Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Было 103. Сейчас 67. Стремлюсь к --> 60 (трен.зал с тренером)

 
    
 
  Всего Страниц (18):    последняя 17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марин привет!!! Ну, могу порадовать, сдвиг произошел, вес пошел вниз, в субботу было 77,9 УРА!!! Будем двигаться дальше! жду, скучаю, целую!!!smile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Настюша!

Я тут - просто забегаю некогда и ответить))) Потерпи уже до 12 числа - после 12 я же окончательно тут засяду))

Дело в том, что 11.11.11 моя средняя сестра выходит замуж, в этот же день День рождения у моего папы и младшей сестры))) Поэтому эти две недели я просто в ауте - по рынкам, то с сестрой помогала ей выбратьботинки, шубку и т.д., то с мужем и сыном - себе наряд, мужу, сыну вообще надо все покупать - мы как-то резко выросли изо всей одежды - нету вообще ничего - зимнее покупали, куртки, ботинки, шапки, костюмы и т.д... подарки всем... А еще муж же на курсы вождения ходит, а я трижды в неделю на фитнес.. голова кругом - времени нету. Я 10 уезжаю. Как отбудем уже эти все празднества - уже тогда налажу общение опять - ты никуда не пропадай!!!

Не сдавайся - давай чтобы к моему приезду ты меня порадовала хорошими результатами!!!!

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маринка АУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!smilesmile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Марин!smileНу, хочу похвалиться, почин удался -1,8кг за два дня, но подозреваю, что это вода, но с другой стороны надо с чего-то начинать))))) Начала свой фитнес, думала ходить не смогу, а оказалось, что могу и даже очень, наверное надо нагрузочку увеличивать. Ну где-то так, целую, до встречи!smile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шарлот пишет 26.10.2011 в 23:25 (ссылка):

Насчет проростков - я и летом хотела попробовать, но не шла в городе у нас даже элементарную зеленую гречу или нут с машем... А привозным фруктам я вообще не доверяю - стараюсь по максимуму есть местные фрукты, из привозных только апельсины иногда и бананы (их деть любит). Но я в принцыпе изначально нацеливалась на летнее сыроедение, в следующем году летом планирую то же сыроедить, а там посмотрим - я не то чтобы не готова еще полностью на сыроедение перейти  и не боюсь кризов и всего такого - просто сейчас у меня маленький ребенок и очень много обязанностей - я не могу себе позволить отлеживаться, если вдруг что... А в идеале хотелось бы конечно полностью и навсегда перейти на сыроедение.

А почему ты сейчас не сыроедишь?

я пока взяла паузу, сначала я сделаю себя без сыроедения, что бы не считать это панацеей, а то на сыром я считала, видимо подсознательно очень сильно, что раз я сыроежу, значит у меня все должно бть идеально. и кожа, и тело, и волосы... и энергетика - и короче просто чего-то ждала.... сейчас просто без сильных акцентов живу, слушаю себя. Далее посмотрим. Сейчас у меня успехи пока большие, чем на сыром.....

/community/post.php?topic_id=24115 Анна, мне 26. Мой рост 160. я делаю это для себя, поэтому компромисов быть не может
aivanova.net

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насчет проростков - я и летом хотела попробовать, но не шла в городе у нас даже элементарную зеленую гречу или нут с машем... А привозным фруктам я вообще не доверяю - стараюсь по максимуму есть местные фрукты, из привозных только апельсины иногда и бананы (их деть любит). Но я в принцыпе изначально нацеливалась на летнее сыроедение, в следующем году летом планирую то же сыроедить, а там посмотрим - я не то чтобы не готова еще полностью на сыроедение перейти  и не боюсь кризов и всего такого - просто сейчас у меня маленький ребенок и очень много обязанностей - я не могу себе позволить отлеживаться, если вдруг что... А в идеале хотелось бы конечно полностью и навсегда перейти на сыроедение.

А почему ты сейчас не сыроедишь?

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шарлот пишет 26.10.2011 в 18:58 (ссылка):

Viki_bekhem пишет 26.10.2011 в 17:26 (ссылка):

Шарлот, привет! Желаю успеха!

Мне стало интересно, ты еще сыроедишь?

Привет! Сыроежу уже частично.. Очень стараюсь - вот только уже сейчас помидоры и огурцы и вообще овощи - стали безвкусными и дорогими, налегаю на капустку (разные ее виды) и фрукты. Но потихоньку ввожу все таки варенку - правда каш не ем по прежнему, борщ веганский легкий кушаю и тушеные овощи (все стараюсь по минимуму варить, парить, чтобы хрустело еще))) К сожалению бюджет ну никак не позволяет сыроедить зимой... А жаль, очень хотелось бы...

Спасибо, что ответила!

Но ведь зимой очень много чего привозного из фруктов вкусного, проростки самое время есть, т.е. я две зимы сыроедила и укладывалась в оч сильный минимум  по деньгам... Вот и спрашиваю =) Сама сейчас не сыроежу, но интересно следить за твоими успехами, зимой думаю посыроедить опять... =)

/community/post.php?topic_id=24115 Анна, мне 26. Мой рост 160. я делаю это для себя, поэтому компромисов быть не может
aivanova.net

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Viki_bekhem пишет 26.10.2011 в 17:26 (ссылка):

Шарлот, привет! Желаю успеха!

Мне стало интересно, ты еще сыроедишь?

Привет! Сыроежу уже частично.. Очень стараюсь - вот только уже сейчас помидоры и огурцы и вообще овощи - стали безвкусными и дорогими, налегаю на капустку (разные ее виды) и фрукты. Но потихоньку ввожу все таки варенку - правда каш не ем по прежнему, борщ веганский легкий кушаю и тушеные овощи (все стараюсь по минимуму варить, парить, чтобы хрустело еще))) К сожалению бюджет ну никак не позволяет сыроедить зимой... А жаль, очень хотелось бы...

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шарлот, привет! Желаю успеха!

Мне стало интересно, ты еще сыроедишь?

/community/post.php?topic_id=24115 Анна, мне 26. Мой рост 160. я делаю это для себя, поэтому компромисов быть не может
aivanova.net

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюшик - приветик!!! Я тоже очень рада тебя видеть!!!

Я видела уже 71 на весах летом, но потом отьелась конечно - был период депрессии сильной. Сейчас вот 75 (было 78)- начинаю все сначала. А сейчас еще и плато... Вес стал - решла добавить нагрузки.

Уже около месяца хожу на фитнесс (оч хорошая программа, разноообразная не надоедающая). Мало того, в питании позволяю вольности в дни нетренировок, поэтому записалась еще и в спортзал. Теперь вот 3 дня фитнес + 2 дня в спортзале. Вчера только начала - посмотрю выдержу ли такой темп. Но мне пока безумно нравиться!

Все никак не соберусь тут отчитаться - вывесить замеры, графики, планы. Сегодня вечерком наверное засяду)

А ты давай бери себя в руки - будем вместе активно за себя браться!

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МАРИНОЧКА ПРИВЕТ!!!!!!!!!smileЯ вернулась, но не уверена что насовсем. Ты просто молодчинка, а я морально разложилась и в итоге самый маленький вес который я видела в этом году 77кг.smile. Сейчас мне придется очень активно за себя взяться, хотя не совсем еще собралась, очень нервительный у меня получился этот год (ребенок сдавал ГИА и вступительные в колледж, пару раз поболела, и еще папа в больнице больше двух месяцев лежит, ну никак не соберусь). Надеюсь, что твой пример вставит мне мозги на место. Очень рада тебя видеть!!!!smile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

С завтрашнего дня я снова с вами. Лето закончилось - дешевые хорошие овощи тоже) Снова надо взвешивать и считать))) Завтра составлю себе новый план, мотивацию, взвешусь, обмеряюсь и  прочее)))

Разбирала свои летние фото. Маленький кусочек лета:

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я недавно прикупила доску по-дешевке, рада безумно. Но только вот не обновила еще. У Джилл есть с ней комплекс, я делала его но без доски.

