Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Худеем на 10кг

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! Я с вами! Надо скинуть 10 кг, а можно и больше к лету. Сдавала сессию - еще больше разнесло... Это должно прекратиться. Рост 162, вес 57, хочу 45-47! Давайте худеть вместе)))

this life's too good to last and i'm too young to care.
Мария.
19 лет, рост 162см
вес был: 57 кг
сейчас: 55,6 кг
к апрелю - 52 кг
к маю - 47 кг
к июню - 45 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, всем привет! Тоже хочу скинуть 10 кг. Сейчас 70, надо бы 58-57, но пока к реальным целям. Рост 174. Начала только сегодня.

Самое время действовать - когда в разгаре идея и сильны эмоции!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АксиPink, у меня 1200-1550, придерживаюсь ежедневно 1400кк

Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила с пятницы начать все теринорвки и следить что ем! Так что надеюсь к 22 июню похудею.. 164 вешу 68 :(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем я с вами=) хочу скинуть 10 килограмм к маю!!очень срочно!парень с армии придёт а я тут такая растолстевшая!!рост 169 ,вес 69!(87/68/105)!!у кого какой каридор для похудения??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Всем! тоже хочу  сбросить десяточку =))) к свадьбе в августе =)))! (сейчас рост 1.69 вес 69, а очень хочется 59)

Кристина. Рост 169см, вес 56кг.

мне 23 года. Ростов-на-Дону

Счастье нельзя купить.... Но его можно родить =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я решила снижать количество калорий. Изменила себе верхнюю границу рекомендованного коридора, а то 1600 мне много кажется. 1500 - в самый раз. {#emotions_dlg.bf}

Нет предела совершенству!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!

Бекзат, у меня нормально, за 3 дня в зелёном коридоре -1700, сегодня проездили с мужем, в итоге 500калорий за весь день, а наночь есть уже не буду, поэтому недобор будет, это тоже не очень хорошо( как у тебя?

Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девченки! как у вас дела??

Наташа как успехи??

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! хочу похудеть до 65 кг! сейчас 75, срок не важен, главное результат! настроена твердо и уверенно! всем того же желаю!{#emotions_dlg.cc8}вперед к красоте!

Я Лена, я мама, жена, фотограф, главный бухгалтер, подруга, мне 30 и я обязана хорошо выглядеть!
***
/community/post.php?topic_id=53531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бекзат,  мне к лету в идеале 17 скинуть надо))) и тоже до середины июня, на море поеду)) сегодня -800г, это первый день, надеюсь дальше попрёт как надо))

Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девченки! а на какой срок хотите похудеть! мне тоже надо до 15 июня похудеть АЖ на 11кг! Удачи вам

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я к вам пришла провожать свою лишнюю 10ку)) стартую с 72кг, пока до 60, а там как пойдёт! всем успехов в этом нелёгком деле!

Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!! хочу отметиться! я стараюсь,честно... вот только что с велика слезла.. самой аж приятно..только чувствую,что привыкаю к его нагрузке..

89 печально..........
23/09

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем новеньким. Желаю поскорее достичь желаемого веса и объёмов!

Нет предела совершенству!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! На Дионе пару дней, но нашла этот сайт год назад, когда весила около 68 кг, но все никак не решалась взяться за себя, пока не поправилась на 5 кг. Сейчас вешу 73, и к лету ну очень хочу похудеть до 65 кг. Раньше худела более чем на 10 кг, но тот период был нервный и стрессовый и как только все устаканилось в моей жизни, набрала обратно 10 кг. Вам и мне удачи.

Ирина, 30 лет, рост 165 см, вес 70 кг.Скинула 3 кг. Хочу скинуть до 65, для начала, а там посмотрим...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, я на дионе год, в том году похудела на 6 кг, за 3 недели.Правда после юга набрала 3 кг.Вот после новогодних праздников решила худеть.В этот раз я не хочу потерять свой вес так быстро и не ставлю себе цель похудеть к какому либл числу. Пусть все идет закономерно.Мой рост 154 см, вес 55,500.

Как я худею.- купила абонимент в фитнес клуб на бодифлекс, т.к дома мне не дают позаниматься, и так как там тренер выматывает дома я так не позанимаюсь, взяла абонимент на душ жарко и джурине,решила как говориться навсегда покончить с целлюлитом и жирком. Кручу через день обруч по 30 мин, и калланетика 3 раза в неделю.Считаю каллории,1000-1200, жиров стараюсь выше 20 не превышать.На весы пока не становилась,тренер сказал не растраивай себя жир весит очень мало, лучше измеряй себя сантимметровой лентой и я Вам скажу девочки,успехи мои оценили окружающие люди, которые не знают что я худею! Всем Красоткам удачи,терпения,мотивации.

Исключи из своего лексикона слово « невозможно». Если настойчиво работать, шаг за шагом приближаясь к цели, - все возможно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на ДиОне 1,5 месяца. Мой рост 174 см, а вес был 83 кг. Сейчас 78,5. {#emotions_dlg.ab} Очень помогает планировщик питания. Наглядно видно, что где перебираю в течении дня. Очень и вам советую такой контроль и вес пойдёт на убыль. {#emotions_dlg.bf}

Нет предела совершенству!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,мне 10 кг кажутся несбыточной мечтой..Девочки,подскажите ,как всеж у вас получается то?? ну хоть бы 5 кг убрать....{#emotions_dlg.cb7}

мой рост 168 - вес 79 аж кг..{#emotions_dlg.cd2}

89 печально..........
23/09

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тоже к вам. 10 лишник кг - уходите к лету!!! {#emotions_dlg.cd2}

Нет предела совершенству!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем! Тоже хочу сбросить 10 кг. После родов была 79 кг сейчас 76. Решила попробывать гречневую диету. Кто пробовал, как результаты?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девчонки,а чем вы питаетесь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, мне надо сбросить в идеале 14 кг (сейчас 74 до 60кг), начинаю второй раз, первый раз дошла до второго этапа, потом из-за праздников все сбилось, вобщем с нового года начала заново, посоветуйте, как во время выходных и праздников удержаться от перебора, в рабочие будни получается более менее контролировать каллории, только с жирами бывает перебор, а в выходные нападает желание съесть много всего, как с этим справиться?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Мне тоже нужно скинуть 10 кг!!! Девочки давайте держаться кучнее и поддерживать друг друга!!!!

Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте! Я новенькая на форуме! Преславутые 10 кг :) Первый промежуток с 70,6 до 69 ко 2 февраля! (Рост 178). Главная проблема на пролезаю в коридор по жирам.

Мне 28 лет, рост 178 см. Вес 70, цель- 60 к сентябрю 2011

ссылка

Послать личное сообщение

привет я тоже очень желаю сбросить 10 кг.180 см. вес 85

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

a1ekseevna, ты действительно 30 кг скинула? Это очень классно. А чем ты питаешься?


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчонки! У меня тоже проблемма 10 кг. с Вашей помощью буду пытаться достигнуть своей цели.

Диана,27 лет.Есть доченька Ксюша,6 лет.
рост 153,вес 63.Моя цель - 50 кг.
Заходите в гости.
/community/post.php?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оооошшень хочется сбросить 10 кг{#emotions_dlg.ca3}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, девочки! ДА, 10 кг-как раз обо мне =)

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Послать личное сообщение

я не ем оливье, но сути вопроса это не меняет. Худеть не так то просто....Я по кругу хожу то минус 2 кило, то их возврат. попробую пользоваться сайтом в плане ведения дневника питания, от этого должна быть польза

ссылка

Послать личное сообщение

Я тоже к вам присоединяюсь. Тоже надо 10 кг сбросить, только вот после праздников ... Ох, любимый салат Оливье, как же ты портишь мне фигуру.... Мотивация есть, а вот времени, млин...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

{#emotions_dlg.cc}привет, девочки!!!Меня зовут Оля. Я давно уже, с лета, на дионе. Но пользоваться стала только сейчас! год назад весила 75,стала заниматься фитнесом, сбросила до 68 без диет. Дальше вес встал, но я не отчаиваюсь. Начинаю следить за питанием. Хочу к июлю весить 55 кг как в 18 лет, сейчас мне 23:) присоединяюсь к вашей веточке. Будем знакомы!!!)))) вместе веселее худеть:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчата,всем привет:)С прошедшим праздником всех!!:)Я думаю,что новый год отличный повод начинать все заново:)Как раз сегодня я уже раз 3-ий начинаю сначала:)Конечно это грустно с одной стороны,что такое кол-во раз начинать сначала:(Но за неделю до праздников был такой стресс,что все пошло на смарку:(И я решила в 2 последних дня года наестся на год вперед:)А теперь будем сбрасывать килограммы:)А ещё и начало недели,так вообще грех не взять себя в руки!:)Ещё раз желаю всем удачи и новых минускилограммовых побед!!!:):)

СимаНаваз,

мне кажется сначала надо определиться с мотивацией,чтоб она двигала тебя непоколлебимо:)Ну и конечно начинать ограничивать кол-во потребляемых продуктов:)Потому что,по-моему мнению,пока ты не начнёшь контролировать и оценивать,то что ты ешь,эффект от одних физ-их нагрузок будет,но совсем не большой,конечно,если ты не собираешься проводить в спортзале дни и ночи:):)

Иногда черная полоса становится взлётной!:)
/community/post.php?topic_id=31281

Екатерина:)
Рост:162 см

ссылка

Послать личное сообщение

нет не на диетоне

ссылка

Послать личное сообщение

дквчонки всем привет!!!!!! КАК вы худеете? подскажите с чего начать? физ нагрузки я уже начинаю завтра

Я похудею к 8 марта на 10кг!!!!!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Я весила 80 кг при росте 1,67! Долго сомневалась, стоит ли пить таблетки для похудения, всё пробовала справиться сама с лишним весом. Но потом рискнула и купила в аптеке таблетки Худи-да. Мне очень нравится! Похудела уже на 5 кг! Правда стараюсь есть меньше, чем раньше, но это не сложно, аппетит из-за таблеток значительно снизился! Могу спокойно смотреть на еду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех с Новым годом! ХОРОШЕГО ВСЕМ ПОХУДЕНИЯ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ!!!

Оля__39 лет__рост 169__ вес был 81.......сейчас 77.000....будет 68!!
Сыну 21 год, доце 8 лет.
/community/post.php?topic_id=29392

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня цель 14 кг, до апреля, я уже второй раз начинаю, первый раз в прошлом месяце, перешла даже на 2-й этап, а потом был перерыв и пришлось начать все заново, 30 кг. сбросили на Диетоне?

ссылка

Послать личное сообщение

мне надо сбросить 13 кг до 14 января, чтобы быть 45, уже сбросила 30!

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика