|
|
 |
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
30.3.2011 5:19
|
72,7кг. Капуста, имбирь, 2 яйца, 1 помидор, рыба.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
29.3.2011 12:18
|
73,8кг. Сегодня молокочай.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
16.2.2011 8:28
|
Сегодня такой прекрасный день! Я прям вся сияю. Наконец-то приехал муж из коммандировки и можно перестать стрессовать.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
15.2.2011 20:55
|
Меня спасает инструментальная музыка. Вот как тоска нападает, так я сразу на ДиОн и включаю музыку! сразу появляется спокойствие и душевное удовлетворение.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
24.1.2011 8:55
|
как все грустно... опять зажоры на меня нападают.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
21.1.2011 10:21
|
Недавно с мужем пришли к выводу, что необходимо планировать второго ребенка. Так что обязательно нужно похудеть.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
21.1.2011 9:44
|
Ну еще киллограмчик надо сбросить и снова вперед!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
12.1.2011 7:48
|
Праздники принесли мне 3кг.... и когда же я прекрачу обжираться...
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
4.1.2011 10:20
|
Ну вот и наступил новый этап жизни! Вперед с новыми целями!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
28.12.2010 9:19
|
Всего три дня осталось!!!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
26.12.2010 15:54
|
Второй день гинеральная уборка.... нет сил.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
22.12.2010 17:25
|
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
22.12.2010 17:19
|
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
22.12.2010 16:49
|
Вес пока стоит... Ну ничего! Я его сдвину! в меньшую сторону :)
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
18.12.2010 20:18
|
Стоит вступить в соревнование, чтобы держать себя в форме.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Heva
Diet-Баллов: 82147
Сообщений: 10349
Город: Челябинск
17.12.2010 21:03
|
Юлия, привет!
Как ты на счет включения в гоночки? Лови ссылочку вот
Если надумаешь - пиши свои предложения в той веточке. Удачи!
Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Из серой мышки-фрилансерши - в ту ещё штучку ;) Глава 1: Изменение личного образа.
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
17.12.2010 21:00
|
Сегодня с утра до вечера бегала по магазинам!................
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
16.12.2010 15:30
|
Ура! Завтра поеду по магазинам! И целый день!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
15.12.2010 8:30
|
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
14.12.2010 13:31
|
Сегодня начались кр.дни. Как бы их без сбоев пережить?... А то я себе не доверяю.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
13.12.2010 12:34
|
Сегодня часик в тренажерном зале провела! Отлично!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
13.12.2010 12:34
|
Сегодня 70,1! Ура! Как же я давно не видела эти цифры...
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
12.12.2010 14:40
|
Второй день 70,5 кг. Все стабильно.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
11.12.2010 12:12
|
Час аэробики в фитнес-клубе! Да и весы обрадовали - 70,5кг. Я лет пять назад была такой в последний раз, а потом только больше. Получается, если я начала с 77, то уже 6,5 кг долой! Не плохо, идем дальше!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
10.12.2010 10:48
|
Сегодня 1,5 часа в тренажерном зале! Ух, и потрудилась же я!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
9.12.2010 20:28
|
Надоело! Оъявляю войну своему жиру! 
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
7.12.2010 8:05
|
Срочно сжигаю зажорские выходные уже второй день!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
3.12.2010 7:51
|
Поздравляю с хорошим результатом. Удачи в похудении :)
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
3.12.2010 7:40
|
70,7 кг! Ну вроде все ок!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
2.12.2010 8:19
|
Уже радует! 70,9 гк! Главное, не сорваться! 
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
1.12.2010 7:02
|
Приготовила себе суп-пюре овощной, буду кушать два дня, а потом разгрузку нужно сделать.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
30.11.2010 9:00
|
Через две недели точно пойму, придел ли это для меня или ступень в начале сбрасывания веса.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
30.11.2010 8:59
|
Вес 71,1 кг. А что дальше?... За последние 5 лет я меньше не была! это был мой предел похудения. Главное, не останавливаться!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
27.11.2010 6:12
|
Вес 71,3! Уже есть продвижения!
Да здравствует фитнес! 
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
16.11.2010 8:41
|
Решила опять тут поторчать! :) Вес 72,9кг! Очень радует! Планирую ходить в фитнес-клуб. Вот возьму клубную карту и не отвертишься тут уже! Тем более клуб находится в 2х минутах от дома :) И будет мне радость! :)
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
27.4.2010 16:40
|
73,7!!! как я рада! медленно, но верно. Все комфортно. Если бы все правильно соблюдала, без сладких огрехов, то было бы лучше!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
yulia1986
Diet-Баллов: 6737
Сообщений: 2263
26.4.2010 13:09
|
Юль, ты только остарожно..а то вес так быстро терять е очень для кожи хорошо, да и для организма в целом тоже))
Я Юля. Рост 160см. 27 лет.
Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, находит причины!
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
20.4.2010 12:06
|
74,4. не большой, но сдвиг!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
12.4.2010 16:49
|
Ну вот я и прочитала эту книгу-пособие!
Удивлена, впечатлена и много других эмоций!
Начала систему с 77,1 (08.04.10) и уже 6-ой день! 75,0 (-2,1)!
Придерживаюсь определенного образа жизни и все в порядке!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
30.3.2010 13:04
|
У меня тоже ДР в июле! :)
Я сейчас читаю книгу врача-диетолога Ковалькова, его сейчас можно часто увидеть по телеку. Он сам разработал программу и похудел на 50кг! Ну мне столько терять не нужно, но ключевые моменты хочется усвоить! А вообще, он очень подробно все описывает, как и почему мы жиреем! Вчера вот только распечатала!
Там про меня все написано: эмоциональные зажоры, диеты и ненависть к себе. Но в отличае от других книг, эта радует тем, что это реальный врач, а не домохозяйка, соченившая очередную диету! :)
Вот...
Прочту, поделюсь информацией!
А вообще, на меня такие штуки действуют, хоть и не на долго.
Пора менять образ жизни!
Без этого никак!
А на счет воды, ты права! С водой легче вес уходит. Я даже на листочке отмечаю, сколько пью воды.
Еще, недавно по совету гиниколога пила противозачаточные. Они мне не пошли, ужасное состояние и +4кг! Итог - 78!
Пора меняться и так докатилась!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
