у меня бил перерив))) но он закончился)) теперь с НОВ�М� С�ЛАМ� В НОВ�Й БОЙ)))))

Привет!!!!Наконец ты вернулась!!!!!!Где ты  была??????????РЈ меня хорошо!!!!!!

Женя привет))) как у тебя дела??)))

РњРѕСЂРєРѕРІСЊ – РѕРґРЅР° РёР· самых распространенных овощных культур РЅР° планете. Ее выращивали Рё ели еще Р·Р° 2000 лет РґРѕ РЅ. СЌ. жители Средиземноморья. Сегодня ее едят повсеместно.

Корнеплоды различных сортов отличаются по форме и цвету. У них богатый химический состав, благодаря чему морковь оказывает регулирующее действие на все процессы обмена веществ в организме человека.

В моркови содержатся: до 12 % Сахаров (преимущественно легкоусвояемые глюкоза, фруктоза и сахароза), немного органических кислот (в основном яблочная), пектиновые и азотосодержащие вещества, золы, эфирные масла, флавоноиды, минеральные соли с преобладанием калия, кальция, фосфора и железа.

Морковь богата целым рядом витаминов (С, Е, РР, Р, В, В2, пантотеновая и фолиевая кислоты).

Первое место по количеству занимает каротин (витамин А). По содержанию каротина морковь совсем мало уступает красному перцу и превосходит все другие овощи. Наиболее богата каротином морковь ярко-красного или ярко-оранжевого цвета. Установлено, что каротин полнее усваивается организмом, если в пище есть жиры. Вот почему морковный салат нужно поливать растительным маслом или сдабривать сметаной.

Американские ученые доказали, что морковь снижает уровень холестерина в крови. Достаточно съесть две моркови, чтобы содержание холестерина упало на 20 %. Лучше всего употреблять сырую морковь, но и вареная не теряет своих достоинств. Только переедать не стоит: бэта-каротин окрасит кожу в желтоватый цвет.

�зучая продукты, содержащие каротин, ученые Национального онкологического института США доказали, что

потребление РјРѕСЂРєРѕРІРё уменьшает СЂРёСЃРє заболеть раком легкого, пищевода, желудка, кишечника, рта, гортани, желчного пузыря, простаты. Доза каротина РїСЂРё этом должна быть 12 500 международных единиц. Эта цифра кажется РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№. РќРѕ 1 чашка сырой нарезанной РјРѕСЂРєРѕРІРё содержит 31000 международных единиц. Рђ РІ той же порции вареной РјРѕСЂРєРѕРІРё – 38000 международных единиц (кстати, каротин РёР· вареной РјРѕСЂРєРѕРІРё усваивается лучше, чем РёР· сырой).

Благодаря витамину А, морковь улучшает зрение, предупреждает появление так называемой куриной слепоты.

Морковь богата калием, в ней практически нет жира, много растворимого волокна.

Как витаминизированный продукт морковь особенно ценна зимой. Свежий морковный сок очень полезен будущим матерям, грудным детям: морковный сок можно давать малышам со второго-третьего месяца жизни (сначала разбавлять кипяченой водой).

Как продукт, насыщенный поливитаминами, морковь используется для профилактики и лечения авитаминоза, при малокровии, для восстановления сил и улучшения аппетита. Морковь обязательно необходима выздоравливающим больным.

[содержание]

Вкуснее всего РјРѕСЂРєРѕРІСЊ СЃ заостренным РЅРѕСЃРёРєРѕРј, СЏСЂРєРѕ-оранжевого цвета, среднего размера (маленькая РјРѕСЂРєРѕРІСЊ нежнее, РЅРѕ РѕРЅР° безвкусная). Если РјРѕСЂРєРѕРІСЊ вялая, мягкая Рё РЅР° ней появились ростки или признаки гниения, это значит, что РѕРЅР° РІ пищу РЅРµ РїСЂРёРіРѕРґРЅР°, покупать такой РїСЂРѕРґСѓРєС‚ РЅРµ стоит. Зеленоватая верхушка Сѓ корнеплода – признак свежести.

Купленную морковь очистите от грязи, оботрите, не повреждая, тряпкой, сложите в пластиковый пакет и держите в холодильнике. Зеленоватый цвет на макушке исчезнет дней через пять.

Не храните морковь рядом с яблоками: у нее появится горький вкус.

