Ну о себе. Людок. вес практически стоит. Сегодня увидела - 1 кг. Но уже как-то было. потом опять такой же. Правда. такой же - вечером... Диету держу, но иногда срываюсь на сладкое(в разумных количествах). При том при всем. что хлеб не ем совсем. фрукты - тоже. Вчера. правда. яблоко сожрала- одно - так было хорошо! � еще на неделе. когда с утра "подали" свет - сварила овсянку - тоже было блаженство неописуемое))) Ну вот за исключением этого - держусь. Вес слабо, конечно, уходит. Но пока надежды не теряю. Сейчас у нас холодно - 10. для нас непривычно. Снег выпал слабенький, сколько. Транспорт ходит мерзко - одно слово - южный город! Жду тепла. хорошего настроения и. соответственно - уменьшения веса. Сегодня еще купила массаж антицеллюлитный. похожу) Людок, твое увеличение двигательной активности обязательно даст результат: потерпи! Ната. держись. молись. мы тоже молимся за вас! Я верю в то. что Бог видит все. А если нечистая сила помогает нашим политикам-разжигателям страстей, то все равно это не останется для них безнаказанным!ВЕРЮ - СВЯТО ВЕРЮ! Равно как и в доброту и порядочность обычных людей! Дай вам БОГ силы и терпения все это пережить!

Привет. девчоночки! Ната. прочитала тебя. Рё сама чуть слезами РЅРµ поливаюсь: Бог РјРѕР№. РґРѕ какой же степени РѕР±РёРґРЅРѕ Рё противно РІСЃРµ это. Охлобыстин - политическая проститутка. это Рё РєРѕРЅСЋ понятно. причем давно. РќРµ принимаю Рё РЅРµ уважаю. Хоть РѕРЅ себе живет замечательно Рё чхать хотел РЅР° РјРѕРµ уважение! Людей. конечно, жалко - то есть всегда. Проклятая политика Рё деньги немерянные - только этим Рё РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏСЋ РІСЃРµ происходящее. Ведь РЅР° нашей беде кто-то зарабатывает: кто популярность. кто власть. кто деньги. Р° кто - РІСЃРµ вместе взятое! Плачу вместе СЃ вами. слов нет... 

Ох Наташка - вот и мы с мужем сегодня утром по евронюс смотрели что там творят беркуты , как они без страха издеваются над людми ....очень все страшно и грустно и очень жалко простого народа ....он больше всего и пострадает......да а почему все так затягивают не понятно...

Девочки, СЏ тут. Просто настроя нет. Действительно очень страшно. Р’ Киев свезли титушек СЃ восточных регионов, дали РёРј биты РІ СЂСѓРєРё Рё наркотики СЃРѕ словами  - идите отдыхать - так что теперь СЏ СЃ работы сразу РґРѕРјРѕР№ - РїРѕ улице РїРѕР·РґРЅРѕ ходить - опасно. Наши ребята СЃ автомайдана РїРѕ ночам патрулируют улицы, пытаются вызывать наряды милиции, фиксировать беспредел этих наемников РЅР° камеры - так вчера утром беркут напал РЅР° РёС… машины Рё затащил РІ милиции. Р� РёРј, Р° РЅРµ бандитам шьют статью Р·Р° беспорядки (РґР°, согласно новым диктаторским законам - это 15 лет тюрьмы). Рђ РѕРЅРё всего лишь хотели защитить людей, которым волей случая пришлось РїРѕР·РґРЅРѕ возвращаться

Р’Рѕ вторник РїСЂСЏРјРѕ РёР· больницы похитили РґРІСѓС… активистов, мирных демонстрантов, РѕРґРЅРѕРіРѕ РёР· РЅРёС… - РєРёРµРІСЃРєРѕРіРѕ журналиста отпустили ночью после часов избеений Рё "воспитательных бесед", второго же - Юрия Вербицкого - избили РґРѕ смерти только потому что РѕРЅ был СЃРѕ Львова! Р’РѕС‚ так РІ Киеве наводит РїРѕСЂСЏРґРѕРє харьковская РіСЂСѓРїРїРёСЂРѕРІРєР° Оплот?! РћРЅРё там грозились всех перевоспитать. РќР° камеру, открыто!

 Р’ среду беркутовские снайперы застрелили РґРІСѓС… ребят - РѕРґРЅРѕРіРѕ парня РёР· Днепропетровска Рё РѕРґРЅРѕРіРѕ белоруса. РўРѕ что это были снайперы беркута - доказывают видео (еще РЅРµ всех журналистов Сѓ нас перебили, Слава Богу!).

 Р’чера РІ интернет выбросили видео Рѕ том как беркут словив РѕРґРЅРѕРіРѕ РёР· митингующих раздел его РґРѕ гола Рё Р±РёР»! Это РІ -15 градусов! Р� никто РёР· РЅРёС… РЅРµ прятал лиц РёР±Рѕ уверены РІ своей безнаказаности. Так Сѓ нас поступали фашисты РІ 1941 РєРѕРіРґР° загоняли людей РІ Бабий РЇСЂ!  Р� это РЅРµ впервый раз. Ранее РІ ночь СЃ воскресенья РЅР° понедельник беркут РёР·Р±РёР», облил РІРѕРґРѕР№ Рё выгнал голыми РЅР° улицу простых ребят РёР· Кировограда - волей случая РѕРЅРё работали строителями РІ офисе РІ РѕРґРЅРѕРј РёР· зданий РЅР° Грушевского. Чем РѕРЅРё лучше немецких нацистов, скажите, Р°? Р� ваш актер Охлобыстин пишет: РЇ Р—Р° Беркут? Противно!

РЈ меня РІ голове РЅРµ укладывается - как можно РўРђРљ поступать? Каким зверьем нужно быть? РЇ сейчас даже РЅРµ касаюсь РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ политики, РЅРѕ честно, СЏ РЅРµ понимаю людей, которые продолжают рассказывать "РёРј дали приказ". Р�Рј дали приказ издеваться над людьми? Стрелять РїРѕ РЅРёРј резиновыми Рё металическими пулями целясь РІ голову? Р�Р·-Р·Р° РЅРёС… пять человек остануться инвалидами потому что Рё РЅРёС… повреждены глаза этими пулями! Глаза! Вдумайтесь! РљРёРґР°С‚СЊ РІ толпы людей шумовые гранаты, целится РІ журналистов Рё операторов - КЕМ это нужно быть?

Р—Р° эти РґРІР° РґРЅСЏ дважды громили мед.пункты, которые оказывают помощь пострадавшим! Медики, которые еще РїРѕРјРЅСЏС‚ клятву Р“иппократа, которые оказывают помощь всем без разбора, потому что это РёС… долг - С‡РµРј провинились РѕРЅРё?

Я рыдаю третий день, потому что один человек, который может это все остановить - тянет резину и угрожает арестами.

Привет девчонки всем всем!!!!!!

�ришка молодец что сходили и поклонились Дарам Волхвов!!!Молодцы !!!

Да наташка наша пропала где то ..зашла в дневничок ее и там ее нет ...ну да что творится в Киеве прям страшно ... и очень жалко ...

Лорка СЏ видела что Р·Р° природная катастрофа была Сѓ вас ...Брррр   как сейчас РїРѕРіРѕРґРєР° Сѓ вас ? Как диета ?получается держаться? 

да мои вес вскочил и впрямь и за КД ... Но все равно есть привес конечно не 83 Но все же 80 есть...со вторника буду посещать фитнес -... хоть на работе и двигаюсь много ...очень много целый день на ногах... я себе как то давно шагомер купила так вчера взяла его с собой на работу до обеда натикало пчти 4000 шагов а потом я его случайно отключила ...включала и еще 1800 потом накрутила и выкличился сам ...Но после работы я домой еще пешком пошла - малого с сада на санках таскала ...так что движения в моей жизни стало больше...

Девчонки, РІС‹ там как? Как успехи? Ната, как ты там держишься?  РЈ нас тут передают, что Сѓ вас совсем РІСЃРµ плохо... Как твои ощущения???

Да. свечи, фонарики. консервы - это есть тоже всегда - запас потенциальных туристов) Снегодня к концу дня. вроде. потихоньку все оттаяло. льет дождь. но на этот раз не ледяной. К выходным обещают снова похолодание. Так вот нас колбасит...

Лариса, держитесь! РџРѕРіРѕРґР° - жуть. Для меня это новость. Надеюсь это ненадолго. старайтесь РїРѕРєР° отложить РІСЃРµ дела. Побольше лимонов Рё РёРјР±РёСЂСЏ кушайте.  Р—апас тушенки Рё свечей СЃРѕ спичками РІ РґРѕРјРµ должен быть всегда. РЎ тушенкой Сѓ меня сынуля переодически справляется (РІРёРґРёРјРѕ, чтобы РЅРµ залежалась), Р° свечи всегда пригодяться:) 

�р, ну вы молодцы! А у нас, думаю, не новость для вас - ледяной дождь. В городе лесоповал... Аж страшно. Сегодня на такси моталась с сестрой по ее делам. Вчера надо было ехать, не смогла вызвать такси... На работу шла пешком: скользко и страшно. С работы уже возвращалась на маршрутке. Но на остановке страшно было стоять: над нами раскачивались ледяные провода... Упавшим деревом убило девочку 15 лет... Так страшно и печально! Детки не учатся. Пока не знаю - надолго ли... Сегодня уже все тает. Но к выходным обещают похолодание. � к вечеру сегодня - снова дождь - дай Бог, не ледяной! На самом деле жутко просто - машины битые, деревья валяются, в т.ч. и на проезжей части: прямо-таки лесоповал... У нас не было света вчера весь день, дали только ночью. А в доме печи электрические: так что без света и еды горячей, а еще отключали отопление (третий раз за эту зиму((( Дома не работает интернет. Ну вот такие дела... Про похудение пока не знаю: не взвешивалась. Но стараюсь не нарушать белковую диету. Потом расскажу. Правда, вчера ела фасоль из банки (нельзя было консервов) А сегодня, когда появился свет - первым делом забодяжила овсянку: как будто сто лет не ела - так хотелось: до нет спасу!)))

Вчера ездили с мужем поклониться Дарам волхвов! Очередь стояли 3 часа. Мороз был -14. САмое поразительное -навстречу очереди шли люди и говорили нам -не стойте, вы не достоитесь!!! Я так думаю, что это именно они не достоялись, замерзли и ушли, им было жалко нас, а мы жалели их. Возможно они стояли намного дольше нас, я никого не осуждаю. Но решительности мы все не теряли.

Сказать, что РґРёРєРѕ мерзли РЅРµ РјРѕРіСѓ. Очередь двигалась постоянно, люди общались между СЃРѕР±РѕР№, рассказывали притчи, истории, делились кто что слышал Рѕ Дарах, грелись РІ автобусах, СЏ прыгала как учила Джиллиан:)(ножки вместе-ножки встороны). Кардио! Отвес: РјРёРЅСѓСЃ 1 РєРі РїРѕ сравнению  СЃРѕ вчера!

Пили тепленькое РёР· термосов закутывались РІ пледы, РІ палантины Рё Р·Р° это время как-то даже подружились СЃ совершенно незнакомыми людьми. Возвращались РІСЃРµ СЃ такими счастливыми лицами: Сѓ всех глаза блистят, улыбки РЅР° губах Рё радость РІ сердце!!!  РњС‹ счастливы Рё очень рады!  Р’ пятницу  РІСЃС‚речайте РІ Киеве!

liuda, помоему приближаются РљР”. Может РѕС‚ этого Рё привес? РќРѕ РІСЃРµ равно РІСЃСЏРєРёРµ вредности нам нельзя!  РџСѓСЃС‚СЊ новая работа ассоциируется, только СЃ полезными привычками.

Привет. карасавицы! РЎ КРЕЩЕНР�ЕМ!!! Люд. СЏ РЅРµ доехала РґРѕ  РІРѕРґС‹ РЅР° улице. РЅРѕ РЅР° ночь ставила Рё\тазы. открывала балкон, Р° утром вылила это РЅР° себя. РњРѕРё мужики ограничились тем. что умылись)))) 

РўС‹ молодец. что приняла РЅР° работе такую позицию. РІСЃРµ сработает: всему СЃРІРѕРµ время. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ "РїРѕРїР° растет" - блин. такая же история. РќРѕ СЏ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ остановила СЂРѕСЃС‚. Ежедневный бодифлекс. сейчас держу (аж три РґРЅСЏ) белковую диету. Вес РЅРµ растет, Р° снижение было РЅР° неделе небольшое. РќРѕ вчера еще Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј РІ баню ходили - РѕРЅРё тоже наполняли бассейн РІ бане  СЃРІРµР¶РµР№ РІРѕРґРѕР№, РѕРєРЅР° открывали.  РљРѕСЂРѕС‡Рµ. парились, РІ бассейн ныряли (холодный). РќСѓ Р° потом ела курицу СЃ СЃСѓС…РёРј РІРёРЅРѕРј. РџРѕРєР° РЅРµ взвешиваюсь. РќРѕ думаю, что вес РЅРµ снизился - это точно)

Наташка Дары Волхвов Рё РІ Киев приедут  - обьязательно СЃС…РѕРґРё  - РѕРЅРё творят чудеса !!

iav2805 пишет 16.01.2014 в 10:52 (ссылка):

Обьязательно сходите  - РјС‹ тоже хотели туда попасть РЅРѕ 2 часа покрутились РІРѕ РєСЂСѓРі Храма Христа спасителя ..лил дождь было холодно Рё РјС‹ решили вернутся обратно РґРѕРјРѕР№  С‚ак как боялась деток РЅРµ простудить ....Р° теперь очень сильно жалею.... Просто СЏ РЅРµ знала что там впереди есть автобусы РіРґРµ можно посидеть погрется .. если Р± знала то отстояли Р±С‹ очередь ...РїРѕ любому..

Привет девчонки СЃ Крещением Господня вас !!  РќСѓ Рё как РІ РїСЂРѕСЂСѓР±СЊ окунулись ??  РњС‹ СЃ мужем хотели РќРѕ потом как увидели что РЅР° РґРІСЂРѕРµ РјРёРЅСѓСЃ 23 ( РІ 9 утра)то как то передумали ......

На работе вроде все по тихонечку налаживается ..колектив ...ну так пока все еще не очень то ко мне ..ну я б сказала что равнодушны -пришла ну и пришла ..кто то знакомилась а кто то даже не смотрели в мою стороны ...ну я уже за 2 года проживания в россии к это му привыкли к чужакам они както настороженно ведут себя в начале ну а потом уже как себя покажет , чужак как поставит то уже такое и отношение будет ...в пятницу зато даже сама зав.отд. попросила меня поассистировать ей на операции так что я думаю что я правильную позицию выбрала ...

девочки Р° вес РјРѕР№ РІСЃРµ РІ верх РґР° верх скачет РЅРµ РїРѕРёРјСѓ..... РІСЂРѕРґРµ каждый день РЅР° ногах питание получается 4 раза РІ день  -2 раза 100% диетическое нас РєРѕСЂРјСЏС‚ тут РІ отделении ...утром РјРѕРё обычный завтрак ... может РёР· Р·Р° того что СЏ стала позже ужинать ..хотя ужинаю так РїРѕ Р—РћР–Сѓ ...Р° вес РІСЃРµ растет Рё растет ...сегодня уже .......аж стыдно признаться ...83 РєРі .....РїРѕРїР° растет как РЅР° дрожах... сегодня варю СЂРёСЃ черный Рё СЃ завтрашнего РґРЅСЏ сажусь РЅР° СЂРёСЃРµ....

В чем состоит эффект массажа для похудения?

Неужели действительно можно убрать живот таким способом? Медики утверждают, что массаж живота для похудения эффективен даже без диет и физических нагрузок лишь в том случае, если общий вес тела не зашкаливает все мыслимые нормы. Что происходит в организме при массаже?

Некоторые считают, что РІРѕ время сеанса «СЂР°Р·Р±РёРІР°СЋС‚СЃСЏ» кирпичики жира, залегающие РїРѕРґ кожей. РќР° самом деле эффект состоит РІ РґСЂСѓРіРѕРј – РїСЂРё массировании кожи значительно усиливается кровообращение Рё лимфоток, Р° это способствует ускорению процесса сжигания жиров.

Специалист начинает процедурумассажа живота для похудения с легкого поглаживания, постепенно переходя к энергичному растиранию кожи ладонями или кулаками. Он захватывает складки на животе, перебирает их пальцами, рубит ребром ладони. Отлично действуют вибрации ладонями, резкие надавливания на живот, и все заканчивается легкими успокаивающими поглаживаниями.

Массажный кабинет РјРѕРіСѓС‚ позволить себе далеко РЅРµ РІСЃРµ: РѕРґРЅРёРј РЅРµ хватает времени, РґСЂСѓРіРёРј – средств, третьи РЅРµ уверены РІ профессионализме массажиста. Р’ таких случаях придется постигать простейшие приемы самомассажа.

Самомассаж живота для похудения (инструкция)

Выполнять самомассаж живота для похудения нужно РІ положении стоя, максимально напрягая мышцы брюшного пресса – ведь массировать РІС‹ будете лишь жировую ткань, Р° РЅРµ внутренние органы.

Начинайте с поглаживаний живота: делать это нужно обеими руками (одна кисть сверху другой), движения по часовой стрелке. Возьмите одну жировую складку под грудью и слегка ее оттяните, затем прокатайте ее между пальцами. То же самое проделайте с другими такими же складками. Успокойте поверхность поглаживаниями.

Теперь костяшками кулаков растирайте живот вдоль, совершая движения сверху РІРЅРёР·. Точно так же костяшками поколачивайте жировую складку вертикально РІРЅРёР·. Заканчивая самомассаж живота для похудения, погладьте кожу раскрытыми ладонями. 
Существует несколько видов массажа живота, которые можно выполнять в домашних условиях: щипковый, водный, баночный, медовый и др.

Щипковый массаж:

Благодаря данному массажу отлично разминаются мышцы живота, разглаживается кожа, и повышается ее тонус. Кроме того, что кожа станет красивой и гладкой, вы сможете избавиться от растяжек.

Перед началом массажа нанесите РЅР° кожу живота крем или массажное масло. Ложитесь РЅР° СЃРїРёРЅСѓ поудобнее Рё расслабьтесь. Оттяните немного кожу РЅР° животе Рё, пощипывая себя таким образом, двигайтесь РїРѕ часовой стрелке. РЎ каждым РєСЂСѓРіРѕРј пощипывания должны быть интенсивнее, чтобы Рє концу сеанса кожа слегка покраснела. 
В завершение процедуры следует растереть живот махровым полотенцем такими же круговыми движениями.

Водный массаж для похудения живота

Его можно делать каждый раз, РєРѕРіРґР° принимаете РґСѓС€. Такой массаж придает силы, поднимает жизненный тонус, разглаживает кожу Рё помогает сделать фигуру стройной. 
Направьте прохладную струю душа РЅР° живот, двигая ее почасовой стрелке. Периодически меняйте силу напора – контраст будет благотворно влиять РЅР° результат процедуры. Выберите для себя подходящую силу струи Рё температуру РІРѕРґС‹.

Всем приветы! Девчонки, как РЅРё странно. восстановился РјРѕР№ РґРѕРЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёР№ вес, С‚.Рµ. сами РїРѕ себе ушли 1.5 РєРі. РАДА!!! Начинаю СЃ подружкой белковую - РґРѕ 1 февраля ей назначено. РЅСѓ Рё СЏ тож... 

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ праздников. РЈ нас. Ната. молодежь как раз традиции РІСЃРµ забыла... Разве что детвора С…РѕРґРёС‚ колядовать))) Р�СЂ. это РѕРЅРё песенки РїРѕСЋС‚ Рё стишки рассказывают РїСЂРѕ "полезай РІ сундучок, доставай пятачок" Рё С‚.Рґ. РІ этом СЂРѕРґРµ. Рђ СЃ переодеваниями РІСЃРµ просто: РјРѕСЏ РєСѓРјР° занимается пошивом Рё прокатом костюмов для детей Рё взрослых. РќСѓ Рё понятно, РґРѕРјР° есть что-то... РЈ меня тоже РґРѕРјР° куча РІСЃСЏРєРёС… деталей: то шапочки. то ушки-хвостики. опять же восточный. Р� РІСЃРµ РїРѕ настроению) Дурачимся или просто танцуем... Поем, как правило. сами. без караоке. Хотя как-то Рё включали...  Р’ообще СЏ стараюсь для детворы что-то придумывать. если время позволяет. РќРѕ дети, как правило вообще РЅРµ понимают этого. хотя РЅР° СЃРІРѕРё вечеренки девчонки что-то готовят. РЈ меня для сына был как-то великолепный ДР - слет шпионов. РќРµ хочу возвращаться РІ мыслях Рє тому РґРЅСЋ: большинство деьтей Рє такому времяпровождению просто РЅРµ приучено...  РЇ РїРѕРјРЅСЋ еще СЃ детства. как мама СЃ соседкой наряжались РІ "снежинок" , РЅСѓ или РІ "РєРѕРіРѕ Бог пошлет" Рё шли колядовать Рє знакомым. Причем. РёС… возили РЅР° машине) Возвращались веселые Рё СЃ конфетами))) Р’ молодости РјС‹ тоже собирались СЃ девчонками Рё гадали - часто. особенно РІ Сочельник. РќСѓ РІРѕС‚ как-то так...

Да уж. После праздников пора браться за себя с новой силой. Начну со следующего понедельника

В воскресенье у нас запланированы Крестины (муж будет становиться крестным папой). Этим и закроем период январских праздников. Пора убирать елку...

Еще хотела спросить, как Сѓ вас РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ праздники (РєРѕРЅРєСѓСЂСЃС‹, передевания Рё РїСЂ). РЎ тех РїРѕСЂ как пришла РЅР° РґРёРѕРЅ, проанализировала Рё пришла Рє выводу, что Рє застольям нам нужно добавлять активные развлечения. РџРѕРєР° РІ голову РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ только караоке Рё танцы.  РџРѕРґРµР»РёС‚есь СЃРІРѕРёРј опытом застольных развлечений

Девчонки привет !!!

РЎ тех РїРѕСЂ как вышла РЅР° работу так устаю , прихожу РґРѕРјРѕР№ даже РЅРµ РєРѕРіРґР°  РІ нет заходить РІРѕС‚ сегодня зашла почитать хотябы Вас РќРѕ потом решила хоть поздороваться СЃ Вами!! 

С праздником вас .

как у вас погода - у нас сегодня целый день минус 7-6-8 как то так .... очень холодно и снежок есть даже ...НО я уже хочу тепла - хочу лето ....

планирю с воскресенья сесть на рисовые дни ( разгруз на диком рисе ) рис уже купила в ашане по 300р целый кг купила вчера в прошлый раз когда купила мне он понравился ... а еще кальмары хочу купить и к рису добавлю один день апельссин второй грейпфрукт посмотрим что у меня выйдет ...

Лора, привет! У нас в городе тоже уже слабо традиции помнят, но все же молодежь старается хоть как-то их сохранить, пусть и видоизмененными.

Гадание странно прошло. � снилась чепуха какая-то.

Сегодня разгружаюсь на твороге. Завтра - овощи! В четверг будет рыбный день, за ним - каши и на выходных курогрудь и фрукты в воскресенье. Вот такой у меня разгруз. Сегодня день первый :)

У нас на Кубани тоже Меланью водят (в станицах). а городские такого обычая уже не знают. Когда-то мы очень активно: с песнями. гаданиями, отмечали старый Новый год с бабушками-фольклористками. Я тогда работала в Доме культуры. Какие чудные были времена!!! Как гадание, кстати?

� еще раз всех с Новым Годом!!! (Спешу на работу)

Всем привет!
Лора, наконец-то РґРѕРјР° глянула фотки - красиво очень! Рђ Сѓ нас СЃРµРіРѕРґРЅСЏ началась Р·РёРјР°! Падал снег. РњРѕРіРѕ снега! Хотя вчера еще было +2 Рё Р·РёРјС‹ ничто РЅРµ предвещало :)

Сегодня отгуляли последний ДР, так что завтра начинаю разгруз-шестидневку. Начинаю с творога. � мне очень нужна будет поддержка!

Еще я решила пойти на аква аэробику пока не потеплеет настолько, что можно будет бегать. Но пока ухо не долечу, не смогу ходить. Так что пока займусь оформлением справки в бассейн, а там гляди и с ухом все хорошо будет.

Кстати, сегодня в Украине празднуют Меланью - девушкам гадать надо на суженого, а замужним женщинам - на то, каким год будет. А так как я девушка свободная - гадать сегодня буду обязательно :) Но, увы, настощие вечорници не получется сделать - понедельник все же, завтра всем на работу.

Олечка. ну спасибо!!!! Такприятно. ей Богу)))

Привет, девочки!

забезала и зависла....

Лора, какая ты все таки...обворожительная, задорная, жизнерадостная. От твоей улыбки заряжаешься позитивом.

Какие вы с сыном молодцы! Смотрела на вас и любовалась.

Всем привет! �р, спасибо за комплимент! Ножки, если бы были потоньше, были бы и вправду. ничего. �нтересно. но на фотках часто получается лучше. чем в жизни)))

Людок, РЅСѓ Рё СЏ считаю. что съездить нужно  РЅР° олимпийские объекты обязательно! РќСѓ правда - Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! 

Лариса, спасибо Р·Р° фотографии! Горы, Сочи - Красотища!!!  РЇ тоже захотела туда!!

Между прочим, у Красной шапочки очень стройные ножки!

Вам очень идут яркие цвета:) Ведь Вы просто светитесь изнутри! Чудесные фото!

Рђ сынулечка очень РїРѕС…РѕР¶ РЅР° моего  РіРѕРґ назад (сейчас ему 14-ть). Пусть гордиться мамой.

РЈРђРҐРҐРҐРҐРҐРҐРҐРҐС…С…С…С…  Р›РѕСЂРєР° РїСЂСЏРј РїСЂСЏРј слюньки глотаю !!!!!!!!!!!!!!!!!!!РќР° сколько РІСЃРµ красиво СЏ себе что представляла РЅРѕ РЅРµ сталько красиво Р° РіРѕСЂС‹????!!!!!!!!!!!!!!!!  Рђ РіРѕСЂС‹ вообще супер !!!

Хочу хочу хочу !!!!!!!!!!!РќСѓ РІСЃРµ СЏ твердо решила если РЅРµ РЅР° олимпиаду то весной РЅР° майские праздники  100 %% РјС‹ туда !!!

Девчонки, ну я продолжаю свою сочинскую эпопею... Это уже Дендрарий. Любимые пальмы зимой!

Это уже ресторан "Чайка" РІ здании морвокзала Сочи. Здание старое, красивое, РІРѕС‚ эти колонны были такими резнысми РІРѕ времена детства моей матушки, собственно, РїРѕ ее РїСЂРѕСЃСЊР±Рµ РјС‹ туда Рё пришли поснимать... Нам быстро сказали: фотосессия платная. Рљ этому времени РјС‹ уже сняли РІСЃРµ, что хотели. Рђ вообще, РІ здании морвокзала рестораны, бутики... 

Это на Театральной площади сталагмит из Азишской пещеры (Лаго-Наки)

Это мы на гре Большой Ахун. Впереди - смотровая башня. Дальше - вид со смотровой башни...

Это по дороге на Ахун - поляна Высоцкого с памятником. Очень красивое место - внизу река, лес!

Ну и в конце моего фотоотчета - всем привет от Красной Шапочки!

Ну а здесь - мы прибыли на площадь Олимпийского парка (морской кластер)

Ну. и наш поход,к сожалению, только вокруг самого парка. Там, вкупе с Дворцами спорта и прочими спортивными сооружениями. строится еще и "Дисней Ленд".

Здесь - РІРёРґ РЅР° тоже еще недостроенную, вернее - недоблагоустроенную  РЅР°Р±РµСЂРµР¶РЅСѓСЋ. СЂСЏРґРѕРј СЃ Олимпийским парком. 

Ну и еще немного общего вида - все, что удалось снять. ибо на территорию, как вы понимаете. нас не пустили - закрыто, ведутся работы... Дальше. может днем сегодня. покажу немного Сочи)))

РќСѓ. как РІС‹ понимаете, это РЅР° Красной Поляне, после СЃРїСѓСЃРєР° РІРЅРёР·. Ей Богу. РЅРµ ожидала, что будет так красиво. Мужу было похоже РЅР° РђРЅРґРѕСЂСЂСѓ. РІ которой РѕРЅ недавно побывал. 

РЎСЋРґР° СЏ добавила еще РІРёРґ РЅР°  РѕР±СѓС‡Р°СЋС‰РёР№ центр для "маленьких чайничков"))) Дальше Р±СѓРґСѓС‚ РіРѕСЂС‹, РіРѕСЂС‹...

Это самая высокая точка Пика Розы.

Привет всем. кидаю СЃРІРѕРё сочинские фотки. Это вокзал РІ Адлере. Новый, 3-С… этажный, РІ европейском стиле. Раньше был небольшой симпатичный 1-этажный РґРѕРјРёРє, собственно. РѕРЅ Рё сейчас есть, только РІРѕС‚ СЏ его РЅРµ сфоткала для сравнения... 

 Р”альше - прибытие РЅР° Красную Полян. Там РЅРё вокзала, РЅРё "железки" РЅРµ было вообще.

 Р”альше - подъем РЅР° канатке. Там был канатно-кресельный подъемник, РѕРЅ тоже работает. РЅСѓ Рё понятно, РєРѕРіРґР° правительство наше стало интересоваться лыжными курортами, подъемники сделали РІ 1-СЋ очередь))). СЏ снимала РёР·-Р·Р° замечательного РІРёРґР° РЅР° постройки)

� вот этого чудо-города. конечно же. не было... Еще год назад не было - были заборы. стройки. мусор строительный...

А это - вид на "олимпийскую деревню" - горного кластера.

Всем привет! А нас сегодня закидали работой. Точнее - закидали еще вчера, но сегодня это остро чувствуется.

А еще я не могу больше есть! А у нас на работе просто беда - череда Дней Рождений. В общем, стараюсь есть немного, но когда целый час стоишь возле еды - хочешь или нет, но нахватаешься.

А вообще есть огромное желание позаниматься спортом, вот только со временем пока нелады, но может хоть сегодня выкрою минут 30, а то ведь вчера приехала моя первая посылочка с нитками из Японии - еще одним искушением больше на тему "куда деть не совсем свободное время".

По поводу мандарин и апельсин - мне кажется, что прям не критично у них калорийность отличается, там более калорийность самих апельсин и мандарин отличается от сорта к сорту (слаже - калорийней, кислее - менее калорийно). А вот бананы или виноград - те уже намного калорийней любых цитрусовых (ох, как грейпфрута то захотелось!)

Да, по поводу мандаринок: они, конечно, более сладкие, чем апельсины. Но, по идее, если есть только их (разгруз) - то все должно быть нормально. Опять же, знаю по себе, разгруз - это понятно, а я-то их ем и просто так, от того, что ВКУСНО)))

Люд, мониторинг - это РЅРµ  Сѓ меня, Сѓ нее))) РћРЅР° РїРѕРґ наблюдением врача долгое время соблюдала диету, Рѕ которой РјС‹ тогда Рё читали, впрочем, СЏ тоже как-то выдержала пару недель, причем, СЃ хорошим результатом - 7 РєРі. Р� РІ, принципе, если сладкого РЅРµ жрать, как это делаю СЏ (Рё РїСЂРё этом кидая хотя Р±С‹ сама РІ себя тапком)) - вес держится РІ РЅРѕСЂРјРµ, РЅСѓ Рё Сѓ нее тоже долгое время РІСЃРµ было РћРљ, собственно, Рё сейчас РЅРµ так печально, как Сѓ меня, Рє примеру. РќРѕ РІ последнее время, как СЏ понимаю,Рё РѕРЅР° тоже несколько сорвалась - праздники-ресторанчики, Р° это Р¶, блин, затягивает! РћРЅР°, РІСЂРѕРґРµ, Рё устраивает себе разгрузы белково-травные. Р° РІСЃРµ равно РЅРµ тот эффект. Р’РѕС‚ Рё обратилась РІ ту клинику, РіРґРµ худела. Рђ доктор Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚: что рано РѕРЅР° ушла, надо мониториться каждые полгода. Короче, РѕРЅР° пошла записалась РЅР° прием, СЏ слезно прошу ее взять Рё меня РїРѕРґ контроль. РќСѓ, С‚.Рµ. РѕРЅР° будет ходить Рє врачу, РѕРЅ ей будет делать назначения, Р° СЏ Р±СѓРґСѓ стараться исполнять РІСЃРµ, что ей назначат. РўРёРїР°: примазалась)))

Лорка та конечно же что я только на хорошо и настраиваюсь - без оптимизма и позитива нам никуда ...

а что это за мониторинг такой у вас ?? я помню раньше читала статьи твоей подруги а вот про мониторинг чет не помню....

Рђ СЏ забила РІ планировщик -мандарин 100РіСЂ Рё апельсин 100РіСЂ ...Рё только сейчас заметила что апелисины менее калорийны .. Рё меньше углеводов содержат чем мандарины .... РІРѕС‚ открыла америку ..... Р° СЏ целыми РґРЅСЏРјРё  РїСЂСЏРј жрала мандарины..... РЅСѓ РІСЃРµ перехожу РЅР° апельсины .......