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да - странное дело - вот дома больше 30 минут не могу заниматься, какой интересной бы программа не была - а в группе час пролетает незаметно!

Наконец-то я узнала, что такое степ)))

Всегда его боялась, а оказалось прикольная штука)))

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики всем!!!!

Я наконец-то вроде осела и перестала путешевствовать. После папы с мамой пришлось ехать к бабушкам-дедушкам, которые укатили на море, мы были на хозяйстве, потом еще погостили, потом опять к маме-папе, потом опять к дедушкам-бабушкам... Вообщем капец. Помниться мне как я прекрасно худела с самого начала, когда регулярно занимлась с Лесли (и тут главное слово - регулярно!), никуда не ездили, никто к нам не ездил и я могла себе спокойно планировать питание и спорт и т.д... А этот последний год меня выбил из колеи ужасно!

Так - по весу - перед всеми этими поездками я уже весила 72 кг - сбросила в основном сыроедением, но так как была в разьездах, а в гостях не всегда были фрукты-овощи приходилось кушать каши и картошку (все без масла!), НО - одно болшое но, за которое мне ужасно стыдно - после нескольких праздников, др и т.д. - я начала срываться на мучное и сладкое - булочки, слоеночки и меня как понесло! Никак себя в руки взять не могла. Итого неделю назад я уже весила 77 кг....

Теперь о позитивном! Я наконец-то записалась на фитнес!!! Трижды в неделю. Программа разнообразная и очень интересная - очень нравиться тренер! Пока была только на двух занятиях - но мне уже жутко нравится! Я давно мечтала об этом - только вот частые поездки не давали, а теперь это будет своеобразным якорем) Так что думаю теперь я уже буду ездить меньше и пропадать не буду)

За эту неделю я подтянула питание и + спорт итого на даный момент = 75 кг.

В питании сейчас стараюсь пока по максимуму кушать фрукты и овощи, потому что потом они будут дорогие и не получиться....

Сейчас мой рацион выглядит примерно так:

Завтрак: фруктовый салат (киви + полбанана+яблоко)

Обед: суп (вегетарианский нежирный)) либо борщ либо тушеная капуста

Ужин: овощной салат (помидоры + огурцы + капуста + перец + что найду))) с чуть-чуть подс.масла либо вообще без)

После тренировки и на ночь стараюсь не кушать. В перекусах немного орешков или фруктик или овощ. 

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я никуда не пропала - просто поехала к маме с папой в поселок погостить на пару дней, а получилось на 3 недели)))) Там хорошо - свежий воздух, лес в 200 метрах от дома, речка - нагулялись!

Сейчас мой вес 73 кг, было уже даже 72, но КД и жор (в основном жаренные семечки)) добавили еще одну килошку. Сегодня я без нарушений - завтра взвешусь и обмеряюсь - напишу результаты.

Еще я созрела для спорта, в первое время было какое-то нежелание и энергия вроде есть, а желания нету спортом заниматься, сейчас вот появилось) скачала себе несколько программ из Pump It Up - когда то пробовала - очень мне понравилось из-за музоформления, оч зажигательно, но тренька на пляжу у меня не пошла из-за прыжков, сейчас вот скачала себе несколько тренек этой серии - попробую раза 3-4 в неделю заниматься и главное хочу поставить эксперимент - увеличиваеться ли моя выносливость! В прошлый раз я на 10 минуте уже сдохла, теперь не буду себя насильно заставлять, а буду следить отмечать сколько смогла сделать и увеличится ли время в следующий раз, хочеться повысить именно выносливость...

Еще на днях сфотографируюсь, у меня есть фото в 93 - 83 и теперь вот гляну разницу и сравню еще и с 73 кг. На выхи едем к бабушке на пару дней и больше я вроде не должна пропадать) Хотя в квартире такая духота...

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Маринка!!!!smileНаконец-то ты вернулась, я то и не пропадала, зайду посмотрю тебя все нету!!!! Слушай какая ты  молодец, прямо героиня похудения )))) я тока к 79 подбираюсь, шашлычки понимаешь и все такое, вот такая я морально неустойчивая))))) Я тут вплотную занялась спортом, нашла темку про фитнес и скачала нашу программу, называется "Фитнес для проблемных зон" нашлась для бедер и ягодиц и для талии и пресса, это я тебе скажу нечто!!!!!! пот градом, все болит, 47 минут и все кирдык, валяюсь практически без сил, во как..... за неделю -2см с ноги

С праздником великой Победы!!!!!!!smile

 

 

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какая ты молодец!

/community/post.php?topic_id=24115 Анна, мне 26. Мой рост 160. я делаю это для себя, поэтому компромисов быть не может
aivanova.net

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Сыроежу недолго - около 3-х недель с некоторыми поступлениями, чистое сыроедение всего 5 дней))) За все это это время ушло 4 кг. Но я сыроежу не для похудения))) Я писала уже - это как прятный бонус)

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Увидела в твоей подписи, то ты сыроежка, сколько уже сыроедишь, какие результаты?

/community/post.php?topic_id=24115 Анна, мне 26. Мой рост 160. я делаю это для себя, поэтому компромисов быть не может
aivanova.net

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, давненько я сюда не заходила - спасибо Танюшик за поздравление!

Настюшик - как дела??? Ты куда опять пропала? Я на майские была за городом, потом дома, потом опять за городом - кароче не успела сюда даже заглянуть написать что новенького)))

А новенькое есть smile

Сегодня наконец-то достигла своей 2-й цели! На весах увидела цифру 75!

Замеры не делала, забыла))) Завтра утром постараюсь. Начала потихоньку выходить из зимней депресухи спячки - в квартире потеплело наконец-то и я даже один день упры поделала! А последние два дня, что-то приболела - нос сопливит и голова побаливет - видимо рано солнцу обрадовалась - с мокрой головой на балкон выскочила или когда готовила что-то на кухне окошко открыла - видать продуло. Весна она коварная девушка)))

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Мариночка и все,все,все!!! В субботу у меня не получилось взвесить свою тушку, пришли КД во как вовремя да?))))) и как следствие тайм-аут. Но все равно вроде я начала отходить от зимы, солнышко выглянуло и уже настроение улучшается, правда нам на этой неделе даже снег обещаютsmile, но ведь она весна ента придет когда-нибудь, хотябы к июлю)))). Целую, до связи...

А дневник не вздумай закрывать, с кем я общаться буду интересно!smile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в кладовке запиралась с ДВД плейером переносным )))) Среди банок и кульков с Лесли ходила. А на своей даче вообще уходила в лес на полянку )))). Ставила проигрыватель на пенек и давай ))). Еще у озера делала, в будние дни. В выходные там вообще народу, хотя всем наплевать, конечно, но я стеснялась.

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аааа))) Ты про фитнес - там мне просто не дадут))) Там все комнаты - проходной двор. Да и много людей - я каждому задолбусь обяснять зачем и почему))) Но это конечно больше отмазки) Я просто очень стеснительная. Я стараюсь больше с сынуликом ходить.

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, я про настрой про фитнес. Когда чувстсвуешь себя несвободной в чужом доме просто тяжело начать. У меня так же было в прошлом году. А потом плюнула на всех и вполне получилось, все быстро привыкли, что это мне надо. Может и думали, что дурь и глупость (мне ж 45))), но молчали.

А сыроедение  - хороший выбор, но не для меня )))) Почему дневник закрывать? Ну не считаешь калории, какая разница? Тут знаешь сколько людей, которые не считают! А твой опыт - мотивация огромная.

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А моему сынулику там наоборот очень интересно, там дедушка с машиной, там его велик и т.д.))

Насчет настроя - это ты зря))) Сыроедение это ведь тяжелее чем считать калории - тем не менее я уже дня 4-5 сыроежу - немного со срывами (в основном на орехи жаренные или маринованные огурцы)))) - но все равно уже -2,5 кг... Кушать можно когда угодно и что угодно, и в больших количествах - я вчера так налупилась салата - на ночь глядя, легла где-то через 2 часа, а утром все равно отвес в 500 грамм))))Попервах ведь кушат хочеться постоянно, а потом когда организм привыкнет к новой пище - онадобиться намного меньше еды)

Хотя я конечно вегетарианка уже год - мне намного легче в этом плане))) Вот если не стану сыроедом, то веганкой точно останусь)

А ты почитай про сыроедение - может тоже захочешь - правда мозг тяжеловато отказываеться от вареной пищи))) Но это преодолимо - посмотри фоток сыроедов - в конце концов это очень удобно и не надо себе отдельно готовить, я все преимущества и много инфы пересмотрела еще в прошлом году - но зимой у нас очень дорогие фрукты-овощи, к тому же мы из частного дома перебрались в город - тоесть с огорода ничего не получили и все пришлось покупать - поэтому я отложила - а весной и летом и особенно осенью - самое оно!!! Первые несколько дней тежловато - но я опять же читала информацию, смотрела фотографии и биографии сыроедов (главное не попасть на антисыроедческий форум))))) - это ведь самое естественное питание для человека! К тому же можно просто с собой договориться, что это пока только для похудения - и попробовать всего один месяц))) Я не агитирую, просто говорю, что это не так страшно как кажеться и плюсов гораздо больше, а минусов почти нету - кроме мозга который будет долбить, что все всегда питались какой и тебе надо) Например я сейчас не хожу по квартире - я летаю, танцую, плыву))) И даже сподвиглась сегодня на зарядку! Невиданно))) (в квартире так же холодно)))) - от энергии распирает! И ведь это только начало! Я совершенно не голодна - руки конечно тянуться по привычке к гадостям всяким, но я тут же слушаю свой желудок - он полный значит кушать я не хочу, отхожу и все)))

Ой, что-то я так много накарлякала - все в эмоциях)))

Теперь вот не знаю - стоит ли мне тут дневник вести или попросить его закрыть... Я ведь теперь калории не считаю.

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, ну дополнить то калорийку можно за сем дней, которые будешь дома?

А фитнесс, да тяжело начать, тут главное втянуться. Мне кажется у тебя настрой просто не очень, поэтому и не получается. У меня городской ребенок. Как только смог высказывать свое мнение, сразу перестал ездить за город к бабушке. Ну не интересно ему там, где то лет с 6 отказался. То есть ездили то ездили, но когда сами хотели, а не для ребенка. 

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Танюшик! Спасибо за поддержку!!!

Муж на моей стороне, просто бабушки-дедушки начинают обижаться и все такое - в подробности впадать не буду - вобщем невозможно) Хоть раз в две недели но надобно, да к тому же я писала, что там все таки пригород, свой двор и все такое - тоесть там ребенку хорошо, намного лучше чем в квартире на 5 этаже рядом с шоссе...

Как я ни стараюсь не получаеться у меня калории опять начать считать - хотя наверное больше играет роль усталость - у стала я уже вбивать все, что ем по грамам... Не знаю как описать - тяжело вобщем стало из-за дерготни постоянной. Комп то можно туда отвезти, у нас и нетбук имееться - только там интернета нету - а программы калорийки обычно без интернета недостаочно продуктов имеют))) Я пробовала.

Ненатуральные продукты я уже не ем около двух лет -  у меня будет желудок против них бунтовать)

Сыроедение мне нравиться больше всего - я давно уже хотела попробовать. Сейчас в весну как раз  подходящее время. А насчет калорий, то поначалу ведь кушать хочеться постоянно - я сьедаю например штук 4-5 бананов, яблоки, киви, апельсины, капусту, помидоры, огурцы (салаты), орешки, масло подсолнечное и т.д. - насчет калорий я не беспокоюсь) Да и есть люди которые так живут не один год и все нормально - так что я считаю, что калории это не самое главное))) Красота и здоровье, при правильном подходе гарантировано)))

Я никак не могу себя заставить хоть какие-то упражнения делать - в квартире дубарь, двигаться не хочеться, не то что скакать))) Быстрее бы уже весна, солнце и потеплело!!!