Перед приготовлением морковь надо тщательно вымыть, если кожица старая и в черных черточках, ее надо поскоблить.

Для салатов лучше всего использовать сырую морковь.

[содержание]

Свежую морковь очистить, вымыть и нарезать кружками толщиной 2-2,5 см. Бланшировать 5 мин в подсоленной по вкусу воде. Уложить в банки и залить горячей заливкой, приготовленной в соотношении 500 г воды, 15 г соли, 20 г сахара и 30 мл 6 %-ного уксуса.

Банки укупорить герметически, поставить РІ большой СЃРѕСЃСѓРґ СЃ горячей РІРѕРґРѕР№ (80° C) Рё стерилизовать 20 РјРёРЅСѓС‚. Затем вынуть Рё оставить охладиться РЅР° РІРѕР·РґСѓС…Рµ.

Стерилизованная морковь подается как гарнир к мясным блюдам или для приготовления салатов.

Вымытые и хорошо отцеженные от воды морковки нарезать кружками толщиной 5-6 мм или натереть на крупной терке, затем обжарить в растительном масле для смягчения. Положить на противень и, наклонив его, дать стечь излишнему маслу.

Отдельно приготовить СЃРѕРє РёР· хорошо поспевших РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ, поварить его 15-20 РјРёРЅСѓС‚, приправить солью, сахаром, жареным луком, черным перцем горошком, лавровым листом Рё измельченными петрушкой Рё СѓРєСЂРѕРїРѕРј. Приготовленный таким образом томатный СЃРѕСѓСЃ смешать СЃ поджаренной РјРѕСЂРєРѕРІСЊСЋ РІ соотношении три части РјРѕСЂРєРѕРІРё Рё РґРІРµ части томатного СЃРѕСѓСЃР°. Смесь довести РґРѕ кипения Рё кипящей разлить РІ банки, РЅРµ дополнив РёС… доверху РЅР° 2 СЃРј. Закупорить герметически Рё стерилизовать 40 РјРёРЅСѓС‚ РІ нагретой РґРѕ 80° C РІРѕРґРµ.

Консервы используются для закуски.

Для варенья подобрать морковки с нежной тканью, ярко-оранжевого цвета. Вымыть, острогать ножом, вымыть второй раз и нарезать кружками толщиной 1-1,5 см. Сварить до мягкости, остудить. �з сваренной моркови вырезать ромбики, звездочки, колесики, чтобы варенье было красивым. Для 1 кг подготовленной таким образом моркови приготовить сироп из 1 кг сахара и 300 г воды. Морковь залить кипящим сиропом, варить в нем 5 минут и снять с огня.

Через 8 часов варенье СЃРЅРѕРІР° довести РґРѕ кипения, добавив РІ него еще 200 Рі сахара, Рё варить РґРѕ тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° РјРѕСЂРєРѕРІСЊ РЅРµ станет прозрачной, Р° СЃРёСЂРѕРї – достаточно густым. Р—Р° несколько РјРёРЅСѓС‚ РґРѕ снятия СЃ РѕРіРЅСЏ положить чайную ложку лимонной кислоты. РљРѕРіРґР° варенье немного остынет, ароматизировать его ванилином или апельсиновой эссенцией.

Морковное варенье имеет хороший апельсиновый цвет. �м можно украсить торт или различное печенье.

[содержание]

В косметике используются сок и кашица из моркови (предпочтительнее светлоокрашенной).

Сегодня не смогла зделать Джиллиан !всё болит плечи,колени,пресс(которова нет)

1)КК-нет

2)джиллиан  -РґР°

3)Не есть после 19.00 - нет

4)Картинка мотивация- да

5)Статья про какой либо продукт- да

6)1,5 литра воды -нет

Это фитнес-видео.

Неня, привет, а что такое джиллиан?

А я джиллиан скачала !!!!!!!!!!!!СУпер!!!!!!!!

Груши. Целительные свойства

Содержание питательных веществ в груше, как, впрочем, и во всех растениях, зависит от сорта, климата, почвы, способа возделывания. В среднем груша имеет 14,5% углеводов (фруктоза, глюкоза), которые определяют питательную ценность плодов, 160 мг% калия и других минеральных солей, есть микроэлементы, в том числе йод. Этот разнообразный минеральный состав обеспечивает нормальную жизнедеятельность клеток и кислотно-щелочное равновесие организма человека.

Р�Р· кислот, содержащихся РІ груше, больше всего яблочной (РІ РґРІР° раза больше, чем лимонной), Р° щавелевой кислоты – незначительное количество.

�менно кислоты придают плодам целебный характер, особенный аромат и освежающий приятный вкус. А терпкий вкус (вяжущий) зависит от того, что в кожице некоторых сортов груш содержится танин (больше всего его в дикой груше).

Груши усиливают процессы пищеварения РІ организме, потому что РѕРЅРё (как Рё пастернак, отруби, тыква Рё РґСЂ.) богаты волокном Рё имеют РјРёРЅРёРјСѓРј жиров Рё натрия. РќРѕ РІ отличие РѕС‚ пастернака Рё отрубей, груша – очень вкусный Рё ароматный плод. РћРЅ стимулирует выделение желудочного СЃРѕРєР°, способствует улучшению обмена веществ, деятельности почек, печени, кишечника Рё РґСЂСѓРіРёС… органов.

Кислоты, содержащиеся в грушах, обладают некоторым противомикробным действием, они подавляют процессы гниения в толстой кишке.

В золотисто-желтых сортах груш есть каротин. В небольшом количестве в плодах содержатся витамины В1, В2, В6, РР, больше всего витамина С (8 мг%); есть эфирные масла.

Внимание!

РџСЂРё длительной лежке, особенно РІ неподходящих условиях, танин РІ плодах окисляется Рё почти совсем исчезает, Р° межклеточное вещество – протопектин, придающий плодам твердость, переходит РІ растворимый пектин, Рё плоды становятся РјСЏРіРєРёРјРё. Наступают изменения РІ химическом составе: РІ грушах образуются метиловый СЃРїРёСЂС‚, молочная Рё уксусная кислоты, апетальдегид Рё РґСЂСѓРіРёРµ вещества, изменяющие РІРєСѓСЃ плодов.

РџСЂРё употреблении таких плодов эти вещества, особенно ацетальдегид, сильно раздражают кишечник Рё вызывают расстройство желудка, кишечника – боли РІ желудке, РїРѕРЅРѕСЃ.

Но груши, более близкие к дичкам, действуют на организм как закрепляющее средство.

Вода, калиевые соли, микроэлементы, содержащиеся в грушах, вызывают выделение большого количества жидкости из организма, отработанных продуктов. Организм очищается от большого количества ядовитых веществ, которые образовались в результате его жизнедеятельности.

Покупка и хранение

Груши – фрукты нежные, долго РЅРµ хранятся (РєСЂРѕРјРµ РїРѕР·РґРЅРёС… Р·РёРјРЅРёС… сортов).

Покупать надо те сорта, которые вы хорошо знаете. Пятна и небольшие вмятины на шкурке делают плоды не очень привлекательными, но на качество не влияют.

Груши летних сортов хранятся РІ обычных условиях 1-2 недели; осенних сортов – РґРѕ 40 дней; Р·РёРјРЅРёС… сортов – 2 месяца, Р° самые РїРѕР·РґРЅРёРµ РјРѕРіСѓС‚ лежать РґРѕ весны (3-5 месяцев).

Если груши хранятся РІ комнате, то лучшее место для РЅРёС… – темный плотно закрытый пакет РёР· бумаги. Собранные вместе, РѕРЅРё СЃРІРѕРёРј "дыханием" помогают РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ зреть.

Зрелость груши наступает изнутри, поэтому надо следить, чтобы они не стали мягкими снаружи. Поспевшими их можно считать, когда шейка станет мягкой и появится специфический аромат спелой груши. В этом случае груши немедленно надо положить в холодильник. Учтите, что срок их хранения всего 3-4 дня.

Рецепты Превосходный десерт – груша, побрызганная СЃРѕРєРѕРј апельсина, смешанного СЃ ванилином. Груша хороша РІ блюдах РёР· РјСЏСЃР° Рё птицы. Грушу разрежьте, выньте сердцевину Рё заполните отверстие смесью РјСЏРіРєРѕРіРѕ сыра, лука Рё СѓРєСЂРѕРїР°. Подать РІ качестве гарнира. Р�Р· очищенной сырой груши приготовьте РїСЋСЂРµ. Добавьте его РІ тесто для булочек, оладий или вафель. РџСЋСЂРµ придаст естественную сладость Рё поможет сократить количество сахара. Это РїСЋСЂРµ можно также добавлять РІ маринады для СЃРІРёРЅРёРЅС‹ Рё птицы. Груши СЃ плотноватой мякотью хороши РІ салатах РёР· фруктов. Четверть чашки ядер орехов смешать РІ миксере СЃ третьей частью чашки РёР·СЋРјР°. Добавить 2 чайные ложки меда, 2 столовые ложки сыра Рё продолжать взбивать РґРѕ образования РјСЏРіРєРѕРіРѕ шара. Полученной смесью начинить половинки РіСЂСѓС€ Рё поместить РёС… РІ огнеупорную кастрюлю, полить яблочным СЃРѕРєРѕРј (1 чашка) Рё печь РІ дуловке 35 РјРёРЅСѓС‚. Подавать РІ горячем РІРёРґРµ РЅР° десерт, завтрак или полдник. Стерилизованные груши

Подобрать крепкие, РЅРµ совсем созревшие груши. Вымыть Рё нарезать, удаляя семенники Рё тонко очищая кожицу, РЅРѕ сохраняя форму плода. Приготовленные таким образом груши сбланшировать РІ слабом растворе лимонной кислоты (1 Рі кислоты РЅР° 1 Р» РІРѕРґС‹ РїСЂРё температуре 85°РЎ, 5 РјРёРЅ), чтобы немного обмякли. Плотно уложить РІ банки Рё добавить еще лимонной кислоты (0,5 Рі РЅР° 1 Р»). Р’РѕРґР° должна быть горячей. Банки закупорить герметически Рё сразу же стерилизовать 20 РјРёРЅ. После стерилизации охладить РёС… РґРѕ 40°РЎ, осторожно доливая РІ СЃРѕСЃСѓРґ холодной РІРѕРґС‹.

Стерилизованные груши используются для приготовления компота или других сладких блюд, по желанию их можно подсластить медом или сахаром.

РљРѕРјРїРѕС‚ РёР· РіСЂСѓС€

Для приготовления компота подходят груши сортов Бере Жиффар, Бере Гарци, Бон Луиза Авранш и др. Поздним сортам дают дозреть после уборки и тогда подвергают переработке. Предназначенные для компота плоды должны быть хорошо поспевшими, с приятным вкусом и ароматом. При варке необходимо, чтобы они сохранили свой естественный цвет.

Груши тонко очистить РѕС‚ кожицы Рё нарезать РЅР° половинки или четвертинки, очистив РѕС‚ семенников. Плотно уложить РІ банки Рё залить почти кипящим СЃРёСЂРѕРїРѕРј, приготовленным РІ соотношении: РЅР° 1 Р» – 400 Рі сахара, 5-6 Рі лимонной кислоты (РёР· расчета РЅР° 5 банок емкостью 1 Р»). РџРѕ желанию можно положить РІ каждую банку РїРѕ штуке РїСЂСЏРЅРѕР№ РіРІРѕР·РґРёРєРё. Стерилизовать 20 РјРёРЅ.

При сервировке на каждую банку компота можно добавить по 100 мл белого вина, а плоды нашпиговать поджаренными ядрами грецких орехов или миндаля.

Варенье из груш

Для приготовления грушевого варенья берут плоды сортов с плотной мякотью, которая не разваривается при

варке, а ломтики плодов сохраняют свою форму. Груши с сочной и нежной мякотью не подходят для приготовления варенья. Очень эффектное варенье получается из груш мелкоплодных сортов, которые варятся целыми.

Плоды тонко очистить от кожицы. В зависимости от величины груши разрезать в длину или дольками другой формы толщиной около 2 см и очистить от сердцевины. Чтобы груши не потемнели, при резке их сразу же опускают в сосуд со слабо подсоленной водой (10-20 г соли на 1 л воды), в которой выдерживают не более часа.

Для 1 кг подготовленных плодов приготовить сироп из 1,2-1,3 кг сахара. Сначала использовать половину этого количества сахара (600-700 г), к которому прибавить 300 мл воды. Когда сироп закипит, в него опустить хорошо отцеженные от воды груши и снова довести до кипения. Как закипит, снять с огня. Варку продолжить через 5 часов, добавив остальное количество сахара. Когда сироп достигнет необходимой густоты, положить 8 г лимонной кислоты, и через 2-3 мин варенье снять с огня. Разлить в банки.

Джем из груш

Подобрать хорошо созревшие плоды. Тонко очистить кожицу и нарезать ломтиками (в зависимости от их размеров). Опустить в кипящий сироп, приготовленный из 1 кг сахара и 300 мл воды из расчета на 1,5 кг нарезанных груш. Варить до приобретения сиропом необходимой густоты. Для аромата можно положить пряной гвоздики. За несколько минут до снятия груш с огня положить лимонной кислоты (по вкусу). Лучше всего разлить джем горячим в банки, которые затем закупорить герметически и оставить лежать перевернутыми вверх дном до остывания. Приготовленный таким образом джем не ферментирует и не покрывается плесенью. Если разливаете в открытые банки, то сироп должен иметь густоту варенья, т. е. 60% сахаристости.

По желанию в готовый джем можно положить по 200-300 г жареных грецких орехов или миндаля.

Грушевица

Это блюдо приготовляется из спелых, но твердых, терпких груш. Плоды тщательно вымыть холодной водой и уложить вместе с плодоножками в большую банку или бочонок. Прижать сверху венком из чистых виноградных веток и залить кипяченой и охлажденной водой. Через 7-8 дней, когда груши пообмякнут и приобретут желтоватонтарный цвет, между ними положить в двух-трех местах марлевые мешочки с горчичным семенем. На сосуд емкостью 10 л положить 50-60 г горчичного семени. Вода должна хорошо покрывать груши.

Сосуд с грушевицей вначале держат при комнатой температуре и через день переливают рассол. Когда в нем начнется брожение, а рассол начнет набирать кисловато-терпкий вкус, перемешают в холодное место.

Грушевица становится готова через три недели

Необработанная груша
(Питательная ценность в 100g)

хорошие упражнения. Надо забрать диск у свекрови, все равно не пользуется...

Упражнения для диска вращения

В основе упражнений, выполняемых на этом тренажере, лежит вращение. Регулярные занятия на нем формируют правильную осанку, развивают координацию, укрепляют мышцы живота и таза, улучшают кровообращение органов малого таза и брюшной полости.

�з набора упражнений на диске вращения выберите 3-4, наиболее подходящие для вас. �ми можно дополнить комплекс утренней гимнастики. Начинайте занятия с одного из выбранных упражнений, делая 15-20 поворотов влево-вправо в течение минуты. Постепенно увеличивайте время выполнения упражнения и доведите его до 2-3 минут. Затем приступайте к освоению других упражнений.

1. Стоя на диске обеими ногами, поворачивайте туловище вправо-влево с участием рук.

2. То же, удерживаясь руками за перекладину, что дает возможность увеличить амплитуду и скорость движений.

3. Стоя одной ногой на диске, руки на поясе, поворачивать ногу вокруг вертикальной оси.

4. Стоя, опереться руками о диск, лежащий на полу. Вращая диск руками, максимально поворачивать туловище вправо-влево.

5. Встав на диск коленями, руки на полу, поворачивать туловище вправо-влево.

6. Сидя на диске, установленном на стуле, руки на поясе, вращать его вправо-влево, поворачивая туловище и помогая себе ногами (от пола ноги не отрывать).

7. Сидя на диске, лежащем на полу, упереться руками в пол. Не сдвигая рук, вращать диск вправо-влево.

8. Стоя на диске двумя ногами, наклониться вперед и взяться руками за опору. Ногами вращать диск вправо-влево.

9. Стоя ногами на двух дисках, ногами вращать их одновременно в одну, затем в разные стороны.

10. Стоя на дисках, взяться за руки. Повороты туловища вправо-влево.

Вот с вистнула с другого форума!!!!!!!))))))))

Замеры:

РѕР±Рў:87

РѕР±Р‘:104

РѕР±РќРќ:39

спасибо. своевременно, пока не кончился сезон, и интересно.

Привет всем!!!!!Вот вчера обещанная статья

Гранат - кисло-сладкий плод, на самом деле являющийся ягодой. В одном плоде содержится 400-700 съедобных семян, разделенных на сегменты тонкими, молочного цвета, мембранами. Каждое крошечное семя окружено прозрачной гладкой ярко-красной мякотью. Зрелые плоды размером с большой апельсин, имеют тонкую жестковатую кожуру, цвет которой может варьироваться от красного до розовато-желтого. Плоды венчают оригинальные чашелистики в форме короны.

В природе гранаты растут как густые кустарники или невысокие деревья вида Puncia granatum с колючими ветвями. Гранатовые деревья плодоносят каждый год и не требуют большого ухода. Для вызревания плодов необходимо долгое жаркое лето, при этом дерево может выдержать 9-12 градусов мороза зимой.

Кора и корни гранатового дерева обладают лекарственными свойствами, из листьев заваривают целебный чай, плоды вкусны и питательны. Высушенные цветы гранатового дерева заваривают как чай, его вкус напоминает чай из цветков ибискуса. Брызжущий сок гранатовых зерен необычайно богат аскорбиновой кислотой, другими фруктовыми кислотами, сахарами и танинами. В народной медицине сок сладких гранатов используется при болезнях почек, а кислых - как средство от камней в почках и желчном пузыре. Сок граната хорошо утоляет жажду при лихорадке и действует как жаропонижающее. Гранатовый сок содержит больше антиоксидантов, чем любой другой напиток, будь то красное вино, зеленый чай, сок голубики или клюквы. Древние египтяне использовали фрукт для лечения дизентерии и выведения из организма глистов, а шри-ланкийцы готовят отвар из красных цветов граната для профилактики глазных инфекций. Сок граната полезен для очищения голоса, лечения чесотки и прохождения пищи в организме.

Считается, что родиной гранатового дерева является Персия. Гранат - один из самых древних плодов, известных человеку. Они всегда были популярны на Ближнем и Среднем Востоке, были хорошо известны в Древнем Риме. Бытовала версия, что гранат впервые произрос в Китае. Но она распалась после того, как учеными было установлено, что в Китай гранаты попали только в 100 г до н.э. благодаря представителю династии Ханьшуй, Джанг Киану (Zhang Qian), который кроме гранатов привез на Дальний Восток кориандр, грецкие орехи, горох, огурцы, люцерну, виноград и тмин.

Р СѓСЃСЃРєРѕРµ название гранат произошло РѕС‚ латинского granatus (зернистый). Р�стория происхождения названия этого плода сама РїРѕ себе очень интересна. Р’ Древнем Р РёРјРµ Сѓ этого плода существовало РґРІР° латинских названия - malum punicum Рё malum granatum. Первое буквально означало «РїСѓРЅРёС‡РµСЃРєРѕРµ яблоко», пунийцами римляне называли финикийцев, переселившихся РёР· Малой РђР·РёРё РІ Северную Африку РІ XII-VII веках РґРѕ РЅ.СЌ. Рё основавших там СЂСЏРґ колоний: Карфаген, Утика, Лептис-Магна Рё РґСЂСѓРіРёРµ. Р’ то время считалось, что лучшие гранаты растут именно РІ Карфагене. Второе название, буквально означающее «Р·РµСЂРЅРёСЃС‚РѕРµ яблоко» - malum granatum, легло РІ РѕСЃРЅРѕРІСѓ названий этого плода РЅР° РґСЂСѓРіРёС… языках: РІ немецком - Granatapfel (Apfel - яблоко), итальянском - melograna (mela - яблоко), шведском - Granatapple, испанском - Granada, французском - Grenade Рё английском - pomegranate (РѕС‚ латинского pomum - плод).

РЎ древнейших времен РЅР° Востоке гранат считают королем всех плодов. Вероятно, благодаря именно той оригинальной форме чашелистиков, которая образует «РєРѕСЂРѕРЅСѓ». Даже считается, что именно гранат подсказал людям форму головного СѓР±РѕСЂР° королей - РєРѕСЂРѕРЅСѓ.

Мавры завезли гранат в �спанию приблизительно в 800 году до н.э. В Британии гранат появился благодаря Королю Генри VIII. Берегов Америки гранат достиг на кораблях конкистадоров. Но до сих он не пользуется в этой стране той славой, какую снискал себе на Ближнем и Дальнем Востоке, в Европе.

Семена плодов граната широко используются и в свежем виде, и как приправа к различным блюдам и соусам. �з гранатов готовят вино и пунши. Гранат подают с мороженым, перемешивают с густыми сливками и с раздробленным безе для восхитительного десерта или посыпают салаты. �з сока граната готовят различные напитки, сиропы, например, гренадин, а также густые соусы, которые широко используются в иранской, турецкой и азербайджанской кухнях. Например, на основе уваренного гранатового сока азербайджанцы готовят наршараб - соус к мясу. �з молодых корней гранатового дерева получают особый вид сахара гранадин /drink/grenadin/, который обладает приятным вкусом и ароматом и применяется в восточной кухне при приготовлении кондитерских изделий, различных видов халвы и т.п. Особенно славятся своим умением обращаться с гранатами индийские повара. В Северной �ндии (главным образом, на северо-западе - в штатах Пенджаб и Гуджарат) семена граната сушат и используют как специю, которой приправляют блюда из овощей и бобовых; такую приправу из сушеных гранатовых зерен называют анардана. Семенами граната часто украшают и жгуче-сладкие овощные блюда-карри, что придает кушаньям приятную охлаждающую ноту. Сок граната обычен в Северной �ндии не только для блюд и десертов, но и для маринования - он содержит энзимы, которые делают мясо более нежным. На Кипре хорошо известно блюдо голива, ингредиентами которого помимо зерен граната являются миндаль, отварные зерна пшеницы, ягоды смородины и корица, которое готовят в память об умерших родственниках.

При покупке гранатов следует выбирать большие, блестящие плоды, тяжелые для своего размера. Они не должны иметь повреждения и быть коричневыми на конце. Плоды граната можно заморозить на достаточно продолжительное время. Для этого нужно просто положить целый фрукт в плотный пакет для заморозки и хранить.

Лерунтик
Беру премер с тебя!!!!!!!!!

Черноокая

Я надеюся скоро тоже буду в таком весе!!!!!!!

хомяк_спиногрыз

Ну и хорошо!!!!!!

anyaa

нет ешо

привет)))) ти уже занималась с диском??))))

Жень, мне тоже 17 =))))))

РґР° ничего страшного, что РЅРµ РІСЃРµ РґР°, завтра будет лучше... Кстати СЏ РІ СЃРІРѕРё 17 весила около 47-49 РєРі. Р° теперь Р±С‹ (РІ 32 РіРѕРґР°) Рё РѕС‚ 55 РєРі РЅРµ откажусь. 

Молодец Женя!! Постепенно привыкнешь и все будет ещё лучше! Везде будут только ДА!

1)РљРљ-РґР°

2)РЎРёРЅРґРё Кроуфорд  -нет

3)Не есть после 19.00 - нет

4)Картинка мотивация- да

5)Статья про какой либо продукт- сейчас выложу

6)1,5 литра воды -нет

Сегодня был не продуктивный день потому что я приболела и плохо себя чувствовала !!!!!!!

Зато я нашла ешё одиного помошника -диск здоровья ,он был куплен когда моя бабушка была молода!!!

Неня привет))) рада тебя опять видеть))) а летом ми будем мега сексапильними))))

Неня, привет =)) Я буду к тебя забегать, можно? У меня цель к лету 55, в идеале -- 52.

Мотивашка:

Купальник классный =)) Хочу такой же.

Неня.....хи хи...почему так? сколько тебе лет?

Ну в этом смысле ДА!!!!!!!!!!

лето я пока не хочу, надо же успеть привести себя в порядок к лету!!!

Хочууууууу леетоооооооо!!!!!!!!

Спасибо за поддержку !!!!!

ДАВАЙ, только Сѓ меня нет РЎРёРЅРґРё Кроуфорд, поэтому  будет скакалка Рё РѕР±СЂСѓС‡!!!

РЈСЂР°!!! Женечка вернулась!!! Отличная программа, теперь главное её предерживаться! Вместе ведь легче худеть... 

Моя программа создания нового тела состаит из 4 месяцев!

Каждый день я должна буду отчитываться по этому плану:

1)РљРљ

2)Синди Кроуфорд

3)Не есть после 19.00

4)Картинка мотивация

5)Статья про какой либо продукт

Давай вместе будем худеть!!!!!!!!!!

Желаю удачи!!! рост у меня такой же, только конечный результат побольше - 55 кг, да и начальный тоже...

        Новая жизнь,новый дневник,РЅРѕРІРѕРµ тело Рє лету!