но статью дионовскую не помню... просто спорта не будет и начальницы в офисе)) так что никто не будет следить покушала я или нет))

/community/post.php?topic_id=14187
Новый www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23121
WELCOME!
Цель 1 - 63
Цель 2 - 60
Цель 3 - 57
Цель 4 - 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ммммммммммм..., творожечек я тож обожаю, я его каждый день на десерт трямкаюsmile

Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile упс, я уже сходила в спортзал smile Женечка, думаешь, поэтому у меня вес стоит? потому что я в разгруз спортом занимаюсь? ой-ё!!! завтра по-любому в спортзал smile и больше в разгруз ни-ни smile

А сейчас гулять smile

Леночка, спасибо! пока все ок :) творог обожаю, поэтому его поглощаю с удовольствием smile

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе время суток и удачного разгруза!

Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лиза, в разгруз нельзя заниматься спортом-организм замедлит ОВ и вес будет и дальше стоять. Лучше прогуляйся, подыши свежим воздухом, а спорт завтра у тебя будет.
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile опять вес стоит...

отчет

20.04.2010

Утренняя пробежка 20 мин

Спортзал да (силовые упр)

Обруч нет

Вода (8 стак и больше) да

КУЖБ 1469/159/44/94

Ужин белки+овощи да

 

Сегодня по плану разгруз, поэтому ограничусь только спортом в спортзале :) smile

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Belissimaya, заставь меня тоже выйти - побегать, поругайся что ли... а то все бегают, а я человек который потратил столько времени на длинные дистанции, сейчас даже на кросовки смотрю с вредностью((( 

Кстати если вес постоит не много это ж даже не страшно не капельки... не переживай...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем!

Сначала отчетик за 19.04.2010

Вес: ну опять 55 (вот это уже не радует – вчера все-таки в спортзале позанималась!)

Утренняя пробежка 20 мин

Спортзал нет

Обруч 40 мин

Вода (8 стак и больше) да

КУЖБ 1304/158/40/80

Ужин белки+овощи да

 

А теперь по поводу разгруза. Я у кого-то в дневнике увидела "расчет" наилучшего разгруза по дню рождения.  То есть узнаешь в какой день недели ты родилась - в этот день на тебя действовали всяческие звезды, луна и тп (Венера такая-то Меркурий такой-то smile ), а потом по табличке определяешь, в какой день звезды будут помогать тебе эффективнее разгружаться... у меня получилась среда. Но.. простите, милые, не помню где и у кого это вычитала smile Если вспомню - обязательно размещу у себя. Для вас!

Ленок, я решила в сб и вс бегать по 40 минут только потому, что чаще всего мы с мужем в выходные не такие активные как я по рабочим дням smile

 Юлия, разгружалась на молокочае, но в этот раз хочу на фруктах или кефире поразгружаться :) пока точно не решила.

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет!)
По поповду разгрузов по средам-я где-то на ДИОНе, по-моему, даже, читала, что разгрузы лучше всего делать в среду или пятницу... честно говоря, не помню почему))Наверно многие эту статью видели, вот и разгружаются так)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе время суток!

А у нас погода не радует, но хоть весы отличаются! Не расстраивайся, организм задумался что делать, ведь ввела новшества, вот бегать начала. Молодец, делаешь успехи - уже по 40 минут бегаешь!smile

Кстате, многие именно по средам разгружаются, интересно почему? smileЖелаю удачного разгрузика и хороших отвесиков!

Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Наконец-то потеплело и выглянуло солнце! А на выходных " опять" дождь...

А почему разгруз ты делаешь именно в среду? и на чём?

Юлия, 36-168
Вес до Б 56,5
39 нед-71,5
после РД - 63,5
Суровая реальность- 63.1 Мой дневничок _id=18497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Сегодня солнышко радует прям с утра! а вот весы... обиделась я на них! уже 3 дня вес стоит...

Итак, отчетики

17.04.10

Утренняя пробежка 40 мин

Спортзал нет

Обруч 40 мин

Вода (8 стак и больше) да

КУЖБ 1689/209/39/54

Ужин белки+овощи нет smile пицца с пивом (у друга ДР было), но пиццу заказала с морск зверьём smile)

 18.04.2010

Утренняя пробежка нет

Спортзал да

Обруч нет

Вода (8 стак и больше) да

КУЖБ 1270/136/54/59

Ужин белки+овощи да

 

вот такие у меня дела.. с нетерпением жду среды :) разгруз, обычно мне в радость, а в четверг весы радуют smile

 

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Belissimaya, эх... вот всегда мечтала быть повыше))) с моими то 163(((


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привеееееет!

Какая молодец, что бегаешь! Я тоже люблю это дело, но у нас еще снег лежит.

+-0, это тоже очень неплохо, согласись... Значит результат закрепляется!

 Вчера мой день прошел активно, хотя и без спорта. Сегодня отличное настроение и куча планов! А у тебя?

Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
когда же сайт будет нормально работать??!!! уже начинают нервы сдавать :(((
Сегодня, к сожалению, без отвесика...+-0гр..эх... похоже, моё тело реагирует только на разгрузы :(
отчет за вчера, 16.04.10

Утренняя пробежка 20 мин
Спортзал нет
Обруч 40 мин
Вода (8 стак и больше) да
УЖБ 149/58/63
Ккал 1355
Ужин белки+овощи да

я начала книжку Ковалькова читать :)) он пишет, что низкорослые худеют сложнее, чем высокие. Подтверждаю, блин. Так и есть :( но все не так плохо.. надеюсь, дочитаю - пойму КАК с этим бороться =)))

У кого как выходные должны пройти? У меня без активного спорта, но обязательно с утренней пробежкой :)
я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как твои успехи?

Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, вчера выполнила, а сегодня вот в спортзал не ходила, но бжу должны быть в норме. Надеюсь, завтра отвесик будет smile  в любом случае, завтра точно в спортзал smile . Пойду к тебе в гости, посмотрю, как твой день прошел :)

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умница! План выполнила! Ждем завтра отвесика!

Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще, девочки, никогда не ругайте себя за съеденное!!! и вообще не ругайте себя, а то ваш организм на это будет реагировать запасами... жировыми, ест-но! smile  поэтому нужно быть спокойными и уверенными на все 100, что мы постройнеем без проблем, иначе ваш организм будет в постоянном нервном напряжении и не отдаст жирки.

(Читаю сейчас всякие статьи в инете про ЗОЖ)

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!!

как у меня тут здорово! smile  спасибо вам!

сначала отчетик за 15.04

 

Утренняя пробежка 20 мин

Спортзал да

Обруч 20 мин

Вода (8 стак и больше) да

УЖБ 160/53/70

Ккал 1383

Ужин белки+овощи да

 

Решила вот такой отчетик делать. Раньше (ест-но, после переезда в Италию smile, а не в студ+раб время) я ложилась спать в 1-2 ночи, просыпалась в 9-10. Но потом решила засыпать вместе с любимым, поэтому спать ложусь в 23-23.30, а просыпаюсь в 7.30-8...как раз 8 часов получается. думаю, пока режим такой будет - отслеживать сон не буду, но за идею спасибо!

а теперь отвечу на ваши вопросы :)

Ленок, в России бываю не часто - 2-3 раза в год...очень скучаю по российским родным и друзьям, но человек - такая сволочь - ко всему приспосабливается smile У меня здесь тоже есть друзья и семья, а само главное - моя половика! smile поэтому 2-3 раз воочию и много раз заочно пока мне хватает :)

Женечка, спасибо за комплимент  smile вообще-то, я не фотограф и фотик самый обычный и особо не старалась... но все равно приятно! и... наши надежды оправдались - сегодня +- 0гр. Давай на завтра загадаем -300 гр? smile

кстати, паста мне понравилась - она не сладкая и в меру жирная. Самое главное - полезная! думаю,в последнее время я себе слишком сократила жиры, поэтому сейчас она мне на пользу :) вот прикончу эту баночку (в ней 350 гр... это примерно на 25 раз, сделаю перерывчик, а потом сама изготовлю такую пасту! нямочка!

 

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго утра, удачного дня!

Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оч красивая фотка!Лиза, ты професиональный фотограф?)

Поздравляю с отвесом, надеюсь, ни грамма к тебе не вернется))

Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С отвесищем и хорошим настроением!smile

Часто в России бываешь?

Я вот еще сон отслеживаю, потому как знаю, если не высплюсь, то организм в ступор входит. Но у меня такая проблема из-за того, что на работу рано вставать. Ну и еще прогулки, опять же из-за сидячей работы, заставляю себя размяться на обеде. Но для тебя может это и не актуально.smile

Да, на вид не очень аппетитно!smile А на вкус как? 

Лена, 27 лет, рост 165, ИМТ 19,5
Чистота и свежесть! Легкость и красота!
/community/post.php?topic_id=22118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошо живет на свете Винни-Пух...

настроение отличное smile 

в духовке сладкий сюрприз мужу, а вечером ожидается прогулка smile 

как обещала, выкладываю фотку своего ланча:

я 25летняя Лиза. рост 165. Верю в себя, но не откажусь от вашей поддержки ;)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=21387
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика