|
|
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
27.7.2010 18:50
|
ОТЧЁТ за 27.07.10
1.Контроль веса -300
2.Соблюдение коридора нет
3.Вода (не менее 6 стаканов в день) нет
4. Прогулки нет
5. Процедуры (масаж, маски, и т.п) нет
6. Упражнение да
7.Есть больше фруктов нет
8. НЕ кушать возле TV нет
9. Мотивация есть, но она плохо действует
10. Разгрузочный день (1 раз в неделю) не сегодня
Итог: 2/10 а это ужасно!!!
нет никакого стимула!! что делать?!
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
27.7.2010 14:02
|
настой боевой)))
я тоже могу такой быть!!! я хочу, и БУДУ!!!
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
27.7.2010 12:55
|
Кристина ну как сегодня твой настрой?
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
26.7.2010 20:12
|
спасибо большое за совет!!!!!!!
и за постоянную потдержку тоже БОЛЬШОЕ спасибо!!!!!!!!!
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
26.7.2010 20:10
|
Кристинка не все так уж мрачно,большая часть привеса наверняка вода,не паникуй все наладится.У меня вообще пару кг гуляют туды сюды.Набраный свеженький вес легко згоняется,сделай разгруз и все будет отлично.
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
26.7.2010 20:04
|
сначала вес снижался.....я даже испытание бабушкиными пирогами вдержала, а тут ко мне приехали гости, на ЗОЖ времени не хватало, так как постоянный уход за ними+1/2 дня на кухни+папин ДН дали о себе знать.....та весы давно не ставала, вот и не знала своего веса....а сегодня стала, и ужаснулась!!!!!
начинаю новую жизнь, и новые правила.....начиталась литературы, и решила, что я мало требую от себя....
теперь отчёт будет таким:
ОТЧЁТ за
1.Контроль веса
2.Соблюдение коридора
3.Вода (не менее 6 стаканов в день)
4. Прогулки
5. Процедуры (масаж, маски, и т.п)
6. Упражнение
7.Есть больше фруктов
8. НЕ кушать возле TV
9. Мотивация
10. Разгрузочный день (1 раз в неделю)
Итог за день
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
26.7.2010 19:58
|
Ну и куды ты докатилась,колись не томи
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
26.7.2010 19:56
|
это предел..........докотилась......
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
23.7.2010 20:50
|
Надюш, это не так и сложно...в такую жару мне кушать совсем не хочется....
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
neko_tigra
Diet-Баллов: 4432
Сообщений: 736
Город: Таган-Йорк
23.7.2010 20:21
|
ну ничего себе у тебя сила воли - я никогда в жизни на огурцах не выдержу!
а ты умничка)))
Надя, мне 21 год, рост 170
/community/post.php?topic_id=40808
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
23.7.2010 20:18
|
а у меня сегодня разгруз...на огурцах)))
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
23.7.2010 19:50
|
меня распирает от этой жары!!!!!!!!!!!! я не могу уже!!!!!!!!!!
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
22.7.2010 20:00
|
С пополнением в семействе!!!
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
22.7.2010 19:55
|
у меня сегодня радость....братик родился!!! ура!!! еще один мужик в нашей семейке!!!
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
22.7.2010 19:51
|
Отчёт за 22.07.2010
1.Измерение веса нет
2. Соблюдение коридора есть
3.Прогулки есть
4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.) есть
5. Вода ( мин 5 стаканов) есть 6
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
21.7.2010 19:58
|
Кристинка,ты прям молодчинка и вес снижается и в таку жару силы есть сабой заниматся!
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
neko_tigra
Diet-Баллов: 4432
Сообщений: 736
Город: Таган-Йорк
20.7.2010 23:47
|
Приветик, Кристиша! забежала к тебе в гости...
ты умничка - соблюдаешь всё, что запланировала! и вес постепенно снижается - так держать!!!
Надя, мне 21 год, рост 170
/community/post.php?topic_id=40808
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
20.7.2010 21:31
|
Отчёт за 20.07.2010
1.Измерение веса (-150)
2. Соблюдение коридора есть
3.Прогулки есть
4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.) есть
5. Вода ( мин 5 стаканов) есть 7
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
19.7.2010 20:09
|
Отчёт за 19.07.2010
1.Измерение веса не измеряла
2. Соблюдение коридора недобор белков
3.Прогулки есть
4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.) есть
5. Вода ( мин 5 стаканов) есть 9
Итог: можна и лудше
Мотивация:все это для себя любимой!!!
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
18.7.2010 19:56
|
Отчёт за 18.07.2010
1.Измерение веса (-150)
2. Соблюдение коридора недобор белков
3.Прогулки есть
4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.) есть
5. Вода ( мин 5 стаканов) есть 7
Итог: смогу-если захочу
Мотивация: я же не хуже других!
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
18.7.2010 17:22
|
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
17.7.2010 20:41
|
Отчёт за 17.07.2010
1.Измерение веса (+000)
2. Соблюдение коридора ВСЕ ЗЕЛЕНОЕ
3.Прогулки есть
4.Процедуры (маски, масажи, и т.п.) есть
5. Вода ( мин 5 стаканов) есть 8
Итог: могу-если хочу
Мотивация: если не сейчас, то никогда!
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
16.7.2010 22:32
|
ВСЕХ БУХГАЛТЕРОВ,и будущих бухгалтеров (т.е. меня) С ПРАЗДНИКОМ!!!!
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
16.7.2010 21:41
|
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
16.7.2010 3:33
|
Приветик! 200 это совсем немного, в остальном ты держишься, молодец :)
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
15.7.2010 19:39
|
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Hellove
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 212
14.7.2010 21:17
|
рада, что ты вернулась)
всего + 600 гр после приезда от бабушки - да ты героиня)
удачи в дальнейшем движении к заветной цели! буду забегать)
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
14.7.2010 20:32
|
Кристинка приветик! Умничка что от пирога не отказалась и вдвойне что удержалась от нахомячивания!
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
14.7.2010 19:56
|
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
neko_tigra
Diet-Баллов: 4432
Сообщений: 736
Город: Таган-Йорк
14.7.2010 17:55
|
Кристиша, приветик! ты умничка - 600 гр совсем небольшой привес, который уйдёт очень быстро)))
я вот тоже взяла с тебя пример и придумала себе ежедневный отчётик. Пока что следую ЗОЖу с переменным успехом - вес стоял даже со спортом и я расслабилась. Сейчас решила спорта добавить, но при этом коридор повысила немного
эх.. скоро и я к бабушке поеду и что-то мне кажется что 600гр не отделаюсь...
Надя, мне 21 год, рост 170
/community/post.php?topic_id=40808
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
14.7.2010 17:43
|
всем привет!!!!!
наконец то я вернулась....
бабушка поживает хорошо....пирогами кормила, но я долго не потдавалась...
но последнюю неделю не смогла .....и бабушке все таки удалось отгодовать меня...
хорошо, что вовремя сказала себе "стоп")))) а то я себе даже представить не могу..
вес увеличился всего на 600г, что меня очень радует...
буду вести отчёты дальше.....рада что вы меня не забыли.....спасибо за потдержку!!!!
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
30.6.2010 20:46
|
Кристина как ты?
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
25.6.2010 13:34
|
Да бабушек надо любить,для них мы всегда стройняшки и нас надо подкормить
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
neko_tigra
Diet-Баллов: 4432
Сообщений: 736
Город: Таган-Йорк
24.6.2010 16:02
|
Кристиша, удачно тебе съездить и хорошо отдохнуть!
зы: ох, как я тебя понимаю по поводу бабушкиных пирогов)))
Надя, мне 21 год, рост 170
/community/post.php?topic_id=40808
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
24.6.2010 15:26
|
Приветик всем!!! спасибо большое, что не забываето обо мне....мне очень приятно!!!
Уезжаю завтра....к бабушке еду думаю на 2-3 недели....как получится ...посмотрю уже на месте: если будет меня очень откармливать уеду на следущий день сюда врят ли получится заходить....надеюсь бабушка забыла как печь пироги, и как выглядит ключь от двери, где МНОГО ВАРЕНЬЯ
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
24.6.2010 2:05
|
Кристиночка, спасибо за поддержку!
И хорошо тебе провести каникулы!
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Кошка_серая
Diet-Баллов: 1292
Сообщений: 171
Город: Киров
23.6.2010 22:06
|
Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите
|
Кошка_серая
Diet-Баллов: 1292
Сообщений: 171
Город: Киров
23.6.2010 22:04
|
Ох у эти бабушки. я как туда съезжу, так похожа на бегемотика. Не поддавайся бабушке. Ты, кстати, надолго нас покидаешь?
Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
23.6.2010 21:28
|
Кристина счастливой поездки!! Но сильно не отрывайся в еде,жизнь и после бабушкиных пирогов продолжится.
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
23.6.2010 19:27
|
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|