Iri2186!

Спасибо за ссылочки, очень полезные. Мне очень понравились. Спасибо!

галлина Выбираейте сою российскую - в России законодательство запрещает выращивать генетически модифицированную сою. А вообще на этикетке обчно написано - ГМ или нет продукт.

Всех СЃ началом Поста!!! Желаю РґСѓС…РѕРІРЅРѕРіРѕ Рё телесного очищения, СЃРёР», терпения Рё поддержки близких! Пусть всем нам будет легко соблюдать "пищевой" аспект Поста, Р° духовный смысл Сѓ каждой РёР· нас глубоко личный! Всем удачи!!! 

iri2186, спасибо за ссылочки!!!

Как настрой, девочки???  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ Сѓ меня, например, РІ меню свежая РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, яблоки, консервированная фасоль Рё картофель. Р� РЅРµ голодно))))))))))

Р’ сушеных грибах белка больше, чем РІ свежих РЅРѕ даже  100РіСЂ. сушеных РіСЂРёР±РѕРІ РІСЂСЏРґ ли съешь.

Химический состав грибов, %

В�Д ГР�БОВ:Белые свежие
ВОДА 89,4
БЕЛК� 3,7
Ж�РЫ1,7
УГЛЕВОДЫ 1,1
КЛЕТЧАТКА 2,3
ЗОЛА 0,9

В�Д ГР�БОВ:Белые сушеные
ВОДА 13,0
БЕЛК� 20,1
Ж�РЫ 4,8
УГЛЕВОДЫ 7,6
КЛЕТЧАТКА 15,9
ЗОЛА 6,2

В�Д ГР�БОВ:Подберезовики свежие
ВОДА 91,6
БЕЛК� 2,3
Ж�РЫ 0,9
УГЛЕВОДЫ 1,4
КЛЕТЧАТКА 2,1
ЗОЛА 0,7

В�Д ГР�БОВ:Подберезовики сушеные
ВОДА 13,0
БЕЛК� 23,5
Ж�РЫ 9,2
УГЛЕВОДЫ 14,3
КЛЕТЧАТКА 21,7
ЗОЛА 7,2

Привет, девочки! Присоедняюсь Рє вам :) Опыта РІ соблюдени поста нет никакого. Есть понимание сути - без РґСѓС…РѕРІРЅРѕРіРѕ очищеия теряется смысл РІ очищении телесном. РЇ, конечно, стараюсь РЅРµ держать зла РЅР° обидчиков, РЅРµ обижать оружающих. РќРѕ РјРѕРё старания мотивированы, скорее, РїРѕРЅРёРјР°РЅРёРµРј учения РІ широком смысле. РЎР»РёС€РєРѕРј СѓР¶ РјРёСЂСЃРєРѕР№ СЏ человек, прагматичный. Р� жизнь РЅРµ ставила меня РІ ситуации, РєРѕРіРґР° есть только РѕРґРёРЅ выход - обращние Рє вере. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ первый опыт соблюдения поста сводится РїРѕРєР° Рє воздержанию РѕС‚ запретной пищи, знакомством СЃ историей возникновения праздника Пасхи Рё всего, что СЃ РЅРёРј связано.

галлина, спасибо за ссылки - очень много рецептов простых и сытных.

Рђ СЏ, после разговора СЃ приятельницей, РІ котором выяснилось, что РјС‹ ничего РЅРµ знаем Рѕ традициях, смысле Рё правилах поста, РїРѕРїС‹С‚алась восполнить СЃРІРѕРё знания :) Р� нашла РІРѕС‚ такие сайты РЅР° итересующую тему, может РєРѕРјСѓ-то еще будет интересно:

http://ru.wikipedia.org/wiki - по поиску "Православный календарь" выдает огромную информативную статью об истории возникновения, методах вычисления даты празднования Пасхи в разных церквях и очень много другого интересного и поучительного.

http://narmed.ru/articles/post - РЅРµ только Рѕ посте Рё рецептах постных блюд

http://www.dobryipost.ru/ 

http://www.eda-server.ru/trapeza/

Соя то,в в основном модифицируемая,т.е.генноизмененная.Это нам надо?

ВАУ! Я же грибы обожаю! Как же я про них забыла! � тофу - ВКУСНО!!! СПАС�БО!!!

ALANTA, очень много вариаций есть. Богатым источником белков являются все виды бобовых культур (фасоль, горох, бобы, чечевица и др.), а так же грибы, особенно белые. Сушеные белые грибы по содержанию и пищевой ценности белков не уступают мясу. Сейчас и соевые продукты в продаже появились - молоко, соевый сыр тофу, даже йогурты.

Всем Привет!!! Посты уже 8 лет соблюдаю, начинала СЃ великого Рё просто так, Р° потом Рё РІ церковь РЅР° службы ходить стала ,Рё потихоньку Рё РІСЃРµ РґСЂСѓРіРёРµ соблюдать начала. Р� конечно грех РЅР° душу беру, совмещаю РїРѕСЃС‚ СЃ диетой (просто только РІ посты СЏ РјРѕРіСѓ полностью РѕС‚ сладкого отказываться, Р° РІ остальное время - РљРђР РђРЈР›!!!). РЈ меня девочки Р’РћРџР РћРЎ: если следовать программе (СЏ здесь всего неделю), то должно быть РјРЅРѕРіРѕ белковой пищи. Р’С‹ чем ее РІ РїРѕСЃС‚ будете заменять? Орехами то РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ разъешься - калорийность то РѕРіРѕ-РіРѕ....

Если соблюдаете Пост и не ходите в церковь и не очищаетесь духовно-это диета.Назовите вещи своими именами.

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О ВЕЛ�КОМ ПОСТЕ?

Великий РџРѕСЃС‚!

Я буду поститься. Как всегда, впрочем. Вот только не поняла - а как вы готовитесь к посту? Мне кажется за нас уже все придумано и продумано, нужно только соблюдать. В этом году большая радость - муж крестился и 23 февраля - 2 года как дочку покрестили. Надесюсь, что постепенно начнем все вместе пост держать. Раньше тяжело было - никто в семье не поддерживал (до замужества). Все больше посмеивались или стращали. А в этом году покрестятся почти все оставшиеся некрещеные родственники.

осталось совсем чуть-чуть))

Всем привет! Всегда соблюдала пост в первую неделю поста и в последнюю перед Пасхой, в другие недели соблюдала пост по средам и пятницам... � только в прошлом году узнала, что есть дни, когда можно только сырую пищу есть, есть дни, когда нельзя растительное масло... у нас один сотрудник был, так он уже года 4 соблюдает (всей семьей)...притом по всем правилам...

Привет, я тоже с вами. В прошлом году продержалась 3 недели, очень тяжело так как весной начинается сезон дней рождений в моей семье, тяжеловато дойти до конца))) Приобрела в прошлом году книжку с рецептами для поста, много чего действительно вкусного есть)

здорово! надо тоже такую брошюрку приобрести!! а где покупала?

РЇ тоже хочу соблюдать Великий РїРѕСЃС‚. Прошлые РіРѕРґР° получалось только первые три недели Рё последняя! Рђ РІ этом купила брошюру 145 постных блюд РЅР° РІСЃРµ 48 дней Рё приготовление блюд РЅР° каждый день СЃ калорийностью. Буду пробовать!!!! 

Девочки, доброе утро!!! Я тоже хочу попробовать выдержать пост полностью. А обычно я первую и последнюю неделю перед Пасхой соблюдала.

Я не про Великий Пост говорю, а про однодневные посты - среда и пятница. Они держатся в обычное время.

я читала что в этом году рыба запрещена. Потом кину ссылку на эту информацию

Среда и пятница, кроме сплошных седмиц, постные дни. Разрешена рыба. Среда - постный день в память предательства �удой Христа, а в пятницу - Распятие Христа. Кстати, воскресенье - это миниПасха)

кто-нибудь готовиться к Посту уже?

у меня на 2009 год был "Православный календарь", так вот в нем, помимо календаря, и по питанию был расписан каждый день - подсказки - сегодня сухоядение, завтра горячая пища без масла, послезавтра праздник-можно рыбу... и так весь год! дисциплинирует...ого как! только не могу такой найти на 2010 ((( Кто заинтересовался - на обычной почте купила, поспрашивайте!

я не думаю о плохом!!! Уверена, что вместе у нас всё получится!

Если следовать указаниям души и тела...можно "далеко зайти"...

Женщина - это как РїСЂРёР±РѕСЂ радиоприемника...РёРЅРѕРіРґР° ловит "РЅРµ те" волны...надо очень внимательно относится Рє  "указаниям" души....

здесь не каждая девушка соблюдает все Божьи законы. В этом я просто уверена. � все следуют указаниям души и тела в совокупности. Думаю, многие со мной согласятся

Ну я бы сказала в силу опыта - не проверяется сила воли...это не соревнование, это Пост перед Господом.

так и сила воли проверяется, как мне кажется!! всё выдержим!!

Конечно можно попробовать, но так тяжело, когда домашние не постятся.

/community/post.php?topic_id=21374

Собственно темка задвоилась. Присоединяйтесь сюда)))

Пост у нас с 15 февраля!!

Стеша__ , в течении Поста мясо и молочное не употребляют ((((( Зато все остальное можно! :)

Ann_Ko,меня заинтересовала фраза ПЛАВНО ВХОД�М В ПОСТ.Т.е. изначально отказываемся от мясо, но употребляем молочное,а в дальнейшем и от молочного отказываемся.Я правилдьно поняла?

Кстати, с какого пост начинается.

я постилась 2 года назад. Но не смогла отказаться от сладкого, хотя и знала меру.Мне пост очень помог: во первых улучшилось состояние кожи - она у меня проблемная, во-вторых, вес за полтора месяца снизился на 4 кг без особого напряга. Просто есть много полезностей и вкусностей неживотного происхождения

Я подключаюсь. А настроиться поможет масленица! Отказываемся от мясного, но не от молочного. � готовим себя таким образом - плавно входим в Пост. � еще надо разработать меню заранее, запастись продуктами....

Девочки, я с вами хочу попоститься!

и мое мнение насчет того, что как нам поститься:я думаю, т.к. это наш первый пост нам нужно поститься, как обычным людям.

присоединяюсь, но опять же таки, смотря как соблюдать, для простых смертных церковь разрешает есть все кроме еды животного происхождения, так как обычному раотующему человеку будет сложно работать, не питая нормально мозг.

Добрый день всем!!

Кто поддержит меня РІ соблюдении поста??осталось чуть меньше 2С… неделек! Давайте дружно мотивировать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°! Р’СЃС‘ получится!