|
|
|
|
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
22.5.2010 18:22
|
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
detka-konfetka
Diet-Баллов: 449
Сообщений: 53
25.4.2010 13:57
|
Блиииин, ну не идет у меня протас!!!!Никак.Весь день сидела,держалась, ела пости каждые 3 часа (почему то голодной себя чувствовала) и что к вечеру - не удержалась перед запеченой рыбой.Блин,не могу я без мяса.Сегодня встала,а на овощи смотреть не могу. Нет,протас точно не для меня. Хочется чего-то ефективного и на всю жизнь.Можно было бы на мину60 сесть,но нет желания (хотя на ней я хорошо худела).Может мне на Южный пляж попробовать?
69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548
|
detka-konfetka
Diet-Баллов: 449
Сообщений: 53
23.4.2010 18:30
|
Приветик!!!!У меня опять интернет пропадал на несколько дней ((((
На Протасе сижу но не так как нужно,думаю с завтрашнего дня начну по новой.
Отрыла в интернете сайт,где девушка выполняет упражнения,видюшек куча,но главное какое у нее тело! мммм,тело мега мечта - она не костлявая худышка,но настолько спортивная,что выглядить очень классно.
Решила буду заниматься по ее упражнениям.
Еще надо как-то заняться косметичекими процедурами - массажики,обертывания,кремики,маски,пилинги,вообщем не лениться,а приводить внешний вид в порядок.
Составить что-ли план по спорту и процедурам?
69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
20.4.2010 0:11
|
Приветик, ты где пропадаешь? как твои дела?
У меня не смотря на отступления то диеты приличный отвесик за неделю -1700
Желаю тебе того же!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
18.4.2010 19:21
|
Приветик, как сегодня прошел день? Ты еще на диете или уже нет?
А я сегодня чуть нарушила фруктовым салатиком.
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
detka-konfetka
Diet-Баллов: 449
Сообщений: 53
17.4.2010 22:41
|
Иннчик привет!
Я вчера сорвалась,сегодня по новой и сегодня без нарушений.Кушать совсем не хочется и это радует ))))
69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
17.4.2010 10:22
|
Приветик, как настроение? Как погода? Как диета? Соблюдаешь?
Я держусь, даже не нарушаю. Настоение супер. Надеюсь у тебя тоже.
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
detka-konfetka
Diet-Баллов: 449
Сообщений: 53
16.4.2010 19:08
|
Бег сегодня отменяется...Дождь...
69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548
|
detka-konfetka
Diet-Баллов: 449
Сообщений: 53
15.4.2010 19:47
|
Привет, Инна!!!!
Ура,будем вместе диетиться )))))Надеюсь в этот раз Протас пройдет успешно!
Кстати, а что за гонка такая,не могу найти
69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
15.4.2010 19:42
|
Приветик, Ксюша! Яяяяяяяяяяяяяяя c тобой. Только я уже сегодня начала, но один день роли не играет, так что давай вместе! я рада, что нашелся единомышленник! А насчет лени так я наверное ленивее всех!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
detka-konfetka
Diet-Баллов: 449
Сообщений: 53
15.4.2010 19:06
|
C завтрашнего дня я на Протасе.Кто со мной?
69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548
|
AwesomeBitch
Diet-Баллов: 979
Сообщений: 72
Город: SPB
15.4.2010 16:59
|
молодец)) я бегать ваще не могу.. мне сразу хреново. я всегда по физ-ре имела наихудшие результаты среди всех классов. и то же самое в универе. всегда считала, что спорт - не мое. но ведь это здоровье, это лучшее самочувствие. и если у меня получится добиться хорошей спортивной формы, то это повысит самооценку, да и здоровье укрепит. мотивирует программа the biggest loser, где они до тошноты занимаются. но такииие результаты у некоторых!
я тоже очень ленивая.. все делаю посредственно и сама же страдаю из-за этого. но, наверное, это излечимо, если по-настоящему хотеть перемен. я чувствую, как по-разному могу относиться к вещам, и как от моего отношения и поведения зависит результат. и если есть желанная цель, то с ленью можно справиться.
не сомневаюсь даже, что ты и так лучше подруги) просто у тебя все еще впереди.
72-71-70-*****************!52!
Аня, 20 лет. Рост: 168
Избавляюсь от пищевой зависимости. Хочу есть ради жизни, а не наоборот!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=22497
|
detka-konfetka
Diet-Баллов: 449
Сообщений: 53
15.4.2010 11:39
|
Меня хватило на 10 мин бега и 10 мин бестрой ходьбы.Не думала что так сложно будет вспоминать все это дело :S
69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548
|
detka-konfetka
Diet-Баллов: 449
Сообщений: 53
15.4.2010 10:24
|
Доброе утро!!!!
Я тут подепресировала 2 недели и сегодня я опять в прекрасном настроении.Вчера уже был пик всего,пока ехала на работу,пересеклась с подругой детства,с которой так нелепо рассталить.Дружили 15 лет,с 5 летнего возраста,а теперь 3 года не общаемся.Живем почти в сосоедних домах.У нее муж,ребенок...А я ее жизни уже не учавствую.Так вот,увидела ее и мне так хреново стало,аж сердце защемило.Еду и плачу.Думаю - чем я хуже ее???Я буду даже лучше!!!!!
Приехав на работу,почти не работала,сидела,много думала....Я знаю свою единственную ошибку - я слишком ленивая.Отсюда все проблемы.
А сегодня я решила начать бегать.Скоро загрузиться mp3 и я побегу.
Что с питанием делать пока не знаю.Наверное буду тупо считать каллории.
69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
13.4.2010 16:04
|
Ой, наша пропажа нашлась, УРА!!!
Ксюш, ты только ручки не опускай!
Сделай какой нибудь разгрузочный день и на утро увидешь цыфру 69, и тебе уже не будет так грусно. Праздники они на мользу не идут. У меня тоже 1.500 прилетело!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
detka-konfetka
Diet-Баллов: 449
Сообщений: 53
13.4.2010 11:09
|
Привет всем!
рада видеть новеньких у себя в гостях!!!!
На данный момент я ужасно занята,от этого с нормальным питанием ничго не получается,вес мой достиг 70 кг :(((( Очень грусно да и я никак не могу взять себя в руки.Даже мотиваторы не помогают ((((
не знаю что делать....
69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548
|
Veritable
Diet-Баллов: 1654
Сообщений: 5
6.4.2010 14:16
|
Привет:))
я тут новенькая:) не против если буду забегать:)?
Я тоже хочу 49. Тоже знаю что могу столько весить. Рост 163-164 примерно. Стартую с 72кг. По минус 60 похудела в прошлый раз с 77 до 69. Потом был спааад. Надеюсь что худеем в последний раз
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
28.3.2010 10:26
|
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
22.3.2010 19:41
|
Привет хозяюшке!
Чем занималась весь день?
Как успехи?
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
AwesomeBitch
Diet-Баллов: 979
Сообщений: 72
Город: SPB
21.3.2010 21:08
|
ох, понимаю, какое чувство, когда назад возвращаешься.. но с каждым разом становишься все сильнее, все больше мотивации для того, чтобы лучше начать себя контролировать в дальнейшем. 20 кг - фигня) люди худеют и на 80. и доходят же до цели. мы тоже сможем!
потусила я действительно норм, несмотря даже на некоторые непредвиденные обстоятельства))
72-71-70-*****************!52!
Аня, 20 лет. Рост: 168
Избавляюсь от пищевой зависимости. Хочу есть ради жизни, а не наоборот!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=22497
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
21.3.2010 17:34
|
Оксаночка, спасибо! Буду заходить в гости!
У тебя хорошая мотивация, да еще и не одна, а я в этом плане не могу ничего придумать! Завтра займусь планом выхода из депрессии.( Сегодня голова болит)
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
detka-konfetka
Diet-Баллов: 449
Сообщений: 53
21.3.2010 16:31
|
Инна, конечно можно!рада тебя видеть!Будем дружить
69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
21.3.2010 13:51
|
Приветик, в гости можно? Я Инна.
У нас одинаковая цель. Мне тоже надо 20 кг скинуть, у меня только рост меньше.
Хочу выйти из депрессии, бродила по дневнечкам, забрела к тебе. Прочитала все с самого начала. Вроде даже полегчало.
Ты молодечик, прсто умничка! У тебя все обязательно получится!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
detka-konfetka
Diet-Баллов: 449
Сообщений: 53
21.3.2010 13:19
|
Привет девченки!!!!!!!!Я так соскучилась по диону.Сидела без интернета все это время+какая - то депрессия была по поводу погоды,личной жизни,работы.Вообщем не придерживалась я питания совсем.опять вернулась к своим 69 (((( Зато теперь уже все почти расстаяло,хотя сегодня у нас туман (как в Англии,чесслово),но настроение прекрасное.
У меня появилось несколько мотиваций для похудения:
1. 16 апреля компания в которой я работаю празднует ДР (1 год). Будет супер пупер банкет.Надо достоино выглядеть.
2. В июле свадьба друга.Хочу похудеть значительно к этому дню.
3. В августе свадьба одноклассника и хорошего друга.Надо быть на высоте.Плюс 15 августа серебряная свадьба у родителей.
Торжеств много,надо постораться )))
69______67.3_______49
было____есть_____будет
Я Оксана,ко мне на ты :)
/community/post.php?topic_id=22548
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 18688
Сообщений: 1473
15.3.2010 15:25
|
Мотивашка, девочки:
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|