Зарьяна, привет!!! У нас все получится)))))

Приветик!!! Ты такая молодец!!! Все у тебя получится!!!

Привет Кемеровчанки!!! Решила присоедениться к вам. Это уже третий мой этап. Первый раз худела сразу после родов 6 лет назат, вернула свои размеры, восновном это был спорт каждый день, но после выхода на работу времени стала не хватать, а вот привычка есть не изменилась, стала поправлятся. Второй это 2 года назат похудела с 75 до 63кг (на Кремлевке + Обруч+хотьба). Потом поддерживала, сейчас уже 66 кг. Желаемый вес 60.

Спасибо! У тебя все получится!!!

А я осени 2009г))) Ты молодец!!!

Приступила в ноябре 2008 г.

Ольга, привет!!! Рада видеть пополнение!!! У тебя супер успехи!!! За какие сроки добилась таких результатов и что для этого делаешь???

Всем привет!!!

Привет!!!!!!!!!

Привет! Наконец-то появились кемеровчанки!!!

Спасибо!

У меня проблема с интернетом, захожу редко(если кто-нибудь пустит, на работе нельзя наказывают)

Танюшка, мотивация дело такое-каждому свое. Например определись, какая ты будешь и что ты будешь делать когда станешь стройной и почаще об этом думай!

Надпись добавляешь здесь - Моя диета-Главная-Мои настройки-Настройки для форума-подпись (вводишь и сохраняешь)

Да, еще я с компьютером на ВЫ, в том смысле, что незнаю как добавить надпись в низу сообщения(у тебя голубым цветом) подскажи пожалуйста.

У меня есть небольшая проблема, мне периодически не хватает мотивации, что делать не знаю?

Привет Тюнюшка! Нет, не пробывала, таблетки есть хорошие Меридиа но тоже не пробывала.Пока есть вера в свои силы.

�рина,привет, ты не пробовала психологическое воздействие, говорят помогает? Слушаешь музыку,а в ней закодированные установки. Я раньше даже таблетки пила (типа Линдакса) даже помогало, но потом всеравно набрала.

В этом деле все средства хороши, главное чтобы не во вред здоровью!!!!!!!

Здравствуй, �ришка!

я для себя нашла дополнительную мотивацию, в раздаче скачала фильмы о диетах (ты то, что ты ешь) в том числе, помогает.

Привет! РЇ худею РїРѕ рекомендациям Дионки- подсчет калорий Рё всего остального,  РІРѕРґР° РјРёРЅ 8 стаканов, больше овощей Рё фруктов, физ/нагрузка (Бодифлекс Рё аэробика), Р’РѕС‚!

Р—дравствуй Р�ришка!

Подскажи как ты худеешь, каких принципов придерживаешься? Я сейчас начала смотреть документальные фильмы о похудении-мотивирует.

Танюшка привет! Конечно давай вместе худеть!!! Забегай ко мне в гости (ссылка в моей подписи)

Забыла еще добавить -хочу 60 кг к 8 марта(у меня день рождение).

Надеюсь все получится, давайте общаться и поддерживать друг друга.

Привет, девченки я из Новокузнецка, увидела землячек и решила вступить в эту группу. У нас ведь свои условия для похудения у них там жара кушать не хочется, а у нас не лето,а осень или весна не знаю как назвать, короче хочется чем-то согреться например горячим чаем с пирожком.

Мне 36 лет, двое деток девочке 8лет, мальчику 6лет (ему тоже не мешает похудеть) работаю в отделе кадров на крупном предприятии, работа сидячея и нервная, вот и раскормила себя до 93 кг(ужас). Давайте худеть вместе!

Привет!!! Оксана Р° ты РЅРµ РЅРµ будешь слишком С…СѓРґРѕР№ РІ 65 РєРі? РЈ тебя РІРµРґСЊ СЂРѕСЃС‚ хороший.

Привет, новенькая Рё РІ  РіСЂСѓРїРїРµ, Рё РЅР° сайте. Вешу 80, хочу 65. Р РѕСЃС‚ 181-182

ЛЕТО!!! А завтра обещают дожди и до +12

Ура, лето!

Вот умничка...Теперь держи вес...

всем привет! СЏ Р·Р° 4 месяца похудела РЅР°17 РєРі. Р° набирала РІСЃРµ 5 лет сидения РІ дикрете  .была 86РєРі. стала 69,хочу быть 57-58

Занимаюсь разгрузами...Вторую неделю...Результаты сообщу на следующей неделе. Юбка новая уже застегивается легко...

Привет! Да, дождались-ЛЕТО ПР�ШЛО!!!!

Уже лето!!!

Всем Кемеровчанкая привет!

С праздником!

Продолжаю считать. Заметила, как точнее считаешь, так сразу и вес начинает снижаться. Вот сегодня аж на 300 г. А если так бы каждый день!

Олечка ты МОЛОДЕЦ!!! А я пока зависла.... Завтра у нас корпоратив на выезде-шашлыки, пиво и баня....Вообщем решила не отрываться от коллектива, но во вторник ВСЕ!!!! Да и КД завтра придут-благоприятная пора для похудения

�риш, а мой я думаю идеальный около 60 кг. Будет это, я верю. А пока около 75 топчусь с +2 кг и обратно. Туда-сюда, но в меньшую сторону не переваливает, тщательно начала взвешивать ккал.