Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Минус 20 кг и точка!Начинается борьба!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блиииин, ну не идет у меня протас!!!!Никак.Весь день сидела,держалась, ела пости каждые 3 часа (почему то голодной себя чувствовала) и что к вечеру - не удержалась перед запеченой рыбой.Блин,не могу я без мяса.Сегодня встала,а на овощи смотреть не могу. Нет,протас точно не для меня. Хочется чего-то ефективного и на всю жизнь.Можно было бы на мину60 сесть,но нет желания (хотя на ней я хорошо худела).Может мне на Южный пляж попробовать?

69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!У меня опять интернет пропадал на несколько дней ((((

На Протасе сижу но не так как нужно,думаю с завтрашнего дня начну по новой.

Отрыла в интернете сайт,где девушка выполняет упражнения,видюшек куча,но главное какое у нее тело! мммм,тело мега мечта - она не костлявая худышка,но настолько спортивная,что выглядить очень классно.

Решила буду заниматься по ее упражнениям.

Еще надо как-то заняться косметичекими процедурами - массажики,обертывания,кремики,маски,пилинги,вообщем не лениться,а приводить внешний вид в порядок.

Составить что-ли план по спорту и процедурам?

69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,  ты  где  пропадаешь? как  твои  дела?

У  меня  не  смотря  на  отступления  то  диеты  приличный  отвесик  за  неделю -1700

Желаю  тебе  того  же!

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,  как  сегодня  прошел  день?  Ты  еще  на  диете  или  уже  нет?

А  я  сегодня   чуть  нарушила  фруктовым  салатиком.smile

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иннчик привет!

Я вчера сорвалась,сегодня по новой и сегодня без нарушений.Кушать совсем не хочется и это радует ))))

69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,  как  настроение?  Как  погода?  Как  диета?  Соблюдаешь?

Я  держусь,  даже  не  нарушаю.  Настоение  супер. Надеюсь  у  тебя  тоже.

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бег сегодня отменяется...Дождь...

69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Инна!!!!

Ура,будем вместе диетиться )))))Надеюсь в этот раз Протас пройдет успешно!

Кстати, а что за гонка такая,не могу найти

69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Ксюша!  Яяяяяяяяяяяяяяя  c  тобой.  Только  я  уже  сегодня  начала, но    один  день  роли  не  играет,  так  что  давай  вместе!  я  рада,  что  нашелся  единомышленник!  А  насчет  лени  так  я  наверное  ленивее  всех!

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

C завтрашнего дня я на Протасе.Кто со мной?

69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец)) я бегать ваще не могу.. мне сразу хреново. я всегда по физ-ре имела наихудшие результаты среди всех классов. и то же самое в универе. всегда считала, что спорт - не мое. но ведь это здоровье, это лучшее самочувствие. и если у меня получится добиться хорошей спортивной формы, то это повысит самооценку, да и здоровье укрепит. мотивирует программа the biggest loser, где они до тошноты занимаются. но такииие результаты у некоторых!

я тоже очень ленивая.. все делаю посредственно и сама же страдаю из-за этого. но, наверное, это излечимо, если по-настоящему хотеть перемен. я чувствую, как по-разному могу относиться к вещам, и как от моего отношения и поведения зависит результат. и если есть желанная цель, то с ленью можно справиться.

не сомневаюсь даже, что ты и так лучше подруги) просто у тебя все еще впереди.

72-71-70-*****************!52!

Аня, 20 лет. Рост: 168

Избавляюсь от пищевой зависимости. Хочу есть ради жизни, а не наоборот!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=22497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня хватило на 10 мин бега и 10 мин бестрой ходьбы.Не думала что так сложно будет вспоминать все это дело :S

69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!!

