|
|
|
mariyahlopina
Diet-Баллов: 618
Сообщений: 111
Город: Пермь
14.2.2011 18:54
|
Привет, девочки! Я с вами! Надо скинуть 10 кг, а можно и больше к лету. Сдавала сессию - еще больше разнесло... Это должно прекратиться. Рост 162, вес 57, хочу 45-47! Давайте худеть вместе)))
this life's too good to last and i'm too young to care.
Мария.
19 лет, рост 162см
вес был: 57 кг
сейчас: 55,6 кг
к апрелю - 52 кг
к маю - 47 кг
к июню - 45 кг
|
КрасильниковаАлина
Diet-Баллов: 1794
Сообщений: 41
Город: Москва
14.2.2011 16:47
|
Девчонки, всем привет! Тоже хочу скинуть 10 кг. Сейчас 70, надо бы 58-57, но пока к реальным целям. Рост 174. Начала только сегодня.
Самое время действовать - когда в разгаре идея и сильны эмоции!
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
12.2.2011 6:30
|
АксиPink, у меня 1200-1550, придерживаюсь ежедневно 1400кк
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
stasovna
Diet-Баллов: 592
Сообщений: 7
11.2.2011 17:59
|
Решила с пятницы начать все теринорвки и следить что ем! Так что надеюсь к 22 июню похудею.. 164 вешу 68 :(
|
АксиPink
Diet-Баллов: 380
Сообщений: 2
11.2.2011 16:09
|
привет всем я с вами=) хочу скинуть 10 килограмм к маю!!очень срочно!парень с армии придёт а я тут такая растолстевшая!!рост 169 ,вес 69!(87/68/105)!!у кого какой каридор для похудения??
|
ZagadkaNOMER1
Diet-Баллов: 3688
Сообщений: 20
9.2.2011 12:33
|
Привет Всем! тоже хочу сбросить десяточку =))) к свадьбе в августе =)))! (сейчас рост 1.69 вес 69, а очень хочется 59)
Кристина. Рост 169см, вес 56кг.
мне 23 года. Ростов-на-Дону
Счастье нельзя купить.... Но его можно родить =)))
|
5_Катя_
Diet-Баллов: 22800
Сообщений: 1251
8.2.2011 9:22
|
А я решила снижать количество калорий. Изменила себе верхнюю границу рекомендованного коридора, а то 1600 мне много кажется. 1500 - в самый раз.
Нет предела совершенству!
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
7.2.2011 20:21
|
Привет!!
Бекзат, у меня нормально, за 3 дня в зелёном коридоре -1700, сегодня проездили с мужем, в итоге 500калорий за весь день, а наночь есть уже не буду, поэтому недобор будет, это тоже не очень хорошо( как у тебя?
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
Бекзат
Diet-Баллов: 4799
Сообщений: 1455
7.2.2011 8:22
|
привет девченки! как у вас дела??
Наташа как успехи??
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
LenaA
Diet-Баллов: 2898
Сообщений: 575
6.2.2011 22:12
|
Привет всем! хочу похудеть до 65 кг! сейчас 75, срок не важен, главное результат! настроена твердо и уверенно! всем того же желаю!вперед к красоте!
Я Лена, я мама, жена, фотограф, главный бухгалтер, подруга, мне 30 и я обязана хорошо выглядеть!
***
/community/post.php?topic_id=53531
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
5.2.2011 8:19
|
Бекзат, мне к лету в идеале 17 скинуть надо))) и тоже до середины июня, на море поеду)) сегодня -800г, это первый день, надеюсь дальше попрёт как надо))
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
Бекзат
Diet-Баллов: 4799
Сообщений: 1455
4.2.2011 15:19
|
привет девченки! а на какой срок хотите похудеть! мне тоже надо до 15 июня похудеть АЖ на 11кг! Удачи вам
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
4.2.2011 15:13
|
Привет, я к вам пришла провожать свою лишнюю 10ку)) стартую с 72кг, пока до 60, а там как пойдёт! всем успехов в этом нелёгком деле!
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
Пышшка
Diet-Баллов: 2949
Сообщений: 244
27.1.2011 18:39
|
Привет всем!! хочу отметиться! я стараюсь,честно... вот только что с велика слезла.. самой аж приятно..только чувствую,что привыкаю к его нагрузке..
89 печально..........
23/09
|
5_Катя_
Diet-Баллов: 22800
Сообщений: 1251
27.1.2011 11:50
|
Привет всем новеньким. Желаю поскорее достичь желаемого веса и объёмов!
Нет предела совершенству!
|
alleirina
Diet-Баллов: 1700
Сообщений: 1
26.1.2011 16:27
|
Всем привет! На Дионе пару дней, но нашла этот сайт год назад, когда весила около 68 кг, но все никак не решалась взяться за себя, пока не поправилась на 5 кг. Сейчас вешу 73, и к лету ну очень хочу похудеть до 65 кг. Раньше худела более чем на 10 кг, но тот период был нервный и стрессовый и как только все устаканилось в моей жизни, набрала обратно 10 кг. Вам и мне удачи.
Ирина, 30 лет, рост 165 см, вес 70 кг.Скинула 3 кг. Хочу скинуть до 65, для начала, а там посмотрим...
|
S0R0KINA
Diet-Баллов: 1458
Сообщений: 51
Город: Орел
19.1.2011 0:48
|
Всем привет, я на дионе год, в том году похудела на 6 кг, за 3 недели.Правда после юга набрала 3 кг.Вот после новогодних праздников решила худеть.В этот раз я не хочу потерять свой вес так быстро и не ставлю себе цель похудеть к какому либл числу. Пусть все идет закономерно.Мой рост 154 см, вес 55,500.
Как я худею.- купила абонимент в фитнес клуб на бодифлекс, т.к дома мне не дают позаниматься, и так как там тренер выматывает дома я так не позанимаюсь, взяла абонимент на душ жарко и джурине,решила как говориться навсегда покончить с целлюлитом и жирком. Кручу через день обруч по 30 мин, и калланетика 3 раза в неделю.Считаю каллории,1000-1200, жиров стараюсь выше 20 не превышать.На весы пока не становилась,тренер сказал не растраивай себя жир весит очень мало, лучше измеряй себя сантимметровой лентой и я Вам скажу девочки,успехи мои оценили окружающие люди, которые не знают что я худею! Всем Красоткам удачи,терпения,мотивации.
Исключи из своего лексикона слово « невозможно». Если настойчиво работать, шаг за шагом приближаясь к цели, - все возможно.
|
5_Катя_
Diet-Баллов: 22800
Сообщений: 1251
17.1.2011 8:19
|
Я на ДиОне 1,5 месяца. Мой рост 174 см, а вес был 83 кг. Сейчас 78,5. Очень помогает планировщик питания. Наглядно видно, что где перебираю в течении дня. Очень и вам советую такой контроль и вес пойдёт на убыль.
Нет предела совершенству!
|
Пышшка
Diet-Баллов: 2949
Сообщений: 244
16.1.2011 8:52
|
Привет,мне 10 кг кажутся несбыточной мечтой..Девочки,подскажите ,как всеж у вас получается то?? ну хоть бы 5 кг убрать....
мой рост 168 - вес 79 аж кг..
89 печально..........
23/09
|
5_Катя_
Diet-Баллов: 22800
Сообщений: 1251
16.1.2011 8:26
|
Привет! Я тоже к вам. 10 лишник кг - уходите к лету!!!
Нет предела совершенству!
|
L-E-R-A
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 22
14.1.2011 10:21
|
Привет всем! Тоже хочу сбросить 10 кг. После родов была 79 кг сейчас 76. Решила попробывать гречневую диету. Кто пробовал, как результаты?
|
julia4400
Diet-Баллов: 3542
Сообщений: 38
14.1.2011 9:19
|
Привет,девчонки,а чем вы питаетесь?
|
kaverina
Diet-Баллов: 2741
Сообщений: 19
13.1.2011 10:19
|
привет, мне надо сбросить в идеале 14 кг (сейчас 74 до 60кг), начинаю второй раз, первый раз дошла до второго этапа, потом из-за праздников все сбилось, вобщем с нового года начала заново, посоветуйте, как во время выходных и праздников удержаться от перебора, в рабочие будни получается более менее контролировать каллории, только с жирами бывает перебор, а в выходные нападает желание съесть много всего, как с этим справиться?
|
ЛенуSя
Diet-Баллов: 10022
Сообщений: 1388
11.1.2011 10:46
|
Привет!!! Мне тоже нужно скинуть 10 кг!!! Девочки давайте держаться кучнее и поддерживать друг друга!!!!
Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))
|
xeny
Diet-Баллов: 2580
Сообщений: 6
9.1.2011 23:02
|
Здравствуйте! Я новенькая на форуме! Преславутые 10 кг :) Первый промежуток с 70,6 до 69 ко 2 февраля! (Рост 178). Главная проблема на пролезаю в коридор по жирам.
Мне 28 лет, рост 178 см. Вес 70, цель- 60 к сентябрю 2011
|
kudryashka0588
Diet-Баллов: 139
Сообщений: 3
6.1.2011 23:17
|
привет я тоже очень желаю сбросить 10 кг.180 см. вес 85
|
Polinka_
Diet-Баллов: 127
Сообщений: 1
6.1.2011 22:23
|
a1ekseevna, ты действительно 30 кг скинула? Это очень классно. А чем ты питаешься?
|
Динульчик
Diet-Баллов: 981
Сообщений: 363
6.1.2011 17:14
|
Привет девчонки! У меня тоже проблемма 10 кг. с Вашей помощью буду пытаться достигнуть своей цели.
Диана,27 лет.Есть доченька Ксюша,6 лет.
