Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худею, худею и еще раз худею.

 
    
 
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весы, после вчерашнего вечера, обошла стороной. Масштаб трагедии буду оценивать завтра.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня наела на почти 900 ккал, еще напью на столько же. В итоге по ккал выше.  По БЖУ все в пределах коридора. Буду надеяться, что завтра без особых привесов обойдется, а то еще на ДР идти.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Приятно слышать добрые слова! Желаю тебя добиться всех поставленных целей! Ничего не возможного нет!

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксюша! результат обалденный у тебя!!! Спасибо за мотивацию! Желаю удачи в достижении целей smile

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кому интересно в августе 2009г я была 86,5 кг

ОГ 109      

ОТ 89

ОЖ 108

ОБ 109

За это время я избавилась НАВСЕГДА от 18,9кг  и от 66 см

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет: вес 67,6 (-900г)

ОГ 95

ОПГ 78

ОТ 74 (-2см)

ОЖ 84 (-3см)

ОБ 96

ОН 49

Итого -900г -5 см

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего не осталось, все выкинула. Была 50-52 размер, сейчас низ 44, верх 46. Завтра замеры буду делать, надо поднять старые параметры и сравнить для интереса. Поищу, завтра выложу.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно стимул, если ещё и одежда старая осталась ради интереса сколько см можно защепнуть штаны защепками...прогресс виден. Так держать!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя, вот такой красавицей я была. Все таки -18 кг. Мне даже хранить эти фотки не хочется. Сейчас совсем другие ощущения, правда, еще есть к чему стремиться.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюш, разница прямо ощутима!!!! А где 86 кг, точно твоя фотка?!smile...

нее кулончик тот же самый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня не добираю и по ккал (913 ккал) и воде. Белки, жиры ниже коридора, углеводы в коридоре.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На ДР еще только в субботу пойду, буду стараться вести себя прилично.

Спасибо, за позитив!smile

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения, ты молодчинка!!! уверено идешь к цели ттт

 

как прошло ДР?smile

Вера 26 лет Москва

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не судите строго, я еще в процессе работы над собой.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как я выгляжу сейчас 

и еще одна, простите за откровенность

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Покажу себя какая я была в весе примерно 86 кг  

и еще

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Самочувствие уже лучше, настроение тоже!

Сейчас позавтракала кашей 5 злаков  80г (в сух. виде).

сегодня надо быть умницей, завтра первый отчет о результатах.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот со спортом дела обстоят не очень. лентяйка я.

 Свои 18 кг практически без спорта скинула, да и сейчас пока не тянет.

Максимум на что способна раз в неделю.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во-во, вес увеличивается именно из-за отеков, только у меня на приход в норму 3-4 дня уходит. А есть надежда к 1 мая 65 увидеть.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не стоит заранее пугаться - это не критично, один раз ничего не изменит, если только после этого не случается длительный зажорsmile. Я в таких случаях ни в чем себе не отказываю, и даже если и бывает набор веса (вызванный исключительно отеками), то через 1-2 дня прихожу в норму. Главное соблюдать коридор зеленый и конечно, спорт!

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
75 (сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В субботу на ДР идти, мне уже заранее страшноsmile. Меня как раз такие праздники из колии похудательной и выбивают. Хоть бы на столе здоровая пища присутствовала, а не сплошной майонез.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!

Сегодня вечером уже чуть лучше. Надо бы к выходным выздороветь.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поправляйся

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня наела на 1200 ккал. Не смотря на болезнь аппетит не испортился.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Погода просто блеск! Снег выпал!

Насморк в полном разгаре.

 

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже раз в день обязательно взвешиваюсь (ещё так на дню несколько раз на весы запрыгиваю) чисто из любопытства

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я раньше по несколько раз на дню взвешивалась, сейчас спокойнее стала. Конечно, и мне любопытно, так что если весы будут сильно манить мимо не пройду. Просто вести отчет на форуме об изменениях веса и параметров буду раз в неделю.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот не могу взвешиваться раз в неделю......так интересно видеть как вес менятеся!

Столько раз пыталась хотя бы через день к весам подходить, но любопытство пока побеждает)

Все бабы как бабы, а я БОГИНЯ!
***30 лет, рост 175см***
Вес на октябрь 2014 - 78кг
Цель к новому году - 70кг
Цель к 8 марта - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня питание согласно запланированному.

Взвешиваться буду раз в неделю по пятницам + измерять параметры.

Погода не очень, настроение тоже, а еще кажется насморк подхватила.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Indil_Isilme, спасибо за поздравление.

Чувство голода бывает крайне редко.

Срывы, конечно, тоже бывают из-за праздников особенно затяжных.

А так все нормально, у меня мотивация сильная.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, большое спасибо за внимание и ваши советы!

Я чередую дни низкоккал с коридором, и раз-два в неделю даю повышенную нагрузку.

Сначала похудела до 70кг к новому году, до прошлой недели ела все подряд без разбору и ккалораж зашкаливал. Все это время вес так и держался +\- 1кг.

Сейчас созрела к новому этапу в похудении.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксения! Поздравляю с сброшенным весом) Уже зеркальное отражение начального веса))

Ты так мало еш, тебе не голодно? Как бы потом не сорвалась просто.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксюшаsmile. Абсолютно верно пишет тебе -Ленуська-- твой рацион скромен более чем. Посадишь обмен вещест - а оно тебе надо? И потом начнется то, что называется "поправляюсь от воздуха". Это не наш метод! Так что начинай нормально питаться в рассчитанном коридоре, который у тебя скорее всего 1200 - 1550 и сразу увидишь результат. Удачи тебеsmile!

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
75 (сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюх, что то скромная пища у тебя. Коридор каллорий явно не добираешь- это тоже плохо. Потом сложно худеть будеть.  Коридор у тебя 1200-1550КК? вот и двигайся 1200КК, потом 1550КК, ну в пределах, а то организм привыкнет к твои 900КК и усё...сложно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтрак- вареная курица 100г

Обед сыр 60 г

Ужин салат: огурец 100г, помидор 100г, красный перец 100г + 1 стол. ложка подсолнечного масла.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!

Оля, конечно присоединяйся! буду рада!

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет с Дневничком!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Ксюша) Ты молодец. уже 17 кг сбросила))) Продолжай в том же духе и у тебя все получиться! Успехов)) Буду следить за твоими результатами. если ты не возражаешь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день! Давай худеть вместе. Я Оля. мне 28 вес 73 кг. за последние полгода толька набираю(((

главное начать,
продолжить и
довести начатое до конца
вес был 90 кг будет 56)))
/community/post.php?topic_id=47950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Немного о себе:

Я Ксения, Мне 28 лет.

Худеть начала с августа 2009г, мой вес тогда составлял 86,5кг.

Эти самые кг я набрала за время беременности и некоторое время после нее.

За это время я с переменным успехом считаю ккал и иногда устраиваю себе разгрузочные дни.

Сейчас начинаю новый этап снижения веса ( с нового года вес колеблется

в районе 70 кг, +-1 кг).

На сегодняшний день мой вес 68,5кг

рост 174 см

ОГ 95

ОТ 76

ОЖ 87

ОБ 96.

Сегодня на рац. питании с подсчетом ккал, завтра разгруз на кефире. Желающие присоединяйтесь!

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика