Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
спорт и дисплазия тазобедренных суставов

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

огромное спасибо за ответ! хорошего врача обязательно буду искать,вернее в поиске

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня был врожденный вывих правого тазобедренного сустава, только нашли гораздо раньше. Что я тебе могу сказать из личного опыта? Ногу свою я действительно чувствую. Поэтому полностью исключила бег, всякий шейпинг, особенно махи ногами в стороны. Подходит ходьба. Из тренажеров - у меня эллипс, потому что ударной нагрузки на сустав нет. И - конечно, в ограниченных количествах. Плаванье тоже не всегда идет хорошо. Бассейн для меня исключен. Плюс - тебе категорически нельзя иметь лишний вес, потому что лишняя нагрузка на сустав. Но! Худеть нужно не быстро, чтобы ни в коем случае не пошло уменьшение веса за счет мышц, потому что мышечный корсет поддерживает суставы на месте. Следи за количеством потребляемого кальция - нельзя допустить недобора, как и излишнего перебора. Перебора избежать легко - кальций нужно брать из пищи (молочные продукты, творог и т.д., если не любишь - придется полюбить!)

Повторяю: это из МОЕГО личного опыта. Найди хорошего врача.

Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
34 года / 164 см, 61.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне 34 года.замена сустава в моём случае не актуальна,к сожалению. немецктй врач сказал.что я могу делать всё.что не причиняет боль,белорусские доктора сказали.что вся вертикальная нагрузка исключена.поэтому ищу девочек с таким же диагнозом

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Извини, конечно, но.... сколько тебе лет?

Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
34 года / 164 см, 61.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
спасибо за ответ.я открыла эту тему в надежде на то,что есть форумчанки с подобным диагнозом.не более. я отлично понимаю.что должен консультировать врач,но в германии не всё так просто.поэтому я думала.что найду кого-либо,имеющих такой же диагноз.не более

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вы меня простите,не сочтите,что я пытаюсь умничать,но вопрос такого характера задавать на форуме не имеет смысла.Кто бы и что бы вам не написал - это не гарантирует ,что под этим есть какие-то основания!

А если вам ,от упражнений,которые могут посоветовать,не дай Бог,станет хуже ,то кто за это ответит?

Мой вам совет - найдите толкового специалиста! Удачи вам и не болейте)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем доброго дня!у меня такой вопрос. год назад обнаружили врождённую дисплазию тазобедренных суставов. может кто знаком с этой проблемой? что можно делать из упр-й? есдинственное внятное.что я добилась от врачей,что все упр-я стоя с нагрузкой или без запрещены,туда же вся аэробика стоя,диск здоровья.хулахуп.ходить много не могу.может кто что может посоветовать?заранее спасибо

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика