Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
35 лет. 160 см . От 56кг до 52кг!

 
    
 
  Всего Страниц (41):    последняя 38373635343332первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 12.01 1453 У-192 Ж- 57 Б- 47,  жидкость- 2.250 л

2. 13.01 55.4 -800г

3. спорт -  не было

4. уход - крем дневной, волосы яичная маска

 

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выяснила. Там глюк какой-то. Каждый на картинке видит свое фото, загруженное на майле. Странно как так происходит, ведь доступ у меня запороленный.Ну да фиг с ним.

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего себе Маришка, не очень это приятно если честно, видеть свои фото где то:(

Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,

Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это да!!!

Здесь на Дионе обнаружила свою фото 6 летней давности, причем кто-то  пишет, что там изображены его родственники. Это фото меня, моего мужа и 3-х летней дочки. Фото стоит на майл.ру но под паролем. Что за дела!!!!!!!!!!!!!smile

/community/post.php?topic_id=33057&page=6

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Как вы помните из моей прошлой статьи о волосах «Лечение волос медом», мед, собственно, не самый эффективный метод. Это мягко говоря. На личном опыте убедилась что медовая маска как плацебо – не вредит, но и не помогает. На мой взгляд, абсолютно бесполезная затея — мазать мед на голову, существуют и другие, более интересные способы его применения. Кто не верит – намажьте голову медом, заверните её в полиэтилен (не полностью, разумеется, а только волосы), потом в полотенце и посидите так 5 часов, потом смойте это липкое счастье с вашей головы и если будет хоть какой-то эффект – бросьте в меня камнем.

Вот что действительно заметно улучшает здоровье волос и укрепляют их, придает им блеска и силы, так это яичные маски для волос. Яйцо и особенно белок – кладезь питательных веществ. Я использую для яичных масок только желток, так как мне необходимо укреплять волосы, если же у кого-то волос жирные, в качестве ингредиента яичной маски используют белок.

Если вы верите в чудодейственную силу меда, то вот вам первый рецепт яичной маски для волос:
2-3 столовые ложки меда смешиваем с 2 желтками до однородной массы. Помещаем сие творение на волосы, начиная с корней и до самых кончиков. Покрываем голову сначала пленкой, затем полотенцем. Держим 2 часа. Смываем теплой водой.

Если вы относитесь к меду скептически (как я), и вы обладательница ломких секущихся волос, то вот вам второй рецепт яичной маски для волос:
Собственно все то же, что и в первом рецепте только вместо меда – оливковое масло и держать такую маску лучше не более часа. Эффект потрясающий, лично проверен мной)

Если вам мало крепких волос, а нужны ещё и блестящие то в качестве третьего рецепта яичной маски предлагаю :
Желток + оливковое масло + сок половинки лимона. 40 минут этой смеси на голове и вы – Рапунцель))

Кстати говоря, можете смешивать яичный желток с репейным маслом, тогда волосы станут быстрее расти. Тоже проверено автором.

В общем, я открыла панацею для своей шевелюры. Яичные маски для волос действуют и действую отлично. Я рекомендую всем. Удачи вам!

www.Self-Confidence.ru

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это я две недели как. Отчеты меня контролируют

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маришь, привет я смотрю ты вообще молочинка!!!! четко отслеживаешь все:)) так держать!!!!!smile

Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,

Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Внешний вид не только тело, но и волосы.

 

Мой план для волос:

 

1. Репейное масло

2. луковая маска

3 яйцо

 

все по раз в неделю через день

 

естесственно после каждого мытья бальзам или кондиционер

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот две пятерочки, надеюсь уже к 6 не вернусь. Горжусь собой за зеленый коридор. Вот, что значит заранее составлять меню и придерживаться его!

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 12.01 1346  У-142 Ж- 60 Б- 60,  жидкость- 1.950 л

2. 13.01 55.8 -300г

3. спорт -  20 мин Джиллиан, 2 уровень Шреда

4. уход - крем, ногти

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЗОЖ так ЗОЖ!!

Решила как догоняться по белкам.

Фасоль!

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 12.01 1575   У-166 Ж- 79 Б- 49,  жидкость- 1.750 л

2. 13.01 56.1 -100г

3. спорт -  20 мин Джиллиан, 2 уровень Шреда

4. уход - крем

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 12.01 990 У-87 Ж- 47 Б- 56,  жидкость- 1.750 л

2. 13.01 56.2 -500г

3. спорт -  20 мин Джиллиан, 2 уровень Шреда

4. уход - крем ночной, ногти

 

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снижение веса - не цель, а показатель деятельности (спорта и ЗОЖа)

спорт, как коррекция фигуры внешне, а ЗОЖ - внутренне

После недели с Джиллиан Андерсон и перехода на второй уровень Шрэда меня осенило. Мне не нужны эти цифры +/-  200г. Вернее нужны, но только как показатели, что спорт результативен и ЗОЖ работает.

 

хочу избавиться от спинных ушей

хочу упругий пресс

хочу бедра без галифе

хочу избавиться от дряблых рук

хочу выглядеть идеально не только в платье, но и в купальнике!!!

 

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 16.01 1670 У-176 Ж- 76 Б- 74,  жидкость- 2.100 л

2. 17.01 56.7 +500г

3. спорт -  20 мин Джиллиан, 1 уровень Шреда

4. уход - крем дневной

 

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет

02.01.     56.5    93-75-87-93

09.01      55.5    93-75-83-93

16.01      56.2    93-74-84-93

 

несерьезно как-тоsmile

все на этой неделе нет красным каллориям!!!!
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 14.01 1221 У-116 Ж- 60 Б- 55,  жидкость- 1.500 л

2. 15.01 56.2 0г

3. спорт - 

4. уход -

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот, почти вернулась к двухнедельной давности. Надеюсь застой жидкости тоже присутствует, так как два дня подряд алкоголь.

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 12.01 1951 У-181 Ж- 94 Б- 73,  жидкость- 2.100 л

2. 13.01 56.2 +100г

3. спорт -  катание с горки на санках

4. уход - крем дневной



Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера с падругой

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера был корпоратив, пила ела, потом опять ела и пила.

Сегодня 56.1 +300

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и все-таки отвесы когда 1200-1300 кк, если меньше вес стоит, если больше вес растет

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 12.01 1447 У-163 Ж- 57 Б- 71,  жидкость- 1.750 л

2. 13.01 55.8 +700г

3. спорт -  20 мин Джиллиан, 1 уровень Шреда

4. уход -  ааа ничего, даже крем забыла

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 11.01 1749 У-140 Ж- 102 Б- 67,  жидкость- 2.100 л

2. 12.01 55.1-700г

3. спорт -  20 мин Джиллиан, 1 уровень Шреда

4. уход -  на волосы репейное масло

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, сегодня третий день, все болит. Надеюсь добить хотя бы первый уровень

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого!Молодец,спорт включилаsmile

Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 10.01 1152 У-143 Ж- 46 Б- 42,  жидкость- 1,750 л

2. 11.01 55.8 +100г

3. спорт -  20 мин Джиллиан, 1 уровень Шреда

4. уход -  крем дневной, ночной,

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 09.01 1368 У-189 Ж- 49 Б- 42,  жидкость- 2,100 л

2. 10.01 55.7 -300г

3. спорт -  20 мин Джиллиан, 1 уровень Шреда

4. уход -  крем дневной, ночной, лак для ногтей

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

09.01.2012

за неделю -800г

 

вес   55.7

ОГ   93          0

ОТ   75          0

ОЖ  83      -4см

ОБ    93         0

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я решила взяться за себя. А то или лень, или забыла...С сегодняшнего дня самотчеты такие:

1. КК, УЖБ, жидкость (все, что пила)

2. вес

3. спорт

4. уход

 

5. объемы-замеры по понедельникам

 

09.01.2012  93-75-83-93

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

08.01 1647 У-219 Ж- 68 Б- 40, ужина не было

09.01 55.5 -500г

 

 

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

07.01 1266 У-186 Ж- 44 Б- 33

08.01 56.0 -100г

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

07.01 56.1 +300

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

05.01 1928 У-255 Ж- 70 Б- 69

06.01 55.8 -0г

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

04.01 1489 У-232 Ж- 43 Б- 45

05.01 55.8 -200г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MAX                       MIN

17.03.10                     23.12.10                     04.01.12

вес         61.2                  52.0                           56.0   

ОГ           96                     90                               93      

ОТ           81                     69                               75      

ОЖ         96                      79                               87

ОБ          96                      90                               92

ОН          56                      50                               54  

 

Это я к тому, что посмотри как было и чего можно достичь!

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.01 1391 У-150 Ж- 65 Б- 48

04.01 56.0 -500г

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.01 56.5smile

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленчик, и тебя с наступившем!!!

Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!

дневник /community/post.php?topic_id=23034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марин, с наступающим!!!!!!!!!


Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
  Всего Страниц (41):    последняя 38373635343332первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика