Вера наверное тебе сейчас не до ДиОна,как появишся зайди ко мне поделись своими делами,как здоровье?

Верочка ты где??Как праздники и настрой

Спасибо!

Вера ты сильно не растраивайся,хорошо что заметили на ранней стадии,лечись,береги глазки.

Любочка, спасибо тебе большое, что заходишь, не забываешь. Сходила в глаукомный центр, меня взяли на учет. У меня оказалась глаукома, хорошо хоть ещё начальная стадия. Я, конечно, очень расстроилась. Начиталась про эту болячку - ничего хорошего, немножко страшно. Очень не хочется ослепнуть. Выписали капли в глаза. За компьютером долго сидеть нельзя. В остальном пока ограничений нет.

Вера как настрой вот солнышко в цветах тебе для настроения

Вера,давай проверяйся и лечись,настрой не теряй всё будет хорошо,ведь пришла весна.

Любочка, спасибо тебе за теплые слова. Настрой мой шаткий очень, он то есть, то его нет. Но желание не покидает. Времени почти нет, начала походы по врачам. Сейчас с глазами. У меня повышенное глазное давление, послали в глаукомный центр. Завтра иду туда. Про отеки вот что заметила, если я много в день хожу, то отеки спадают в основном, остается совсем чуть-чуть, если же целый день сижу дома, то к вечеру ноги то и гляди лопнут. Надо ещё на УЗ� печени сходить, в последнее время очень болит она.

ПОЯВЛЕН�Е ВЕСНЫ

Весна с улыбкой шлет привет
Проснувшейся природе;
Всё после зимних бурь и бед
Вздохнуло на свободе.
Бессильно зляся и ворча,
Зима, старуха злая,
Бежит, от жаркого луча
Под солнышком сгорая.

Л.Н.Модзалевский

Добрый вечер Верочка! Как твой настрой,как мужики кончились их праздники,я вот вся в бегах даже в комп некогда залесть чирканёшь пару строк и бежать.Как твои отёки к врачу не ходила? Пишу а самой тоже не мешает хоть кровь на анализ сдать.

Люба, информацию из твоего дневника скачала и распечатала, читаю. Как там правильно все написано, но как грустно всё это. Завтра на свежую голову ещё раз прочитаю.

Верочка занятие появилось,так это прекрасно.Справо посмотри в помощь новичкам,там вроде всё толково написано,хотя аватарку мне муж делает,картинки тоже долго вставить не получалось.Хочешь зайди в мой дневник,там много информации выложила,может будет интересно.

Добрый вечер. Да, РІСЃРµ РґРѕРјР°. Готовлю РјРЅРѕРіРѕ. Р’СЃРµ РїСЂРѕСЃСЏС‚ выпечку Рё РјСѓР¶, Рё сын. Сын любит РїРёСЂРѕРіРё. Пекла яблочный РїРёСЂРѕРі. РќРѕ тесто делала только РёР· РІРѕРґС‹ РјСѓРєРё Рё дрожжей, без СЏРёС† Рё масла. Начинка - яблок побольше Рё немного сахара. Рассчитала калорийность, получилось 149 ккал РІ 100Рі. Очень немного для такой вкуснятины. Причем тесто получилось пышное Рё РјСЏРіРєРѕРµ. Пеку маленькими порциями. РќРѕ целый день РЅР° РєСѓС…РЅРµ - угнетает. РќРѕ РєРѕРіРґР° мужики РґРѕРјР°, всегда есть хотят. РњСѓР¶ С…РѕРґРёС‚ РЅР° работу, РЅРѕ РѕРЅ РґРѕ 15-00 РґРѕРјР°, Р° потом РґРѕ 2 ночи РЅР° работе. Р� РІ выходные,  Рё РІ праздники. Целый день РѕРЅ РґРѕРјР° РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ бывает. РќР° тонусные столы ещё РЅРµ записалась. РќРµ успеваю, Сѓ меня сейчас ученики появились. Так что потихоньку работаю.

Спасибо за такой красивый букет и стихи. А я вот ещё не умею картинки вставлять. � таблицы меню никак не могу вставить, ничего не получается, вроде всё делаю правильно, а ничего не получается.

Я как солнце хороша,
У меня поет душа.
Я как перышко легка
� взлетаю к облакам.
Я прекрасна и игрива
� немного шаловлива...
� на весь мир я прокричу,
Как сильно я себя люблю...

Вера,как настрой в выходные,домашние все рядом,наверное с кухни не вылазишь,у меня только муж и тому всё что-то надо

Вера, что касается почек, тут тебе нужен врач-нефролог.  Р�менно через "Р¤" ))) РЎ самолечением баловаться РІ твоем случае РЅРµ стоит, почки барахлят СѓР¶ очень прилично, Р° травок безобидных РЅРµ бывает, РѕРЅРё ничем РЅРµ лучше С…РёРјРёРё РІ этом плане.

РќСѓ РІРѕС‚, корень зла РјС‹ нашли: твое домосидение. Отсюда недостаток общения, неуважение Рє себе, срывы временами. Люба права: чаще выходи РёР· РґРѕРјСѓ, гуляй, общайся СЃ подругами, настройся РІ будущем РЅР° РїРѕРёСЃРє работы. Р� СЃ одежкой ты права: как чушка ходить нельзя РІ любом весе. РЈ меня РѕС‚ того самооценка Рё РЅРµ упала СЃ набором веса, что всегда следила Р·Р° нарядом - десятку-РґСЂСѓРіСѓСЋ можно всегда замаскировать. РЇ Рё СЃ мамой РЅР° шоппинг хожу - Сѓ нее 108 РєРі РїСЂРё 168 СЃРј росту - Рё ей РІСЃРµ прекрасно подбираем. Р�РЅРѕР№ раз полчаса ее уговариваю какую-РЅРёР±СѓРґСЊ кофточку примерить, РѕРЅР° отмазывается: "РќРµ РјРѕРµ, РЅРµ пойдет..." - Р° наденет - Рё сразу талия откуда-то появляется))  Рђ Сѓ женщины РјРѕР·Рі так устроен: увидела себя РІ красивом образе - хочется еще лучше, Рё еще...

Вера позвони как нибудь,просто пообщаемся.

Поняла, спасибо!

До проспекта Металургов\Советская на трамвае или автобусе.

Надо доезжать до дворца Металлургов или до завода металлург?

Тогда конечно удобно,доехала до Металургов и прошла немного до Севастопольской не доходя.

Да, мы соседи. Я живу не далеко от Московского шоссе, прямо по трамвайной линии. Мне как раз на Металлург ближе. Попробую съезжу, если удобно добираться, буду туда, нет, попробую на Аменева. Я в 15 на рынок частенько езжу.

Может тебе ближе на Аминева? Я живу в 15 м.,почти соседи.

Я так рано не могу. Мне как раз днем можно. Значит. завтра позвоню и всё узнаю.

Вера,ты можешь и завтра позвонить,они работают без выходных,просто я записана уже на понедельник в 9.30,хочешь записывайся и идем.

Спасибо за рекамендации. Списала телефон с сайта. В понедельник позвоню и всё узнаю. Начну постепенно.

Я тоже думаю тебе подойдет,просто консультация врача не помешает.Сначало мне очень трудно было,ведь я раньше вела полулежачий образ жизни.

Заглянула на сайт артромед. Вспомнила реклама шла по телевизору. Про тонусные столы я уже слышала. Я думаю это то что мне сейчас нужно. Потому как у меня деформирующий артрозо- артрит 2 степени, грудного, шейного и поясничного отделов, а в поясничном ещё и грыжа под подозрением. Поэтому нужно заниматься специальными видами упражнений, поэтому я покупаю диски пилатес.

Отлично. Я живу в Приволжском микрорайоне, недалеко от Металлурга. � время с 13-16 мне подходит. Давай как-то свяжемся.

Я хожу на металлургов,а так они по всему городу,ты в каком районе живёшь?Там занятия прходят на столах под присмотром тренера.Ложишься и проробатываешь определённую групу мышц,нагрузки на суставы нет и травму заработать не льзя.А самые дешовые занятия с 13.00-16.00 за 10 занятий по часу 1000р.Там есть ещё всякие тренажоры и цены разные.За более полной информацией посмотри в поисковике Артромед тонус клуб самара,там и фотки есть.

Расскажи про это тонус- клуб. Где находится и сколько стоит занятие? Там занятия на каких-то приборах?

Вера вот это настрой! Хочешь давай сходим со мной в тонус-клуб.Я туда начала ходить когда весила 120 кг.Там ходят только женьщины и вес у всех разный и нагрузки на суставы и позвоночник нет.

Давление и сахар я проверяю почти каждый день. У меня и тонометр и глюкометр есть дома. Папа диабетик и сердечник. Сахар пока 4,9-5.5 и очень редко 6.0. Уже очень давно не было 6.0. Уж два года точно не было. УЗ�, конечно, смхожу сделаю, но только как мне это поможет сбросить вес.

Сегодня настроение РЅР° РјРЅРѕРіРѕ лучше. Уже прошло РґРІР° месяца после операции, удалии желчный, наверное, уже можно заниматься спортом. Очень люблю РѕР±СЂСѓС‡ крутить. Хотя РІРѕС‚ как раз РѕР±СЂСѓС‡, наверное. ещё рано.  РЇ Р±С‹ хотела РІ фитнес центр ходить СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№, РѕРЅР° уже С…РѕРґРёС‚, меня приглашала, РЅРѕ СЏ как раз РЅР° операцию уходила. Короче, надо сходить Рє врачу Рё выяснить, насчет физнагрузки. Рђ РїРѕРєР° РґРёСЃРє купила, пилатес. РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ вечером РїРѕ РґРёСЃРєСѓ заниматься.

А для повышения самооценки решила не ждать когда скину вес. а уже сейчас сшить себе юбку из дорогого материала и купить новую блузку. нечего ходить в шматье. А то покупаю себе всё самое дешовое, всё думаю вот сброшу вес, тогда и одеваться красиво буду. А вес не сбрасывается и я хожу как чушка.

Вера то про что ты написала раньше было прямо про меня.� про мужа и про работу и про цель в жизни.11 месяцев назад главной целью для меня стало похудеть,невзирая ни на что.При этом повысилась моя самооценка,я стала более уверена во всём.Теперь моя цель привести себя в порядок и выйти на работу,пусть не самую хорошую,но работу и скоро она осуществиться.А если ты думаешь про свою зависимость от мужа,то и он тоже от тебя зависит,в грязных носках и на голодный желудок много не поработаешь.Тебе всего 46 лет,вся жизнь впереди,попробуй найти работу на пол дня,но такую чтоб тебе нравилась.Ну хотябы выходи почаще на улицу,скоро весна и погода будет отличная.

А к врачу сходи,хотя бы терапевту,пусть анализы назначить,УЗ�,сахар проверь,не тяни.

Людмила_А, а к какому врачу мне надо идти?

�звините,девушки,встреваю в разговор(как доктор).Никакого самолечения! Бегом к врачу! Знаю муторно сидеть в очередях,ходить из кабинета в кабинет,но никуда от этого не денешься(ну если только финансы позволяют в платную клинику обратиться).От того,что будешь сидеть и наблюдать за ухудшением своего здоровья,легче не станет.Бегом марш!