Потерпите немного. Зато увеличите жилье. Да, квартиранты разные бывают. Иногда и знакомые ведут себя как свиньи. Главное, договор составить и указать все, что есть и в каком состоянии. Ну, периодически навещать своих квартирантов, а то потом верх дном все будет.
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
КЭТ87
Diet-Баллов: 13427
Сообщений: 4005
Город: Красноярск 11.3.2013 8:29
Терпение - оно есть, конечно. Но мне сказали, что, если не хочешь портить отношения, то лучше с родителями не жить...Не понимаю, откуда такой вывод. Ну мол, не поргуаться, не помирится нормально нельзя. Обычно мужья и парни против, мой же - только за! Это я думаю...Мне нашу гостиночку жалко, убьют ее за год, а нам ее потом продавать. Вот думаю, кому-то знакомым сдать, чтобы знать человека.
Ну, не совсем продуктивные выходные, скажу прямоПровалялась на диване, разве что, не съела всё в холодильнике
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 11.3.2013 5:07
С прошедшим тебя. Смотрю, продуктивно провела выходные. Молодец!
Переезд к маме - это неплохо. Хотя придется менять свой уклад жизни. Свою сдавать будете? Может и за меньшее время накопите на доплату. Главное - терпение.
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
КЭТ87
Diet-Баллов: 13427
Сообщений: 4005
Город: Красноярск 11.3.2013 3:02
Дамы, всех с прошедшим 8 МАРТА! ЛЮБВИ ВАМ, СЧАСТЬЯ, ДЕНЕГ ПОБОЛЬШЕ!!!
Итак, теперь про проведенный праздники.
7 марта - корпоратив на работе, 8 марта - это 8 марта Суши, мартини, пирожки, тортики...9 марта - разгруз...Ну как разгруз Кефир 0,7 л, 50 гр темного шоколада, кофе с молоком, немного сухариков, и вечером чуть-чуть мяса. Ну такой вот полуразгруз. НО зато я совсем морально его не боюсь, как раньше. Думаю, что постепенно можно ужесточать. Вчера - 1420 калорий, итог - 62,5 кг сегодня. Неплохо пережитые праздники
На этой неделе не буду заковывать себя в 1200 калорий. 1300-1350 - вот мои комфортные калории, при которых мне всегда худелось. Впереди вроде праздников не намечается. Возможно ,что сделаю разгруз в субботу. Так, для поддержания формы.
Хотела в субботу потратить сертификат в Лэтуаль, на работе подарили на 2000 рублей. Не там то было...С полок просто все смели. То, что я хотела не было. Вообщем, решила я подождать еще недельку...А так уже хотела набрать косметики Я, конечно, нарыла среди полок на тысячу, а как оказалось, остаток у них сгорает...
Подумаывем переехать к маме жить...Папа у меня работает всю неделю за городом, приезжает только на выходные. Так что мама всю неделю одна. Хотим сделать это для экономии средств, чтобы накопить на доплату к однокомнатной. На годик всего...Я, конечно, уже отвыкла от того, чтобы жить с мамой. Но предлжение заманчивое...Вообщем, в раздумье я.
Мотивация!
Ну, всем удачи и отличного настроения!!!
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 6.3.2013 6:26
Нехило ты зажала себя в узкий коридор. Я б 100% не вписалась в такую щель. А ты - молодец! Ничего, вес сдвинется, однозначно. Надо просто продолжать намеченный путь.
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
КЭТ87
Diet-Баллов: 13427
Сообщений: 4005
Город: Красноярск 6.3.2013 2:35
Вчера съела 1250 калорий, горжусь собой, что так мало Правда под утро че-то проснулась с чувством голода, прямо урчало в желудке, уже хотелось пойти и ухватить кусочек чего-нибудь
Вес по прежнему 63, ну может слегка наклонилась стрелочка в сторону 62, а может это я так хочу
План по калориям такой же 1220-1250.
Куча всяких дел, как обычно, вечером коррекция ногтей, а завтра пойду за новым паспортом!
Мотивация
Удачи всем
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
КЭТ87
Diet-Баллов: 13427
Сообщений: 4005
Город: Красноярск 5.3.2013 9:59
Вот же чёрт... Такая же фигня. С одно стороны, конечно же хочу этого, с другой стороны "не горю" и не спешу от чего то... Хоть уже и 8 марта подкралось, да и вообще лето не за горами)) И правда есть ощущение "худею по привычке")
Хотя и это тоже хорошо, организм отдыхает от излишков нашей цивилизации!
Полностью обновить гардероб - моя мечта...Но, у меня лежат вещи, которые я оставила еще с 72 кг на случай беренности Они хорошего качества, в отличном состоянии, и очень жалко выкидывать...
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 5.3.2013 8:55
Правильный подход, дохудеть и обновить полностью гардероб. Тоже об этом мечтаю, поэтому пока ничего не покупаю существенного.
Об разгрузе подумываю, но как-то лень сейчас. Но после праздника обязательно буду устраивать раз в неделю. Пора усиленно худеть! Лето быстро подкрадется.
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
Я вот иногда за собой замечаю, что не так уж страстно хочу похудетьИногда, как по привычке худею. Смотрю на красивые тела, и нет желания...
Вот же чёрт... Такая же фигня. С одно стороны, конечно же хочу этого, с другой стороны "не горю" и не спешу от чего то... Хоть уже и 8 марта подкралось, да и вообще лето не за горами)) И правда есть ощущение "худею по привычке")
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
КЭТ87
Diet-Баллов: 13427
Сообщений: 4005
Город: Красноярск 5.3.2013 2:53
Вчера съедено 1270 калорий! Что уже не плохо Эх, если не сахар в кофе на работе, да не две печеньки - было бы идеально! Сегодня попробую от чего-нибудь отказаться. Скорее всего от печенек.
Чувствую себя надутой, как шарик
На сегодня опять планы в 1220 калорий.
Пока утро занято доделыванием колыма, а вечер - нечегонеделаньем. Надо бы это исправлять...Как-то планировать на вечер спорт. Но опять же я на работе задерживаюсь, Мишка дома. Хоть правда в спортзал идти
Разгруз будет 9 числа, между 8 марта и 10 марта. 8 марта - ну сами понимаете, да еще и бабушки ДР, а 10 марта - у подруги ДР. Планирую кефир.ну и может чуток горького шоколада
И легко разгрузы даются тогда, когда знаешь четко цель, что тебе нужно. Я вот иногда за собой замечаю, что не так уж страстно хочу похудетьИногда, как по привычке худею. Смотрю на красивые тела, и нет желания...
Веруня, да я не знаю как Мишку уговорить...Я уже ему и фотки показывала и передачи интересные. Он еще на Европу может и согласится, а теплые страны не хочет...Он говорит, что лучше куда-нибудь эти деньги пустить на полезное дело. Не понимает на сколько отдых в другой стране - полезное дело Это ж столько впечатлений!!! У него сильная сезонность в работе, может быть как раз в его несезон поедем (это ноябрь-февраль), но это только через год, и если уговорю. А он еще весь в планах на квартиру. Хотим скопить денег и свою гостинку поменять на однокомнатную...А потом ребенка...Вот надо встрять с моим отпуском между квартирой и ребенкомНу как говорят, Бог смеется, когда мы планируем
Ну короче, если не захочет, буду искать попутцичу к осени, поеду одна.
Мотивация!
+ придумала себе дополнительную мотивацию: при 57 кг пойду и куплю себе кучу шмоток!!! Прямо обновлю гардероб, чтобы уже ,если поправлюсь, то не влезу Деньги отложены будут с колыма, и я к ним не притронусь
Удачи
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 4.3.2013 18:08
Привет, Катюша, Вера!!! И я всё толко думаю, да планирую нормальный разгруз устроить. Дальше планирования, пока, не заходит... Блин, и как раньше всё это так легко давалось???
Стареем, блин . Совсем разленились.
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
Привет, Катюша, Вера!!! И я всё толко думаю, да планирую нормальный разгруз устроить. Дальше планирования, пока, не заходит... Блин, и как раньше всё это так легко давалось???
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 4.3.2013 13:01
Записалась на коррекцию ногтей, буду ходить пока с искусственными. Я и забыла как это удобно! И мастер хорошая: делае быстро, не одной отслойки нет. Здорово!
решила сегодня, что как доделаю все документы, начну делать загран.паспорт. И копить на путевку куда-нибудь. Мишка мой не в какую не хочет. Сегодня коллега вышла с отпуска, нарассказывала, тоже теперь хочу Вот и пусть сидит один, а я поеду отдыхать, как всё подготовлю!
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 4.3.2013 5:54
Ну, видимо, не твой это разгруз. Надо другой искать, более подходящий. Не переживай из-за этого. А впереди опять праздники , сплошной стресс и нагрузка на организм. Давай, надо стараться не переедать.
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
КЭТ87
Diet-Баллов: 13427
Сообщений: 4005
Город: Красноярск 4.3.2013 2:53
Я всё-таки решилась. Чай зеленный с молоком, один грейпфрут, 2 мандаринки и плитка темного шоколада. И уже вечером, мой организм никак не успокаивался и просил еды. Чай и шоколад не могли заставить его молчать. и я съела грамм 30 мяса Короче, для первого раза пойдетЧуда на весах я не увидела с утра: 63 кг! Это всё-таки на фоне субботы я думаю, разгруз не помог. Встала с не очень приятной тяжестью в животе...и жутко голодная! Че-то куда-то пропала мотивация после этого разгруза. Мне хотелось увидеть циферку поменьше, что бы ЭХ и понеслось все дальше...А сейчас я только расстроена как-то...
Вообщем так: планы на 4-6 марта 1220 калорий. Хватит уже жрать! Впереди 7 и 8 марта, так я явно выйду за границы, а 9 марта - разгруз. 10 марта - ДР подруги. Короче - жесть какая-то, качельки...
Купили маме мультиварку...Произошла весьма забавная история В субботу были еще и поминки моей бабушке и мы небольшой компанией собрались у мамы. Моя тетя завела разговор о мультиварках, а дядя мой, ее муж, противник мультиварок, говорит, что это всё фигня, люди обленились, пустая трата денег, а мультиварка - обычная коструля. Моя мама начала расхваливать и говорить, что обязательно купит себе летом мультиварку. Да так расхваливала, что я решила, что мы правильно сделали выбор. Короче, в субботу съездили купили, вчера презентовали, мама засмущалась, но обрадовалась. А потом рассказывает, что разговор про мультиварки они специально завели, т.к. тетя моя хочет, а муж ее против, таким вот женским разговором, решили они склонить его на покупку мультиварки Все остались довольны
Итак, мотивация (что-то в последнее время картинки перестали меня вдохновлять, но как дань традиции )
Всем удачи!
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
Как твой сладкий разгруз уже делала?, рассказывай ощущения.. может и я решусь на подвиг. За циферку не переживай, это просто организм готовится к старту на уменьшение. Как кстате твоя замужняя жизнь теперь, как ощущаешь себя после свадьбы?
Мотивашки у тебя тут загляденье, просто глаз радуется! Давай забегай в гости а то давненько тебя не было, а без тебя у меня грустно..
Хорошего дня дорогая!
Вторая половинка есть у яблока и попы, а я изначально целая! :)
Кристина, лет 25, рост 1.67. Вегетарианка!
Топаем тихо но верно к идеальным 57-55 кг!!!
Рада всем! id=46409
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 28.2.2013 12:06
Так ты не сравнивай мужской организм не так работает как женский. А считается, что похудением женщины в основном заняты. Мужики не парятся по этому поводу.
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
КЭТ87
Diet-Баллов: 13427
Сообщений: 4005
Город: Красноярск 28.2.2013 9:29
А себе хуже сделал, вечером все равно слопает, но уже холодные
Вот говорят, чтобы похудеть обязательно нужен завтрак...Мишка мой не завтракает почти, так чутка совсем, и все в норме у него с весом. Правда он набрал за последнии года два, но это не считается, тогда парнишка был, сейчас уже мужчина.
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 28.2.2013 8:30
Не знаю я, Веруня, чего они как не хотят выходить из под слоя жирка...Видно там им комфортно, тепло, уютно, привычно как то
А насчет плиты...не оценили...Мишка сказал "чего-то не хочу есть" и попил только кофе
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 28.2.2013 6:25
Сегодня взвешалась: неизменные 63 кг Похоже это мой новый постоянный вес, раньше было 65, а до этого 72.
Вчера было съеденно 1390 калорий, выпито много водички, а так был просмотрен фильм "Облачный атлас"
Весьма необычная картина...Мне понравилась. Очень многослойная, много тем поднято...
У нас соседи, уж прости меня, не русские (армяне, грузины, не знаю кто) полночи танцевали свои народные танцы, и так топали ногами!!!Просыпалась постоянно от их визга и топания. Интересно, а они вообще знакомы с русской полицией??? Это был первый раз, второй раз я их точно познакомлю
Вчера сдала документы на паспорт. Еще раз была приятно удивлена работой гос.служб. Однако, молодцы!
Ну и в моих планах...Увидеть цифру 62 в понедельник после разгруза и закрепить по возможности эту цифру.
Еда в том же режиме 1300 калорий, вода, витамины!
Что-то на меня напало с утра, какой-то поваренок, нажарила гренок Мишки из тостового хлеба
Мотивация: ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ!!!
И жду вот этого:
Всем удачи
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
КЭТ87
Diet-Баллов: 13427
Сообщений: 4005
Город: Красноярск 27.2.2013 13:16
Были бестолковые, за то была сила воли, которую правда хватало на 2-3 дня...
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 27.2.2013 13:14
А я сама всего раз молокочай попробывала, не помню уже результат. Но как-то потом так и не смогла себя заставить. А были времена у меня с экстремальный похудением (глупая я была, интернета не было, негде было почитать) - вообще нечего не ела дня два-три, сырок с чаем съем и хожу довольная...
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 27.2.2013 8:51
Давай, попробуешь, расскажешь. А то я давно не делала разгрузов, но весна незаметно подкралась...Худеть надо к лету. Хочется выглядеть шикарно, как девушка с обложки. А не холодец .
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
КЭТ87
Diet-Баллов: 13427
Сообщений: 4005
Город: Красноярск 27.2.2013 8:36
А по поводу разгруза, я так прикинула: 550 калорий шоколад+200-300 калорий грейп+ чай. Все норм Вкусно и полезно, и по калориям нормально. Я по другому не смогуМне на такой бы настроится
Кристиночка, где-то слышала о сладклм разгрузе, вот решила устроить тебе такой с небольшими изменениями. Обычная плитка шоколада
Веруня, а я люблю чай с молоком А если просто чай, то только зеленый. Черный не перевариваю...
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
Катюшик, привет!!! И я очень рада за тебя! Ты большая молодец и в профессиональном плане, и в плане мативации и задумок! Только мне кажется, что разгруз на чае с молоком, шоколаде и цитрусах - это слишком... В смысле слишком круто для одного разгруза
А что за сайт, о котором ты писала? Не гос. услуги случайно?
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
Рада что настроение у тебя улучшилось и что возвращаешься в ЗОЖ постепенно. Ну а за праздники не переживай, в такие дни практически невозможно строго следить за коридором.. но и праздники у нас не каждый день. Я кстате скачала книжку с ссылочки которую ты советовала, как жить легко когда всё тяжело, классная вещь и как раз во время пришла. Теперь когда есть время читаю, спасибо за инфо.
Слушай инетресный у тебя разгруз планируется, ну как расскажи поподробней о плитке шоколада. И поздравляю тебя рангом малюсенького начальника.
Вторая половинка есть у яблока и попы, а я изначально целая! :)
Кристина, лет 25, рост 1.67. Вегетарианка!
Топаем тихо но верно к идеальным 57-55 кг!!!
Рада всем! id=46409
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 27.2.2013 6:03
Середина недели, настроение улучшается! А то предыдущие два дня была какая-то фигня с настроением...
Вчера съедено на 1350 калорий, ура-ура, возвращаюсь в нормуИ коридорчик зеленый (спасибо рыбке). Даже про воду вчера не забыла! И витаинки достала с полки, надо бы еще докупить.
Взяли вчера девочку на работу. Опыта немного, практически нет, так сказать, мне в подмастерья. Я теперь малюсенький начальник Может, хоть она задержится, а то у нас проблема с проектировщиками...
Вчера была приятно удивлена работой гос.структур. Через интернет записалась на сдачу документов на паспорт, мне позвонили, назвали точное время, когда подойти, без очередей, без суеты. О как! спасибо IT-шниками за толковые сайты
В планах 1300 калорий, побольше водички. На завтра взвешивание планирую. Увижу эту цифру, и составлю план на ближайшие 3 месяца по улучшению себя.
Про разгруз подумываю на воскресенье: зеленый чай с молоком, плитка шоколада темного (100гр) и грейпфрут.
Мотивация
Как же я все-таки хочу 57 кг, попу в 90 см, и талию 60...Хочу, но иногда почему-то забываю, что для этого надо "НЕ ЖРАТЬ"
Всем удачи
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
КЭТ87
Diet-Баллов: 13427
Сообщений: 4005
Город: Красноярск 26.2.2013 5:56
Веруня, ага, если бы было некогда. На эту гадость всегда время найдется
Ксю, разгрузы - это, пожалуй, единственное спасение в такой череде праздников...Вот думаю, на чем сделать разгруз так чтобы и комфортно было, и полезно
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 26.2.2013 5:50
Катюшенька, привет!!! Я тоже на 23 оторвалась так оторвалась)))
Вера тут ещё и про 8 марта, которое, кстати, тоже на носу, нопомнила... Хм... праздник за праздником. Так что с твоей идеей о воскресных разгрузах я полностью согласна! Главное начать!!!
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
КЭТ87
Diet-Баллов: 13427
Сообщений: 4005
Город: Красноярск 26.2.2013 2:56
Отхожу после выходных...На весы вставать боюсь. Спорта пока нет. Съела вчера 1400 калорий. Пффф...мясо, пиво на 23 февраля...А впереди первое марта, у Мишки ДР, и опять тоже самое...
Кстати, про пиво самоваренное. Оказалось, что не такой уж оно и самовареное. В том плане, что наполовину. Солод приходит уже готовый, в виде порошка. В идеале он должен варится. Но пиво все равно вкусное! Пробывали темный эль. Оно немного крепче обычно пиво, с приятной горчинкой. Мне понравилось
Надо бы ввести в практику воскресный разгруз, после субботних праздников, если уж отвертется от них не получается.
На работе завал, набрали кучу заказов, а исполнителей нет Сейчас будем отдавать на сторону, но мне все равно работы выше крыши. Заключили договор с московскими заказчиками на 20 тыщ квадротов складов, проектирование и стройка. Теперь остаюсь сверхурочного, обещали поднять зарплату (это есевенно), и поднять в должности А еще надо доделать мои колымы...когда на все время найти...
Планы!!! Самые грандиозные для начала 1300 калорий в день. А потом опять ввести спорт. У Мишки поменялся график работы, надо опять под него подстраиваться, да еще эти сверхурочные. Если не будет выходить тренек дома, буду думать про спортзал.
Мотивэйшин!
Надо накачать прикольной музыки на работу и вперед к карьерным вершинам!
Всем удачи!
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25240
Сообщений: 5522
Город: Томск 22.2.2013 11:06
Батюшки!!! И правда 14 недель...0,4 кг в неделю мне надо сбрасывать, если все пойдет хорошо, то могу успеть
За 100 дней, наверное, такой пресс не сделаешь, но будем пытаться
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423