|
|
|
На-та
Diet-Баллов: 11603
Сообщений: 3885
Город: Россия
15.8.2010 18:54
|
А я когда худела после первых родов, сидела на диете (не ела ничего) - грызла семечки в достаточном кол-ве. похудела. И во время беременности (у меня их две было) то же налегала на них. Вообще очень люблю семечки. Сейчас не грызу,вроде как калорий много, в коридор (КК) не вхожу. но думаю совсем отказываться не стоит.попозже добавлю в рацион. в них много витаминов и жир полезный. надо только по немножку.Кстати во время беременности мне их врач рекомендовала грызть, сказала растяжек не будет. Их и не было.
Наталья. Рост 168 см. Вес был 77 (01.07.2010).
Сейчас : скоро буду 60!
|
nata-sh
Diet-Баллов: 3923
Сообщений: 789
15.8.2010 18:48
|
Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!
|
nata-sh
Diet-Баллов: 3923
Сообщений: 789
15.8.2010 18:44
|
Девочки, семечки такие вкусные, такие полезные, такие незаменимые- невозможно от них отказаться... пока не наберешь 30 кг... Но, честно скажу, благодаря семечкам я набрала всего 15 кг. Остальное- это шоколад... Так что, если кого-то не устраивает фигура, ребра там торчат или ключицы угловатые - самая вкусная диета, чтобы все это покрылось мягким жирком - 70 грамм семечек ежевечерне. Проверено лично мной!
Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!
|
кусена
Diet-Баллов: 27095
Сообщений: 13042
Город: МО
15.8.2010 18:37
|
Я не очень их люблю,больше нравиться арахис или фисташки.
Ира 70 --- 67,6---- кг
Цель 50 кг
Ростище 150 см
|
Лиор
Diet-Баллов: 20589
Сообщений: 2945
15.8.2010 18:33
|
Семечки полезны.
Тыквенные и подсолнуха добавляем в салаты и мюсли-смузи.Не жарим.
было74...72...сейчас70...65 рост175
/community/post.php?topic_id=19360,
/community/post.php?topic_id=19202
|
АнастасияС
Diet-Баллов: 150
Сообщений: 8
15.8.2010 15:10
|
Не люблю семки, да и как то некультурно это, особенно на улице...
|
лялечка_ммм
Diet-Баллов: 275
Сообщений: 74
19.7.2010 17:48
|
а я очень очень люблю семечки.особено когда перед теликом за просмотром фильма.аааааааааа!!!!!это уже болезень наверное, ведь они вредные. мне прям самой страшно. девочки, помогите пожалуйста как избавиться от этих СЕМЕЧЕК????
Если женщина весит 140 фунтов, самое большое для нее удовольствие - увидеть женщину, которая весит 150
|
Мотрена
Diet-Баллов: 66540
Сообщений: 4810
Город: Москва
7.2.2010 8:51
|
мне в крайнее время Дион увеличил коридор, так что добираю каллории именно семечками, или орешками, гр. по 20-30 )
и тоже очень люблю ыквенные, добавляю в салаты овощные )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.04.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 88.5 ---- 68
42 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 8895
Город: Одесса-мама
7.2.2010 7:45
|
А я заметила,когда длительно недобираю жиры в питании,то меня тянет на семечки как ненормальную,прям слюни текут!))))))Но я держусь!Ну их на фиг,мало того что зубы портятся от них,да еще желудок страдает.
ку-ку))
|
Vfaab
Diet-Баллов: 13753
Сообщений: 799
Город: Караганда
7.2.2010 7:18
|
Обожаю, но стараюсь не употреблять, т.к. дома раздражает мусор,хоть как аккуратно их употребляй, на улице стыдно! Иногда позволяю.........(дома).
|
regal
Diet-Баллов: 96878
Сообщений: 6703
7.2.2010 0:52
|
Ну разве можно обходиться без семечек?
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
yuklin
Diet-Баллов: 3834
Сообщений: 549
Город: Москва
5.2.2010 14:02
|
Юля 27 лет.
Рост 156 см вес 63 кг хочу 60 кг к НГ. СТАРТ!
/community/post.php?topic_id=21758
|
Extrano
Diet-Баллов: 24613
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
5.2.2010 13:22
|
Конечно много, от семечек же пить хочется, вот и напилась как водяной я когда вечером водицу пью она у меня всегда под глазами вылезает по утру
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
yuklin
Diet-Баллов: 3834
Сообщений: 549
Город: Москва
5.2.2010 13:20
|
Котя а воды много выпила? обычно отечность вызывается избытком воды в организме
Юля 27 лет.
Рост 156 см вес 63 кг хочу 60 кг к НГ. СТАРТ!
/community/post.php?topic_id=21758
|
Extrano
Diet-Баллов: 24613
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
5.2.2010 13:18
|
А я сегодня в час ночи притоптала пакетик 40 граммовый и счастливая как удав легла спать, только вот на утро в зеркале увидала примерно вот это несколько помятое и опухшее милое личико но ничего, через 30 минут отечность ушла, теперь усвоила что семечки в ночь это зло
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
tankistkazhiraf
Diet-Баллов: 17601
Сообщений: 2159
Город: Ржев
5.2.2010 13:15
|
Сама семечки трескаю часто, и от нервов помогают и насыщают хорошо. Думаю, если немного то можно. Сейчас как раз лежит со мной рядом пакетик семечек. И почему то на этикетке написано 401 КК, хотя в других семечках 550-700КК, не понятно.
Вот сижу и думаю: пощелкать или не стоит. Для меня это проблема
Хочу стройные ножки
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=17650
Лена, 34 года, рост 178 см.
Вес - цель 60 кг
|
yuklin
Diet-Баллов: 3834
Сообщений: 549
Город: Москва
5.2.2010 13:13
|
Котя, вот это верно. А еще хорошо устраивать разгрузочные дни
Юля 27 лет.
Рост 156 см вес 63 кг хочу 60 кг к НГ. СТАРТ!
/community/post.php?topic_id=21758
|
Extrano
Diet-Баллов: 24613
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
5.2.2010 13:11
|
А мне кажется полезно ВСЕ, но во всем должна быть мера и молочко жирненькое и творожочек домашний, все но по чуть-чуть
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
yuklin
Diet-Баллов: 3834
Сообщений: 549
Город: Москва
5.2.2010 13:10
|
Юля, я думаю лучше не молочко, а все же лучше водичку или настой шиповника))) молочко тоже жирненькое, а обежжиренное - вредненькое)))
Юля 27 лет.
Рост 156 см вес 63 кг хочу 60 кг к НГ. СТАРТ!
/community/post.php?topic_id=21758
|
yuklin
Diet-Баллов: 3834
Сообщений: 549
Город: Москва
5.2.2010 13:09
|
у меня подруга "подсела" на диетолога, так в ее диете присутствуют семечки. Если хочется есть-съешьте семечки. Вот количество, наверное, это определяющий фактор, если есть семечки тазиками, то вряд ли это хорошо скажется на фигуре. Подруга, кстати, похудела. За год где-то на 10 кг. Была 68 стала 58. Поначалу быстро теряла кг, теперь медленно. Но диеты придерживается, ведь это не диета, а здоровое питание ;)
Юля 27 лет.
Рост 156 см вес 63 кг хочу 60 кг к НГ. СТАРТ!
/community/post.php?topic_id=21758
|
yulia1986
Diet-Баллов: 6737
Сообщений: 2263
5.2.2010 13:09
|
Стеша__, сама очень люблю семечки, но как девочки и сказали..они калорийные и много жиров в них, поэтому не советую, лучше молочку пить..она создает пленку в животе и ты меньше хочешь есть.
Я Юля. Рост 160см. 27 лет.
Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, находит причины!
|
Extrano
Diet-Баллов: 24613
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
5.2.2010 13:06
|
Блин, для меня это просто засада, могу несколько месяцев сдерживаться и не покупать их, но если потом срываюсь, это надолго. Вот например сейчас у меня период семак, ем ем и еще раз ем. А хуже всего когда к ним еще и пиво прилепляется вот например как сегодня вечером будет. Худеющая блин
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
буренка
Diet-Баллов: 16254
Сообщений: 1667
Город: Москва
5.2.2010 13:02
|
я подсела на тыквенные семечки и подсолнуха уже не хочется. А тыквенных точно много нельзя. затошнит))))навряд ли они способствуют похудению...хотя после тыквенных наблюдается активное действие желудка, пардоньте))))
Откажись от всего, что не заставляет тебя улыбаться по утрам...
|
Стеша__
Diet-Баллов: 659
Сообщений: 12
3.2.2010 12:07
|
Я тоже придерживаюсь того мнения, что лучше чуть-чуть семячек, чем съесть чего-нить другого(ну конечно не всегда).
Т.е. мне про них лучше забыть?
|
Szaya
Diet-Баллов: 13190
Сообщений: 1327
3.2.2010 12:03
|
Да да, Changa именно когда кушать хотелось, мне казалось что лучше немного семечек, (они же легкие - я так думала))) чем обожраться чего то другого.
Светлана,рост 167см.,31год
27.02.09__30.08.09_15.01.10_05.06.10_01.03.13
64кг______56кг______60кг_____57кг______64
Дневник:/community/post.php?topic_id=17168
|
Changa
Diet-Баллов: 578
Сообщений: 11
Город: Riga
3.2.2010 12:00
|
семечки -это болезнь ))) я раньше когда хотелось сильно кушать или просто пожевать - всегда на семечки наседала. Вопрос конечно в том, сколько сгрызть, чашечку или 2 пакета , они вообще калорийные ппц
|
Szaya
Diet-Баллов: 13190
Сообщений: 1327
3.2.2010 11:59
|
Семечки очень калорийные и в них много жиров! Я одно время ужас как на них по вечерам сидела, так тяжело отказаться от этой привычки, но у меня получилось, теперь ни ни!!!
Светлана,рост 167см.,31год
27.02.09__30.08.09_15.01.10_05.06.10_01.03.13
64кг______56кг______60кг_____57кг______64
Дневник:/community/post.php?topic_id=17168
|
Стеша__
Diet-Баллов: 659
Сообщений: 12
3.2.2010 11:57
|
Не знала куда можно эту темку выложить и решила остановиться тут.Я очень люблю семечки , но не знаю как они влияют на процесс похудения.
|