Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Минус 1 кг. в неделю.

 
    
 
  Всего Страниц (667):    последняя 666665664663662661660первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!
Да я каждый день заглядываю, менюшку вбиваю...
Очень жарко сегодня вся отекла очень...
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет, ну хоть разочек в недельку отписывайся, как дела и успехами хвастайся. 

Ирина, 43 года, рост 176 см. Было 140 кг.
09.09.2013-начала все сначала, уже минус 50,1 кг
к 31.12.2013 - 119 кг (21 кг-да!)
к 15.06.2014 - 99 кг (2 этап 20 кг- да!)
к 31.12.2015 - 76 кг (3 этап 23 кг, осталось 13,9)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!
У меня все в порядке, пока по вечерам много работы на даче, хожу теперь более 8000 шагов.
Меню выставлять так и не научилась.
А писать не хочется много.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

интересный рецепт smile

Спасибки, приготовлю что нибудь подобное.

Ирина, 43 года, рост 176 см. Было 140 кг.
09.09.2013-начала все сначала, уже минус 50,1 кг
к 31.12.2013 - 119 кг (21 кг-да!)
к 15.06.2014 - 99 кг (2 этап 20 кг- да!)
к 31.12.2015 - 76 кг (3 этап 23 кг, осталось 13,9)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Ирина!
Сегодня готовила куриные крылышки, вернее "плечики" в кефирно-горчичной заливке.
Сняла с "плечиков"куриных всю кожу и жир, промыла, обсушила салфетками.
В чашку налила кефир 1% - 150 гр.
Добавила 3 чайные ложки горчицы, она правда не крепкая была.
Соль и приправы: перец черный, прованские травы, куркуму, и хмели сунели.
Все перемешала и выложила в смесь крылышки.
Дать постоять 1-1.5 часа, но я делала утром и мне было некогда.
Все переложила в стеклянную форму для свч и запекала в ней же 10 мин, перевернула мясо и еще 6-7 мин.
Оказалось очень вкусно.
Ела только на ужин.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здавствуйте. Какие новости, как делишки? Света, что сегодня вкусного надюканила? smile

Ирина, 43 года, рост 176 см. Было 140 кг.
09.09.2013-начала все сначала, уже минус 50,1 кг
к 31.12.2013 - 119 кг (21 кг-да!)
к 15.06.2014 - 99 кг (2 этап 20 кг- да!)
к 31.12.2015 - 76 кг (3 этап 23 кг, осталось 13,9)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Langostino пишет 18.05.2014 в 15:17 (ссылка):

Coyote пишет 17.05.2014 в 19:06 (ссылка):

Langostino пишет 17.05.2014 в 17:38 (ссылка):

Через месяц с удивлением увидишь, что незаметно килограмм 5-6 и отвалилось.

Это ты так на верный путь наставляешь. 5-6 кг в месяц отваливаются очень заметно, организм такого издевательства долго потом не прощает. Оттого вы тут и кукуете в своих весовых категориях, что в сказочки про 6 кг в месяц верите. А которые карман шире оттопыривают, те и на 10 кг ведутся.

smileПодловииииил..... Я имела в виду первый месяц похудения, при большом начальном весе (как у меня был - более 140) 5-6 обычно и бывает, 4 - железно. 

Да эти железных 4 кг потом так-же и приходят мгновенно. Проходили ведь все, ан нет. С первого дня атаки пошло-поехало, у кого больше.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote пишет 17.05.2014 в 19:06 (ссылка):

Langostino пишет 17.05.2014 в 17:38 (ссылка):

Через месяц с удивлением увидишь, что незаметно килограмм 5-6 и отвалилось.

Это ты так на верный путь наставляешь. 5-6 кг в месяц отваливаются очень заметно, организм такого издевательства долго потом не прощает. Оттого вы тут и кукуете в своих весовых категориях, что в сказочки про 6 кг в месяц верите. А которые карман шире оттопыривают, те и на 10 кг ведутся.

smileПодловииииил..... Я имела в виду первый месяц похудения, при большом начальном весе (как у меня был - более 140) 5-6 обычно и бывает, 4 - железно. 

Ирина, 43 года, рост 176 см. Было 140 кг.
09.09.2013-начала все сначала, уже минус 50,1 кг
к 31.12.2013 - 119 кг (21 кг-да!)
к 15.06.2014 - 99 кг (2 этап 20 кг- да!)
к 31.12.2015 - 76 кг (3 этап 23 кг, осталось 13,9)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что то сегодня Жорик нападает, с трудом отбиваюсь.
По калориям уже 1100 ккал.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Люда!
Посмотри вот тут у Анечки собраны рецепты:
/community/post.php?topic_id=51802
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СВЕТАm,Привет Светлана,девочки!

С уходом веса и ножкам твоим будет полегче...у меня одно взятое для себя правило работает...прежде делаю все для себя,мои личные нужды на ПЕРВОМ месте,потом ве остальное...огород,семья и прочее...деток маленьких нет а остальное все подождетsmile ногам нужен просто отдых в течение дня...легче станешь,будешь еще больше наматывать шагов...Свет а где у тебя можно посмотреть выпечку Дюкановскую...интересно,что Вы себе печете...

Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468

14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тушу говядину с овощами(лук, морковь,фасоль стручковый, горошек зеленый, перец болгарский, капуста цветная, томатный сок).
Еще жарю тыквенные драники с отрубями.
Запах...
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Langostino пишет 17.05.2014 в 17:38 (ссылка):

Через месяц с удивлением увидишь, что незаметно килограмм 5-6 и отвалилось.

Это ты так на верный путь наставляешь. 5-6 кг в месяц отваливаются очень заметно, организм такого издевательства долго потом не прощает. Оттого вы тут и кукуете в своих весовых категориях, что в сказочки про 6 кг в месяц верите. А которые карман шире оттопыривают, те и на 10 кг ведутся.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, ну что ты Ирина!
Рада почитать чьи то не злобные размышления!
Ну вы меня поняли...
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яная пишет 17.05.2014 в 12:57 (ссылка):

Ну сорвалась....ну и начинай заново,не затягивай на недели,а со следующего дня и начинай.....

smile

истинно так!!!!

И еще, нам нужно перестать ежедневно ждать какого то супер результата. Просто жить, соблюдая правила питания, которые себе определила - дюкановские, или еще какие - однофигственно. Через месяц с удивлением увидишь, что незаметно килограмм 5-6 и отвалилось. Я первые полтора месяца вообще не взвешивалась, начала похудение 9 сентября, а взвесилась только 30 октября.. Я сейчас не помню, но можно в моем дневе поискать записи того периода, кажется около десяти килограмм была разница от первоначального веса, а я просто не превышала 2000 калорий.

Света, прости, что я тут у тебя в дневе на размышления вслух подсела. smile

Ирина, 43 года, рост 176 см. Было 140 кг.
09.09.2013-начала все сначала, уже минус 50,1 кг
к 31.12.2013 - 119 кг (21 кг-да!)
к 15.06.2014 - 99 кг (2 этап 20 кг- да!)
к 31.12.2015 - 76 кг (3 этап 23 кг, осталось 13,9)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приготовила щавелевый суп, и что я до сих пор его не готовила - просто не знаю.
А недавно мне подсказали, как его - щавель - заготавливать на зиму...
Надо будет использовать это.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет,ну и отлично....что  горевать о том , что прошло.....ДЕРЖИСЬ...

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Анечка, привет!
Да я и не сорвалась - просто так обидно, ведь могло быть намного лучше все...
А я столько времени зря протратила...
Очень, очень обидно!!!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет,у нас у всех бывает и лень,и всё по херу, и не могу,и надоело......ты что одна такая?Ну сорвалась....ну и начинай заново,не затягивай на недели,а со следующего дня и начинай.....Свет,я не призываю к Дюкану тебя,сама найдёшь приемлемый для себя способ,но что касается выпечки дюкановской,то этот вариант  просто идеален....без масла,сахара и муки.Я не могу без вычки,да мне много и не надо....кусочек с кофейком и мне опять жить хочется....согласна,это время и отсутствие лениsmile.Но у меня уже всё отработано - пеку в силиконовых формах( легко мыть),в блендере всё взбиваю,пеку в микроволновке. Свет,мне так хочется тебя отмотивировать!!!!Но просто не знаю КАК!!!!!!!!

 

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Ирина!
В том то и дело - лень наверное, да даже, скорее всего вперед меня родилась...
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Света, привет. Не ленись, делай. К сожалению, многие из нас (и я в том числе) особо вдохновляемся, когда здоровье уже дает звоночки тревожные. А как бы самим, без звоночков ...
Ирина, 43 года, рост 176 см. Было 140 кг.
09.09.2013-начала все сначала, уже минус 50,1 кг
к 31.12.2013 - 119 кг (21 кг-да!)
к 15.06.2014 - 99 кг (2 этап 20 кг- да!)
к 31.12.2015 - 76 кг (3 этап 23 кг, осталось 13,9)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Людмила!
Да вот как сбросила 5.5 и все, пока вес стоит на месте, и Дион что то барахлил эти дни, и я ленилась.
Хотя стараюсь нахаживать под 6000 шагов, каждый день на даче - посадка, прополка, полив... устаю сильно, к вечеру ноги просто гудят - еще бы, столько на себе таскать...
Бедные мои ноженьки...и за что я вас так не люблю, и так наказываю?
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я просто в шоке.
Вчера сама лично столкнулась, что называется нос к носу с человеком, которого я не видела с зимы - и мне рассказывали и не раз, что он очень похудел, ему надо было для операции на ноге - эндопротезирование - замена сустава.
Он похудел на 35 кг, стал 85 кг примерно при росте 185 см.
И его жена, я ее знаю 25 лет, вместе работали и она как и я всегда пыталась похудеть.
Так вот вчера я ее узнала с трудом - она тоже похудела - кг на 15.
Это что же такое - мне значит не надо?
Как же так - мне уже и ходить то трудно.
Мне по зарез НАДО похудеть - а я как всегда опять проваляла дурака и ничего не похудев на столько, на сколько могла бы.
Как же так, я могу рассчитать любой рецепт, знаю любую калорийность почти всех продуктов, пользуюсь этим на работе каждый день.
Составляю меню для детей под любую калорийность, все этикетки из магазинов собрала - у меня их целая общая тетрадь наклеена, я должна на любой вопрос СЭС ответить, как я просчитываю меню детям.
А сама, сама для себя ничего опять сделать не могу?
Что же я за тварь то такая слабовольная, просто не понимаю...
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СВЕТАm,Здравствуйте девушки!

Светланка как я рада за тебя-500smileзначить "поймала свою волну"на которой вес уходит ,теперь не шагу назадsmileа шаг в сторону считается "побег а за побег знаешь что бываетsmileждем от тебя продолжения успеха,болеем душой...

стих хороший smileконечно горько ,что мы такие засранцы...но хуже всего если это не сознаемsmile

Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468

14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
За окошком дождь и град.
Это Путин виноват!
Кошка бросила котят -
Это Путин виноват,
Зайку бросила хозяйка -
Кто виновен, угадай-ка!
Вот кончается доска
У несчастного бычка,
Наша Таня громко плачет -
Рядом Путин, не иначе!
Свет погас, упал забор,
У авто заглох мотор,
Зуб здоровый удалили
Иль залез в квартиру вор,
Не понравилось кино,
Наступили вы в говно…
У любого катаклизма
Объяснение одно…
Знает каждый демократ -
Это Путин виноват!
Кто вчера в моём подъезде
Лифт зассал до потолка?
Мне, товарищи, поверьте-
Это Путина рука!
Я поймал по пьяни «белку» -
Это Путина проделки!
Куча под столом говна.
Это Путина вина!
Засорился унитаз -
Это Путина приказ,
Накидал туда бычков,
Воду слил - и был таков!
По ночам бельё ворует,
Стёкла в нашем доме бьёт.
Пьяным во дворе танцует.
Это Путин - обормот!
Нет спасенья от злодея!
Матом пишет на стенах,
Изломал кусты в аллее.
Это Путин - ох и ах!
Либерала дождик мочит -
Путин весело хохочет.
Затопило вашу дачу? -
Это Путин, не иначе!
Вас гроза в пути застала? -
То рука Кремля достала.
Холод, ветер, снегопад -
Снова Путин виноват.
Сносит крышу ураганом? -
Это Путин мстит баранам.
Шторм, цунами, наводненье? -
Это Путин, без сомненья!
Ливень, оползень, циклон -
Виноват конечно он
Сель, лавина, камнепад? -
Ясно: Путин виноват!
Смерч, тайфун, землетрясенье -
Нет от Путина спасенья!
В темя клюнула ворона? -
Это -юный друг ОМОНа.
Пчелы, осы жалят вас? -
Это путинский СпецНаз.
Видишь этого шмеля? -
Он на службе у Кремля!
Если верите в такое -
Это просто паранойя!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня - 500 гр.
Завтрак:
Рыба масляная - 10 гр.(только покушала).
Сыр домашний - 10 гр.(тоже покушала).
Творожная запеканка - 50 гр.
Ланч:
Котлета рыбная - 50 гр.
Творожная запеканка 100 гр.
Какао на молоке - 150 гр.
Обед:
Мясо (говядина)отварное - 62 гр.
Яйцо вареное - 90 гр.
Дю-хлеб - 38 гр.
Кефир 1% - 170 гр.
Полдник:
Яйцо вареное - 91 гр.
Дю-хлеб - 39 гр.
Говядина вареная - 75 гр.
Кефир 1% - 160 гр.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Завтрак:
Куриная запеканка - 170 гр
Ланч:
Дю-хлеб -55 гр.
Яйцо вареное - 80 гр.
Говядина вареная - 64 гр.
Кефир 1% - 130 гр.
Обед:
Дю-хлеб - 40 гр.
Говядина вареная - 114 гр.
Ужин:
Творожник - 123 гр.
Кефир 1% - 300 гр.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хлеб пеку на 2 дня сразу и запеканку из творога.
Все делю и 2 дня без проблем.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет,всё прекрасно....а отруби где?В хлебе что ли? 2 ст.ложки7

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет!
Еда наготовлена, и уложена.
Я готова к следующему дню...
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня белковый день...
Завтрак:
Омлет с луком - 170 гр.
Ланч:
Курица вареная - 221 гр.
Обед:
Яйцо вареное 2 шт.
Творожник 120 гр.
Кефир 1% - 300 гр.
Полдник:
Хек в специях - 180 гр.
Дю-хлеб - 55 гр.
Ужин:
Куриная запеканка - 150 гр.
На ночь:
Бульон - 300 гр.
Говядина вареная - 100 гр.

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет!
Сегодня -100 гр. Так мало...
Ну ладно, хоть столько...
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СВЕТАm пишет 10.05.2014 в 19:03 (ссылка):

Конечно продолжу, за 9 дней - 5.8...

smilesmileмолодцом Светлана...рада за тебя...все получится,удачи тебеsmile

Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468

14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ирина, привет!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброго утра, Света, девочки.
Ирина, 43 года, рост 176 см. Было 140 кг.
09.09.2013-начала все сначала, уже минус 50,1 кг
к 31.12.2013 - 119 кг (21 кг-да!)
к 15.06.2014 - 99 кг (2 этап 20 кг- да!)
к 31.12.2015 - 76 кг (3 этап 23 кг, осталось 13,9)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яная пишет 10.05.2014 в 12:02 (ссылка):

Светик,отлично....держись.....

 

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Ириночка!
Конечно продолжу, за 9 дней - 5.8...
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик,отлично....держись.....

 

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
  Всего Страниц (667):    последняя 666665664663662661660первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика