Поздравляю от всей души!!! Детки -это так чудесно

Наташа, спасибо большое! Я сначала немного растерялась, неожиданно все как-то получилось. А теперь рада очень, завтра пойду в ЖК, надеюсь, у меня все в порядке

у меня сейчас получился коридор от 1450 до 1800, буду держать пока примерно 1500. Вот еще вопросик - какие тренировки я могу сейчас проводить без риска? Может, кто-то знает?

Ставь в настройках на удержание.Но если все навно много выдаст выставь в ручную от 1300 до 1700 примерно,это золотая середина для беременных с изночально нормальным весом.

Спасибо. Локи в дневнике задала вопросик. Вес пока поставила на прежнем уровне - чтоб не набрать. и от силовых упражнений отказалась

Привет, Аксиома, на самом деле ничего не поменяется если указываешь, что ты беременна или кормишь, эти настройки можно указать только при регистрации, сайт всем дает один коридор, тебе лучше указать коридор на 500 ккал больше, чем дает тебе сайт. вот посмотри здесь, puzik пишет, для кормящих, но и для беременных эти советы подойдут... Хорошо тебе отходить.

Аксиома, поздравляю!
По поводу нового коридора спроси лучше у Локи в дневнике, она очень грамотно и понятно про питание для беременных-кормящих объясняет.

Пишу желаемый вес +10кг, мне такой коридор калорий пишут - ужас. Я с ним реально толстой стану. Я помню, там когда регистрируешься, надо указывать беременна или нет. Вот не могу теперь найти эту настройку

Спасибо, девочки. Побегу менять настройки

Юля, ничего страшного, ребенок возьмет все что ему нужно. Ненадо есть за двоих, главное сбалансированное питание и витамины. Аэробика для беременных.

Сама попала в такую же ситуацию, только в прошлом году. Зарегестрировалась, а через две недели узнала что беременна. Цель хотя бы на удержание веса, что бы не сильно попровляться.

Р�РўРћР“. РЅР° учет 91, СЂРѕРґС‹ 95,5  Рё после СЂРѕРґРѕРІ 88. 

Сынуля родился здоровым, вес 4320 рост 57.

мне кажется, что сейчас главное - сбалансированное питание. А желаемый вес - не заполнять. Нет смысла=)

Хотя.... за беременность можно прибавлять 10-13 кг, не больше. сделай 57,5+10 и сделай это желаемым весом. Родишь, там уже и ставь 54!

Сейчас главное сделать все для здоровья малыша! А чтобы сохранить себя в форме из нагрузок выбери бассейн! Можно просто плавать, можно аквааэробику для беременных!

Удачки! 

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как мне быть. Когда регистрировалась, поставила цель сбросить вес немного. Через неделю после регистрации узнала, что беременна. Теперь цель, конечно, не сбросить вес, а с максимальной пользой выстроить свою жизнь (питание, спорт) до момента рождения и на период кормления, чтобы потом быстро вернуться к норме. Как мне теперь менять настройки и что писать в строке "желаемый вес" - сколько я хочу весить на момент родов?