Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Маленький рост, маленький вес - с 49кг до 42кг. Объединяемся (фотки) !

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я работаю менеджером по туризму, но ранее было время я работала по специальности - Менеджер внешнеэкономической деятельности. И там и там есть презентации..

С уважением, Олечка

Рост 158 см,вес был -49 кг,сейчас - 44кг,скоро будет- 42 кг; ОБ - 89 см, ОТ- 59 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

audrew

Олечка, а ты кем работаешь, что презентации делаешь?

Ира, 33 года, 158 см =)

Буду как на аватарке!

Цели: 45 кг, ОТ=58, ОБ=87, ОЖ=75, ОН=47, ОпГ=67

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И это точно! )))))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне в магазинах алкоголь бояться продать..думают,что если я не накрашена с 10 слоев и небольшая, то мне и 18ти нет...а мне уж 28 в пятницу стукнет..Приятно,конечно, но все должно быть в меру. По работе тоже, стараешься презентацию какую-то сделать, когда незнакомые люди- воспринимают вначале несерьезно...пока не начнешь по делу говорить...есть свои + и -, но в любом случае мы такие и должны гордиться собой! Ведь нас мало, но мы есть) всегда выделяемся маленькой ножкой размера 34,35..всегда на каблуках, а это элегантно, всегда ярче других, миниатюрнее..В общем, мы- лучшие!

С уважением, Олечка

Рост 158 см,вес был -49 кг,сейчас - 44кг,скоро будет- 42 кг; ОБ - 89 см, ОТ- 59 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileВот-вот! Все мы паримся из-за нашего маленького роста, а на самом то деле, большее количество мужчин любят ведь маленьких, миниатюрных, хрупких... Так что, я пришла к выводу, что наш рост самое ТО!smile Только до Хрупких - надо чуток нам похудетьsmile

 

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТАаак, что это Вы на наш рост гоните!? Я тоже пол-жизни парилась, что маленькая, а мама всегда говорила: "маленькая собачка -всегда щенок". Во-первых, мы на фоне парней любого роста смотримся отлично, и даже при лишних кг-ках - стройненькими. А ручки-ножки какие кукольные и аккуратные? Мои подружки под 170 и выше ростом стесняются своих ступней 38-39 размера... Да и не каждая с парнем с себя ростом или ниже без комплексов сможет рядом находиться... А чуток поправятся - так и крупнее мужчины выглядят, так что не завидуйте!

А мне сейчас 28, но дают реально меньше, а если одену джинсы и футболку какую-то с детским принтом - ваще за подростка сойду)) Так что благодарите Бога за наши маленькие фигурки!

Ира, 33 года, 158 см =)

Буду как на аватарке!

Цели: 45 кг, ОТ=58, ОБ=87, ОЖ=75, ОН=47, ОпГ=67

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, начиталась вас и самой криветок захотелосьsmile

А насчет роста, так это я с тобой согласна Соф, как раз сегодня тож мысля такая пролетела "была б я повыше, как бы хорошо было бы... а так, если и выделяюсь из толпы, то не засчет себя, а засчет роста-типа поокуратней тут! не видете, коротышка идет, не раздавите"smile

Юля 26 лет, рост 150, сейчас вес 45.2, будет: пока сама себе не понравлюсь
Всегда надо стремиться к лучшему...
id=21301

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, приветик!

рада всех вас видеть!!!

ну, вот, вроде бы закончились праздники, можно вздохнуть относительно спокойно. не знаю, кто как, а я 8-ого и девятого зажиралась.... ну, опять-таки, без сладкого. на десерт ела клубнику с парой чайных ложек меда. именно поэтому, видимо, и результат на весах и на сантиметре радует! вес  - 45 кг, без изменений, бедра с утра 85 см, а днем и вечером - 86 (во я псих ващееее!!! 3 раза в день обмерять свою задницу - это круто!!!), а талия сегодня вообще порадовала нереально - 57 см!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! правда, это после успешного похода, ну, сами понимаете  куда..... smile

вчера в очередной раз рассматривала сбя в зеркало - блин.... вот, все бы ничего... но добавить бы в росте, ну, хоть, 5 сантиметров!!! уже бы другой вид был!!! хоть 160 см была бы, а..... как же задолбал меня мой рост пигмея...

Ирен-81, привет! главное - верь и не сдавайся!!! ну, а то, что здесь все на пути к 48кг и ниже - так это кому что нравится! вот, нравишься ты себе в 55 кг, комфортно тебе свое отражение в зеркале видеть в таком весе - ради бога!!! мне, вот, например, комфортно себя видеть в 42 кг! а маме моей комфортно меня видеть, когда во мне все 50!!! так, что ориентируйся в первую очередь на себя!

Рост 155 см,вес был...49 кг...сейчас 45кг...будет скоро - 42 кг , ОБ сейчас -(90)85 см,ОТ -(64)57 см.
Да, мама! Я хочу греметь костями!!! :)))
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=21753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irene-81, главное иди к своей цели! Все срываются, все хотят бросить! Многие начинают по второму разу! Главное чтобы "процесс пошел" и тогда самой не захочится бросать все и останавливаться! smile Так что вперед! smile

А вот разгруз на яблоках и креветках... Это прикольно )))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, вы все молодцы! smileЯ никогда не думала, что при весе меньше 50 кг можно быть недовольной собой и своими формами - так как считала это пределом худобы. Но это, видимо, берется из того, что показывается на моделях с ростом по 175-180 см.smile Они тощие (и даже истощенные) уже тогда, когда мы (с ростом ниже 160 см) еще не стройные... И все равно для меня психологический барьер - это 50 кг... Наверное потому, что я себя в этом весе не помню smile  Ой, девочки, не позволяйте вашему идеалу отдалиться от вас! Вы себе не представляете, как ужасно выглядят на нас 20 лишних килограммов (а при допустимых 45 кг - это даже 30 лишних) smile А все начинается с одного - незаметного, двух - проигнорированных, трех - терпимых... И десять лет спустя... Жуть, в общем... Я очень рада за вас - что вы вовремя спохвалились, что поставили себе цель избавиться от этих "нажитых друзей", что шаг за шагом идете к своей мечте. Так держать!smile

Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сонечка, на фотках просто супер выглядишь, особенно животик-такой рельефный стал!!! Супер!!! Меня тут давно не было-интернет не работалsmileСмотрю на фотки и радуюсь за тебя-молодчинка!!! Продолжай  том же духеsmilesmilesmile

Алёна, Рост 158 см,
вес 53------------46,5--------------45-------------подтянутое тело
1.04-------------26.06-------цель № 1 к 16.08------цель № 2(по обстоятельствам)!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=22

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, 33 года, 158 см =)

Буду как на аватарке!

Цели: 45 кг, ОТ=58, ОБ=87, ОЖ=75, ОН=47, ОпГ=67

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! креветки и яблоки - это сииила!!! обожаю и то и другое! но разгружаццо так не пробовала. я обычно на твороге и на овощах разгружаюсь.  без творога вообще своей жизни не мыслю!

Рост 155 см,вес был...49 кг...сейчас 45кг...будет скоро - 42 кг , ОБ сейчас -(90)85 см,ОТ -(64)57 см.
Да, мама! Я хочу греметь костями!!! :)))
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=21753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Разгруз на креветках и яблоках)))

Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, на чем разгруз?

По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))

/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Сонечка, какая ты молодец, скоро, очень скоро в магазин за бикини и на пляж выпендриваться и демонстрировать красоту свою! Я думаю, праздники тебе не подпортили картину, потому что организм уже втянулся в ритм правильного питания и не делает запасы, он же знает,что ты голодом морить его не будешь, а что тут чуток лишнего, на фиг оно ему сдалось-то! Молодчинка!!!

Кстати, меня праздники тоже особо не огорчили, сегодня встала на весы, а там прежние 48 кг!...в попа правда 88см, ну да чёрт с ней, уйдёт! Завра разгруз!

Классная история! Только нечего тебе стрематься, действительно, узнаваемым людям это очень льстит, они это любят)  

Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Софи Ты просто молодец!! Еще чуть чуть до цели осталосьsmile

Юля 26 лет, рост 150, сейчас вес 45.2, будет: пока сама себе не понравлюсь
Всегда надо стремиться к лучшему...
id=21301

ссылка

Послать личное сообщение

Одрю, привет! ооо! тебе, значит, по-любому и без вариантов только вареное и здоровое! так, значит, похудеть до желаемых параметоров тебе раз плюнуть будет!!!! удачного замера!!!

Рост 155 см,вес был...49 кг...сейчас 45кг...будет скоро - 42 кг , ОБ сейчас -(90)85 см,ОТ -(64)57 см.
Да, мама! Я хочу греметь костями!!! :)))
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=21753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Софи, приветик! да ладно стыдиться, пусть ей лестно будет,что ее так воспринимаютsmile 

а на счет мяса- я поджелудочную сорвала, мне ничего такого нельзя) только варено-пареное..ничего жирного,жареного, алкогольного, солено-перченого и прочего вкусногоsmile

По размерам- ты просто меня заинтересовала..пошла я мерить свои габариты))

С уважением, Олечка

Рост 158 см,вес был -49 кг,сейчас - 44кг,скоро будет- 42 кг; ОБ - 89 см, ОТ- 59 см.

ссылка

Послать личное сообщение

Итак, всем большой привет!

первая часть праздников, слава Богу, завершена! smileчто мы имеем на сегодняшний день. после одного полузажорного (2 мая) и вчерашнего зажорного (3 мая) дня  - четко устоявшийся отвес  - ровно 45 кг!!! талия 58 см, бедра - па-ба-ба-баааааам - сегодня с утра 85 см!!!!!!!!! мерялась вечером только что - 86см, но меня это на сегодняшний день устраивает более чем!!!

как так получилось, просто не пойму! хотя, подозреваю... хоть второе мая и был типа зажор, но зажиралась королевскими тигровыми креветкам и с гриля, правда, ела, не взвешивая ничего и не считая, даже примерно в уме никаких калорий, прикусывала всё это дело овощами, сыром "адыгейский с зеленью", зеленым салатом с рукколой,черешковым сельдереем, печеной на костре картошечкой, и парочкой кусочков цельнозернового хлеба. на сладкое с чаем был мед и клубника. никаких тортиков-пирожных и прочей гадости!

на второй день хотела делать разгруз. но, как говориццо, не склалось. поехали в любимый загородный азербайджанский ресторан. когда ехали - я лелеяла надежду, что возьму себе рыбку на гриле и овощи... и не буду брать себе никаках кутабов (нереально вкусная лепешка, типа чебурека), баранин, икры из баклажанов с гриля, горячих пшенечных лепешек из тандыра, баклажанчиков, жаренных в масле и фаршированных орешками и гранатом..... короче, ВСЁ это я взяла.... и съела....... без зазрения, нет, все-таки, с зазрением совести! но съела! но опять никакого сладкого! в этот день не было даже фруктов!

и что бы вы думали? иду сегодня взвешиваццо и измеряццо - а там такой сюрпрайз!!!

единственная поправочка ко всему написанному - не было "вредного" сладкого и был  очень активный спорт! а!!! и еще не было бухла!!!!! в первый день было пару глотков вина, а во второй - минералка.

А еще случился со мной позорище второго мая, по дороге на дачу. до сих пор стыдно.

так вот, ехали на дачу, вышли в маркет за креветками, рядом с моей машиной запаркован чей-то "Ягуар". я вышла, мужа с ребзем оставила в машине. еще обратила внимание на тачку рядом - красивая! купила креветок, пулей вылетела обратно. и смотрю, что к ягуару, запаркованному рядом с нами подходят хозяева. я сажусь в машину. там муж открыл все 4 окна, побоялся врубать кондюк, чтоб маленького не продуло. так вот, и присматирваюсь я к женщине, что крутится у ягуара и узнаю в ней.... Алену Долецкую - главного редактора русского VOGUE.... женщина просто фантастическая..... и потрясающе выглядит, хотя ей уже хорошо за полтинник! и просто шикарно смотрится в обычных светлых джинсах и льняной, натурального такого цвета рубашке. ну, просто шикарная женщина!

так вот, она открывает машину свою, у нас в машине орет музыка и я, перекрикивая радио, громко, конкретно громко говорю мужу - смотри-смотри!!!! Долецкая!!!!!!!!! узнал????????? Он в ответ спрашивает: а кто это??? Я ору в ответ, опять-таки, сквозь музычку: да это же Долецкая!!! главред Вог Россия!!!!!!! и ведь надо такому случится, что на этой фразе, которую я ору, сквозь песню, эта чертова песня заканчивается и получается, что я ору всё это в тишине!!!

естественно, она оборачивается, чтоб посмотреть, кто же это так отличился!!! я смотрю в упор на неё, она с недоумением на меня. я киваю головой и бормочу, что-то типа здравствуйте...

блииииин.... так стыдно...... такой невоспитанной предстать, а.... перед человеком. который реально нравиццо........

так что, вот такое бывает!

Одрю приветик!

ну и съела шашлык, и что???? ты же пару кусков шашлыка съела, а не торта с кремом! я на счет мяса, вообще, не парюсь!!! у меня много других запретных "любовей"!!!

Женечка, привет! вот, написала выше, как праздники! жду второй серии на 8-9 мая! как твои праздники? что делали?

Рост 155 см,вес был...49 кг...сейчас 45кг...будет скоро - 42 кг , ОБ сейчас -(90)85 см,ОТ -(64)57 см.
Да, мама! Я хочу греметь костями!!! :)))
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=21753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добренькое) 

Сегодня еще догуливаем))) А вообще, замечательно!Гуляли в гостях на природе в частном доме. Шикарная погодка. Я мужественно ела варенную говядину  с помидорками. Второго в гостях у малых(мужа брат и его жена), они из Будапешта прилетели и раздавали подарки. Я была часа 2 занята новыми коробочками MAС и пробой новой "боевой" раскраски. А вчера поехали к нам на дачу. И тут я таки согрешила...съела 2 кусочка шашлыка)) Сидели на воздухе. играли в карты..волшебно! Сегодня  еще не придумали что бы такое делать.

А ты как?

С уважением, Олечка

Рост 158 см,вес был -49 кг,сейчас - 44кг,скоро будет- 42 кг; ОБ - 89 см, ОТ- 59 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Как прошли праздники? Как настроение?

Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, доброй ночи!

Хочу поделиться радостью, осилила 8,5 стаканов воды + 3 чашки чаяsmileкуда в меня поместилось?)

и еще сегодня сделала быстрое блюдо:

Луковицу порезать+морковку натереть-> поджарить(потушить по желанию) в казане. Посолить немного.

Порезать любую птицу, у меня была индюшка(грудинка) на куски небольшие. Посолить.

Сверху картошечку(добавила всего 3, но большие)посолить+приправы.

+1 ст.ложка майонеза.

Залить водой-2см до края,где картошечка. Варить, как закипит на медленный огонь и 30-40 мин тушить. получилось очень диетическое блюдо. По-скольку я ем раздельное питание, выбрала только картошечку с салатом, через 2 часа мяско. 

Может кому-то пригодиться, когда нет времени на изыски)))

С уважением, Олечка

Рост 158 см,вес был -49 кг,сейчас - 44кг,скоро будет- 42 кг; ОБ - 89 см, ОТ- 59 см.

ссылка

Послать личное сообщение

Одрю, красотищщща просто! романтика да и только!!!

а водичку пей - прям, заставляй себя пить! просто,  я на своем опыте знаю, что такое обезвоживание во время похудения. ничего хорошего, скажу я тебе. я тоже раньше к правилу 8-ми стаканов относилась наплевательски, а теперь - железно не менее 8-ми стаканов в день! а если в этот день иду в сауну - то и все 11!

Рост 155 см,вес был...49 кг...сейчас 45кг...будет скоро - 42 кг , ОБ сейчас -(90)85 см,ОТ -(64)57 см.
Да, мама! Я хочу греметь костями!!! :)))
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=21753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Софи, приветик) прошло просто замечательно. Даже не ожидала.Муж ушел на работу, а потом звонок. Не люблю открывать дверь, если не знаю что кто-то должен прийти. Но подошла к домофону глянуть..а там..мой супруг с огромным букетом роз) Так у меня начался день. После работ поехали к морю( у нас на 13ю фонтана) и ходили, гуляли, фотографировались. Затем он меня пригласил в ресторан, где была наша свадьба. И когда мы зашли нас встреитили:"О! какие люди!" и стало так тепло на душе и приятною Подарили нам скидочную карточку)мелочь,а приятно. А затем множество звонков с поздравлениями. 

Сегодняшний прогресс- заставила себя после болезни сделать тренировку на 40 минут.(бедра+релакс по системе Д. Остин "Йога+ фитнес") Отличное состояние души и тела. Хочется парить. Выпито 2 стакана воды.. для меня самое сложное пить 8 стаканов..я больше кофе могу пить..и 10ть чашек, а тут воду...

Все, побежала в душ и мыть холодильник. От дел приятных к обыденным)))

С уважением, Олечка

Рост 158 см,вес был -49 кг,сейчас - 44кг,скоро будет- 42 кг; ОБ - 89 см, ОТ- 59 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В свое время мышци с ног мне помог согнать бег. ( сейчас опять бегаю - может поможет)

По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))

/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)

ссылка

Послать личное сообщение

Одрю, привет! как все прошло?

забыла, кстати, поделиццо радостью: у меня сегодня отвес! долго не взвешивалась, встала на весы сегодня с утра и не поверила своим глазам: там 44.900!!!!! smileтут же побежала мерять талию - 58 см!!!!!!!!!!! и это в первый день КД!!!!!!!! блин, но ложка, просто половник, просто ковш дегтя во всей этой бочке меда - объем жопы, который был 86, и почему-то опять стал 87см...... может, после тренировки вчерашней и еще уколы озона делала, вот и опухло всё немного?

Рост 155 см,вес был...49 кг...сейчас 45кг...будет скоро - 42 кг , ОБ сейчас -(90)85 см,ОТ -(64)57 см.
Да, мама! Я хочу греметь костями!!! :)))
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=21753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе, девочки)

Нашла себе мотивашку..может кому тоже понравится: 

С уважением, Олечка

Рост 158 см,вес был -49 кг,сейчас - 44кг,скоро будет- 42 кг; ОБ - 89 см, ОТ- 59 см.

ссылка

Послать личное сообщение

Наташ, привет! блин, я не знаю, честно говоря, было бы такое уменьшение объемов без вспомогательных салонных процедур - липотоника с иглами (это когда тебе в жопу в проблемные места, в самый жир жирный загоняют 16 игл, подключают их к какой-то фигне и врубают электрический ток! smile ) и озонирования, но, во всяком случае, после занятий по этому диску, мышцы хоть мои желеобразные начали укрепляться!

а и еще забыла сказать - еще баночный массаж делаю себе. и разогретые галифе после банки разминаю руками сильно достаточно, с кремом антицеллюлитным... короче, я хочу весь мерзотный жир вывести с ног.

у меня вообще проблема еще и с перекачанной передней мышцей бедра, в юности по дури начала качаться с весАми, приседать со штангами на плечах (блииииин! вот я -то точно дура!!!!! ) и теперь имею перекачанный ноги и мерзкие такие мышечные "наросты" над коленями, которые ваще не убираюццо теперь!!!! хотя, говорят, можно это убрать, тоже тренировками, но я не знаю как...

Рост 155 см,вес был...49 кг...сейчас 45кг...будет скоро - 42 кг , ОБ сейчас -(90)85 см,ОТ -(64)57 см.
Да, мама! Я хочу греметь костями!!! :)))
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=21753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И что реально на уменьшение обьемов? Я раньше по нему занималась - потом перестала потому то побоялась что ноги раскачаю. ( и начала ходить на АБТ в клуб. Ну не дура ли???)

По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))

/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)

ссылка

Послать личное сообщение

черт!!!!!!!!!!!!!!!! а где мое первое сообщение??????????? что случилось-то????????? у меня первый пост сожрался!!!!!!!!!!!!!!!!!

блин, все в кратце дублирую:

Ириш, я тебя понимаю, а как никто другой. сама так после нового года обжиралась, подробно у тебя в дневнике завтра опишу.

Рост 155 см,вес был...49 кг...сейчас 45кг...будет скоро - 42 кг , ОБ сейчас -(90)85 см,ОТ -(64)57 см.
Да, мама! Я хочу греметь костями!!! :)))
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=21753

ссылка

Послать личное сообщение

Юльчик, с новой работой тебя!!! не сомневаюсь, похудание продолжишь!!!!!

Алла, 16 лет уже??????????? нуууу это срок, скажу я тебе!!!! ты просто герой!!!!!

Жень, до 25 июня уйма времени! успеешь!!!

Наташа, приветик! попу я себе качаю по диску Голливудский тренер, там есть специальная тренировка для ягодиц и бедер, на уменьшение объемов и укрепления. потом сама еще некоторые упражнения с сайта нарыла. второй день с лентой-эспандером делаю упры на ноги. с прессом все легче у меня оказалось. с ногами и отвислым жирным задом все гораздо сложней. но прогресс по-любому есть, это я даже сама признаю! в первую очередь у меня изменились на ощупь мои мерзкие галифе. раньш были такие твердые.ю что не ухватишь, а сейчас - мягкие-мягкие и только после того, как они размякли, начали уходить потихоньку.

но я вместе со спортом еще салонные процедуры делаю - делала 10 сеансов липотоника и сейчас озон в задницу накалываю .больно, но действенно!

Лена, старайся и все получится!!! и главное - сразу подключай спорт! результат вдвое быстрее будет!!!

Одрю, у меня 2 года свадьбы в июле будет (ууу... какие мы оптимистичные... будет ли.... неизвестно пока...), я смотрю, у всех тут свадьбы летние!

Рост 155 см,вес был...49 кг...сейчас 45кг...будет скоро - 42 кг , ОБ сейчас -(90)85 см,ОТ -(64)57 см.
Да, мама! Я хочу греметь костями!!! :)))
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=21753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже впервые слышу, что молочка ОВ замедляет.. Наоборот, очень полезно потреблять кисломолочные продукты! Они - наше всё!!! =)

А я кефир не особо, зато ряженку люблю.. И недавно вычитала, что ряженка по сравнению с кефиром полезней, т.к. делается из топлёного молока.. А когда молоко топят, то под длительным возде1йствием температуры все болезнетворные бактерии в нём погибают. Так что кому кефир не идёт - попробуйте ряженку.. Вот только жаль, что ряженку ниже 3,2% жирности не найти, про 0% нечего и мечтать)))

А вот недавно нарине дома стала делать, со мной сотрудница поделилась - принесла в баночке немного. Кто из Киева - пишите в личку, поделюсь просто так! Делать просто: литр молока закипятить, остудить градусов до 40, туда пару ложек нарине добавить, укутать.. На утро - литр нарине.. Считается чуть ли не лекарственным молочным продуктом, даже радионуклиды выводит! В аптеках продаётся в капсулах, но зачем платить, если можно самому сделать??

Я как погуглила - СТОЛЬКО нашла про него, вот перечень:

Итак, резюмируя все вышеизложенное, следует подчеркнуть, что "Наринэ" рекомендуется широко использовать как профилактическое и лечебное средство. Показанием к его назначению будут следующие заболевания и состояния, а также профилактика этих заболеваний:

*

дисбактериоз
*

хронический энтерит и хронический колит
*

нарушение дефекации (опорожнения кишечника)
*

дизентерия
*

сальмонеллез
*

период выздоровления после острых кишечных заболеваний
*

прием антибиотиков и сульфаниламидных препаратов и после их отмены
*

язвенная болезнь желудка и 12-п. кишки
*

лицам, проживающим в зоне радиоактивного загрязнения и подвергшихся воздействию малых доз радиации
*

в качестве антагониста стафилококка, т.е. профилактика и лечение ангины, хронического тонзиллита, хронического пиелонефрита, заболеваний женской половой сферы, хронического простатита, пневмонии, послеоперационной инфекции, внутрибольничной стафилококковой инфекции в роддомах
*

в качестве стимулятора интерферона для выработки неспецифического иммунитета и лечения вторичных иммунодефицитов (при склонности к простудным заболеваниям, ОРЗ, ОРВИ, гриппу, герпесу)
*

для лечения аллергозов (кожных у взрослых и диатеза у детей), некоторых форм бронхиальной астмы
*

псориаз
*

сахарный диабет
*

железодефицитная анемия
*

в стоматологии — пародонтоз и кариес зубов
*

остеопороз в связи с нарушением обмена кальция (синдром нарушенного всасывания, беременность, период менопаузы и т.д.)
*

нарушение потенции у мужчин
*

профилактика онкологических заболеваний
*

продление активного долголетия
*

как заменитель грудного молока
*

профилактика и лечение многих заболеваний у детей.

Желательно, чтобы больные и здоровые принимали этот чудо-продукт постоянно, вводя его в свой ежедневный рацион.

Ира, 33 года, 158 см =)

Буду как на аватарке!

Цели: 45 кг, ОТ=58, ОБ=87, ОЖ=75, ОН=47, ОпГ=67

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какое отношение молочные продукты могут иметь к ОВ??? По моему это дурь.

По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))

/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девочки, я тоже кефир обожаю, да и вообще молочные продукты! Вот только у кого-то в дневничке прочитала, что молочные продукты замедляют ОВ...ужас, если это правда...кто что знает по этому поводу?

...а я и чай, и кофе  пью без сахара с 8 лет...прекрасно помню даже этот день, дома закончился сахар,а я жутко замёрзла и решила выпить чай без сахара, так уж мне понравился, что больше никогда сахар не употребляла! 

Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уже 19ть день..пью чай без сахара..иногда,если совсем сложно позволяю себе добавить в чай немного меда.

Кефир- наше все. Я на нем 4 дня сидела..Отличная штука)

С уважением, Олечка

Рост 158 см,вес был -49 кг,сейчас - 44кг,скоро будет- 42 кг; ОБ - 89 см, ОТ- 59 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex

Сегодня попробую разгрузиться на нарине, кефире и фруктах... Правда, яблоки и бананы из фрутов, зато не блинчики и хачапури, как в последние 2 дня))) И кофе-чай сегодня БЕЗ сахара... Или воду, или с заменителем, но не более 10 табл. в день!

Ира, 33 года, 158 см =)

Буду как на аватарке!

Цели: 45 кг, ОТ=58, ОБ=87, ОЖ=75, ОН=47, ОпГ=67

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, и правда, хватит кушать!И болеть тоже нельзя))) Давайте уже дойдём до цели! Лето уже совсем на носу, расслабляться некогда!!!Всё у нас получится!!!

 

Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирочка!!! Переставай есть!!! Ты что!!! Представь как это круто - достичь своей цели!!! smileЯ всеми руками ногами за тебя!!! Это же так классно - весить 42 кг!!! Хотя мне и твои 44 кг очень нравятся!!!...smile

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика