"�ногда хочется просто сесть в автобус и уехать в другой город-на денек. � там просто побродить. Глупое желание, но иногда очень хочется..."

Ой, как я в этом тебя понимаю... У меня именно такое иногда желание - сорваться, уехать куда-нибудь, ВСТРЯХНУТЬСЯ! � вернуться в свое болотце...

noble, привет! Я не из Тулы самой, а из Алексина, а написала-Тула, т.к. ее знают, а мой город далеко не все)))))))))

А жить в Туле собираюсь ,как только подрастет дочура))))

Приветик, тоже из Тулы. а откуда именно?

Отчетик за 4-й расчудесный день. Вчера пропустила-некогда все было

главное, что по-прежнему лажу и хорошо уживаюсь с собой)))

1 ккал, бжу

2. спорт-сейчас позанимаюсь))))

3. ночью не лопала)))

4. массаж лица-ага)))

5. косметические процедуры-маска для лица

6. отжимания-тоже присутствовали)))

7. Р° команду Рё РЅРµ посмела подвести))) 

До счастья 20 дней))))))))))) 

Отчет за второй прекрасный день)))))))))))))))) 13 февраля

Сегодня прекрасно разобралась сама с собой, что приятно поразило меня!)))))

1. Ккал ,БЖУ точно не считала, но по самым грубым подсчетам вошла в коридор)))))))))))

2. РЎРїРѕСЂС‚ 10 РјРёРЅ

3. Не лопать ночью не лопала)))

4. Массаж лица да)))

5. Косметические процедуры маска для лица
6. Отжимания да)))

7. Не подводить свою команду))) неа ,я старалась)))))))))

Вывод: Не ожидала такого от себя-ну что ж, Новая Жизнь это предполагает)))))))
До идеала 22 дня

Отчет за первый чудесный день)))))))))))))))) 13 февраля

Сегодня сначала приняла душ с любимым гелем ,а не абы какой попадется под руку))). � настроение заиграло!

1. Ккал ,БЖУ  1042  94/43/68

2. РЎРїРѕСЂС‚ 40 РјРёРЅ

3. Не лопать ночью не лопала)))

4. Массаж лица да)))

5. Косметические процедуры   скраб для лица

6. Отжимания  РґР°)))

7. РќРµ подводить СЃРІРѕСЋ команду)))  РЅРё Р·Р° что!

Вывод: Р§СѓРґРµСЃРЅРѕ проведенный денек-таких Р±С‹ побольше. Очень рада, что занималась спортом (бедра, ягодицы, пресс). Главное-РЅРµ позволять негативным мыслям пробираться!

До идеала 23 дня

На начало 3-х недельного забега))))

�так, с 13-го опять все заново.

Мой новый отчетик:

1. Ккал ,БЖУ (6/7-зеленое)

2. Спорт (каждый день-ДА)

3. Не лопать ночью (опять же-только "Ды")

4. Массаж лица

5. Косметические процедуры

6. Отжимания

7. РќРµ подводить СЃРІРѕСЋ команду))) 

Программа-минимум к 8 Марта: сбросить 1 кг (как же это мало ,но как же это тяжко)))))

Программа-максимум-сбросить 2 кг, т.е. весить 56 кг (мой любимый размер)))))

1 февраля:

863  67/14/119 

Упражнения: Пресс ,ягодицы, бедра 52 мин

Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

У меня День Сурка. �ногда хочется просто сесть в автобус и уехать в другой город-на денек. � там просто побродить. Глупое желание, но иногда очень хочется...

С утра увидела 59,7! Вот сколько принес мне задор-вчера еще было 58,2! Сегодня уже успела позаниматься полчаса, приняла душ со своим любимым бодрящим гелем Адидас, сделала скраб для лица, убралась-позитиффф пришел! УРА!

Что-то у меня беда с картинками, все виснет, как только пытаюсь их вставить...

Не хочу хомячить все подряд! Ну зачем мне это чревоугодие? У меня есть все, чтобы радоваться жизни-муж, самая прелестная дочурка, самые добрые родители, самые хорошие друзья. Хочу радоваться всему этому, а не жрать по вечерам...

Плюнула на свой недотепный, непутевый дневник. Завтра начну с чистого листа. Буду строить НОВУЮ СЕБЯ... Тяжело это все дается, это уже голову надо лечить. Буду лечить...