|
|
|
|
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
29.6.2010 9:03
|
Аня! Как молокочай? Я так и не решилась.
По своим срокам я не укладываюсь. Ставлю новые сроки (цели) - к своему дню рождения!. Т.е. к сентябрю - 55 кг (на работу выхожу), и к ноябрю - 49 кг (это к дню рождения). Шейпинг и танцы практически отменяются - шейпинг на 2 месяца, танцы - на 1 месяц. Каникулы! Так что - больше внимания еде, практиковать разгрузы все-таки, и скачиваю новые программы на видео по танцам, попробую заниматься. Вес сегодня - 59,4. Параметры не изменились, даже и писать не буду. Вчера был шейпинг, и еще ходила много пешком. В выходные - выступали и репетировали, но спокойно, не насыщено. Что-то вспомнила, что хотела купить себе шагомер. Вроде, надо 10000 шагов в день ходить. Может, как раз это и будет мой фитнес-тренер на лето? Подумаю, цены посмотрю. Информацию поищу.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Arinita
Diet-Баллов: 7198
Сообщений: 1363
Город: Montreal
27.6.2010 20:02
|
Галюнь привет! :)
Я уже 3 месяца не считаю ккал... Поэтому наверное на месте и стою... Но слава богу что не поправилась. Правда 2-ю неделю примерно придерживаюсь ккал и пытаюсь заниматься.
Сегодня у меня МОЛОКОЧАЙ! :)
Аня 31, рост 158 см.
___62,4 _________ 51,4
21.01.2010 ___ 01.09.2014
FB: https://www.facebook.com/fitolifecom
INSTAGRAM: @fitolife_com
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
24.6.2010 8:34
|
Фу, опять 59,4. Правда, КД. Что делаю - хожу на шейпинг, там через раз - тренажерка, танцы - да, причем часа по 2-2,5 напряжно, т.к. на День города выступаем - с тренировки сырая прихожу. Массаж делаю. 5 раз. Правда денег уходит.... Мазь - каждый день. По каллорийности - вот здесь перебирваю, где-то около 2000. Вчера - 1600. На разгруз так и не решилась.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
18.6.2010 20:03
|
Аня, привет! Да, спорт есть - результата нет... Систематичность нужна!"!! А я вчера и сегодня пропустила - садик не работал, не с кем Макса было оставить... Массаж сделала уже 3 раза. надеюсь, пройду полный курс и ничего не помешает. Удачи тебе!!!
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Arinita
Diet-Баллов: 7198
Сообщений: 1363
Город: Montreal
18.6.2010 16:30
|
Привет, Галечка! :)
Ну я смотрю спортом так активно! Умница! А я тоже дождалась когда закончатся КД И тоже приступаю :)
Аня 31, рост 158 см.
___62,4 _________ 51,4
21.01.2010 ___ 01.09.2014
FB: https://www.facebook.com/fitolifecom
INSTAGRAM: @fitolife_com
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
15.6.2010 23:32
|
У меня вчера было 58,2, сегодня весы сломались. Решила досрочно наградить себя массажем, так что надеюсь на отклик организма. Занималась активно танцами, шейпинг всра, новая программа. Легкая. Хожу в тренажерку. Крем - постоянно, иногда пояс одеваю. Вэтом месяце буду ходить на шейпинг 3 р в неделю - отработаю прогулы. Кстати, несколько дней держалась в коридоре, но сегодня наелась на работе много сладкого и перешкалило. Вот.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
4.6.2010 14:27
|
Так и не решилась на разгруз. Может в воскресенье? Поеду в командировку, 12 ч в автобусе. Только явно не молокочай, он ведь мочегонный (?). Тогда что?
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
3.6.2010 20:35
|
Вчера было 59.0, а сегодня - 59.8. Ну и прыгает. Правда, кефир ночью выпила, может поэтому, я утром взвешиваюсь... Ну это, наверное, отговорки. Настраиваюсь завтра на молокочай - отгул, дома, и еще по делам побегаю. Пойду рецепт искать где-нибудь Да, пока спорта нет, а руки до сих пор болят...
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Arinita
Diet-Баллов: 7198
Сообщений: 1363
Город: Montreal
31.5.2010 0:43
|
Аха. Помогло! Только потом конечно лучше не объедаться, а то быстро обратно вернётся! :) Хотя он и так может вернуться, но сдвиг даёт!
Аня 31, рост 158 см.
___62,4 _________ 51,4
21.01.2010 ___ 01.09.2014
FB: https://www.facebook.com/fitolifecom
INSTAGRAM: @fitolife_com
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
31.5.2010 0:09
|
Привет! Вот ни разу не смогла досидеть даже день на разгрузе. Становится себя жалко и... тут кусок, там кусок. Но это, конечно же, не значит, что не смогу в следующий раз. А тебе, Аня, это помогло вес подтолкнуть?
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Arinita
Diet-Баллов: 7198
Сообщений: 1363
Город: Montreal
30.5.2010 23:58
|
Приветик! :)
Я на молокочае 2 раза сидела. Но я их обычно делала после праздника или чтобы сдвинуть вес.
Легко прошло. Приятный напиток. Попробуй.
У меня тоже иногда как откроется рот, фиг закроешь!
Аня 31, рост 158 см.
___62,4 _________ 51,4
21.01.2010 ___ 01.09.2014
FB: https://www.facebook.com/fitolifecom
INSTAGRAM: @fitolife_com
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
30.5.2010 23:53
|
59,3. Танцы - 2 часа. Руки устали Как-то не двигаюсь. И знаю, почему... На след. неделе шейпинга не будет - тренера на учебе, а потом я в командировку на 4 дня. Моя проблема - переедание. Думаю, разгрузочные дни, что ли, делать? Читала, что хорошо их делать по средам и пятницам. Почитала про молокочай (или как там называется). Интересно. Вот только не знаю, подойдет ли мне это. Может, попробовать?
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
26.5.2010 23:32
|
59,1. Было сегодня очень плохо, хотя хотела сходить на шейпинг, наверное, с него бы пришлось меня выносить. Сил не было. Мазь +. Ходила в понедельник. Танцы в эти выходные тоже прогуляла - ай-ай-ай!
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
22.5.2010 10:22
|
вес 59,3 На неделе - только 1 шейпинг, некогда было, танцы в полном объеме на прошлой неделе, на - этой 1 занятие на 3 часа. Мазь - постоянно. Несколько дней укладывалась даже в 1500, но что-то без эффекта.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
16.5.2010 23:51
|
Сегодня - 59 кг! Уже и этому радуюсь! Ккал соблюдаю около 1700 ккал - нормально. Шейпинг - 1 час, танцы - 3 часа вчера, 3 часа сегодня (концерт + репетиция).
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
13.5.2010 0:10
|
Вес - 60.0! Хотя - 2 дня ккал 1700 примерно, что меньше, чем обычно. Правда, шейпинг прогуляла - завтра буду отрабатывать.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
9.5.2010 20:56
|
И 8-го, и сегодня - танцы по 3 часа, сегодня еще выступали. А вес с утра - 59,8. УУУ! Мазь. Еще сегодня немного по DVD позанималась.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
7.5.2010 23:55
|
Сегодня - 59,4. Уже что-то. надеюсь, это стабильно - по 200гр. Хотя понимаю, что это, скорее всего, утопия.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
7.5.2010 0:30
|
После бассейна - 59,6. сегодня сходила на шейпинг и чуть меньше ела "плюшек".
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
6.5.2010 0:09
|
Сегодня ходила в бассейн. Мазь. Днем - йогурт, а от сладостей не смогла отказаться. Сегодня вес был 59,9. Надеюсь после бассейна чуть меньше станет, в прошлый раз так и было
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
5.5.2010 0:08
|
Вес - 59,9. Прогуляла шейпинг и ем конфеты. Дел куча, ничего не успеваю. Вот и хватаю конфетки. Это радость. Срочно надо радовать себя другими способами!
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
2.5.2010 21:57
|
УУУу, сегодня вообще вес 60,1 Кошмар! Сегодня - 3 часа танцев, мазь.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
1.5.2010 23:16
|
Вес сегодня 59,5. В среду был бассейн, в четверг - шейпинг. Сегодня - танцы, 2 часа, тоже подвижно и энергично - "кудерышки" же. Мазь регулярно. Через 2 недели - премьера у нас. Надо сбросить вес! сколько смогу. По классике - начну с понедельника, а то завтра гости ожидаются. Тщательней слежу за едой. Помидрки, огурчики, капустка - закупаюсь. Салатиками буду перекусывать.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
27.4.2010 23:22
|
Вес сегодня - 59,4. В воскресенье - танцы 3 часа, интенсив. В понедельник - шейпинг - 1 час. Опять ккал через 2000. Мазь - регулярно. Вообщем, понятно. Что проблема в еде. Это эмоциональный голод, наверное. Мотивация.... Ау!
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
24.4.2010 10:50
|
Вес 59,6 Стою на месте. Причины: неправильное питание, это точно, потому что спорт в жизни присутствует. Количество мучного явного в моем рационе стало больше, поэтому в коридор и не вписываюсь. И опять иногда ем "от настроения". И отсутстивие пресса напрягает. Что придумать?
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
23.4.2010 0:32
|
А я раньше и не занималась
Сегодня заствила себя идти на фитнес, в понедельник тоже сходила. Почему-то через силу... Точно, авитаминоз. Весы позавчера показали 59, 4 и опять "уснули". Не хотят работать, хоть тресни. Я эим и занималась с ними, но не помогло. Мазь - да. Что-то я плохо к цели двигаюсь. Да погода еще.. Снег сырой весь день и оччень холодный ветер, бр! Хоть бы весна скорее!
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
19.4.2010 9:33
|
Я тоже в школе ходила в народные танцы,а как поступила в институт-так на этом и все закончилось.А это здорово,что ты у тебя получается до сих пор заниматься танцами.
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
18.4.2010 22:52
|
Как мы похожи! Я про себя думаю, что любительсий уровень, но многие у нас - действительно профи. Хотя сегодня наш руководитель похвалил нас, и сказал, что все мы уже профессионалы по сравнении с тем, что было 3 года назад (когда был создан ансамбль). Чаще всего он нас ругает. 16 мая у нас отчетный концерт. А дыхалки хватает, но, конечно, в конце репетиции все "сырые". Мой на менеджера учится
Сегодня сходила на танцы, мазь, но переела.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
18.4.2010 15:20
|
Танцами занимаешься любительски или профи. Я тоже в детстве ходила на танцы народные. Сейчас уже и дыхалка не позволит, да и кроме танца живота у нас для такой возрастной группы ничего нет. Может по осени надумаю походить!
Сташему тоже 18. Учиться в меде. А твой чем занимается?
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
18.4.2010 10:14
|
Привет! У меня тоже так сына зовут - младшего, Максим, ему шесть, а старшему 18, Женя. Танцами я в основном народными, в ансамбль хожу. Готовимся к выступлению. Аквааэробика моим знакомым всем нравится, кто ходит. А мы с Максом пока в "лягушатнике" порхаемся, я только пару раз по "большой воде" плаваю.
Вчера сходила на танцы, и в 11 вечера уснула. Вес - 59,2. Вообщем, не меняется.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
17.4.2010 21:59
|
Привет! А какими ты танцами занимаешься и где7
Я тоже с апреля в бассейн хожу. Если все нормально получиться, то на аквааэробику запишусь-видела в бассейне как занимаются и очень понравилось.
А кто такой Максим. У меня сына так зовут.
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
17.4.2010 10:18
|
Вчера сходила на шейпинг. Правда по калориям опять не вписалась. Мазь мазала, вчера и сегодня еще нет. Сегодня в планах - танцы. Ну по дому прибраться!
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
13.4.2010 23:13
|
Сегодня наконец заставила себя сходить на шейпинг. Что-то совсем устала. Взвесилась в клубе - 59, 25 в одежде, так что совсем не потолстела.Мазь мажу, с утра пытаюсь делать зарядку, руками, ногами махаю. Завтра иду в бассйн с Максом, так что без нагрузки физической, но в воде побулькаюсь
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
12.4.2010 23:10
|
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
10.4.2010 22:18
|
Вес опять 59,7. Всю неделю шейпинг пропустила, сегодня на танцы сходила - 2 часа.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
8.4.2010 0:12
|
Вес сегодня - 59,7. И самое плохое - я что-то не расстроилась. ходила в бассейн сегодня. Пропустила в понедельник шейпинг по работе, завтра надо будет успеть. Мазь мажу!
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
31.3.2010 9:06
|
Так, работы куча. Выступали в воскресенье, поэтому тренировки полноценной не было - только само выступление и разминка. 2 дня вообще ничего не делала: пропустила шейпинг, пресс не качала. Работала до 8-ми. Сегодня пойду отработаю прогул на шейпинге (пойду!!!), и пресс!!! Мазь была, сейчас сижу в поясе. По весу - вчера был 59,8 (ужас!), сегодня - 58,9. Вообщем, надо есть конечно же есть вечером (вчера легла в 11 вечера - устала, и соответственно не ела!).
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
28.3.2010 0:56
|
Наоборот Сначала - репетиция, а уж потом... Устала, наверное...
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
28.3.2010 0:35
|
а после винца танцы были?
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
27.3.2010 23:12
|
Нектарина! Приветик! Я переодически занимаюсь шейпингом Сейчас - с октября, а раньше - много попыток было. У меня ИМТ - норма, но уже почти крайняя. Поэтому .... Вот с упражнениями - могу делать, а отказаться от вкусняшек - сложнее.
Сегодня - 2 часа танцев, половина в спокойном ритме... А вечером - винца опять красного с мужем выпили - ну вот что делать? Мазь. Кстати, купила навый Шейп, почитаем...
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|