Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
У меня 130 кг. Хочу похудеть на 50 кг. ПРОДОЛЖЕНИЕ...

 
    
 
  Всего Страниц (112):    последняя 110109108107106105104первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Walia--2010, привет smile Принимаем smile

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки-новеньких принимаете в свою теплую компанию?

smile

Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо smile, уже скачала... начну с ходьбы, и иногда силовые, а там посмотрим на что и как организм отреагирует..

Таня 35л; 164см; 120 кг;
уже 106.5 кг,стремлюсь к 84 кг в идеале 65кг!
Этап №1 - 96 кг январь 2014
Этап №2 - 84 кг июнь 2014
Этап №3 - 72 кг декабрь 2014

______
Per aspera ad astra!
Через тернии к звездам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот я и смеюсь - где я и где характер!!!!!!

Но за комплимент - спасибо!!!!!!!!smile

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тебе, комплимент, просто так smile

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет, ты - характер! Каждый день в коридоре, мне бы хоть чуточку твоего упорства - делись давай )))

или ты это не мне!!!!!

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, занимайся чем больше нравится - про силовые мое личное наблюдение на моем организме. Я как продышусь на ходьбе - так отвес, как силовые - привес, но  без них тоже нельзя - мышцы нам нужны, чтобы сжигать жир

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да там силовые, а что с них нельзя начинать?

Таня 35л; 164см; 120 кг;
уже 106.5 кг,стремлюсь к 84 кг в идеале 65кг!
Этап №1 - 96 кг январь 2014
Этап №2 - 84 кг июнь 2014
Этап №3 - 72 кг декабрь 2014

______
Per aspera ad astra!
Через тернии к звездам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молокочай - зеленый чай на молоке низкожирном. Разгруз такой, почитай по форумам

Вот

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светланк, чем я тя рассмешила то? Тоже посмеюсь smile

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

аааа.. просто я мельком посмотрела.. спасибо!! все рекомендуют молокочай, что это?

Таня 35л; 164см; 120 кг;
уже 106.5 кг,стремлюсь к 84 кг в идеале 65кг!
Этап №1 - 96 кг январь 2014
Этап №2 - 84 кг июнь 2014
Этап №3 - 72 кг декабрь 2014

______
Per aspera ad astra!
Через тернии к звездам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!!!!!

Это все начинали  с ходьбы с этой.

Натаха, НЕ смеши меня ведь лопну жиром всех забрызгаю.

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джим флекстор: с ним, как я понимаю, больше силовых упражнений получается, да и кручение обруча, больше к силовым нагрузкам относится, а для похудания больше подходят аэробные. У меня после серьезных силовых с мышечными болями - не то что вес стоит на месте - привесы постоянно.

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эти занятия не на беговой дорожке - на полу ходьба

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aksioma, спасибо, но у меня нет беговой дорожки..поэтому стряхнула пыль с джим флекстора и занимаюсь с ним..  а воду пью, причем легко, выпиваю 8-10 стаканов...

Таня 35л; 164см; 120 кг;
уже 106.5 кг,стремлюсь к 84 кг в идеале 65кг!
Этап №1 - 96 кг январь 2014
Этап №2 - 84 кг июнь 2014
Этап №3 - 72 кг декабрь 2014

______
Per aspera ad astra!
Через тернии к звездам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Таня!

А воду пьешь? опять же, это только первые дни и организм думает - це чЁ smile Нужно бы еще уменьшить соль по максимуму, чтобы избежать отеков при увеличивающемся потреблении воды. Ну и потихоньку начинай физ. нагрузку - смотри - здесь есть программа на видео - не сложно, а потеешь на первых 15 мин. Скачай 5 Day Slim Down - Пятидневное похудение и ходи потихоньку, без насилия над собой

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я уже третий день здесь и в коридор помещаюсь, а результат нулевой... хоть бы 100 грамммммм.... подскажите как обмен веществ подхлеснуть.?. думаю в этом дело.. с возрастом он замедляется, а тут еще такой вес(((

 

Таня 35л; 164см; 120 кг;
уже 106.5 кг,стремлюсь к 84 кг в идеале 65кг!
Этап №1 - 96 кг январь 2014
Этап №2 - 84 кг июнь 2014
Этап №3 - 72 кг декабрь 2014

______
Per aspera ad astra!
Через тернии к звездам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет, ты - характер! Каждый день в коридоре, мне бы хоть чуточку твоего упорства - делись давай )))

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет!!!!!!1
Вадим, спасибо, поднял настроение!!!!!!!!!
Наташа, я сама любуюсь, только толку от него мало, придется чего то менять.
Таня, присоединяйся конечно!!!!!!!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, конечно возьмем ))) Рады знакомству smile

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! мне тоже хочется скинуть 50кг, но слишком цифра пугает.. поэтому пока раздробила на этапы! возьмите меня к себе..

Таня 35л; 164см; 120 кг;
уже 106.5 кг,стремлюсь к 84 кг в идеале 65кг!
Этап №1 - 96 кг январь 2014
Этап №2 - 84 кг июнь 2014
Этап №3 - 72 кг декабрь 2014

______
Per aspera ad astra!
Через тернии к звездам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Вадим, спасибо, что не забываешь радовать стихами smile

Марин, у нас тут у многих тормоза с процессом smile

Светланка, я я любуюсь твоим коридором, а он тебе не помогает, жаль. Но ты не сдавайся, скоро зима - лыжи, коньки smile

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вроде слабая, как скорлупка хрупкая -
Тронешь словом неосторожным - по щеке слеза.
До утра дитя на руках баюкает.
Столько нежных сил Господь вложил в руки ей,
Теплым светом наполнил омуты - ее глаза.

Но тигрицей смерти в лицо ощерится,
Если та, костлявая на ребенка рискнет взглянуть.
И уже воительница - не дЕвица,
Станет биться так, что не будет вериться,
Что способно хоть что-то на свете ее согнуть.

И еще в ней многого понамешено.
В ней сам черт, не разобравшись, ногу сломит легко,
Вывихнет себе мозги, вспомнит лешего.

...А на фото глянешь - там просто женщина.
Допоздна не спит, а утром кофе пьет с молоком.

smile

Вадим
41

Когда ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марин, я тоже как скинула по весне и всё - тормоз. Ни грамма за 5 месяцев.

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет, если бы я еще в этом году сбрасывала вес я его больше набиралаsmile

Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариша, привет!!!!!!

Привет Наталья!!!!

Ничего, так потихоньку, от праздника к празднику и будем худеть.

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Да уж в прошлом году мой сброс веса как раз Новым Годом и накрылся, так что все заново надо начинать и уже быть аккуратнее на праздники.

Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

А ведь скоро Новый год, пора начинать стройнеть пошустрее - для новых нарядов меньших размеров и задела для домашних посиделок 10-дневных!

Завтра иду на акву smile

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, стройняшки!

Все же решила заглянуть и сюда, хотя мой вес меня совсем не радует, все что было сброшено в прошлом году, все набрано, а вот настроится на ЗОЖ очень сложно. Система минус фунт очень порадовала, я так и сбрасывала в прошлом году на 1800 ккал у меня был потолок, было сытно и вес уходил 2,5-3 кг в месяц.

Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!!!!!!1 Да вот все как то разом забросили темку, разбрелись кто куда.........

Грустно, а ведь как здорово было!!!!!!!!

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина, привет! Я тоже стою на месте, но рада, что хотя бы не прибавляю, а пора бы брать себя в руки и стройнеть дальше. Мотивацияяяяяяяяяяяя - где ты???smile

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аксиомка процесс(((стоит.....да еще и за праздники +4кг....караул.....

Светланка Спасибки...

Как у ВАс процесс???Куда все пропали?

Алина
27 лет рост 172,вес на 21.05.12 134
Если не изменить свои убеждения, жизнь навсегда останется такой, какая она есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Заглядывайте, девочки, не забывайте.
Алина, а у тебя не плохие результаты.
Молодец.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алин! Мы тоже заглядываем smile Молодец, что навестила. Как процесс идет ?

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Всемsmile и я заглядываю)))

Алина
27 лет рост 172,вес на 21.05.12 134
Если не изменить свои убеждения, жизнь навсегда останется такой, какая она есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Какие девочки не постоянные, придут, попросятся и пропадают......
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!!!!!!

Люда спасибо!!!!!!

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!

Я опять с информацией, для кого-то и не новой, о системе "минус фунт": здесь, на дионе, некоторые начали её применять, вот отчеты с конференции:

 /community/post.php?topic_id=28130.

Что внушает желание ей следовать, так это: отсутствие плато, комфортность; а считать калории мы привыкли

 

Людмила, 59, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Я тоже здесь, неподалеку smile

___________________________________________________________________________________
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин
/community/post.php?topic_id=21740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну света,везде успевает побывать...))))

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465
  Всего Страниц (112):    последняя 110109108107106105104первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика