|
|
|
|
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
25.1.2011 16:31
|
Эххх, Януська, ещё так далеко до идеала...
Попытаюсь завтра посидеть на молокочае, т.к. вчера шоколадиной всё испортила
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
22.1.2011 19:29
|
Ой, какая ты красивая!!!!!
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
22.1.2011 15:44
|
Сегодня доча меня пофотала, поэтому выставляю на всеобщий показ... Я, так сказать, на середине пути))) На сегодняшний день вешу 79 кг.
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
20.1.2011 14:45
|
Точно усталость! Надо спать, родная! пусть муж помогает активнее. Иначе ты скоро с ума сойдешь в таком темпе жить. Надо отдыхать, днем спи вместе с деткой. Отдых тоже способствует снижения веса.
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
20.1.2011 6:47
|
Девочки, спасибо вам большое!!! У меня видать немного сказывается усталость, т.к. с лялькой мало сплю (примерно 4-5 часов в сутки), знаю, что это просто катастрофа, жить в таком режиме уже почти полтора года... но скоро всё стабилизируется, как Вероничка моя подрастёт...
В принципе, сегодня утром взвесилась, и с понедельника у меня отвес в один кг... это совсем даже не плохо, но надо смотреть по среденй динамике..
По совету девочек с ВМ провела работу над ошибками в плане питания... Урезала порции, добавила больше белковой пищи и овощей-фруктов... перешла на молоко 1,5%.
Вчера ходила на акву, сегодня пойду на тренировки на пресс и растяжку...
Собираюсь купить фитболл...
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
19.1.2011 20:54
|
Каринка, какие ты слова умные пишешь, добрые! И меня прям промотивировала, а то я совсем нос опустила.
Алена, срочно надо что-то придумать ЭТАКОЕ!!!!!!
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
19.1.2011 20:15
|
Алёнка, в прошлом году я всё это переживала -все твои чувства, нетерпячку и отчаяние, а в конце февраля начало марта вообще вес не сдвигался с мёртвой точки. Найди себе какие-то отдушины, купи вещь на 1 размер меньше , которая будет в облипку и каждую неделю меряй и увидишь результат, мечтай о себе худой, займи всё своё время какими нибудь занятиями , хвали себя почаще , придумывай низкокалорийные блюда , маски , кремы , холь себя и лелей, только держись!!!
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
19.1.2011 17:00
|
Все нормализуется.
Может с мотивацией дело? Может устарела мотивация и надо срочно найти такую от которой глаза горят и жрать все подряд не хочется?
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
19.1.2011 7:18
|
Кариша, спасибо тебе большое!!!
Конечно очень тяжело... блин, я даже не думала, что будет так тяжело!!!!
скорее проблема психологическая... хочется всего и сразу... когда у тебя вес не движется вниз, руки опускаются... вообще, начинаю осознавать ,что всё-таки что-то я неправильно делаю...
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
18.1.2011 10:03
|
Поздравляю с отвесом!!! Посмотрела твои фото до беременности -ты обалденная красавица, Алёнка не вздумай бросить похудение!!
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
15.1.2011 16:57
|
Это очень даже много!!! Ведь не рекомендуют больше 1 кг в неделю сбрасывать, ты смотри не переусердствуй!
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
15.1.2011 9:24
|
У меня весы вчера точно взбесились.. я теперь поняла почему))) у меня наметилась тенденция к похудению, а они просто не дают расслабляться..
сегодня ездила с центр на процедуры, взвешиваюсь там у девочки.. за неделю отвес 1.2 получился!!! это очень даже ничего!!!
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
14.1.2011 16:56
|
А ты весы на одно и тоже место ставишь? Их двигать нельзя, они врать начинают.
+ взвешивайся только утром, на голодный желудок.
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
14.1.2011 15:25
|
Та лана, засмущала меня прям:) Сама-то тоже красавишна!!!
У меня фигня какая-то: с утра вес 80.3, в недавно взвешивалась - 81,4... капец!!!
болтаюсь в жире, как утопленник:((((
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
14.1.2011 11:35
|
Посмотрела твои фотки. Ты красавица! И глазки, и губки! Молодец!
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
13.1.2011 14:52
|
Вот пусть он и дальше не испытывает чувство голода))))))
Моё сегодняшний день на гречке и молокочае подходит к концу...
правде это был скорее всего облегчённый вариант, т.к. я с гречей вместе съела 8 грамм сливочного масла (машу каслом не испортишь))))... утром грамм 100 кекса домашнего... и 1.5 литра молокочая... после 18 опять не ела... вот...
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
13.1.2011 10:32
|
А ты так и не ешь после 17,00? Может ты очень насилуешь свой организм и он решил вообще не вырабатывать чувство голода?
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
13.1.2011 0:53
|
Яночка, мои продвижения пока топчутся на месте - сказывается НГ расслабуха...
Сегодня я планирую посидеть на гречке с молокочаем...
Что интересно, я проснулась и не испытала того зверского чувства голода как раньше
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
12.1.2011 16:32
|
Привет, Незабвенная.
Да, мне очень тут нравится. Спасибо (баллы я тебе зачислила за привод))))
Рецепты создаю, считаю все что ела. Здорово. И главное так просто.
Тема у тебя -15 к маю. Расскажи, как продвижения?
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
12.1.2011 15:37
|
Яночка, привет! Посетила твою страничку! Молодец, что создала! Видишь, девочки дружно подтянулись к тебе и дают просто замечательные советы:)
Я уже три дня не ем после 17-18 часов, вернулась к занятиям спортом. Сегодня посещала акву. Пока я молодец!
Единственный минус - лопаю домашнюю выпечку, хоть и по утрам.... Ещё пью много кофе... правда сегодня ограничилась двумя кружками, да и то в первой половине дня...
Яна, у меня перед КД привес обычно аж на 2 кг....
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
12.1.2011 14:30
|
Привет. Я сегодня наконец сделала себе подпись.
Сегодня -300.
Ты в КД набираешь вес?
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
12.1.2011 7:31
|
Привет, дорогая!!!
Всё правильно ты сделала! Только тебе надо в подпись вставить ссылку на свой форум (как у меня), а то тяжело тебя будет найти...
я во всю сейчас увлекаюсь выпечкой (у меня новая плита шикарная и новый блендер), и естессно всё это лопаю... правда кексы свои я ем до 12 часов, а после 18 не ем совсем...
Ты знаешь, я достаточно легко выдержала 24 часа)))
Вообщем, продолжаем в том же духе!!!
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
10.1.2011 18:25
|
Привет!!!!!
Пора рот уже и закрыть)))) праздники кончились. Я вот пока не могу приблизится к результату который был до Нового Года, за 5 дней нажрала уйму всего, а сбросить никак.....
Но я вовсю убираю снег во дворе. Вчера убирала и сегодня. На сегодня запланирована лепка снеговиков в саду, сегодня снег просто супер подходящий.
Если получится, то сфоткаю потом. В общем ловлю кайф от жизни, от зимы и от легкости в теле (которое после НГ освобождается от шлаков-каков)
А голодовка 24 это не слишком?
Я что-то пока не понимаю как это свою страничку. Я создала " Я как Фрекен Бок. от 113 к 70", но это насколько я понимаю форум, а вот что такое страничка?
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
10.1.2011 17:33
|
Привет, дорогая!!!
Чего-то успехи у меня пока хреновые, не могу набраться сил и закрыть рот(((((
Правда вчера, совместно и в паре с мамой, мы сделали 24 часовое голодание, а сегодня я после 18 не ела...
Накупила себе витаминных комплексов и препарат Хрома.... Посмотрим...
Как твои успехи? Смотрю, что уже много баллов набрала:). Как выстрелишь скоро красавицей - худенькой и подтянутой, прикинь мы все обалдеем))))... А ты когда свою страничку создашь?:)
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
7.1.2011 23:56
|
Куда же ты пропала, красавица?
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
29.12.2010 19:02
|
И тебя с наступающим Новым Годом! Успехов во всех начинаниях, свершения всего задуманного, маленького черного платья!
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
29.12.2010 18:32
|
Сегодня утром уезжаем на НГ к родителям, поэтому нарисуюсь в дневничке примерно 4 января)))
С наступающим Новым Годом!!!! Успехов нам в обретении шикарной фигуры)))))
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
29.12.2010 18:29
|
Дааа, я смотрю, что у тебя много уже диет-баллов набралось, и это всего лишь за сутки))) Молодечик, так держать!!!
ОГО, за месяц у тебя очень даже хороший показатель!!!! Давай заводи свою собственную страничку, и добавь подпись (типа как у меня:
Алёна, 34 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года))))) Рост 169, вес (эээээх) 97,5 :-( 97,5..........78............65 31.12.09____28.12.10____хочуууу!!!! /community/post.php?topic_id=22316
..))))))).
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
29.12.2010 16:14
|
Да, мне уже все посчитали. Что, сколько и когда я должна сбросить. Прикольно тут. Осваиваюсь. Вообще у меня сегодня маленький праздник. Ровно месяц как я худею. Отвес -6,9. Я просто счастлива. .
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
29.12.2010 0:21
|
Привет, дорогая!!!
Пройди пока в раздел "Моя Диета", тебе там автоматом всё посчитают)))
Вообще, очень удобная навигация тут, много полезных советов)))
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
28.12.2010 18:40
|
Привет. Я пришла. Пока не разберусь что тут и к чему, но уже очень интересно! Спасибо тебе, родная!
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
28.12.2010 7:35
|
Пока ставлю перед собой две задачи:
- писать и отслеживать съеденное мной;
- регулярно заниматься спортом.
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
28.12.2010 7:28
|
Всё, возобновляю свой экспресс-марафон по похудению!!!!!
Цель - за 4 месяца сбросить оставшиеся 15 кг!!!
Начало марафона - первые числа 2011 года!!!!
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
1.7.2010 17:01
|
Привет! У меня сегодня вес 64,9 кг. Я так этого хотела, вот все и получилось. Думаю пока буду удерживать, а дальше посмотрим, уже надоело менять гардероб много раз. Хватит тратить деньги. Да и коже надо подтянуться.
Поздравляю тебе и с отвесиками, и с поступлением в гимназию. Когда экзамены в ГАИ? Права скоро получишь?
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
30.6.2010 13:18
|
Леночка, привет!!!! Не забросила ЗОЖ, а даже уже вешу 81 кг!!! осталось сбросить 16!!!
событий валом! поступили в гимназию ,закончила автошколу, жду экзамены в гаи... кароч куча всего, и не опишешь))))
как у тебя дела? я смотрю, что ты просто умница, сбросила очень много!!!!! поздравляю!!!!
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
23.6.2010 11:19
|
Алена, привет. Ты опять не появляешься долго. Ты забросила ЗОЖ?
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
30.5.2010 23:45
|
Поздравляю со сдачей экзамена.
Дочечка моя закончила год неплохо, всего 2 четверки: по русскому и математике. Начало каникул не радует, куда девать свободное время. Отправлять ребенка нам некуда. будет все время с нами. Только если раздобуду путевку в лагерь, отправим на море.
Отвесиков у меня нет. Так и скачет вес около 68 кг. Наберу-скину и так постояно.
А зачем вам гимназия? Может не надо ребенка мучить? Пусть учится в обычной школе. У нас у друзей ребенок учится в гимназии: 6 дней в неделю 6 уроков. И это 3 класс. Она постоянно не успевает, устает. От этого тройки в четверти. Зачем так нагружать детей? А к 9 классу что будет?
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
Ale-na
Diet-Баллов: 1327
Сообщений: 149
Город: Владивосток
30.5.2010 18:36
|
Леночка, привет!!!! Сегодня сдала внутренний экзамен в автошколе (теорию)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Все эти дни училась))))))))))
У меня отвесик за неделю - 2 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Как твои дела???????? Как отвесики? КАк доча год закончила? Кстати, поздравляю вас с началом каникул!!!!!!!!!!!!! К бабушкам дитё отправляете?
Мы тут с ребёнкой в гимназию поступали - провалили два предмета... Будем в скором времени пересдавать....
Алёна, 36 года, две дочки (12,5 лет и 1,5 года)))))
Рост 169, вес (эээээх) 77,5 :-(
97,5..........77,5..........64
31.12.09____07.02.13____хочуууу!!!!
/community/post.php?topic_id=22316
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
29.5.2010 11:46
|
Алена, ты куда постоянно пропадаешь?
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
22.5.2010 21:45
|
Может и ПМС, дней через 5 уже жду КД.
Погодка у нас теплая, только я все равно постоянно мерзну. Муж сначала надо мной смеялся, а сейчас говорит, что это уже не смешно.
Сегодня с подружкой у нас был шопинг. Прикупила себе немного вещей и босоножки. Пришла домой, а тут болото! Ужина нет, вся раковина в грязной посуде. Вообщем меня все ждут. Обидно! Привыкли, что я у них бесплатная круглосуточная домработница.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|