Setter пишет 21.01.2013 в 07:11 (ссылка):

Лягушек? Ну и как это? В каком виде они были?

57,9. ну, наверно все-таки из-за КД, я всегда опухаю. � мало спала.

Несмотря на разгульные выходные, привеса не ожидаю. �бо прошли они в основном без еды и из коридора я вылетела оооочень вряд ли.

Зато попробовала и лягушек, и улиток... улитки - класс!

Setter пишет 19.01.2013 в 10:26 (ссылка):

ой..как и мне хочется возобновить нормальный график сна!!

в ближайшие дни планирую хорошо кушать, а потом разгруз на молокочае или кефире, пока не решила :)

я сегодня 57,4!! Это называется, хорошо поспала :) Может, я когда-нибудь научусь ложиться и ДО 12...

Setter, РІ РїРѕРґРїРёСЃРё есть же) /community/post.php?topic_id=43556 

koshka-irisha, дай ссылку на дневничок. В профиле у тебя ссыль на страничку ((

Setter, Сѓ меня кожа РЅР° бедрах Рё животе как-то РЅРµ очень подтягивается, поэтому СЏ сейчас помедленее стала худеть ожидаю РїРѕРєР° кожа подтянется. Рђ РІРѕС‚ растяжки Сѓ меня очень старые (еще СЃ 8 класса) так что надежды что РѕРЅРё исчезнут уже нет... 

я сейчас 63,5, но понимаю что спокойно можно похудеть еще до 60. зайди ко мне, глянь на фото стр 44 и скажи свое мнение, ок?

Setter, Сѓ тебя уже есть! РўС‹ молодец!

да, думаю похудею еще и все будет ) спасибо за поддержку!

Setter, РїРѕРєР°Р·Р°РЅРёР№ Рє пластике СЏ Сѓ тебя РЅРµ увидела( фото РѕС‚ РёСЋРЅСЏ 2012) Рё РЅРµ РІРёСЃРёС‚ РѕРЅ Сѓ тебя...РќР° РјРѕР№ взгляд РІСЃРµ хорошо, ничего ужасного нет. Если еще похудеешь, то Рё живот втянется. Рђ еще кожа хорошо подтягивается РѕС‚ физ. упражнений.

koshka-irisha пишет 18.01.2013 в 22:57 (ссылка):

 Р’РѕРѕРѕС‚! Р� РєРѕРјСѓ какое дело? Рђ если еще Рё кости тонкие, то вообще :) РўС‹ сколько хочешь?

У тебя с кожей как дела обстоят? У меня живот за 2 года так в норму и не пришел из-за растяжек... Думаю, брать хитростью - попробовать дохудеть кило до 50, пожить так месяцок, ну и может пару кило набрать и все сравняется... пластику делать не хочу, но и жить так не вариант.

Привет! Ко мне тоже никто не заглядывает в дневник, давай ходить в гости друг к другу

Привет) я вот тоже сталкиваюсь с такой проблемой что меня отговаривают худеть дальше!! но при моих 63,5 (рост 170) я вижу что на боках, животе и попе еще жира достаточно!! и хочу еще худеть! ) так что я тебя прекрасно понимаю))

Сегодня 57,7. Это хорошо, если учесть пару вылетов и то, что я начала есть. Если буду держаться в том же духе, будет мне счастье.

Решила добавить в рацион грейпфруты. А еще я когда-нибудь перемою посуду и что-нибудь приготовлю... хоть капусту потушу или смесь овощную... йогуртами питаться хорошо, но клетчатки нет

А вот еще интересная тема для размышлений... я встала вчера в 7 вечера, проспав часа 4, вечером посидела на др подруги (пара бутеров и тортик), ессно вылетела из коридора, затем сидела и всю ночь учила экзамен. Утром поперлась на работу, потом на экзамен, потом на другую работу, потом в учебный центр, потом в автошколу, потом снова на работу, где сейчас и пребываю. В общем, хожу ессно пешком (общ. транспорта в городе нет), все замело, ходить тяжело... вдобавок, я еще и на каблуках. � из последних сил держусь, чтоб не вылететь из коридора за сутки.... А теперь собственно вопрос - хорошо ли держать себя в рамках 1500 при такой нагрузке (в первую очередь моральной, ибо жрать оооочень хочется, что еще больше злит, а я и так на грани срыва, в смысле нервного) или в такие дни можно позволять себе больше? Дилемма... сегодня предстоит еще доковылять до дома (ах да, хожу я с рюкзаком))), погулять собак и наконец плюхнуться спать... Надеюсь, шеф разрешит мне завтра отоспаться... по идее я сделала работу за завтра и меня вообще не должно здесь быть - я сессию закрываю.

Eva750, ну, кило 5 мне скинуть точно не помешает. Я тонкокостная. На ногах много лишнего и животе. Объективно. Хотя в одежде не скажешь, одежда у меня 42 размер. Только вот подруга с 46 без одежды, например, выглядит куда стройнее за счет того, что лишнего у нее меньше

Setter пишет 15.12.2012 в 14:23 (ссылка):

Какие 50...дистрофиком хочешь быть? Ты итак капитально скинула. Аппетит просыпается во время еды :) Собачки классные. Так бы и затискала :)

ого, у меня гости! Приятно познакомиться, Даша )

Привет,Вик))я в гости)можно?))почитала тебя)ты молодец,что худеешь и не сдаешься)

Заходи и ты ко мне)

Кажется, надо СЃРЅРѕРІР° возвращаться Рє творогу.  РќРѕ творог здесь ужасен!  Р·РЅР°С‡РёС‚ соевое РјСЏСЃРѕ, бобовые, протеин. Сегодня зажор СЃ бутерами Рё тортом. РќРѕ СЏ опять хочу есть (( Ладно, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ РІ ближайшие РґРЅРё вписываться РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ... РЎРѕ временем получится. Хочу уже 57, 56....

Голодание - лучший способ набрать вес!

Естественно, пока голодала, потеряла и кучу воды... Ну, не голодала, в смысле, а болела и ничего не ела почти, калорий на 500 максимум и в основном с жидкостью... В общем, теперь хочется есть и в коридоре держаться, блин, трудно... и как я раньше питалась?! Ладно, не зря я решила снова сидеть с первого этапа. За пару недель научусь вписываться в коридор снова и процесс пойдет. Конечно, за полнедели уже веса прибавилось на кило, но это явно жидкость... я ее чувствую. �бо по ккал. не улетала. Беда в том, что опять недобираю белки (даже с протеиновым коктейлем) и улетаю по углям.

мда... а оказывается, я стала много есть...

до 57 мне еще неделю на планировщике и спать... я есть начала, в общем )

57,5... в понедельник, наверно, будет все 57... после выставки-то )

� несколько моих фото счастливого периода моей жизни - августа и сентября...

В новый год пока все объедаются, я ВНЕЗАПНО нет :)

А под конец каникул и вовсе заболела и еда в меня уже неделю как не очень лезет. Вес порядка 58... в воскресенье выставка... думаю, к понедельнику все 57 можно ждать :)

Планирую продолжать в том же духе и к февралю хотя бы удержать этот вес, а то и 56-55 наконец-то увидеть )) Снова бросаю пить и начинаю вегетарианить. Вдруг, поможет. В прошлый раз помогло - до сих пор не набрала :)

Вика, хорошие у тебя новости. Рада за тебя. Новая эра в жизни. Молодец!

Вот, полгода с мальчиками живу в Пущино. Творю, что хочу и ощущаю, что выбрала то, что нужно. Люблю свою лабораторию, в науке круто. Ну, приходится еще на одной работе горбатиться правда - собачки дорого стоят, большая часть денег на них. Но заметила такую вещь, которая меня радует. Максимум разжорства в Пущино - 61-62 кило. При том, что за питанием я вроде и слежу, но сейчас устала и не слежу. �ногда бывают периоды, когда тупо не хочется ничего, и вес снижается до 58-57 кило. Мечтаю о 50, но пока нет сил и времени.

Тут нет общественного транспорта, поэтому гулять пешком всегда )

� да, меня дико прошибло на перловку ) почти только ей и питаюсь теперь :))) Перловка (чуть масла сверху растительного вкусного какого-нибудь, соевый соус или чуть подсолить), порезанные овощи - полпомидорки, огурец, немного сельдерея - стандартный прием пищи теперь :) Хотя завтракаю манкой или в этом духе и сладостями, очень хочется... сейчас активно прокачиваю мозг и достаточно двигаюсь. в общем, имею право и могу себе позволить :) В планах неделю не покупать продукты и избегать соблазнов таким образом :)

У меня еще достаточно перловки, немного риса, гречки куча и манки. Вполне хватит при желании и на пару недель :)))

Дебильный организм. По графику есть никак не выходит, поэтому пустила все на самотек. Один фиг пошли срывы и зажоры. Но я слежу за расходом калорий и прикидываю съеденное и даже учитывая все зажоры я не могла и грамма набрать ж! В общем, все проще... опять вода. Сегодня спала без будильника, вчера пила вино... сегодня у меня ВНЕЗАПНО стройное подтянутое тело ><

А вообще. я когда одна живу, набрать мне сложно :))) начинаю толстеть - не покупаю еду ))

до смешного... как начинаю вести планировщик - зажор. Пожалуй, не буду вести планировщик, а буду забивать примерную калорийность в телефон как в последние пару недель.

Подсела опять РЅР° РєСЂСѓРїС‹... Собаки сперли РІСЃРµ РјСЏСЃРѕ Рё сыр РёР· холодильника, поэтому ничего РґСЂСѓРіРѕРіРѕ Рё РЅРµ остается. РЎСѓРїС‹ Рё РєСЂСѓРїС‹. Делаем просто: варим СЂРёСЃ, гречку или перловку, режем огурцы, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, сельдерей, РєСЂСѓРїСѓ чуть поливаем чем-РЅРёР±СѓРґСЊ (соевый СЃРѕСѓСЃ для гречки или немного масла для СЂРёСЃР° Рё перловки - СЏ юзаю оливковое, льняное или виноградной косточки) Рё подсаливаем чуть сверху (варить без соли). Получается РІРєСѓСЃРЅРѕ, сытно, полезно Рё быстро :)

Пофиг... считаем плановым загрузом... если организм просит, то надо... в конце концов организм 2 недели в больнице отлежал... не просто так ж мяса затребовал! Даже без хлеба...

� еще надо себе завести разгрузодень... мммм... например, среда. � блин, как в меня вообще столько влезло?!

Ну вот... алкопати вылилось в утренний жор с мясом и печеньками... ппц, стыдоба... днем надо продержаться на зелени, чтоб компенсировать и "протолкнуть" съеденное утром, авось не успеет восаться :), и погулять по окрестностям вдоволь... Завтра поеду в Москву, в идеале б там не наесться какой-нить дряни и много гулять, растрясать. Если наемся - в понедельник разгруз на молокочае, если не наемся, то посмотрим... в будни - правильное здоровое питание обязательно!

ну, что ж у меня живот как висит... я толстая, но меня тянет жрать ((( пичальлтоска... как выпишусь из больнички - напьюсь красного вина :)))

кожа, конечно дааа... Рё теперь, оказывается, Сѓ меня проблемная Р·РѕРЅР°  - РЅРѕРіРё. РћРЅРё реально выглядят толстыми... (( Р� целлюлит... шорты Рё СЋР±РєРё, конечно, ношу, СЃ РІРёРґРѕРј, что РјРЅРµ забить РЅР° мнение окружающих, РЅРѕ РјРЅРµ самой неловко видеть себя РІ зеркале...

Да, я на ночь домой ухожу и днем по делам, так что место меня особо не напрягает. Больных мало, я в палате с девушкой на пару, она тоже постоянно уходит :)

свежие фото :)

Вика, на больничной еде не разжиреешь. Правда и положительных эмоций не получишь. Выбирайся из этого нерадостного места.