Поела первый раз за день :) Сыру и кусок шоколадки черной с орешками:) Сытно и вкусно.

У меня приемы пищи делятся примерно на: завтрак, обед перед универом, перекус (яблоко и/или мюсли в зависимости от голодности) в универе, после универа ужин.

Может правда после гречки сильно будет... Хорошо бы))))

так и будет!

Вот это было бы вообще мега-здорово:)))))

оооо супрер! С отвесом тебя!!! Еще на гркчке посидишь и на весах 100% будет первая цифра 5.

А сегодня 61,6 с утра.... Хмммм, у меня организм какой-то новый путь похудения выбрал :)

Приветик!

Ну что, давай делись! Как успехи ? сколько сегодня на весаХ!?

Лена, привет :) Меня Юля зовут :) у нас с тобой схожие параметры. Твои результаты меня впечатлили!

Я сейчас тоже топчусь на цифре 62 и хвостиком :( Давай преодолевать ее вместе

А вот вечером 62,1....!!!

Ну я примерно планирую ))) Но примерно ;) Я думаю, что к лету еще пару кг уберу. Не больше. А за лето еще 3-4. Будет еще от активности зависеть ))) � от активности пиво-шашлычных выездов)

Ну тоже правильно! Но я пока по срокам! хотя планирую что идеальная фигура у меня станет к осени если я не буду лениться!

Я решила, что не буду себе ставить рамки :) Они очень напрягают... Я просто знаю, что 55 все равно будет. В мае ли, или в июне, а может в июле или августе. Просто они будут и будут навсегда ))) Сейчас и так всё классно. А уж дальше будет только лучше. А то эти сроки такие нервы делали...

маленьками шагами к целе! Остался месяц и если терять по кг то к маю ты будешь 56!

Кстати, 62,2 :)

У меня почему-то часто бывает вечером меньше ))) Вот утром было 62,4, а вечером 62,3 :) Как-то помню проснулась с 63 где-то, а пришла с минус 500 граммами)

Приветик! �спанский ночью это жжесть! МОЛОДЕЦ!

Зачем ты вечером взвешиваешься?! Вечером всегда больше Рё растройств тоже соответственно больше! 

Вечером пришла, было 62,3...

Среднее арифмеическое!))))

аааааа   СЏСЃРЅРѕ:)))

у меня сегодня весы тоже сб рендели! Прям хоть вторые контрольные покупай!

Встала утром 66,9 , думаю контрольный встану 66,4 и еще раз 66,4 походила встала опять 66,7 и еще разок 66,7....пПЦ

Короче вес у меня сегодня 66,7

Про клизму это само собой, но почему вредное? Как раз наоборот полезное, когда один раз. Как и тюбашики.

А бочата это простой латино-американский танец))) Другая подруга на сальсу пошла... Я тоже хотела туда, но мы договорились, что и на бочату и на сальсу сходим и посмотрим, что и как.

62,4 :) У меня весы заклинило что ли?)

AlexiSSS888

Привет =) Ползу к цели медленно, но верно =) Пока минус 2кг (это с праздниками, днями рожденья и прочими обжираловками )))

Приветик! А что такое бочата?!

клизмуу вредно делать! РњРЅРµ кажется это РєРѕРіРґР° запущенный случай Рё ничего РЅРµ помогает!  Р� потом это временное явление! Если РЅРµ соблюдать строговость Рё правильность РІ еде, то РІСЃРµ вернется!

Собираемся с подругой пойти позаниматься бочатой :)))) Надеюсь, мы дойдем :) А то вечно все планы рушатся....

Знаю! Надо клизму и гречку... Уф....

Мммм... объелась...

привета!ой у нас такие цели похожие и рост 165 цм, удачи тебе в похудении!заходи в гости:

/community/post.php?topic_id=23126

Ну осталось немного!!!)))))

Во, кстати, у меня форма фигуры, как у девушки на темной картинке)))) Будет в 53-55 точнее такой формы...

Приветик!

Молдодец с Дневником тебя и с отвесами!

У меня как раз после ДР было 61,6 :))))))))) А потом опять 62,4...

Вот странно... Встала на весы - 62,4. Сходила в ту самую комнату - все равно 62,4. Как-то странно. Ну хотя бы 62,3 должно быть чисто даже по логике....хмхмхм...

Лина, СЏ РЅРµ питаюсь РїРѕ планировщику. Питалась только недели 3 РІ самом начале Рё СѓСЃС‘... Ем РІСЃС‘, просто РІ голове прикидываю, сколько это выходит примерно. РќСѓ Рё стараюсь РЅРµ переедать вообще Рё РЅРµ голодать. Если организм хочет есть - даю ему есть. РЇ поняла, что чтоб вес был РІ РЅРѕСЂРјРµ - можно есть РІСЃРµ РІ умеренных РєРѕР»-вах.Рђ чтоб худеть - то же РІСЃРµ, только РІ чуть более уменьшенном размере))) Упражнения просто РїРѕ вечерам РѕР±СЂСѓС‡ Рё РІСЃСЏРєРёРµ так ногоподнимания, рукокручение СЃ гантельками  РўР°Рє, самые обычные)

А у тебя как успехи?

Привет =)) С Дневничком тебя!

У тебя неплохие результаты! Чем питаешься? Какие упражнения делаешь?

Привет))) давай приходи в 61 снова после др))

привеееет )))

хеллоу! ! !

62,1 после вчерашнего ДР ))) сколько там было ккал съедено... 4000 или 5000?)))

61,6 сегодня :)

Только я сомневаюсь, что смогу правильно его вести :) Скорее всего он быстро помрёт)))

Ленчик, привет!! ПОздравляю с дневничком))) буду заходить в гости

Тоже решила завести личный дневник :) Я вообще не умею вести подобного рода вещи, но вдруг получится :)

Буду рада любой поддержке!

Последнее время была 67, да вобщем-то почти всегда во взрослом состоянии была 67... Той весной-летом схуднула где-то до 64 с чем-то.

9 января пришла на Д�ОН, с тех пор ушло 5 кг.

Что-то начала себя распускать, надо снова собраться!

Самое малое, что видела на весах - 61,9. 2 дня назад!

К 1 мая очень хочу видеть - 57-58 кг(так как собираюсь на море). А к 19 мая - 55 кг.

Буду рада любым советам!