Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Гонка для стройняшек весом от 80 кг! старт 17 марта! набор закрыт!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! я с вами возьмете? у меня 17 марта Д.Р. вот и начну новую жизньsmile

Привет всем меня зовут Мила) мне 29 лет рост 180 см.
Вес был 76 стремлюсь к до родовому 69, в идеале 65 кг. Прекрасная)) СЛАДКОЕЖКА- и это моя беда
Моя страница /myhome/user.php?id=121492, заходите в гости.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!! Я тоже к вам хочу.

27 лет. Рост 158см.
15.03-80кг, 14.06 - 76,5 кг
моя цель-65
идеал-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки сегодня последний день регистрации!!!

Условия гонок - 17.03 Высылаем свои замеры (ОГ, ОТ,ОБ,ОШ,Об.голени), вес, КК, стаканы воды, минимум сожженных ккал в день, минут занятий фитнесом, пославленную цель до 01.06.(сколько кг хотим сбросить) и СТАРТУЕМ!!! ФИНИШ 01.06.10г.

Каждый день отчеты за предыдущий день -

1.Ккал

2. Стаканы воды

3. Фитнес (мин., расход ккал)

4. Допы (массаж, обертывания, кремы и т.д.)

Каждый понедельник свои новые замеры, вес.

Система баллов - за каждый выполненный минимум плюс 1 балл по каждой категории(в таком виде smile), удвоенный минимум 2 балла и т.д. За каждое невыполнение минимумов (стаканы воды, фитнес мин., расход ккал) и перезагруз ккал за день, т.е. больше, чем положено в день минус 1 балл(в таком виде smile) по каждой отдельной категории. Для стимула каждый понедельник будем подводить мини итоги. Если по фитнесу выходной, так и пишем выходной.

Nizir - худею всегда и везде!)))... 174см 81кг 33 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,привет! Поскольку Дион не работал, стартуем 17 марта! Все желающие участвовать, присоединяйтесь к группе - ГОНКА ДЛЯ СТРОЙНЯШЕК ВЕСОМ ОТ 80КГ!!!, тип группы - Проблемы с весом! Там будет и болталка и отдельная тема для отчетов.

Nizir - худею всегда и везде!)))... 174см 81кг 33 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну а болталка то у нас будет?)))а то пожаловаться на соблазняющих плюшек надо кому то)
Оксана. 22 .рост 168см.
был-89кг
сейчас -95кг
стремлюсь к -58кг
Если вы хотите иметь то,что никогда не имели,начните делать то,что никогда не делали

/community/post.php?topic_id=17368 рада гостям =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это точно!!! Можно раз в неделю ну или чаще выкладывать вес - объем руки - объем талии -объем бедер - объем ноги(ляжка), ну и соответственно сравнивать результаты.

80.4--------будет 70 -------мечта 60!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну не знаю тогда сами себе правила (неуставные))))сделаем!
Оксана. 22 .рост 168см.
был-89кг
сейчас -95кг
стремлюсь к -58кг
Если вы хотите иметь то,что никогда не имели,начните делать то,что никогда не делали

/community/post.php?topic_id=17368 рада гостям =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вообще не в курсе как обычно все происходит, но сегодня не выдержала и решила написать. Вместе стройнеть проще!  

80.4--------будет 70 -------мечта 60!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а гонка будет на месяц?девочки я уже готова!!!)рассказывайте скорее!
Оксана. 22 .рост 168см.
был-89кг
сейчас -95кг
стремлюсь к -58кг
Если вы хотите иметь то,что никогда не имели,начните делать то,что никогда не делали

/community/post.php?topic_id=17368 рада гостям =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Супер, в наших кругах пребывает! А то нужна мотивация, после нескольких дней без ДиОнаsmile

80.4--------будет 70 -------мечта 60!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
приветик всем стройнеющим!!!я к вам)а нужно просто замеры писать или свою болталку еще сделаем?)
Оксана. 22 .рост 168см.
был-89кг
сейчас -95кг
стремлюсь к -58кг
Если вы хотите иметь то,что никогда не имели,начните делать то,что никогда не делали

/community/post.php?topic_id=17368 рада гостям =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет вам всем кто тут. Я бы тоже хотела присоединиться.smile

Наталья, 36 лет, рост 163,вес 80кг первая цель 72кг,вторая 65кг, хочу 63кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я так понимаю надо выкладывать свои замеры раз в неделю.

80.4--------будет 70 -------мечта 60!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а условия какие?

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я еще не учавствовала в гонках, но думаю будет веселоsmile А то пока сайт не работал, я уже успела наесть...smile

80.4--------будет 70 -------мечта 60!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всем привет! Давайте устроим гонки с отчетами, замерами - сбросить от 5 до 10 кг к лету. Присоединяйтесь!!!!

Nizir - худею всегда и везде!)))... 174см 81кг 33 года
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика