|
|
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
10.7.2012 23:52
|
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
10.7.2012 23:51
|
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
10.7.2012 10:31
|
Я сделала это!!!!!
52.0
Уже месяц без планировщика, но ограничивая себя в еде.
Теперь удержание и не особо ограничивая.
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
6.7.2012 10:47
|
52.5
еще половинку кг и удерживание
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
4.7.2012 14:50
|
Вера Брежнева -рецепты красоты
это видео должна посмотреть каждая девушка!
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
4.7.2012 9:42
|
52.8
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
21.6.2012 10:01
|
ага, сегодня опять 53.8 +1кг. Вес уходит только, когда считаю калории и на не больше 1300-1400. Бросила считать и вот опять. До обеда есть совсем не хочется. А вечером нажираюсь:(
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
21.6.2012 1:10
|
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
13.6.2012 16:56
|
11.05
1. КК и УЖБ 1224 117 52 73
2. Вода 1.5 л
12.05
3. Вес 52.8
4. Отвес 0
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
12.6.2012 9:41
|
11.05
1. КК и УЖБ 1270 141 58 43
2. Вода 1л
12.05
3. Вес 52.8
4. Отвес -200г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
11.6.2012 11:02
|
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
6.6.2012 13:49
|
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
5.6.2012 16:14
|
Сегодня с утра на голодный желудок была 52.8. Ура! Долгожданная двоечка. Теперь месяц буду гулять в районе 52.0-53.0
Объемы:
92-72-92
92- и сверху и снизу устраивают вполне. Хочу талию на 70.
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
31.5.2012 14:02
|
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
29.5.2012 8:48
|
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
24.5.2012 7:13
|
92-70-80-90
53.2
грудь как была при 56кг так и при 53. Уж не знаю хорошо это или плохо.
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
22.5.2012 8:48
|
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
21.5.2012 10:01
|
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
17.5.2012 9:50
|
16.05
1. КК и УЖБ 2030 273 72 75
2. Вода -
17.05
3. Вес 53.6
4. Отвес +200г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
16.5.2012 9:27
|
15.05
1. КК и УЖБ 1464 141 71 65
2. Вода -
16.05
3. Вес 53.4
4. Отвес -300г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
15.5.2012 16:39
|
14.05
1. КК и УЖБ 1011 75 59 43
2. Вода -
15.05
3. Вес 53.7
4. Отвес +100г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
14.5.2012 9:12
|
Выходные на то и выходные, чтобы ничего не считать и не взвешивать. И при этом я в минусах.
Сегодня 53.6.
Надеюсь с этой недели все-таки начать спорт, на прошлой было некогда
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
11.5.2012 9:06
|
10.05
1. КК и УЖБ 1462 141 53 107
2. Вода -
11.05
3. Вес 54.0
4. Отвес +500г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
10.5.2012 21:08
|
Ого! Вобла вяленая на 100г 46 белка!
Но водичка, наверное дня на два задержится. Завтра посмотрим.
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
10.5.2012 8:59
|
08.05
1. КК и УЖБ 1248 185 40 42
2. Вода -
09.05
3. Вес 53.5
4. Отвес +200г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
9.5.2012 9:19
|
08.05
1. КК и УЖБ 1244 144 63 28
2. Вода -
09.05
3. Вес 53.3
4. Отвес -600г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
8.5.2012 9:24
|
07.05
1. КК и УЖБ 1214 114 64 46
2. Вода -
08.05
3. Вес 53.9
4. Отвес -100г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
7.5.2012 19:31
|
Так-с. Начнем с понедельника. Последний рывок.
Миссия: Купальный сезон!!!
Цель -2кг .
Старт 54.0
Финиш 52.0 кг
Месяц держу 54-53. Две недели не считала кк, не взвешивала еду. Питалась по интуиции, не голодала, сладости не ограничивала, а мучного как-то и не хотелось. Лучше 100г шоколадки, чем один кусочек печенюшки :)) Желудочек и ОВ подстроился под меня. Теперь настроим его на 52кг.
Стратегия:
КК 1200-1400
Вода -2 литра
Спорт 30минут - 3 раза в неделю через день (да-да, прессик, упругие ручки и круглые бедра, я хочу вас!!!!)
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
4.5.2012 9:24
|
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
28.4.2012 9:12
|
27.04 1446кк
53.3
опять сегодня ДР. Третьи выходные подряд гулянки и выпивка. Эх, если бы не танцы, то точно бы разнесло))))))))
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
27.4.2012 9:18
|
Первый день КД и -600. Итого 53.4
Давно заметила, что за неделю КД у меня или плюс или стою. А как только КД, так минусы!
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
26.4.2012 1:29
|
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
24.4.2012 11:09
|
54.0
удерживаю вес
прибавила 100кк в питании, теперь на 1200-1500. Ну где-то под 1400 выходит. Пока так. Пусть организм привыкнет к этому весу. А потом все равно на 52кг пойду. Это летний вариант веса ))))
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
19.4.2012 17:25
|
Мой ребенок сейчас проходит тему по человековедению "Правильное питание". Овощи должны быть на полтарелки, а у меня обычно треть. Надо бы менять традицию
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
19.4.2012 9:59
|
18.04
1. КК и УЖБ 1127 119 47 54
2. Вода -
19.04
3. Вес 53.9
4. Отвес -0г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
18.4.2012 8:58
|
17.04
1. КК и УЖБ 1222 175 38 47
2. Вода -
18.04
3. Вес 53.9
4. Отвес -100г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
17.4.2012 9:42
|
16.04 54.7
1. КК и УЖБ 1261 203 31 45
2. Вода -
17.04
3. Вес 54.0
4. Отвес -700г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
15.4.2012 10:28
|
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
Маритана
Diet-Баллов: 11645
Сообщений: 1861
Город:
14.4.2012 8:31
|
Вчера были и булки, и конфеты, и семечки, и варенье на 200г Нельзя так, нельзя!
13.04
1. КК и УЖБ 2390 323 94 70
2. Вода -0.5л
14.04
3. Вес 54.0
4. Отвес +400г
Марина, 35 лет, рост 160,
От 56кг до 52кг!
дневник /community/post.php?topic_id=23034
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
13.4.2012 21:17
|
Вот и я типа этого хотела...Все понимаю,что с темными волосами мне лучше, хотелось поробовать, волосы испортила только.
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|