Сижу размышляю: с рождения я полная и сколько себя помню всегда был очень сильный, нездоровый аппетит. Просто неукротимый. Сейчас я уже взрослый человек, а в отношении пищи веду себя как маленький ребенок. У меня нет мотивации, то есть, я не знаю зачем хочу похудеть. Что мне даст моя стройность? Я смогу одевать красивые вещи, о которых сейчас и мечтать не могу. Летом в жару смогу ходить в коротеньких плавках и не буду растирать ноги. Смогу носить красивую обувь. Но я потеряю свободу передвижения. Сейчас мой муж меня не ревнует, а было время, когда я была намного худее, были отчеты, запреты, куда либо ходить и я ужасно не хочу возврата этого. Сейчас я тоже не хочу никуда ходить , но теперь сама себя не пускаю, потому что тяжелая на подъем стала. Зато муж уже не держит, кому я такая нужна. Грустно всё это. Так мне нужно скидывать вес или нет? Что для меня главнее: быть толстой и "свободной" или стройной, но запертой. Не хочу ни то ни другое. Должна быть золотая середина. Мне надо её найти, чтобы иметь возможность соблюдать здоровое питание и физическую нагрузку. Завтра мне нужна разгрузка. Три последних дня я очень много ела. Завтра мне надо посидеть на молокочае. � обязательно надо выдержать. А со следующего дня перейти на здоровое рациональное питание в 1200-1600 ккал. Мне нужна помощь. Но я не знаю какая. Вот сейчас пишу и мне кажется, что я всё выдержу, но пройдет немного времени и я теряю такую уверенность и медленно выпадаю из программы, начинаю много есть и вес неуклонно растет. Я очень хочу, чтобы у меня на этот раз всё получилось. Силы небесные помогите мне в этом.