|
|
|
|
|
Alenok
Diet-Баллов: 3770
Сообщений: 813
Город: Нижний Новгород
16.4.2010 6:25
|
Доброго утречка Зайка, ты молодчина!!!
Я вчера покинула трехзначную цифру!!!
Алёна, 34
112,9 -108,4-106-----65
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
15.4.2010 20:38
|
Да нет конечно. Это я учу его... для работы нужно, а забыла все напрочь. Вот восстанавливаю.
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
15.4.2010 19:10
|
Зай, а ты переводчицей работаешь?
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
15.4.2010 18:47
|
Дневник завела, чтобы все писать, а не только то, что ем и каким фитнесом занимаюсь.
Начинает садится солнышко и меня резко начало клонить ко сну, может усталость сказывается, может еще что, но слабость такая странная, сонная... Может действительно устала?
Пойду чаю сделаю с имбирем, он лучше кофе поднимает силы. Надо еще перевести две главы Кентервильского приведения. Ой и бесят меня эти американцы! Бедное приведение! Это же что должно быть в голове, чтобы пугать приведение?!? И книга то написана давно, а читается с удовольствием. Следующей книгой буду читать "88 дней вокруг света". В детстве смотрела мультфильм, а книгу не читала, вот и совмещу полезное с приятным :)
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
15.4.2010 18:44
|
О ты молодец! МЧ на тебя произвел правильное действие, у меня не было такого эффекта, а должен был быть. Может он тебе как раз то, что надо!
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
15.4.2010 14:58
|
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
15.4.2010 13:50
|
Сегодня взвесится не успела... Хнык. Напилась с просоня воды. Ну и ладно, взвешиватся буду завтра.
С утра встала раньше будильника, сделала Бодифлекс и ушла на пробежку. В утра уже была довольная и бодрая в душе. Чувствую себя прекрасно, муж сказал, что начала стройнеть. А весы так не думают ;) Раньше 5 кг сбрасывал и он не замечал, а тут всего то несколько гр и увидел. Ну ему со стороны виднее. Нам внешний вид важнее количества сброшенных кг.
Как у тебя успехи?
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
15.4.2010 8:24
|
Доброго утричка, ЗАЯ! Каковы результаты на сегодняшний день?
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
14.4.2010 22:30
|
Я пробовала дома роллы делать-вкуснышка, единственное ножи тупые в доме, края у ролл обкромсанные получилось, но на результат не повлияло!!!
Приятных снов, Зая!
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
14.4.2010 21:48
|
Больше всего мне из японской вкуснятины нравятся супы и ролы. Даже водоросли уже купила, и имбирь уже какую банку втихоря лопаю, а скрутить ролы никак не решусь. Надо будет себя на выходные порадовать, только сначала все-все просчитать ;) нам лишнего не недо :)
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
14.4.2010 21:47
|
И не надо себя насиловать, если душа не лежит. Пробывала заниматься фитнесом, который многим помогает, а мне не нравился. И толку не было. Вес стоял как вкопанный.
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
14.4.2010 19:50
|
А по поводу Бодифлекса, я честно его не понимаю..дыханиене понимаю, знаю, что надо правильно питаться и отчищать всякую хрень у нас в организме!!! Когда в Борменталь ходила там было холотропное дыхание сеанс 30минут (люди себы не контролируют, дышат в разном режиме) прикольно. А БФ не понимаю я и усё
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
14.4.2010 19:46
|
Зая, какая красотень! Тоже люблю очень суши...няма-няма!!!
Стишок прикольный, вызвал улыбку на устах!!! Сплошной позитифффчик!!!
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
14.4.2010 18:36
|
Моя любимая еда:
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
14.4.2010 18:16
|
Вот еще себе нашла стишок:
Мой совет не очень новый, Он простой как дважды два, Вместо пива, кока-колы- Минеральная вода. Вместо колбасы и хлеба, Шоколада и халвы, Встречи под открытым небом, Запах моря и травы. Вместо стрессов-развлеченья, Физзарядка, мини-гольф, Пусть не будет настроенья, Но зато калорий-ноль.
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
14.4.2010 18:15
|
Привет Ленуся! Вчера отмотала 2 тренировку и стала человеком. Правда перед этим еще 20 минут Бодифлекса сделала. Ну думаю, чего там те 20 минут, попыхчу, получу физнагрузку, а то так пройдут 20 минут и не замечу!
Голодная проходила весь день, отвеса сегодня нет. Оргназим видимо восстанавливается от резкого падния на 1,5 кг.
Сегодня только Бодифлекс был, коридор пока зеленый, очень устала с ребенком на конкурсе "Умники и умницы". Результаты скажут только через месяц. Были городские соревнования. Ну и ладно, главное участие и что она все выдержала.
Хотим ребенка в кафешку сводить, а у меня КБЖУ впритык, думаю что делать. Ну кофе надеюсь поместится или чай зеленый, мороженое конечно не буду, а вот фруктовый салатик думаю не испортит общей картины, там 40 ккал в 100 гр! даже если 300 гр захомячу, завтра на пробежке все и выйдут ;)
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
14.4.2010 16:24
|
Привет Зая, как твои делишки?!
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
13.4.2010 20:15
|
Большущее спасибо! Какого кота суперовского подарила :) Сразу уютнее стало ;)
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
13.4.2010 19:08
|
Бум, чаще заглядывать в твой дневничок, чтоб сама с собой не общалась!!!
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
13.4.2010 19:08
|
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
13.4.2010 18:55
|
О да! Кстати отчетик за вчера. Отвеса не было, наверное потому что жутко болели мышцы после первой пробежки. Коридор зеленый, Джилиан, которую запланировала на вечер не успела сделать, зарылась с английским! Вчера был только Бодифлекс 20 минут и немного погуляла 1 часик.
Зато сегодня уже и Бодифлекс сделала и побегала. После бега сразу ушли боли, чувствую себя бодрячком.
Но увы, получился сегодня разгруз. Утром бегала кровь сдавала, нужно было натощак, а потом сразу поехала оформлять загранпаспорт на ребенка и так забегалась, что в 4 только вспомнила, что не покушала. Чай только пила и воду. Хотя вот уже и солнце заходит, а кушать почему то не хочется. Разгрузы, как я уже писала, увы плохо заканчиваются. Может отвес и будет завтра, но потом или привес возращается за неделю или стоит по неделям. Ладно не буду вешать нос, буду надеятся как всегда на лучшее!
А что у вас сегодня девченки было интересного? Что сделали, чтобы постройнеть?
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
13.4.2010 18:51
|
Привет, Люлик! Конечно заходи, всегда рада новой компании! Как город? Красивый? Мама говорила очень большой и в нем много всего. Мама рассказывала как они в походы ходили, как варили кедровые шишки зеленые, как клубнику раздавали всем налево и направо, потому что ее были горы, как пельмени лепили всем подъездом, а потом морозили на балконе, что люди хорошие, дружные, да много чего интересного. Мне так этого в степях не хватает...
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
lulik28
Diet-Баллов: 19380
Сообщений: 4024
13.4.2010 18:08
Эксперт-любитель по оптимизму
|
Солнечный_Зайчик приветики,не возражаешь новым гостям...заглянула к тебе на огонёк...
поехали в месте в Екатеринбург,меня наоборот туда в годик только привезлиа потом уже в седьмой класс я на Украине пошла,увезли...эх...
так циферка веса у тебя красивая,буду догонять)))
Срыв - это остановка.. Но не конечная, а аварийная!!
/community/post.php?topic_id=20704
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
13.4.2010 0:16
|
Привет! Заходи, гостям рада, а то пишу-пишу в одиночистве почти. Зато потом перечитывать хорошо, ошибки нахожу в том, что делаю. На Дионе уже с 15 ноября 2009 года, но сделала несколько ошибок после Нового года, то разгружалась часто, то чистку устроила, и вот только начинает налаживатся все, как через 2 недели опять будет стресс для организма - автомобильное путешествие. Писать буду наверное редко, но буду.
И у тебя отвесики будут хорошие, главное понять, что тебе подходит и вес уйдет.
О! да ты еще из города, в котором я родилась, но увы почти не жила, увезли, когда был 1 годик. Все хочу приехать посмотреть свою Родину!
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
12.4.2010 19:05
|
Привет Зайка.
Решила к тебе в дневничок заглянуть!!!
Поздравляю с отвесиком, да ещё с каким..умница. Ух ты, ы давно здесь на ДиОне?!
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
12.4.2010 14:06
|
Итак, несмотря на вчерашний перебор жиров, вес двинулся! На 1,5 кг. Вот вам и бег! вернее джоггинг!
Эта радость мне кажется не затмит другие радости сегодняшнего дня, но все равно буду их искать! Итак до лета осталось 7 недель. Вот мне и надо в неделю по 1 кг терять и все будет отлично!
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
11.4.2010 22:04
|
В начале, когда пришла на ДиОн не умела считать Ккал, не говоря уже про БЖУ. Когда начала расписывать, стало хуже. Оказался постоянный недобор, потом научилась "делать" зеленый коридор. Продержалась 2 месяца, сейчас постоянные переборы. И реагировать стала как-то не здорово на это. Даже зажоры начались и расписывать не хотелось, все что съем. Но потом взялась за голову и решила писать все! Ну и пусть вылезла за коридор или не добрала, я же человек, я же живая. Ведь коридор это рекомендация к здоровой жизни, а не самоцель. Цель сбросить вес, а придерживаясь зеленого коридора просто будет легче возратится в свою форму. Так что, с этой проблемой думаю тоже справилась.
Запланировала на следующую неделю фитнес. По плану жить легче.
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
11.4.2010 19:21
|
Купила новые джинсы! Ура уже не 54 размера, а 50! Да еще не 44, но уже приятно :) Это моя радость на сегодня!
Меню пришлось поменять, вылезла опять по жирам, не удержалась съела свинины и то потому что вовремя не положила кусок говядины в морозилку. Ну что делать, прийдется завтра включать повышенные силовые.
Завтра с утра начинаю делать неделю 3 тренировку Бодифлекса с Корпан. Вторая мне не подошла, были сильные боли внизу живота и отдавали по утрам в поясницу и крестец. Скорее всего сама как-то не правильно выполняла, но подсказать некому, так что лучше не буду 2 тренировку делать совсем.
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
11.4.2010 9:57
|
Вчера была в гостях - поэтому утром не взвешивалась, не замерялась, все завтра! Меню расписала, коридор зеленый, осталось только придерживатся и прислушиваться к своему организму.
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
11.4.2010 9:57
|
Доброе утречко!
Вот отчет с первой пробежки. Лежу это я лежу, 7 часов утра. Гадский организм, хотела хоть в воскресенье выспатся, да не тут то было, он решил проснутся рано. Ну ладно, думаю. Бежать или не бежать. Предательское солнце светило через окно, птицы поют, воздух свежий. Ну как тут вылежишь?!?!?!
Дочка увязалась за мной. Пока она одевалась успела расписать предполагаемое меню на сегодня. Даже миндаль влез...
Ну не буду тянуть резину, я сразу поняла, что 4 ходьбы через 1 минуту бега - это мне мало. Начала со второй тренировке. Бегала по школьному полю, которое рядом. Там бегали еще 3 парня, усердно строили глазки, а мне то совсем не до этого было. То, что я бегаю я поняла только на 3 цикле пробега. Т.е. первые 2 я почти не почувствовала (вряд ли, но видимо сказались тренировки в спортзале, там я на тренажере бегала по 10 км по примерной программе). А вот 5 цикл был реально тяжел. Т.е. организм раскачивался долго, а потом быстро устал. Вот этого лучше и не допускать по статье ДиОна. Нужно было прекратить тренировку.
Следующая пробежка в 6 утра во вторник. Бегать буду через день. У меня всего 2 недели до отъезда, очень мало времени, некогда раскачиватся.
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
10.4.2010 22:43
|
Жаль, что ДиОн не работал, тяжело без него, как без лучшего друга. И хотя сайт заработал раньше, но только под конец 10 дня добралась и до своего дневничка. Сколько всего интересного успело случиться.
1. Решилась зарегистрироватся в конкурсе "Худеем онлайн:Весна". Цель до конца конкурса распрощатся с 8 лишними кг-шками, а учитывая подряд три дня зажориков, уже с 9 ;). Ухахаха. Нам легких путей не надо, чего там с 8, надо с 9.
2. Были КД, поэтому с фитнесом плохо все. Только сегодня была первая тренировка с Корпан. Однако при любой возможности старалась ходить пешком. Если бы не ходила, наела бы наверное еще больше.
3. По бедрам ушло 2 см. Странно конечно, вес вырос, а объемы ушли. Ну ничего, время все поставит на свои места.
4. Хорош уже устраивать качели и играться, кажется пора братся за голову! Осталось меньше 60 дней.
Радоваться жизни мне ничего не мешало, даже хмурая погода и жуткие холода. Мне удавалось спать не менее 8 часов в день и выпивать не менее 8 стаканов воды. Начинать подсчет баллов начну с понедельника, ради чистоты эксперимента. Всякие процедуры пришлось отложить, потому как был мелкий ремонт в ванной, все потихоньку возобновляю.
Завтра выхожу на первую пробежку. Планирую бегать через день. Надеюсь приживется. Хотела купить сегодня скакалку, не успела. Да наверное и много будет сразу и бег и скакалку вводить. Через недельку добавлю скакалку после пробежки, если все пойдет как надо.
В понедельник выложу замеры и вес, новая точка отсчета понедельник 12 апреля.
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
31.3.2010 12:12
|
Очень сложно было научиться набирать даже нижнюю границу белков... Учитывая, что я очень не люблю мясо. Но кое-чему мне уже удалось научится. Пачка нежирного творога и даже 5% помогает быстро подобратся к минимальной границе белков, а жиров там немного. Так-же подходят нежирные сорта рыбы. Теперь в моем холодильнике стараюсь держать пачку творога и замороженную рыбу. Рыбу очень легко приготовить за 1 час в пароварке и это держурный способ добрать белков. Тем более рыба очень хорошо подходит для ужина. Кефир содержит большое количество белков, но нужно использовать не жирный, чтобы не перебрать жиры. Яйца не лучший набор белков, потому что в них содержится большой уровень холестерина. Тем более их желательно использовать для завтрака. Но иногда они также нужны.
Нельзя исключать хлеб и макароны. В них так же содержится белок и витамин В. Но приемы этих продуктов нужно хорошо контролировать, и использовать хлеб с большим количеством клетчатки, зерновой, а макароны желательно из твердых сортов.
Достаточное количество белков в гречке. Но дневную норму белков ею не наберешь, однако ее нужно держать на вооружении.
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
31.3.2010 11:46
|
Отчет за 30/04/10:
1. Последний прием пищи за 3 часа до сна. ДА
2. Пить не менее 8 стаканов воды. ДА
3. Спать не менее 8 часов. ДА
4. Каждый день не менее 30 минут любой нагрузки, ходьба, кардио, силовые - без разницы, важно чтобы были. ДА, БФ 2 занятие 20 минут, ходьба пешком 30 минут
5. Держать зеленый коридор КБЖУ. Недобор ккал, углеводов и белков, а вот по жирам перебор на 7 единиц. Перебор жиров получился молока, ну очень хотелось... И после него кушать вообще не захотела... НЕТ
6. Каждый день вечером наносить любой антицеллюлитный крем. Скоро же лето! ДА
Исправляюсь, но не выполнила одну из задач. Основная проблема, не работал сайт и не смогла посмотреть жирность продуктов. Какой уже раз ставлю себе задание носить с собой распечатанную таблицу калорийности, чтобы не переберать... До конца недели обязательно сделать и положить в сумку. Мой сброс веса в моих руках, а Дион мне только помогает в этом.
Итого за день 5 баллов. Итого за неделю 9 баллов.
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
30.3.2010 17:06
|
Проспала, БФ с утра не сделала, значит силовые сегодня видимо не удасться сделать, хотя, было бы желание, а возможности найдутся.... Ко всему добавился жуткий туман на улице, давно такого не видела, прямо молоко, а собиралась пройтись пешком. Ну пешком, учитывая, что проспала, тоже не успела бы. И вот в таком мрачном настроении заползаю на кухню в поисках поводов для радости.
И тут поехало: вкусный, согревающий, пробуждающий чай с имберем - раз радость, распустила почти верба принесенная домой в воскресенье - два радость, желание жить пробудилось - три радость. Вышла с урока английского и увидела светящееся солнце - четыре радость, прогулялась по свежему воздуху наслаждаясь запахом распускающихся почек - пять радость. Увидела распустившийся первоцвет - шесть радость. Вкусно пообедала после прогулки - шесть радость! И так дышать легко стало, когда столько радостей в жизни появилось! Просто душа запела!
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
30.3.2010 16:59
|
Отчет за вчера. Выдержала не залезть на весы! Нужно добавить в условия на следующую неделю
1. Последний прием пищи за 3 часа до сна. ДА
2. Пить не менее 8 стаканов воды. ДА
3. Спать не менее 8 часов. НЕТ
4. Каждый день не менее 30 минут любой нагрузки, ходьба, кардио, силовые - без разницы, важно чтобы были. ДА, БФ 2 занятие 45 минут
5. Держать зеленый коридор КБЖУ. ДА
6. Каждый день вечером наносить любой антицеллюлитный крем. Скоро же лето! НЕТ
Итого 4 балла.
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
29.3.2010 20:46
|
Сегодня 88,6 кг. Прекращаю ежедневные взвешивания. Думаю пора начинать считать не граммы, а кг-шки.
Мои замеры на утро:
ОТ - 82 см
ОЖ - 107 см
ОБ - 109 см
Он - 66 см
Ош - 33 см
Ол - 37 см
Ор - 30 см.
Ну вот. Замеры есть. Подведение итогов раз в неделю по понедельникам. Задачи:
1. Последний прием пищи за 3 часа до сна.
2. Пить не менее 8 стаканов воды. Спорный пункт, но все равно пью. Когда пила мало, вес набирался.
3. Спать не менее 8 часов.
4. Каждый день не менее 30 минут любой нагрузки, ходьба, кардио, силовые - без разницы, важно чтобы были.
5. Держать зеленый коридор КБЖУ.
6. Каждый день вечером наносить любой антицеллюлитный крем. Скоро же лето!
Итак за каждый выполненый пункт в день по 1 баллу. Максимальный счет 42 балла в неделю.
Ну и общие задачи, перед тем как положить кусок чего-то в рот спросить себя: а хочу ли я это, а оно мне нужно? Если получен ответ "да", при этом коридор зеленый - кушаем с удовольствием!
Промежуточная цель к 1 июня 2010 г. 80 кг.
Дорогу осилит идущий! Вперед! Вперед! Вперед!
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
29.3.2010 19:36
|
Завтра все напишу, может завта не будет глючить...
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
29.3.2010 19:31
|
Ой ну замучалась я писать одно и то же по 100 раз. Горе какое-то, ну когда же наладится работа сайта...
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
leningradka27
Diet-Баллов: 19898
Сообщений: 5006
Город: Санкт-Петербург
28.3.2010 21:17
|
Кстати, правильно замечено.Только вот в нашей большой семье холодильник и так полупустой...И не потому что мы продуктов мало покупаем...Вот веришь-нет, ну пять раз в неделю в магазин хожу стабильно!
А худеет народ и в самом деле по разному.
Прощаюсь с лишним жиром навсегда
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
28.3.2010 20:58
|
Вот именно догоняю уже какой месяц подряд. Как только начинаю догонять, сразу находится причина нахомячится и опять догоняю
Ну как народ сбрасывает по 10 кг за 2 месяца и по 30 за год? А мы медленно и уверенно, радует, что хоть уверенно Что-то у меня сегодня жор как раз и образовался. Правда написано было в одной из статей, что холодильник надо держать полупустым, лучше лишний раз в магазин пробежатся, чем потом доедать то, что может пропасть.
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|