Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Где будем делать талию?:)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анафема, ты где? как твои дела? Как успехи?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слушай - почитай статьи про питание. Там есть такая статья - называется комфортное похудение.

Диета это недолгий период жизни невкусно и по чужим рецептам. Лучше ты кушай все - но в рамках коридора и постепенно привыкнешь питаться сбалансированно и вес сам будет таять. Я на разных диетах сидела - но вес всегда возвращался да не один - вот и получилось что надо просто питаться правильно.

Ксатати в статьях есть много про мотивацию и борьбу с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за теплый прием) Всем девочкам по цветочку






Зовут меня Елена. А ник я выбрала символичный. Анафема - греческое слово, изначально — жертва богам по данному обету. Будем жертвовать лишние калории во имя стройной фигуры)

Что касается страшного слова, то оно страшно только в самом начале. Я не первый раз берусь за диету и знаю, что если найти ежовые рукавицы и себя в них взять - результат будет. Куда сложнее как всегда не набрать все заново. Поэтому я для себя ставлю цель не столько сидеть на диете, сколько сделать ее образом жизни)

Осваиваюсь потихоньку на сайте, составила меню на день и нарисовала три цели - отслеживать потреблении калорий, гулять и вести дневник. Из-за сидячей работы прогулки для меня - большая проблема. Те 15+15 минут до метро я за прогулку не считаю. Небольшой "минус" мегаполиса) Все близко. Ну и конечно дневник. Надеюсь после первого отчета "что я сегодня ела" сразу появится желание повесить на холодильнике замок smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Анафема. А как тебя зовут? И почему такой ник?)))))))

Мне тоже кажется, что когда речь заходит о каком-то ограничении, сразу хочется именно то, что нельзя. А если заменять вредности похожими продуктами, но с меньшим содержанием кк или чего там... То это уже не ограничение, а так.. рациональный подход! Во как!

Татьяна, 27 лет. 164 см.
Наверное, хватит мне худеть. Решила остановиться и перейти на удержание.
Дневник не веду, слоняюсь по чужим.
______________________________________
Жили были Ах и Ох, было всё им нах и пох!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анафема,привет!!!smile Терпения тебе и удачи! Всё обязательно у тебя получится!!!!smile

рррррр

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)))

Конечно вместе веселее.

Все у тебя получится) Главное верить в свои силы. А диета это страшное слово - сразу хочется к холодильнику побежать и стрескать все что там есть. Поэтому мне милее - сбалансированное питание.

Разбирайся с планировщиком еды и спорта))). Я еду планирую с вечера, чтобы точно в коридоре быть. Ну и поэтому могу скушать все что захочу правда в разумных количествах, а не неразумных как раньше.

Верь в себя и все получится

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет:) Мы с тобой)) вперёд и с хорошим настроем! И всё и вправду будет замечательно!))

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет! Вместе и правда проще, присоединяйсяsmile

Аня, 34 года. рост 176 см
137----------127-------110
1.12.09----25.11.12---01.04.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго дня стройнеющим)

Побродив по страничкам ДиОн, была приятно удивлена дружественной и комфортной обстановкой, поэтому начну свой дневник с благодарности создателям и пользователям этого милого местечка)

Мне 20 лет, живу в Москве. Работаю в области дизайна и компьютерной графики. Лишний вес стал появляться давно,  больше 5 лет назад, но тогда ему не придавалось особое значение. С 7 лет я занимаюсь танцами и различными видами спорта, однако это не помешало лишнему весу в мои уже 20 лет достигнуть критической отметки в 120 кг (рост 170).

Первым моим шагом был поход в поликлинику, где в первую очередь привели в более-менее приличный вид мои гормональные показатели и отправили в дальний путь с рекомендациями по питанию. И передо мной появилось такое страшное слово ДИЕТА)

Очень трудно худеть в одиночестве, особенно когда совесть любит поспать а чувство воли очень хочет сделать ноги, вот поэтому я и решила найти себе компанию (или совесть:) на ДиОн.

Всем привет! smile

 

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика