|
|
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
2.5.2010 12:18
|
Привет,Ариш!!!
Ну как твои успехи???
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
cherry-princess
Diet-Баллов: 7215
Сообщений: 286
29.4.2010 23:45
|
Да, кончно, главное, чтобы без вредя здоровью! А вот у меня получается так, что я только вот начала правильно питаться, исключила сладости из рациона, а вес на одной отметке - 52,6 , к тому же занимаюсь спортом каждый день! может, это потому. что я только начала 5 дней назад вести такой образ жизни, наверное организм ещё не понял, что с ним происходит... просто обидно немного, потому что раньше, когда я не так усердно следила за питанием и за спортом, то у меня вес доходил даже до отметки 50.5...
Вероника, 18 лет, 160 см.
Вес- 56кг, хочу 52кг.
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=28171
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
29.4.2010 20:58
|
Привет!! Да я сама не поклонница макдональдса. сама была там второй раз только. нелюблю его. и не хожу туда. просто получилось, милый мой захотел вредности))
А так..процесс похудания у меня стоит на месте. все крутится вокруг 53 кг. Пока никак не сдвигается. Но я особо не переживаю. Потому что в весе 53 кг я смотрюсь очень даже хорошо. я думаю для меня совсем идеальным было бы 51. меньше не нужно.
Потихоньку я добьюсь своей цели. Главное чтобы организму было комфортно.
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
cherry-princess
Diet-Баллов: 7215
Сообщений: 286
29.4.2010 20:20
|
ПРиветик! как делишки? как процесс похудения проходит? А ходить в Макдональдс не советую! я там не была уже примерно года два и не капли не жалею! как вспомню, что после этой ужасной еды сразу живот начинает так странно болеть и подташнивает.. ужас....
Вероника, 18 лет, 160 см.
Вес- 56кг, хочу 52кг.
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=28171
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
28.4.2010 9:21
|
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
xxxPolinaxxx
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 524
27.4.2010 15:53
|
Привет Аришка!Можно я буду в твой дневничек заглядывать? :)
У меня сейчас такой же вес, какой у тебя был раньше (56кг).Если будет свободная минутка, плиз, напиши с помощью чего похудела. Заранее спасибки! :)
И жить торопится, и чувствовать спешит.(с)
было60 ~есть58~ 1цель56 2цель54 3цель52
мой дневник /community/post.php?topic_id=29474
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
27.4.2010 15:37
|
Вчера любимый потащил в Макдональдс. Как я не сопротивлялась..он меня уговорил. Сказал: куда худеть, я итак очень стройная.....вот думаю)) верить или нет?))
Но вот вес после такого похода сейчас 53.5(((( блииииииииин. Нужен разгруз!!!!!!! Я хочу 52!!!!!!!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
25.4.2010 9:03
|
Доброго утречка!!! Настроение хорошее, пресс качается,но сладкое немного употребляется(((((, вес стоит на месте 53 кг!!((((( Не знаю как сдвинуть. а так хочется чтобы весы показывали 52
Ничего, сегодня выходной, надо поменьше есть!!) пойти погулять, позаниматься спортом!!
Осталось совсем мало времени до лета! нужно работать над собой!!! ВПЕРЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁд!!!!!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
21.4.2010 8:48
|
Скоро лето!!! Расслабляться нельзя! Вот мне мотивация!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
21.4.2010 8:37
|
Отчет за 20 апреля!
1. Зарядка есть!!
2. Пресс есть!!
3. Сладкого одна зефиринка...маленькая такая))
4. Вроде если зефирку не считать, то у меня был разгруз)
5. Спорт! танцы 2 часа)
6. После 18 не ела)
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
21.4.2010 8:34
|
АришкО вернулась, собралась и снова работает над собой!!!!!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
20.4.2010 21:38
|
АААаа..Ирин и не говори, у меня такое же состояние. тож забросила пресяку((( а потом летом буду опять ходить и локти грызть что халтурила!!!! Надо собираться!! нужно довести все до конца!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
20.4.2010 19:55
|
Арин, что-то мы прям обе пропали))) Давай уже возвращайся!!!))
У меня что-то с настроением плохо, соответственно и с похудением тоже... На сладости подсела.. Но теперь уже снова в борьбе!!! Пресс тоже забросила на 4 дня...Вот такая я нехалосая))) Сейчас пойду вспоминать как он делается)) Мышцы на животе искать буду))
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
13.4.2010 21:20
|
Хихи))) ну попой тоже надо заниматься))
Успехи нормально. Отошла после пирожков. Сейчас пока 53 кг ровно. Но питание более менее налажено, спорт в норме. Надеюсь скоо двинусь вниз. что-то я отчетики забросила, ну ничего. завтра возобновлю!
Ты рассказывай как у тебя?)
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
13.4.2010 20:43
|
Арин, ты теперь от кубиков на мышцы ягодиц переключилась?)))
Как у тебя вообще успехи??? ;)
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
12.4.2010 20:48
|
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
12.4.2010 19:14
|
Я о кубиках даже не мечтаю)) Ну не спортивная я....))) Мало того, еще и времени совсем нет.
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
11.4.2010 10:25
|
А кубики все равно будут!!!!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
11.4.2010 10:24
|
Ириш, спасибо за поддержку!!! я вот тоже встала на весы)) и подумала что еще легко отделалась. Сегодня футбол, студвесна выступление. а это и каллории потраченные и нервы!)) так что наверстаю)
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
11.4.2010 10:10
|
А вот и мотивашечка)))
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
11.4.2010 10:08
|
Главное - не вини себя. Ну съела, ну и что? Бывает. Теперь соберись и продолжай дальше. Я раньше думала. Если уж сорвалась, то все, можно неделю питаться как попало. Ведь все-равно отошла от правильного питания. Теперь сознание изменилось, чему я очень рада! Могу налопаться, но не виню себя, просто на след. день начинаю заново. Потом, когда на весы встаю растраиваюсь,конечно. Но это самый лучший стимул. А вообще зажоры даже полезны. Это читинг называется))) Правда, они , конечно, тоже правильные должны быть))) Ну и не чаще раза в неделю))
В общем держись!!! Ведь лето уже совсем близко!)))
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
10.4.2010 21:55
|
НЕт, не устояла((((((((((( причем вечером всего один вчера съела...а сегодня что-то настроения нет, депрессия накатила...я и штук 5 пирожков залопала, если не больше и шоколад!!! стыдно теперь(((((
А ты давай давай!!) все получится!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
10.4.2010 21:22
|
Арин, я пока решила делать самое простейшее упражнение на пресс))) Начну хотя бы это, а там видно будет. Может во вкус войду и тоже чего-нибудь более сложного захочется))
Как пирожки? Устояла?)))
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
9.4.2010 23:11
|
Ведь если есть воля, значит будет достигнута цель!!!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
9.4.2010 23:10
|
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
9.4.2010 22:57
|
Ирин, знаешь для начала не так уж и мало!! Постепенно будешь увеличивать, и все будет круто! Я с интернета скачала несколько видео упражнений для пресса на разные группы мышц! Качается отлично!!! тяжеловато, но результат думаю хороший будет!) А на спорте у меня всегда бзик)) это я очень люблю с детства и в больших количествах. зато и ем мноООООого от нагрузок))
Мама сегодня пирожки напекла...ай-яй!! надо устоять, надо устоять!!!!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
9.4.2010 19:14
|
Привет!!!))
Все, я замотивировалась тобой и твоим спортом))) У меня теперь загорелось желание прессик качать. Кубики я не планирую, а вот сделать животик подтянутым очень хочется, сейчас вот допишу и пойду сделаю для начала 3 подхода по 12 раз. Для тебя это, наверное, смехотворно мало)))
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
9.4.2010 10:15
|
отчет за 8 апреля! 1. Зарядка есть!. 2. Пресса есть!!!. 3. Нетуу сладкого!!! 4. 1120 ккал. 5. Спорт тренировка танцы 2,5 часа!! 6. После 18 не ела!!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
9.4.2010 10:08
|
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
9.4.2010 9:27
|
Сбасииииибо, девочки!!! безумно приятно!! Пока держусь)) главное не испортить все, а зная себя...я такое могу)))
Продолжаю активно качать пресс!! все-таки надеюсь на кубики. 2 месяца еще однако))
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
8.4.2010 18:54
|
Привет!!!
Какая же ты МОЛОДЕЦ!!!! Так целеустремленно к цели идешь!!
А я вот с этими выходными и с работами на сайте прям в зажорик ушла. Теперь вес 55...Но ничего, все-равно своей цели добьюсь!!!)))
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Аленсик
Diet-Баллов: 4156
Сообщений: 686
Город: Новосибирск
8.4.2010 8:13
|
Умничка!!!!!!!!!!! Хорошо идешь, давай удачи и легкого похудения!!!!!!!!!
приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
8.4.2010 8:06
|
Итак, отчетик за 7 апреля!
1. Зарядка есть!.
2. Пресса есть!!!.
3. Сладкого одня зефиринка, но булок, батончиков нет!!!
4. 1052 ккал. что-то я никак не доберу ккал. мало есть тоже плохо .
5. Спорт тренировка танцы 2 часа!!
6. После 18 не ела!!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
8.4.2010 8:02
|
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
8.4.2010 8:01
|
Доброе утро!!! уже совсем скоро станет сууууууууууухо!!!!!)) и я буду бегать!!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
7.4.2010 8:37
|
Сегодня среда!! Погода замечательная!!! Настроение супер!! Лето все ближе и ближе!)
Вес сегодня 52,9!!! Я очень -очень рада. Главное не навредить)))
Мои объемы сегодня:
ОГ - 87,5 (-0,5см) ОТ - 68 (-1см) ОЖ - 79 (-1см) ОБ - 92 (-2см) ОН - 55
Тоже неплохо!)) я молодец!!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
7.4.2010 8:25
|
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
6.4.2010 22:09
|
Это мне на остаток вечера чтобы не хомячить!!)
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
ArishkO
Diet-Баллов: 9022
Сообщений: 296
6.4.2010 21:58
|
Теть Лен, Я щас йогой увлеклась!)) Нравится!
Арина,19 лет,163 см.
56кг.........52......50кг
было.........есть....будет
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=23172
|
Ленуся45
Diet-Баллов: 183
Сообщений: 1
Город: Кольчугино
6.4.2010 15:12
|
АРина, попробуй позаниматься БОДИФЛЕКСОМ! О-о-о-чень хорошо, главное никаких усилий,15 минут в день, лучше утречком, и сантиметры-то уходят. У меня уже -2см.
|