рост 153,вес 63.Моя цель - 50 кг.
Заходите в гости.
/community/post.php?
|
Fransua
Diet-Баллов: 144
Сообщений: 5
Город: кемерово
5.1.2011 20:59
|
оооошшень хочется сбросить 10 кг
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17435
Сообщений: 4970
3.1.2011 20:26
|
Приветик, девочки! ДА, 10 кг-как раз обо мне =)
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
Zasos
Diet-Баллов: 29
Сообщений: 2
3.1.2011 20:24
|
я не ем оливье, но сути вопроса это не меняет. Худеть не так то просто....Я по кругу хожу то минус 2 кило, то их возврат. попробую пользоваться сайтом в плане ведения дневника питания, от этого должна быть польза
|
Оксана0987
Diet-Баллов: 51
Сообщений: 2
3.1.2011 19:53
|
Я тоже к вам присоединяюсь. Тоже надо 10 кг сбросить, только вот после праздников ... Ох, любимый салат Оливье, как же ты портишь мне фигуру.... Мотивация есть, а вот времени, млин...
|
chicapuzzz
Diet-Баллов: 4804
Сообщений: 413
Город: Будё
3.1.2011 19:46
|
привет, девочки!!!Меня зовут Оля. Я давно уже, с лета, на дионе. Но пользоваться стала только сейчас! год назад весила 75,стала заниматься фитнесом, сбросила до 68 без диет. Дальше вес встал, но я не отчаиваюсь. Начинаю следить за питанием. Хочу к июлю весить 55 кг как в 18 лет, сейчас мне 23:) присоединяюсь к вашей веточке. Будем знакомы!!!)))) вместе веселее худеть:)
|
Hors_de_prix
Diet-Баллов: 1712
Сообщений: 67
Город: Сегодня
3.1.2011 11:11
|
Девчата,всем привет:)С прошедшим праздником всех!!:)Я думаю,что новый год отличный повод начинать все заново:)Как раз сегодня я уже раз 3-ий начинаю сначала:)Конечно это грустно с одной стороны,что такое кол-во раз начинать сначала:(Но за неделю до праздников был такой стресс,что все пошло на смарку:(И я решила в 2 последних дня года наестся на год вперед:)А теперь будем сбрасывать килограммы:)А ещё и начало недели,так вообще грех не взять себя в руки!:)Ещё раз желаю всем удачи и новых минускилограммовых побед!!!:):)
СимаНаваз,
мне кажется сначала надо определиться с мотивацией,чтоб она двигала тебя непоколлебимо:)Ну и конечно начинать ограничивать кол-во потребляемых продуктов:)Потому что,по-моему мнению,пока ты не начнёшь контролировать и оценивать,то что ты ешь,эффект от одних физ-их нагрузок будет,но совсем не большой,конечно,если ты не собираешься проводить в спортзале дни и ночи:):)
Иногда черная полоса становится взлётной!:)
/community/post.php?topic_id=31281
Екатерина:)
Рост:162 см
|
a1ekseevna
Diet-Баллов: 1631
Сообщений: 20
3.1.2011 4:32
|
|
СимаНаваз
Diet-Баллов: 155
Сообщений: 24
2.1.2011 20:13
|
дквчонки всем привет!!!!!! КАК вы худеете? подскажите с чего начать? физ нагрузки я уже начинаю завтра
Я похудею к 8 марта на 10кг!!!!!!!!!
|
KarinaStar
Diet-Баллов: 21
Сообщений: 1
2.1.2011 18:46
|
Привет! Я весила 80 кг при росте 1,67! Долго сомневалась, стоит ли пить таблетки для похудения, всё пробовала справиться сама с лишним весом. Но потом рискнула и купила в аптеке таблетки Худи-да. Мне очень нравится! Похудела уже на 5 кг! Правда стараюсь есть меньше, чем раньше, но это не сложно, аппетит из-за таблеток значительно снизился! Могу спокойно смотреть на еду!
|
PaniОльга
Diet-Баллов: 2084
Сообщений: 365
Город: Мариуполь
2.1.2011 14:25
|
Всех с Новым годом! ХОРОШЕГО ВСЕМ ПОХУДЕНИЯ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ!!!
Оля__39 лет__рост 169__ вес был 81.......сейчас 77.000....будет 68!!
Сыну 21 год, доце 8 лет.
/community/post.php?topic_id=29392
|
kaverina
Diet-Баллов: 2741
Сообщений: 19
23.12.2010 12:44
|
у меня цель 14 кг, до апреля, я уже второй раз начинаю, первый раз в прошлом месяце, перешла даже на 2-й этап, а потом был перерыв и пришлось начать все заново, 30 кг. сбросили на Диетоне?
|
a1ekseevna
Diet-Баллов: 1631
Сообщений: 20
23.12.2010 6:28
|
мне надо сбросить 13 кг до 14 января, чтобы быть 45, уже сбросила 30!
|