Я готовила,но обрезала жирную часть... жирную часть обжарила с капустой для своих домочадцев,а нежирную сварила супчик для себя)))

zincha-xz, не за что! )) а то придешь в аптеку пользуясь случаем спихнут на 2000 руб)))) всякой ненужной ерунды...

olla72, спасибо)))) попробую)))

честно говоря незнаю сколько акула стоит... я попросила свекровь купить,когда та в Метро ездила, денег за акулу она у меня не взяла

Мелкая_и_злобная, голод не тетка! я купила опять фарш говяжий,сейчас накатаю фрикаделек на неделю)))

а по чем акула? дешевле чем красная рыба?

olla72, я уже готовую остывшую акулу залила соевым соусом хорошенько прогрела в микроволновке,чтоб впитался соус. Довольно вкусно и не горчит!

zincha-xz, купи "цитовир 3" пропей курсом 4 дня.

Девчонки, я заболеваю, а завтра первый рабочий день!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Кто знает, что можно принять от насморка, чтоб не нарушить???????????????

Мелкая_и_злобная, я один раз купила))) решила рецепт поискать,а там заморочки такие,вообщем пожалела что связалась)) я улиток хочуууууууууууууууууупо-бургунски.....скорей бы желанный вес и закрепить его....

olla72, горчит немного, надо было прочитать перед готовкой в чем вымачивать,а то я не знала((((

Мелкая_и_злобная, акула горькая? я читала ,что ее вымачивать как то надо...или там уже все сделано-жарь только?

На ужин буду стейк из акулы есть))) сейчас в духовку его запихну.

ksanty, у меня тоже вес стоит,но я надеюсь на то что вот-вот должны КД начаться.

Привет, вчера не удержалась, скушала совсем чуть чуть, сегодня конечно отекло лицо,но на весах 71 как и прежде. Это конечно не значит, что я могу их кушать тоннами. Вообще постараюсь так больше не рисковать. А у вас как дела?

Девочки, привет. РњСѓР¶ принес сушеные кальмары  Рё РїРёРІРѕ. РџРёРІРѕ СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ, Р±СѓРґСѓ минералку пить , Р° РІРѕС‚ что СЃ кальмарами то делать??? Р�С… можно или нет?РћРЅРё же соленые как Р±С‹, РЅРѕ белок выгоняет РІРѕРґСѓ, если СЏ потом Р±СѓРґСѓ придерживаться безсоли РІСЃРµ уйдет,РЅРµ? блин, спросить нем Сѓ РєРѕРіРѕ

ksanty пишет 09.02.2013 в 00:21 (ссылка):

 СЏ так думала РїСЂРѕ выпечку) Р° сейчас чуть ли РЅРµ каждый день кесы, оладья)

ksanty, рецепты совершенно не сложные,просто в нас есть стереотип-мы привыкли если жареное ,то значит на масле, а если вареное, то с картошкой))

вчера согрешила совершенно нечаянно....

угощала острым перчиком феферони на работе всех и маленьким кусочком бородинского для закуски(перец вначале вкусный,а потом жжет как в аду!) , ну и сама один съела для улучшения работы кишечника(заметила-помогает,только попа горит так же как вначале во рту) и тем же хлебушком размером со спичечный коробок закусила...когда уже дожевала -дошло, что это нельзя...

зато после удачной очистки утром - отвесик аж -800))

значит у меня кефир такой попался)

Мелкая_и_злобная, я тоже вчера тушила в кефире, только не курицу, а куринные отварные желудочки) с луком и чесноком... офигенно получилось)

я сварила на завтра говядину с приправками и чуток соевого соуса+лук. наложила в банку 700гр, буду в течении всего дня лакомится))

я в мультиварке тушила курицу в кефирном био максе вроде, он 0 процентный. ничего кислого,ничего не свернулось,очень вусная нежная курочка получилась

Девченки! не заморачивайтесь по поводу сколько кому кантовать на круизе) Ведь главное цель! и сколько мы до этого наелись всякой всячины вкуснятской! и все это еще будет,когда будет фигура,но будет уже в меру!!!!!

Ксюш, капусту просто делать- мясо с водичкой протуши, добавь чуток кислой капусты,чуток лучка ,приправы и соль(если считаешь что мало) потом,когда протушится и упарится насыпь нашинкованую капусту и накрой крышкой. пропариться, перемешай и не туши до мягкости-пусть будет не дотушенной- чуток сыроватой- это полезно для кишечника-клетчатка)))

Аня,шашлык закажи не жирный)) я уже нарушала в принципе,но все равно потеряла вес, главное жирное и сладкое не есть, можно,думаю за весь вечер выпить фужер красного сухого вина.имхо(главное чтоб друзья понимали и не предлагали "по-дружески"-да брось ты! давай выпьем еще!).

По поводу кефира...мдаа, из кефира получается сыворотка и кусочки сыра))) выглядит отвратительно,вкус такой же. попробуйте для собственного мнения,но брр полная ерунда получается. решила в кефире карасей заварганить, в итоге отварная рыба с кислым привкусом и кусочками сыра в различных местах и различных размеров в форме безобразных хлопьев

РњРЇРЎРћ))))))

ток проси что бы без масла...ну и овощи)или рыбное что то....

Попробую договориться с мужем,я тоже не пью в общем-то. Надо будет еще подумать что в кафе-ресторане заказать можно))))

да,прям ни разу)))

я человек не пьющий и не могу сказать как это так не выпить вина за брак.....и рассуждаю так: Зачем какое то вино будет портить всю картину диеты и похудения????Ваш брак,что не настолько крепок что бы без вина не продолжался дальше?))) выпей лимонада и усё)))только без обид)

и к чему я это?!возможно ты выпьешь и у тебя все пройдет без последствий....но есть и вероятность совершенно обратного,знаю такой живой пример,девушка на дд выпила тоже совсем немного,и в итоге вес месяц стоял....

в общем решать тебе конечно)

А ты прям ни разу не нарушала? Я вообще не собираюсь нарушать,но скоро годовщина свадьбы и я не знаю как муж отреагирует что я не выпью вина за наш брак. Незнаю конечно, но может пара бокалов особо не подпортят результат?

не,Ань)тут главное настрой....ты так не думай)
на самом деле ведь на это Д�ЕТЕ,сидеть не трудно...и даже очень,я ни одного дня не чувствовала ,что я как то себя ущимляю и так далее.

Я как доверилась диете,в октябре,когда садилась...так и пархаю на ней по сей день.Я принципиально не хочу нарушать,и настроена очень решительно на это все дело.В другом случае я бы вообще не садилась тогда.

Это я сейчас уже скинула большую часть того,что нужно,уже на загорами закреп и я думаю об этом всем....и уже как то медленно себя подвожу к тому,что скоро будут и фрукты и все такое...боюсь быть даже немного не готовой что ли.

У меня круиз 230 дней,вот где тяжко я думаю будет...

я пока так кефир еще не пробовала,ничего не могу сказать)

мне кажется в такой ситуации все равно что то,да уйдет.Белки творят чудеса на самом деле.Эх...73 дня))))везет вам,совсем чуть чуть...у меня 141 день,из них большая половина уже пройдена,урА)

я по рецептам такое не готовлю,сама все по вкусу добавляю и вуа ля)

кину в лс ссылочку.

Вполне возможно,не переживайте.Оно очень циклично все,у меня постоянно так,то я резко изменяюсь внешне,но по весам не особо,то наоборот весы радуют,а внешне вроде и нет ничего такого)))просто ждите и все будет)

Дело в том,что сайт на котором вы это все смотртите не особо компетентен.Официальный русский сайт ДД откроется только весной или позже может.В ВК есть офф.группа,где работают админы которые лично общаются с доктором и знают 100% инфу.Например ближе к этой зиме нам запрещали есть пудинг и вносили кое какие коррективы.Так же там куча рецептов есть от таких же как и мы с вами худеющих,где в составе нет всяких там изысков и т.п.
Я не против того сайта, о котором вы пишете.Но когда люди туда приходят впервый раз и вот так вот путаются или вообще могут много ошибок наделать ибо там не полноценная инфа,то я всех отсылаю к книге.Потому что только в книге вы найдете почему нам нужны именно ОВСЯНЫЕ отруби,и не будете по тысячу раз спрашивать о всяком другом.Только в книге есть логическая и медицинская точка зрения которая все ставит на свои места.� еще куча подводных камней.Не всем диета подходит ,она ведь не на один день-неделю,у меня есть знакомые которым вот совсем не подошло по здоровью ...

Я прочла книгу один раз перед самой диетой,читается она за час...не больше.Зато у меня ни разу не возникло шибко спорных вопросов по поводу того или иного продукта.Ни разу я диету не нарушила и уже иду по финишной прямой,без недомоганий,без проблем и всякого такого.Питаюсь разнообразно,не только творогом,яйцами и грудкой.КД не пропали никуда,более того пережила жутко сложную сессию в январе,и чувствовала себя лучше чем раньше!
я никого не хочу задеть,но это вот мое мнение,и я не думаю ,что оно не имеет оснований совсем.вот)