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, привет! Давно к тебе не заглядывала.

Очень хочется тебя поддержать. Во-первых, не расстраивайся, любые отрицательные эмоции похудеть не помогут. Во-вторых, а почему надо обязательно возить внука каждые выходные? Может раз в месяц к одним и раз в месяц к другим? Это бабушки-дедушки настаивают? Или муж? Как муж вообще относится к твоему похудению? Нельзя его привлечь на свою сторону?

Еще. Ты можешь, например, взять какой-нибудь контейнер-мисочку и измерить сколько туда помещается салата из овощей, гречки, курицы или других продуктов. Все это записать прям с БЖУ и считать сколько съела без интернета. Можно рассчитать и наварить себе супов, горячими разлить по стерильным банкам и взять с собой. Согласна, что заморочно, но может тебе помочь на 2-3 дня.

Еще, комп с собой брать нельзя? Можно поставить программу калорийку и считать. Или на телеофон. Есть такая возможность?

Сыроедение тоже вариант, но опасный, так как можно недобрать много калошек. Еще как вариант протеиновые всякие коктейли, детское питание. Прям высчитать сколько в банке, написать на каждой бЖУК и в блокнотик, когда съела.

Еще есть сухие продукты компании Леовит. Есть возможность их купить? Правда, это все ж таки не натуральные продукты, но как особый случай могут спасти. Надо только не целый сундучок покупать, а по-отдельности. Целый сундук 1200 Ккал и есть супчики совсем на любителя по вкусу. Я когда зашиваюсь и не успеваю себе приготовить, развожу некоторые и вполне довольна.

А вообще:

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что я могу тебе сказать ДЕРЖИСЬ!!! условия аховыеsmile,но на то мы и женщины еще и не то можем выдержать. Недавно по телевизору сказали, что мужчины у нас слабый пол, так что делай выводыsmile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Настюшик! Ага, у меня тоже до спорта никак дело не дойдет - очень уж плохая погода и холодно в квартире - не могу я в таком холоде что либо делать(((( Как потеплеет так сразу с новыми силами и солнышком буду заниматься!!!

Настроение тоже так себе - муж работает без выходных, домой приходит поздно - я одна с ребенком дома, некогда даже сьездить его в сад оформить... Уже шарики-за-ролики заходят... А еще безконца начали воду отключать и каждый день в разное время, апотом вообще отключили на несоклько суток - никаких процедур не сделать, молчу уже о том, что даже не умыться нормально.. Меня это так бесит! Еще и на улице фигня полная - холодно и то додь, то град, то снег... Солнца хочу!!!!!! Весны!!!! Вообщем настроение так себе)))

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Мариночка!!!! Начала с понедельника заполнять планировщик, в субботу контрольное завешивание себя, но по-моему процесс пошел (тьфу-тьфу-тьфу)))), ну не хочу заранее радоваться, а то будет разочарование, спорт пока никак нет сил и настроения, вроде обещают улучшение погоды, вот и начну как наладиться и то и другое. Как ты? Как настроение?smile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюш - спасибо большое!!! Очень даже помогает!!! Спасибо!

Ну вот эти бесконечные "начала с начала" меня уже точно замучили)))

Меня сейчас не то чтобы переклинило, но я вспомнила о том, на что не решилась в прошлом году в осень и отложила на эту весну - ну так время пришло))) Я о том, что уже давно хотела попробовать сыроедение. И вот я уже три дня на нем - ощущения пока супер! Энергии полно, кушать не хочеться, фруктами-овощами надеаюсь нормально, первый день было труднее всего - но как обычно дело в голове))) Попозжее напишу больше - сейчас немного занята -  это я так, чтобы вы меня не теряли)))

Настюш - удачки тебе!!! Отчитывайся почаще - а я то я тебя совсем уже потеряла.. Скучаю...

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариночка привет!!!!!smile Ну что ты дорогая так расстроилась?smile У меня в принципе похожая ситуация, но конечно не такая безвыходная, я тоже не могу прерываться, мне надо чтобы все попорядку, и с НГ тоже ничего не вела и никакого спорта, но ведь даже в таких условиях ты не набрала, а если ты всю неделю придерживаешься плана питания, а на выходные тебе приходиться расслабляться, у тебя вес стоит или растет? Может тебе отдохнуть от всего?, мне вроде помогло, я с сегодняшнего дня собираюсь снова начать (правда день уже не первый с которого начинаю))))) но может справлюсь с собой. Попробуй настроиться на такой распорядок какой тебе жизнь устраивает, зачем так терзаться, ведь и результат у тебя не маленький, может просто твой организм совсем замучился от твоих терзаний, ну не можешь ты вести планировщик в какие-то дни и ладно будешь вести когда сможешь, не можешь спортом заняться, побегай с ребенком в салки поиграй или в мячик, чем хуже. Мне кажется ты оооооочень строга к себе, а нам нервные срывы не друзья)))) Мариночка держись, отдохни, может все и образуется. Очень хочется тебя поддержать, даже если тебе не помогает, а вдругsmile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)))

Я поплакаться опять((( Я наверное самая ноющая и дольшевсего не могущая взять себя в руки худеющая на свете smile

Сегодня вот приехали от одних дедушек за 200 км - а в пятницу уже опять ехать наверное прийдеться к тем, которые поближе... Нет.. Все! Никуда больше не поеду. У меня честно уже нету никаких сил!!! А теперь уже нету и желания вообще что либо с собой делать.. Это не попытки - это просто какие то РЫВКИ.... Ну вот такой я человек - мне если я взялась нельзя отвлекаться - ни на день ни на пол дня!!! - иначе все! Все!!! И пусть говорят, что у меня просто отговорки или не хватает силы воли - но я же лучше знаю! Я же смогла одним махом похудеть на 20 кг за 4,5 мес - смогла!!! Только я при том не отвлекалась! Как же это обьяснить окружающим? Мужу? Это ведь просто ерунда в глазах окрущающих...Это не считаеться серьезной причиной, чтобы бабушки не увидели внучка... Я прямо разрываюсь - получается, что плохая мать, ставлю себя выше ребенка и его интересов - а я так не могу... Зато на себя времени не остаеться...

Невозможность что либо делать в гостях за эти дни - заставили меня опять заедать стресс, хотя я ела мало, но исключительно сладости и мучное... Но я же до этого прекрассно несколько недель держалась и мне не ХОТЕЛОСЬ! Так что же такое со мной???

Я как те ежики - кололись, но все равно продолжали грызть кактус - я все осознавала, но все равно трескала, я понимала, что мне оно не надо и я прекрассно смогу без этого - но остановиться не могла.. И как печальный итог - джинсы, которые я с таким трудом завоевала и влезла наконец-то, а недавно еще и свободно застегнула и даже местами провисать они стали - и эти джинсы еле сошлись на мне... Захотелось плакать и в то же время апатично нажраться еще сильнее... На зло...

Я не знаю, что со мной - видимо эти бесконечные еженедельные дерганья таки вывели меня из себя, выбили из колеи и я окончательно потеряла всякую надежду.. ну это же не шутки уже пол года так мучиться и все без толку... каждую неделю начинать все сначала и так без конца на протяжении долгих месяцев.. У меня просто нету сил...

И никакие волшебные пендели, гонки, ободрения не помогают, потому что я уже точно знаю, что вконце недели, пусть даже не этой, а следующей - опять перерыв и все - все усилия на смарку - так может и начинать не стоит?

Привезла с собой из дому кучу своих старых добеременных вещей для мотивации - любимые брючки и юбочку - но даже не рискнула примерить - боюсь только усугубит..

Вот - вроде полегчало - если меня не будет долго - я в глубокой ж...деперссии....

Надеюсь одумаюсь и вернусь, но за сколько месяцев тщетных станий руки опустились настолько, что поднять их наверное просто нереально..

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С приездом smile, ну не пошло значит не пошло, попробуй сюда заглянуть, коротко и ясно, наверно как раз то, что ты ищешь.

Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня уже второй день видео-мовация к действиям))) На ютубе смотрю программу русскую "Подари себе жизнь" - не знаю все ли там правда - но вдохновляет и пугает и как-то все таки подталкивает действовать. Вчера засиделась до 3-х ночи)))

Блин никак не могу нормально разобраться с системой -60)) Слишком многа букАв))) Для меня легче было бы, если бы написали, что МОЖНО, а не что нельзя)) Это меня путает.

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за рецепт Аннушка!

Девочки - я недавно приехала. Там интернета нету и я долго думала и анализировала свою ситуацию... Моя теперешняя ситуация - побуждает только бросить все))), но я же сдаваться не хочу. А анализ показывает, что худела я только тогда, когда безвылазно сидела дома - раньше ведь жила в поселке - родственники далеко, не приходилось каждую неделю никуда ездить, отрываться от интернета и считания калорий. А с тех пор как перехала и начались постоянные поездки, то к бабушкам, то домой - и все - мое похудение остановилось - не потому, что я не стараюсь - я очень стараюсь! Только вот поставьте себя на мое место - настроилась опять считать калории и заниматься спортом и т.д. - полна решимости - начинаешь - проходит 4-5 дней - начинаешь втягиваться - и тут бац - ехать на 2-3, а то и больше дней туда, где нету интернета и возможности заниматься спортом и доступа к кухне... Я не говорю, что сразу начинаю обьедаться и так далее - скорее наоборот - я начинаю бояться вообще кушать, кушаю мало, что приводит в свою очередь к срывам - это логично и так постоянно - мой вес туда-сюда прыгает вот уже пол года - и судя по анализу именно по этом причина...

Аннушка - мне твое питание понравилось, честно и вес начал падать - но опять же это так же как и с подсчетом калорий - когда нету доступа к кухне чужой и занятиям спортом и возможности приобрести все что нужно и т.д. - это почти невозможно... К тому же с маленьким ребенком и привередой-мужем, я все время только то и делаю что стою на кухне - реально - даже если себе заготавливаю, все равно - разогреть, подогреть)) А сыну другое что-то готовить нужно, потому что он такое не ест, а мужу вообще третье и при всем этом - они вчерашнее не едят, приходитьсчя готовить маленькими порциями на один раз, а то просто пропадает потом... Вообщем - спасибо тебе большое, что возилась со мной и обьясняла -  все же буду некоторые принцыпы соблюдать - но самой системы придерживаться, увы, не смогу...

Вообщем мне нужна такая система, чтобы я могла когда надо считать калории, а когда нету доступа к интернету безболезненно могла бы их и не считать и не в ущерб себе. Вообщем я давно уже посматривала на систему минус 60 и вот наверное пришло время ее попробовать. Собираюсь ее совмещать с подсчетом калорий, а в выходные буду просто следовать системе - мне кажеться это должно помочь. В том числе справиться со срывами и ощущением, что в выходные без интернета я беспомощна)))

Пусть медленно, но я никуда не тороплюсь))) И чем мучиться вот так и дальше, как я последние пол года мучаюсь - я лучше попробую, все равно никаких изменений нету, а так есть хоть шанс))) и надежда))

Фуф, как длинно получилось))) Сорри)

Вот такое вот решение - постараюсь совмещать две системы)) Посмотрим что получиться)

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня попался мне на глаза рецептик очень интересного салатика, сразу вспомнила про тебяsmile Бери на вооружение: отварная фасоль (можно консервированную) + измельченый грецкий орех + зелень + чеснок + репчатый лук + свежий оргурец + соленый огурец + лимонный сок.

Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337
  Всего Страниц (18):    последняя 17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика