Приветик!!! Вот и добралась я до свое го дневничка))))
Дела у меня обстаят так:
КК не считаю, некогда, но стараюсь питаться правильно.Прикидываю на глаз сколько съела. Контролирую.)))
Не ем после 19, хожу на фитнесс 2 раза в неделю по 1,5 часа. Стараюсь есть только полезную пищу, но как удержаться от мороженного, тем более 2 недели такая жара стояла!!!!
В общем питаюсь все таки я правильно, иногда позволяю себе что нить вкусное ( практически = вредное)
Тренер на фитнессе освободил от каких либо гантелей , резинок, утяжелителей на руки. У меня сильно выросли бицепсы и трицепсы(((( Он говорит красиво, а мне кажется уже многовато...
Пресс кубиками, и о боже!!! стали расти икры. Это мне мой молодой человек сказал, я не замечала до этого. Самое интересное, что силовыми нагрузками я вообще не увлекаюсь. Занятие происходит так: 1 час аэробики и 0,5 часа силовые.
Теперь и не знаю, что делать...