|
|
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
21.1.2012 11:14
|
1. 12.01 1453 У-192 Ж- 57 Б- 47, жидкость- 2.250 л
2. 13.01 55.4 -800г
3. спорт - не было
4. уход - крем дневной, волосы яичная маска
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
20.1.2012 18:56
|
выяснила. Там глюк какой-то. Каждый на картинке видит свое фото, загруженное на майле. Странно как так происходит, ведь доступ у меня запороленный.Ну да фиг с ним.
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
20.1.2012 18:01
|
Ничего себе Маришка, не очень это приятно если честно, видеть свои фото где то:(
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
20.1.2012 16:21
|
Вот это да!!!
Здесь на Дионе обнаружила свою фото 6 летней давности, причем кто-то пишет, что там изображены его родственники. Это фото меня, моего мужа и 3-х летней дочки. Фото стоит на майл.ру но под паролем. Что за дела!!!!!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=33057&page=6
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
20.1.2012 13:43
|
Как вы помните из моей прошлой статьи о волосах «Лечение волос медом», мед, собственно, не самый эффективный метод. Это мягко говоря. На личном опыте убедилась что медовая маска как плацебо – не вредит, но и не помогает. На мой взгляд, абсолютно бесполезная затея — мазать мед на голову, существуют и другие, более интересные способы его применения. Кто не верит – намажьте голову медом, заверните её в полиэтилен (не полностью, разумеется, а только волосы), потом в полотенце и посидите так 5 часов, потом смойте это липкое счастье с вашей головы и если будет хоть какой-то эффект – бросьте в меня камнем.
Вот что действительно заметно улучшает здоровье волос и укрепляют их, придает им блеска и силы, так это яичные маски для волос. Яйцо и особенно белок – кладезь питательных веществ. Я использую для яичных масок только желток, так как мне необходимо укреплять волосы, если же у кого-то волос жирные, в качестве ингредиента яичной маски используют белок.
Если вы верите в чудодейственную силу меда, то вот вам первый рецепт яичной маски для волос: 2-3 столовые ложки меда смешиваем с 2 желтками до однородной массы. Помещаем сие творение на волосы, начиная с корней и до самых кончиков. Покрываем голову сначала пленкой, затем полотенцем. Держим 2 часа. Смываем теплой водой.
Если вы относитесь к меду скептически (как я), и вы обладательница ломких секущихся волос, то вот вам второй рецепт яичной маски для волос: Собственно все то же, что и в первом рецепте только вместо меда – оливковое масло и держать такую маску лучше не более часа. Эффект потрясающий, лично проверен мной)
Если вам мало крепких волос, а нужны ещё и блестящие то в качестве третьего рецепта яичной маски предлагаю : Желток + оливковое масло + сок половинки лимона. 40 минут этой смеси на голове и вы – Рапунцель))
Кстати говоря, можете смешивать яичный желток с репейным маслом, тогда волосы станут быстрее расти. Тоже проверено автором.
В общем, я открыла панацею для своей шевелюры. Яичные маски для волос действуют и действую отлично. Я рекомендую всем. Удачи вам!
www.Self-Confidence.ru
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
20.1.2012 13:35
|
это я две недели как. Отчеты меня контролируют
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
20.1.2012 12:58
|
Маришь, привет я смотрю ты вообще молочинка!!!! четко отслеживаешь все:)) так держать!!!!!
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
20.1.2012 11:29
|
Внешний вид не только тело, но и волосы.
Мой план для волос:
1. Репейное масло
2. луковая маска
3 яйцо
все по раз в неделю через день
естесственно после каждого мытья бальзам или кондиционер
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
20.1.2012 9:46
|
ну вот две пятерочки, надеюсь уже к 6 не вернусь. Горжусь собой за зеленый коридор. Вот, что значит заранее составлять меню и придерживаться его!
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
20.1.2012 9:44
|
1. 12.01 1346 У-142 Ж- 60 Б- 60, жидкость- 1.950 л
2. 13.01 55.8 -300г
3. спорт - 20 мин Джиллиан, 2 уровень Шреда
4. уход - крем, ногти
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
19.1.2012 17:25
|
ЗОЖ так ЗОЖ!!
Решила как догоняться по белкам.
Фасоль!
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
19.1.2012 9:43
|
1. 12.01 1575 У-166 Ж- 79 Б- 49, жидкость- 1.750 л
2. 13.01 56.1 -100г
3. спорт - 20 мин Джиллиан, 2 уровень Шреда
4. уход - крем
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
18.1.2012 9:48
|
1. 12.01 990 У-87 Ж- 47 Б- 56, жидкость- 1.750 л
2. 13.01 56.2 -500г
3. спорт - 20 мин Джиллиан, 2 уровень Шреда
4. уход - крем ночной, ногти
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
17.1.2012 15:59
|
Снижение веса - не цель, а показатель деятельности (спорта и ЗОЖа)
спорт, как коррекция фигуры внешне, а ЗОЖ - внутренне
После недели с Джиллиан Андерсон и перехода на второй уровень Шрэда меня осенило. Мне не нужны эти цифры +/- 200г. Вернее нужны, но только как показатели, что спорт результативен и ЗОЖ работает.
хочу избавиться от спинных ушей
хочу упругий пресс
хочу бедра без галифе
хочу избавиться от дряблых рук
хочу выглядеть идеально не только в платье, но и в купальнике!!!
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
17.1.2012 9:42
|
1. 16.01 1670 У-176 Ж- 76 Б- 74, жидкость- 2.100 л
2. 17.01 56.7 +500г
3. спорт - 20 мин Джиллиан, 1 уровень Шреда
4. уход - крем дневной
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
16.1.2012 9:51
|
Отчет
02.01. 56.5 93-75-87-93
09.01 55.5 93-75-83-93
16.01 56.2 93-74-84-93
несерьезно как-то
все на этой неделе нет красным каллориям!!!!
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
16.1.2012 9:46
|
1. 14.01 1221 У-116 Ж- 60 Б- 55, жидкость- 1.500 л
2. 15.01 56.2 0г
3. спорт -
4. уход -
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
15.1.2012 11:15
|
ну вот, почти вернулась к двухнедельной давности. Надеюсь застой жидкости тоже присутствует, так как два дня подряд алкоголь.
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
15.1.2012 11:13
|
1. 12.01 1951 У-181 Ж- 94 Б- 73, жидкость- 2.100 л
2. 13.01 56.2 +100г
3. спорт - катание с горки на санках
4. уход - крем дневной
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
14.1.2012 12:04
|
Вчера с падругой
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
14.1.2012 12:02
|
вчера был корпоратив, пила ела, потом опять ела и пила.
Сегодня 56.1 +300
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
13.1.2012 9:59
|
и все-таки отвесы когда 1200-1300 кк, если меньше вес стоит, если больше вес растет
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
13.1.2012 9:54
|
1. 12.01 1447 У-163 Ж- 57 Б- 71, жидкость- 1.750 л
2. 13.01 55.8 +700г
3. спорт - 20 мин Джиллиан, 1 уровень Шреда
4. уход - ааа ничего, даже крем забыла
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
12.1.2012 10:16
|
1. 11.01 1749 У-140 Ж- 102 Б- 67, жидкость- 2.100 л
2. 12.01 55.1-700г
3. спорт - 20 мин Джиллиан, 1 уровень Шреда
4. уход - на волосы репейное масло
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
11.1.2012 14:13
|
да, сегодня третий день, все болит. Надеюсь добить хотя бы первый уровень
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
11.1.2012 13:24
|
Ого!Молодец,спорт включила
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
11.1.2012 10:55
|
1. 10.01 1152 У-143 Ж- 46 Б- 42, жидкость- 1,750 л
2. 11.01 55.8 +100г
3. спорт - 20 мин Джиллиан, 1 уровень Шреда
4. уход - крем дневной, ночной,
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
10.1.2012 10:13
|
1. 09.01 1368 У-189 Ж- 49 Б- 42, жидкость- 2,100 л
2. 10.01 55.7 -300г
3. спорт - 20 мин Джиллиан, 1 уровень Шреда
4. уход - крем дневной, ночной, лак для ногтей
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
10.1.2012 10:08
|
09.01.2012
за неделю -800г
вес 55.7
ОГ 93 0
ОТ 75 0
ОЖ 83 -4см
ОБ 93 0
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
9.1.2012 14:08
|
я решила взяться за себя. А то или лень, или забыла...С сегодняшнего дня самотчеты такие:
1. КК, УЖБ, жидкость (все, что пила)
2. вес
3. спорт
4. уход
5. объемы-замеры по понедельникам
09.01.2012 93-75-83-93
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
9.1.2012 10:21
|
08.01 1647 У-219 Ж- 68 Б- 40, ужина не было
09.01 55.5 -500г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
8.1.2012 13:53
|
07.01 1266 У-186 Ж- 44 Б- 33
08.01 56.0 -100г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
7.1.2012 12:27
|
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
6.1.2012 10:27
|
05.01 1928 У-255 Ж- 70 Б- 69
06.01 55.8 -0г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
5.1.2012 10:10
|
04.01 1489 У-232 Ж- 43 Б- 45
05.01 55.8 -200г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
4.1.2012 10:50
|
MAX MIN
17.03.10 23.12.10 04.01.12
вес 61.2 52.0 56.0
ОГ 96 90 93
ОТ 81 69 75
ОЖ 96 79 87
ОБ 96 90 92
ОН 56 50 54
Это я к тому, что посмотри как было и чего можно достичь!
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
4.1.2012 10:39
|
03.01 1391 У-150 Ж- 65 Б- 48
04.01 56.0 -500г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
3.1.2012 16:21
|
03.01 56.5
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
3.1.2012 16:20
|
Аленчик, и тебя с наступившем!!!
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
31.12.2011 18:53
|
Марин, с наступающим!!!!!!!!!
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|