Я тут подепресировала 2 недели и сегодня я опять в прекрасном настроении.Вчера уже был пик всего,пока ехала на работу,пересеклась с подругой детства,с которой так нелепо рассталить.Дружили 15 лет,с 5 летнего возраста,а теперь 3 года не общаемся.Живем почти в сосоедних домах.У нее муж,ребенок...А я ее жизни уже не учавствую.Так вот,увидела ее и мне так хреново стало,аж сердце защемило.Еду и плачу.Думаю - чем я хуже ее???Я буду даже лучше!!!!!

Приехав на работу,почти не работала,сидела,много думала....Я знаю свою единственную ошибку - я слишком ленивая.Отсюда все проблемы.

А сегодня я решила начать бегать.Скоро загрузиться mp3 и я побегу.

Что с питанием делать пока не знаю.Наверное буду тупо считать каллории.

69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, наша пропажа нашлась, УРА!!!

Ксюш,  ты  только  ручки  не  опускай!

Сделай  какой  нибудь  разгрузочный  день  и  на  утро  увидешь  цыфру  69,  и  тебе  уже  не  будет  так грусно.  Праздники  они   на  мользу  не  идут.  У  меня  тоже  1.500 прилетело!

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

рада видеть новеньких у себя в гостях!!!!

На данный момент я ужасно занята,от этого с нормальным питанием ничго не получается,вес мой достиг 70 кг :(((( Очень грусно да и я никак не могу взять себя в руки.Даже мотиваторы не помогают ((((

не знаю что делать....

69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет:))

я тут новенькая:) не против если буду забегать:)?

Я тоже хочу 49. Тоже знаю что могу столько весить. Рост 163-164 примерно. Стартую с 72кг. По минус 60 похудела в прошлый раз с 77 до 69. Потом был спааад. Надеюсь что худеем в последний разsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Привет  хозяюшке!  

Чем  занималась  весь  день?

Как  успехи? 

 

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох, понимаю, какое чувство, когда назад возвращаешься.. но с каждым разом становишься все сильнее, все больше мотивации для того, чтобы лучше начать себя контролировать в дальнейшем. 20 кг - фигня) люди худеют и на 80. и доходят же до цели. мы тоже сможем!

потусила я действительно норм, несмотря даже на некоторые непредвиденные обстоятельства))

72-71-70-*****************!52!

Аня, 20 лет. Рост: 168

Избавляюсь от пищевой зависимости. Хочу есть ради жизни, а не наоборот!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=22497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксаночка, спасибо!  Буду  заходить  в  гости!

У  тебя  хорошая  мотивация, да  еще  и  не  одна,  а я  в  этом  плане  не  могу  ничего  придумать!  Завтра  займусь  планом  выхода  из  депрессии.( Сегодня  голова  болит)

 

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инна, конечно можно!рада тебя видеть!Будем дружить smile

69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Приветик,  в  гости  можно?  Я  Инна.

 

 

У  нас  одинаковая  цель. Мне  тоже  надо  20 кг скинуть,  у  меня  только  рост  меньше.

Хочу  выйти  из  депрессии, бродила  по  дневнечкам,  забрела  к  тебе.  Прочитала все  с  самого  начала.  Вроде  даже  полегчало.

Ты  молодечик, прсто  умничка!  У  тебя  все  обязательно  получится!

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки!!!!!!!!Я так соскучилась по диону.Сидела без интернета все это время+какая - то депрессия была по поводу погоды,личной жизни,работы.Вообщем не придерживалась я питания совсем.опять вернулась к своим 69 ((((  Зато теперь уже все почти расстаяло,хотя сегодня у нас туман (как в Англии,чесслово),но настроение прекрасное.

У меня появилось несколько мотиваций для похудения:

1. 16 апреля компания в которой я работаю празднует ДР (1 год). Будет супер пупер банкет.Надо достоино выглядеть.

2. В июле свадьба друга.Хочу похудеть значительно к этому дню.

3. В августе свадьба одноклассника и хорошего друга.Надо быть на высоте.Плюс 15 августа серебряная свадьба у родителей.

Торжеств много,надо постораться )))

69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка, девочки:

В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.

id=46249
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика