Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Глянцевая мечта__Дневник

 
    
 
  Всего Страниц (8):    последняя654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЁТ за 27.07.10 

1.Контроль веса  -300

2.Соблюдение коридора нет

3.Вода (не менее 6 стаканов в день)  нет

 4. Прогулки нет

5. Процедуры (масаж, маски, и т.п) нет

6. Упражнение да

7.Есть больше фруктов нет 

8. НЕ кушать возле TV нет

9. Мотивация есть, но она плохо действует

10. Разгрузочный день (1 раз в неделю) не сегодня

 Итог: 2/10 а это ужасно!!!

нет никакого стимула!! что делать?!

 

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

настой боевой)))

я тоже могу такой быть!!! я хочу, и БУДУ!!!

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина ну как сегодня твой настрой?

Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо большое за совет!!!!!!!

и за постоянную потдержку тоже БОЛЬШОЕ спасибо!!!!!!!!!

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристинка не все так уж мрачно,большая часть привеса наверняка вода,не паникуй все наладится.У меня вообще пару кг гуляют туды сюды.Набраный свеженький вес легко згоняется,сделай разгруз и все будет отлично.

Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сначала вес снижался.....я даже испытание бабушкиными пирогами вдержала, а тут ко мне приехали гости, на ЗОЖ времени не хватало, так как постоянный уход за ними+1/2 дня на кухни+папин ДН  дали о себе знать.....та весы давно не ставала, вот и не знала своего веса....а сегодня стала, и ужаснулась!!!!!

начинаю новую жизнь, и новые правила.....начиталась литературы, и решила, что я мало требую от себя....

теперь отчёт будет таким:

 

ОТЧЁТ за

1.Контроль веса

2.Соблюдение коридора

3.Вода (не менее 6 стаканов в день)

 4. Прогулки

5. Процедуры (масаж, маски, и т.п)

6. Упражнение

7.Есть больше фруктов

8. НЕ кушать возле TV

9. Мотивация

10. Разгрузочный день (1 раз в неделю) 

Итог за день  

 

 

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и куды ты докатилась,колись не томиsmile

Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это предел..........докотилась......

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюш, это не так и сложно...в такую жару мне кушать совсем не хочется....

 

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну ничего себе у тебя сила воли - я никогда в жизни на огурцах не выдержу!

а ты умничка)))

Надя, мне 21 год, рост 170


/community/post.php?topic_id=40808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 а у меня сегодня разгруз...на огурцах)))

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня распирает от этой жары!!!!!!!!!!!! я не могу уже!!!!!!!!!!

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С пополнением в семействе!!!

Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня сегодня радость....братик родился!!! ура!!! еще один мужик в нашей семейке!!!

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 22.07.2010

1.Измерение веса нет

2. Соблюдение коридора есть

3.Прогулки есть

4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.) есть

5. Вода ( мин 5 стаканов) есть 6 

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристинка,ты прям молодчинка и вес снижается и в таку жару силы есть сабой заниматся!

Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Кристиша! забежала к тебе в гости...

ты умничка - соблюдаешь всё, что запланировала! и вес постепенно снижается - так держать!!!

Надя, мне 21 год, рост 170


/community/post.php?topic_id=40808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчёт за 20.07.2010

1.Измерение веса (-150)

2. Соблюдение коридора есть

3.Прогулки есть

4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.) есть

5. Вода ( мин 5 стаканов) есть 7 

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 19.07.2010

1.Измерение веса не измеряла

2. Соблюдение коридора недобор белков

3.Прогулки есть

4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.) есть

5. Вода ( мин 5 стаканов) есть 9 

Итог: можна и лудше

Мотивация:все это для себя любимой!!!

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 18.07.2010

1.Измерение веса (-150)

2. Соблюдение коридора недобор белков

3.Прогулки есть

4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.) есть

5. Вода ( мин 5 стаканов) есть 7 

Итог: смогу-если захочу

Мотивация: я же не хуже других! 

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 17.07.2010

1.Измерение веса (+000)

2. Соблюдение коридора ВСЕ ЗЕЛЕНОЕ

3.Прогулки есть

4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.) есть

5. Вода ( мин 5 стаканов) есть 8 

Итог: могу-если хочу

Мотивация: если не сейчас, то никогда! 

 

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСЕХ БУХГАЛТЕРОВ,и будущих бухгалтеров (т.е. меня) С ПРАЗДНИКОМ!!!!

 

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileОтчёт за 16.07.2010smile

1.Измерение веса (+200)smile

2. Соблюдение коридора недобор........ну ничего не лезитsmile

3.Прогулки естьsmile

4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.) естьsmile

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! 200 это совсем немного, в остальном ты держишься, молодец :)

Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

жалко нет времени за всем следить!!!!! но я его обьязательно найду....результаты на лицоsmile

smileОтчёт за 15.07.2010smile

1.Измерение веса (+200)smile

2. Соблюдение коридора нетsmile

3.Прогулки естьsmile

4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.) естьsmile

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рада, что ты вернулась)

всего + 600 гр после приезда от бабушки - да ты героиня)

удачи в дальнейшем движении к заветной цели! буду забегать)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристинка приветик! Умничка что от пирога не отказалась и вдвойне что удержалась от нахомячивания!

Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmileОтчёт за 14.07.10smilesmilesmile

1.Измерение веса (+600)

2. Соблюдение коридора естьsmile

3.Прогулки есть  smile

4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.) естьsmile

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристиша, приветик! ты умничка - 600 гр совсем небольшой привес, который уйдёт очень быстро)))

я вот тоже взяла с тебя пример и придумала себе ежедневный отчётик. Пока что следую ЗОЖу с переменным успехом - вес стоял даже со спортом и я расслабилась. Сейчас решила спорта добавить, но при этом коридор повысила немного

эх.. скоро и я к бабушке поеду и что-то мне кажется что 600гр не отделаюсь...

Надя, мне 21 год, рост 170


/community/post.php?topic_id=40808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileвсем привет!!!!!smile

наконец то я вернулась....

бабушка поживает хорошо....пирогами кормила, но я долго не потдавалась...

но последнюю неделю не смогла .....и бабушке все таки удалось отгодовать меня...

хорошо, что вовремя сказала себе "стоп")))) а то я себе даже представить не могу..

вес увеличился всего на 600г, что меня очень радует...

буду вести отчёты дальше.....рада что вы меня не забыли.....спасибо за потдержку!!!! 

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина как ты?

Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да бабушек надо любить,для них мы всегда стройняшки и нас надо подкормитьsmile

Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристиша, удачно тебе съездить и хорошо отдохнуть!

зы: ох, как я тебя понимаю по поводу бабушкиных пирогов)))

Надя, мне 21 год, рост 170


/community/post.php?topic_id=40808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем!!! smileспасибо большое, что не забываето обо мне....мне очень приятно!!!

 Уезжаю завтра....к бабушке еду думаю на 2-3 недели....как получится ...посмотрю уже на месте: если будет меня очень откармливать уеду на следущий деньsmile  сюда врят ли получится заходить....надеюсь бабушка забыла как печь пироги, и как выглядит ключь от двери, где МНОГО ВАРЕНЬЯsmile

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кристиночка, спасибо за поддержку!
И хорошо тебе провести каникулы!
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох у эти бабушкиsmile. я как туда съезжу, так похожа на бегемотика. Не поддавайся бабушкеsmile. Ты, кстати, надолго нас покидаешь?

Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина счастливой поездки!! Но сильно не отрывайся в еде,жизнь и после бабушкиных пирогов продолжится.

Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

smilesmilesmileОтчёт за 23.06.10smilesmilesmile

1.Измерение веса (-500)smile

2. Соблюдение коридораsmilesmilesmile

3.Прогулки  smilesmilesmile

4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.)smilesmilesmile

УРА!!! Я УЖЕ 4 КУРС....ЕЩЕ НЕМНОГО...А ТЕПЕРЬ ОТДЫХАТЬ....НАКОНЕЦ ТО ДЛЯ МЕНЯ ЛЕТО НАСТУПИЛО..

ЗАВТРА СОБИРАЮ ЧЕМОДАНЫ И К БАБУШКЕ (только бы меня не отгодовала до гипопотамских размеров)...

да....пожалуй я еду к бабушке... 

Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
  Всего Страниц (8):    последняя654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп из пшена с чесноком(постный)
пшено картофель морковь лук чеснок раст масло соль зелень
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика