Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Dopingirl: Кто, если не я? Когда, если не сейчас?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В бане попарились, но новости не радостные.. подвернула там ногу, как результат сильный ушиб стопы и растяжение связок. Была вчера у врача, сделали снимок, с костями все в порядке, но нельзя бегать, прыгать и делать толчковые движения. Вообщем, трындец моим тренировкам :((( Дали неделю больничного, планирую переделать все домашние дела и постараться не переедать. Держу зеленый коридор, но дома искушений много. Буду вечером делать упражнения на руки и пресс, постираю и поглажу. Еще нужно присмотреть в подарок себе на 8 марта электронные весы.

До апреля нужно о чтобы то ни стало скинуть пару килограмм!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже вчера в Евразии была, там есть достаточно низкокаллорийные варианты, что позволяет там есть=))

А погодка, действительно, жестокая! Когда уже весна придет к нам в город!

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и погодка, все тает, а к вечеру еще и снег пошел... Я сегодня в середине дня ходила к клиенту пешком, так что очень рада, что смогла привнести час прогулки быстрым шагом в свой офисный день. Мне в резиновых сапогах все ни по чем, правда гололед такой, что умудрилась 2 раза шлёпнуться :(((

Вечером коллеги вытащили меня в Евразию, я заранее посмотрела калорийность и определилась с меню, что позволило мне выдержать коридор и даже выпить шампанского за компанию. Планировщик очень удобный, я к нему уже почти привыкла. 

На завтра спортивные мероприятия отменяются, потому что мы с девочками идем в баню. Я по этому поводу сделала кофейный скраб :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не переживай, сначала объемы и вес могут стоять, но потом пойдут вниз!!! Так бывает!

А насчет ячиницы: посчитай просто яйца+масло (на котором жаришь) 2 яйца приблизительно 100 грамм весят. Ну, это средних размеров яйца.

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, сегодня редкий день, потому что я его весь провела дома, но с пользой. Во-первых, как следует выспалась, во-вторых сделала генеральную уборку. Вечером как обычно позанималась где-то 1.5 часа. По калориям тоже уложилась, но не знала, что яичница такая жирная, а я ее с утра сделала не посмотрев, еще интересно как точно определить, сколько весит яичница из двух яиц.

С утра сделала замеры, ничего не меняется, стою на мертвой точке, хотя всю неделю придерживаюсь коридора и занимаюсь в новых штанишках для похудения по новой программе, единственное что уменьшилось в объеме так это грудь smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я к тебе в гости!!! С дневничком!

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Всё, начало положено. Веду дневник c отчетами за день.

Дисциплина, терпение, труд, сила воли и любовь к себе.

У меня все получится, я уверена на 100%.

Итак, меня зовут Таня. Рост 158, вес до Диона 62 кг, сейчас 55 кг, будет 48!

Добро пожаловать в гости! smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика