|
|
|
|
|
|
 |
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
19.8.2014 15:50
|
вторые сутки давление содит - не могу сбить......240/110 - 160/100, ниже не опускается, голова трещит от боли...... вчера весь дени провалялась, сегодня так надеялась - станет легча, ан нет, таже хрень, выпила клофелин - жду что будет, все посчитала, пойду лягу, а то голова что то кружиться стала.......
До вечера.........
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
19.8.2014 15:33
|
завтрак 08:00 [?] [+] Рецепт: Макароны с яйцом, 195.0×грамм 249 30 9 10 [?] [+] Рецепт: Котлеты из говядины и свинины, 70.0×грамм 122 3 7 11 [?] Овощи: Огурцы (грунтовые), 114.0×грамм 16 3 0 1 Всего за завтрак: 387 36 17 22
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1808 191 66 105
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
19.8.2014 15:14
|
Всем привет!
Специально не заходила 2 месяца, думала - забудет!
Напрасны были мои надежды!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
Сoуоte
Diet-Баллов: 68
Сообщений: 14
15.8.2014 14:46
|
Langostino пишет 15.08.2014 в 13:23 (ссылка):
СВЕТАm, девочки, привет. Света, молодец, что не сдаешься. Толкай, его (вес), толкай. Потихоньку, полегоньку.
Это такие вот доброжелатели вроде тебя и дотолкали ее вес до 160. Меньше бы поддерживали да удерживали, она наверняка бы без вас разобралась что делать. А коли все кругом с весом да еще скачут с одной безумной диеты на другую, нахваливая друг дружку, трудно решиться на иное.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Langostino
Diet-Баллов: 34864
Сообщений: 1736
15.8.2014 13:23
|
СВЕТАm, девочки, привет. Света, молодец, что не сдаешься. Толкай, его (вес), толкай. Потихоньку, полегоньку.
Ирина, 43 года, рост 176 см. Было 140 кг.
09.09.2013-начала все сначала, уже минус 50,1 кг
к 31.12.2013 - 119 кг (21 кг-да!)
к 15.06.2014 - 99 кг (2 этап 20 кг- да!)
к 31.12.2015 - 76 кг (3 этап 23 кг, осталось 13,9)
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.8.2014 12:41
|
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
14.8.2014 20:14
|
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36785
Сообщений: 16948
Город: Москва
14.8.2014 18:52
|
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
14.8.2014 11:50
|
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
14.8.2014 10:34
|
завтрак 08:00 [?] [+] Рецепт: каша пшеничная, 224.0×грамм 114 19 3 3 [?] Тунец натуральный консервы., 130.0×грамм 131 0 1 30 Всего за завтрак: 246 19 4 33
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1505 192 42 84
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
14.8.2014 10:09
|
Всем привет!!!!!!
Так рада вам!!!!!!
Ой, Наташа, лучше не спрашивай - ещё больше - почти 160.....
давление согнала......вчера не было почти весь день интернета, копали и трактаром перебили, дали когда я уже вышла гулять......
а ещё затеяла ремонт и покупку новое мебели, теперь все складываем по коробкам, перебираем, выбрасываем, в доме пока полные кошмар...........
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36785
Сообщений: 16948
Город: Москва
13.8.2014 20:31
|
СВЕТАm пишет 12.08.2014 в 13:00 (ссылка):
Опять давление сегодня 180/120 - голова болит нет сил, таблетки пью с вечера ещё, пока мало помогает.......
СРОЧНО НУЖНЫ КАПЕЛЬНИЦЫ И ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ!
Не играй с огнем!
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 21057
Сообщений: 8017
Город: Зап.Казахстан Уральск
12.8.2014 13:27
|
СВЕТАm пишет 12.08.2014 в 13:00 (ссылка):
Опять давление сегодня 180/120 - голова болит нет сил, таблетки пью с вечера ещё, пока мало помогает.......
Свет,сколько весишь сейчас?
Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465
|
Сливочная
Diet-Баллов: 10890
Сообщений: 100
12.8.2014 13:19
|
Приведенная вами информация про потерю сантиметров - это бодифлекс.
И да, это работает. Но, чтобы работало, надо регулярно заниматься. И не 15 минут это будет занимать, а больше. |
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
12.8.2014 13:00
|
Опять давление сегодня 180/120 - голова болит нет сил, таблетки пью с вечера ещё, пока мало помогает.......
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
12.8.2014 11:23
|
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
9.8.2014 0:15
|
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
8.8.2014 23:58
|
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
8.8.2014 23:19
|
Попалась на глаза вот такая информация:
НИКАКИХ ДИЕТ!
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты
Интересно - это работает? Так хочется верить.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
8.8.2014 16:07
|
Привет!
Да все нормально, я в отпуске, солю, консервирую, папа ругается......кто это жрать будет??
Маленькая со мной в отпуске...
Папа с работы пришел и выгоняет меня.....
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
8.8.2014 14:10
|
ОООО,Светик.....ну хоть так проявилась.....Как дела,здоровье,как доченьки твои?
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
8.8.2014 14:01
|
Уйди мой жир-тебя я не люблю
Уйди и никогда не возвращайся
Я помахаю тебе вслед как кораблю
А ты плыви плыви и наслаждайся
Я до тебя была совсем другой
Хватало на день съесть одной морковки
Тот страшный жор по вечерам нельзя назвать едой
Ведь счет был не на штуки,а на упаковки
Мой жир ты так любил покушать перед сном
Мы ели так что пуговицы рвались
Пальто штаны и юбки-все потом
На большие размеры поменялись
Ах жир зачем ты в жизнь мою вошел
Ведь до тебя я ласточкой летала
Ну а сейчас садясь поесть за стол
Я будто шмат какого-нибудь сала
Я так намучилась с тобой Давай пока!
Иди к другой свинье которой все по-барабану
А я опять как ласточка легка
И на ночь жрать Я ТОЧНО ПЕРЕСТАНУ!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
8.8.2014 13:52
|
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 21057
Сообщений: 8017
Город: Зап.Казахстан Уральск
25.7.2014 12:00
|
Света ты куда пропала?
Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36785
Сообщений: 16948
Город: Москва
3.7.2014 14:52
|
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
25.6.2014 14:29
|
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36785
Сообщений: 16948
Город: Москва
24.6.2014 7:47
|
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
22.6.2014 18:36
|
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
20.6.2014 14:12
|
Светик,всё жду,когда уже твои менюшки появятся.....
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
19.6.2014 23:19
|
О... наконец то смогла войти.... что то заглючил совсем мой планшетик....
Никак не хотел меня пускать...
Лорик, привет!
Дела налаживаются, прихожу в норму, отеки постепенно спадают, желудку легче... в отпуск не пускают... не кем заменить...
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36785
Сообщений: 16948
Город: Москва
18.6.2014 23:58
|
Какие дела?Как самочувствие?
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36785
Сообщений: 16948
Город: Москва
18.6.2014 23:58
|
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
17.6.2014 21:19
|
Спасибо, Любочка!
У нас дожди каждый день, солнышка уже не хватает...
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
17.6.2014 20:31
|
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
17.6.2014 18:45
|
Привет, девочки!
Права, конечно права!
А уж как я злюсь то на себя...
Вроде бы как начала все сначала, вот пока только желудок сильно беспокоит...
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
Langostino
Diet-Баллов: 34864
Сообщений: 1736
16.6.2014 18:46
|
Света, коленям и давлению хватит уже первых 10 кг. Я знаю, у меня так было.
Давление у меня теперь всегда в норме, как только скинула чуток. Печень поддержать гепато-ми препаратарами (врач назначит, какими). И желудок подлечить лекарством каким... При нежирной диете печени и желудку тоже полегчает.
Вот уже половина болячек отпала. Что там остается - по женски? Это лечить, но уверена, лечение пойдет быстрее в процессе похудения.
Давай, всего то 2000 ккалорий в день ограничься, ну или может тебе и 2500 для начала можно. Я до сих пор сижу на 1900-2000, с них и начинала, и пока вес снижается.
Ирина, 43 года, рост 176 см. Было 140 кг.
09.09.2013-начала все сначала, уже минус 50,1 кг
к 31.12.2013 - 119 кг (21 кг-да!)
к 15.06.2014 - 99 кг (2 этап 20 кг- да!)
к 31.12.2015 - 76 кг (3 этап 23 кг, осталось 13,9)
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36785
Сообщений: 16948
Город: Москва
16.6.2014 15:38
|
Свет,Ирина ведь правильно пишет-главное начать!Ну разозлись на себя!
Давай,потихоньку,ты же умеешь!
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
16.6.2014 0:20
|
Вот зараза, планшет - тормоз...
Я не знаю что мне сказать, Анечка, поэтому и молчу...
Сама себя ругаю... с утра все приготовлю...посчитаю....а после работы, как зомби - прусь к холодильнику... и конец продуктам...
Вот не поверите болит ВСЕ: колени, давление, желудок, печень, миома, в грудях на мед осмотре что то нашли, жду отпуск - поеду в Тулу на обследование. Хожу уже с трудом - 150 кг все таки это очень много...
Вот думаю - ну уже ведь хватит - болит все, пора бы браться за ум.
А ума как не было, так и нет...
Что еще мне надо...
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
15.6.2014 10:50
|
Langostino, Ну Дюкан это ,как раз, не запрещает...да я и не агитирую за Дюкана...Просто призываю Свету ХОТЬ что-то делать,а то замкнутый кгуг....болит,т.к. не правильно ем,а не правильно ем и сразу болит....Да мы не уговорим её,просто что-то должно в сознании её перевернуться,тогда получится....
Светик,ау.....принимай участие в беседе.....
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
Langostino
Diet-Баллов: 34864
Сообщений: 1736
15.6.2014 10:36
|
Аня, ну какой дюкан, если проблемы с желудком? Тут кашки надо и отварную перетертую курогрудь, ну омлет паровой.
Света, если болит от еды, разве это не достаточная мотивация, чтобы правильно питаться? Мне, например, хватило. И сейчас хватает.
Самая лучшая мотивация - это потеря здоровья. особено если до сих пор врачей не было необходимости посещать, даже карточки в поликлинике не было. Ты подумай, ведь болеть не будет, если будешь правильно питаться - по 3-5 ложек через 2 часа и правильную пищу. И не впадай в депрессию, не конец света. Все можно изменить, главное начать.
Ирина, 43 года, рост 176 см. Было 140 кг.
09.09.2013-начала все сначала, уже минус 50,1 кг
к 31.12.2013 - 119 кг (21 кг-да!)
к 15.06.2014 - 99 кг (2 этап 20 кг- да!)
к 31.12.2015 - 76 кг (3 этап 23 кг, осталось 13,9)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
