Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
КЭТ: 69=>стройная фигура.

 
    
 
  Всего Страниц (81):    последняя 79787776757473первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Потерпите немного. Зато увеличите жилье. Да, квартиранты разные бывают. Иногда и знакомые ведут себя как свиньи. Главное, договор составить и указать все, что есть и в каком состоянии. Ну, периодически навещать своих квартирантов, а то потом верх дном все будет.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Терпение - оно есть, конечно. Но мне сказали, что, если не хочешь портить отношения, то лучше с родителями не жить...Не понимаю, откуда такой вывод. Ну мол, не поргуаться, не помирится нормально нельзя. Обычно мужья и парни против, мой же - только за!smile Это я думаю...Мне нашу гостиночку жалко, убьют ее за год, а нам ее потом продавать. Вот думаю, кому-то знакомым сдать, чтобы знать человека.

Ну, не совсем продуктивные выходные, скажу прямоsmileПровалялась на диване, разве что, не съела всё в холодильникеsmile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, моя хорошая!

С прошедшим тебя. Смотрю, продуктивно провела выходные. Молодец!

Переезд к маме - это неплохо. Хотя придется менять свой уклад жизни. Свою сдавать будете? Может и за меньшее время накопите на доплату. Главное - терпение.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Дамы, всех с прошедшим 8 МАРТА! ЛЮБВИ ВАМ, СЧАСТЬЯ, ДЕНЕГ ПОБОЛЬШЕ!!!

Итак, теперь про проведенный праздники.

7 марта - корпоратив на работе, 8 марта - это 8 мартаsmile Суши, мартини, пирожки, тортики...9 марта - разгруз...Ну как разгрузsmile Кефир 0,7 л, 50 гр темного шоколада, кофе с молоком, немного сухариков, и вечером чуть-чуть мяса. Ну такой вот полуразгруз. НО зато я совсем морально его не боюсь, как раньше. Думаю, что постепенно можно ужесточать. Вчера - 1420 калорий, итог - 62,5 кг сегодня. Неплохо пережитые праздникиsmile

На этой неделе не буду заковывать себя в 1200 калорий. 1300-1350 - вот мои комфортные калории, при которых мне всегда худелось. Впереди вроде праздников не намечается. Возможно ,что сделаю разгруз в субботу. Так, для поддержания формы.

Хотела в субботу потратить сертификат в Лэтуаль, на работе подарили на 2000 рублей. Не там то было...С полок просто все смели. То, что я хотела не было. Вообщем, решила я подождать еще недельку...А так уже хотела набрать косметикиsmile Я, конечно, нарыла среди полок на тысячу, а как оказалось, остаток у них сгорает...

Подумаывем переехать к маме жить...Папа у меня работает всю неделю за городом, приезжает только на выходные. Так что мама всю неделю одна. Хотим сделать это для экономии средств, чтобы накопить на доплату к однокомнатной. На годик всего...Я, конечно, уже отвыкла от того, чтобы жить с мамой. Но предлжение заманчивое...Вообщем, в раздумье я.

Мотивация!

 

Ну, всем удачи и отличного настроения!!!smile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С 9 марта, дорогая!!!

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Нехило ты зажала себя в узкий коридор. Я б 100% не вписалась в такую щель. А ты - молодец! Ничего, вес сдвинется, однозначно. Надо просто продолжать намеченный путь.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вчера съела 1250 калорий, горжусь собой, что так малоsmile Правда под утро че-то проснулась с чувством голода, прямо урчало в желудке, уже хотелось пойти и ухватить кусочек чего-нибудьsmile

Вес по прежнему 63, ну может слегка наклонилась стрелочка в сторону 62, а может это я так хочуsmile

План по калориям такой же 1220-1250.

Куча всяких дел, как обычно, вечером коррекция ногтей, а завтра пойду за новым паспортом!

Мотивация

Удачи всемsmile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

strikoza пишет 05.03.2013 в 08:13 (ссылка):

Вот же чёрт... Такая же фигня. С одно стороны, конечно же хочу этого, с другой стороны "не горю" и не спешу от чего то... Хоть уже и 8 марта подкралось, да и вообще лето не за горами)) И правда есть ощущение "худею по привычке")

 Хотя и это тоже хорошо, организм отдыхает от излишков нашей цивилизации!smile

Полностью обновить гардероб - моя мечта...Но, у меня лежат вещи, которые я оставила еще с 72 кг на случай беренности smile Они хорошего качества, в отличном состоянии, и очень жалко выкидывать...

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюш!

Правильный подход, дохудеть и обновить полностью гардероб. Тоже об этом мечтаю, поэтому пока ничего не покупаю существенного.

Об разгрузе подумываю, но как-то лень сейчас. smile Но после праздника обязательно буду устраивать раз в неделю. Пора усиленно худеть! Лето быстро подкрадется.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катенька, привет!!! smile Отличная мативация к 57 кг!!! Лёгкой дорожки тебе!!! 

КЭТ87 пишет 05.03.2013 в 09:53 (ссылка):

Я вот иногда за собой замечаю, что не так уж страстно хочу похудетьsmileИногда, как по привычке худею. Смотрю на красивые тела, и нет желания...

Вот же чёрт... Такая же фигня. С одно стороны, конечно же хочу этого, с другой стороны "не горю" и не спешу от чего то... Хоть уже и 8 марта подкралось, да и вообще лето не за горами)) И правда есть ощущение "худею по привычке")

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вчера съедено 1270 калорий! Что уже не плохоsmile Эх, если не сахар в кофе на работе, да не две печеньки - было бы идеально! Сегодня попробую от чего-нибудь отказаться. Скорее всего от печенек.

Чувствую себя надутой, как шарик smile smile

На сегодня опять планы в 1220 калорий.

Пока утро занято доделыванием колыма, а вечер - нечегонеделаньем. Надо бы это исправлять...Как-то планировать на вечер спорт. Но опять же я на работе задерживаюсь, Мишка дома. Хоть правда в спортзал идтиsmile

Разгруз будет 9 числа, между 8 марта и 10 марта. 8 марта - ну сами понимаете, да еще и бабушки ДР, а 10 марта - у подруги ДР. Планирую кефир.ну и может чуток горького шоколадаsmile

И легко разгрузы даются тогда, когда знаешь четко цель, что тебе нужно. Я вот иногда за собой замечаю, что не так уж страстно хочу похудетьsmileИногда, как по привычке худею. Смотрю на красивые тела, и нет желания...

Веруня, да я не знаю как Мишку уговорить...Я уже ему и фотки показывала и передачи интересные. Он еще на Европу может и согласится, а теплые страны не хочет...Он говорит, что лучше куда-нибудь эти деньги пустить на полезное дело. Не понимает на сколько отдых в другой стране - полезное делоsmile Это ж столько впечатлений!!! У него сильная сезонность в работе, может быть как раз в его несезон поедем (это ноябрь-февраль), но это только через год, и если уговорю. А он еще весь в планах на квартиру. Хотим скопить денег и свою гостинку поменять на однокомнатную...А потом ребенка...Вот надо встрять с моим отпуском между квартирой и ребенкомsmileНу как говорят, Бог смеется, когда мы планируемsmile

Ну короче, если не захочет, буду искать попутцичу к осени, поеду одна.

Мотивация!

+ придумала себе дополнительную мотивацию: при 57 кг пойду и куплю себе кучу шмоток!!! Прямо обновлю гардероб, чтобы уже ,если поправлюсь, то не влезуsmile Деньги отложены будут с колыма, и я к ним не притронусьsmile

Удачиsmile

 

 

 

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

strikoza пишет 04.03.2013 в 15:15 (ссылка):

Привет, Катюша, Вера!!! И я всё толко думаю, да планирую нормальный разгруз устроить. Дальше планирования, пока, не заходит... Блин, и как раньше всё это так легко давалось??? 

Стареем, блин smile. Совсем разленились.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюша, Вера!!! И я всё толко думаю, да планирую нормальный разгруз устроить. Дальше планирования, пока, не заходит... Блин, и как раньше всё это так легко давалось??? 

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильно!

Надо ездить по свету, пока молодая, а то в старости и вспомнить нечего будет. Но мужа надо расшатывать, негоже это молодой жене ездить без мужа smile.

Когда следующий разгруз? Надо бы тоже начать устраивать. А то лень меня давно скрутила в бараний рог. smile

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веруня, буду стараться, чес слово!smile

Следующий разгруз - кефирный будет.

Записалась на коррекцию ногтей, буду ходить пока с искусственными. Я и забыла как это удобно! И мастер хорошая: делае быстро, не одной отслойки нет. Здорово! smile

решила сегодня, что как доделаю все документы, начну делать загран.паспорт. И копить на путевку куда-нибудь. Мишка мой не в какую не хочет. Сегодня коллега вышла с отпуска, нарассказывала, тоже теперь хочуsmile  Вот и пусть сидит один, а я поеду отдыхать, как всё подготовлю!smile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюш!

Ну, видимо, не твой это разгруз. Надо другой искать, более подходящий. Не переживай из-за этого. А впереди опять праздники smile, сплошной стресс и нагрузка на организм. Давай, надо стараться не переедать.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!smile

Кристиночка, значит про разгруз!

Я всё-таки решилась. Чай зеленный с молоком, один грейпфрут, 2 мандаринки и плитка темного шоколада. И уже вечером, мой организм никак не успокаивался и просил еды. Чай и шоколад не могли заставить его молчать. и я съела грамм 30 мясаsmile Короче, для первого раза пойдетsmileЧуда на весах я не увидела с утра: 63 кг!smile Это всё-таки на фоне субботы я думаю, разгруз не помог. Встала с не очень приятной тяжестью в животе...и жутко голодная!smile Че-то куда-то пропала мотивация после этого разгруза. Мне хотелось увидеть циферку поменьше, что бы ЭХ и понеслось все дальше...А сейчас я только расстроена как-то...

Вообщем так: планы на 4-6 марта 1220 калорий. Хватит уже жрать! Впереди 7 и 8 марта, так я явно выйду за границы, а 9 марта - разгруз. 10 марта - ДР подруги. Короче - жесть какая-то, качельки...smile

Купили маме мультиварку...Произошла весьма  забавная историяsmile В субботу были еще и поминки моей бабушке и мы небольшой компанией собрались у мамы. Моя тетя завела разговор о мультиварках, а дядя мой,  ее муж, противник мультиварок, говорит, что это всё фигня, люди обленились, пустая трата денег, а мультиварка - обычная коструля. Моя мама начала расхваливать и говорить, что обязательно купит себе летом мультиварку. Да так расхваливала, что я решила, что мы правильно сделали выбор. Короче, в субботу съездили купили, вчера презентовали, мама засмущалась, но обрадовалась. А потом рассказывает, что разговор про мультиварки они специально завели, т.к. тетя моя хочет, а муж ее против, таким вот женским разговором, решили они склонить его на покупку мультиваркиsmile Все остались довольныsmile

Итак, мотивация (что-то в последнее время картинки перестали меня вдохновлять, но как дань традицииsmile )

Всем удачи!smile

 

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Катюш!!smile

Как твой сладкий разгруз уже делала?, рассказывай ощущения.. может и я решусь на подвигsmile. За циферку не переживай, это просто организм готовится к старту на уменьшениеsmile. Как кстате твоя замужняя жизнь теперь,  как ощущаешь себя после свадьбы?smile

Мотивашки у тебя тут загляденьеsmile, просто глаз радуется! Давай забегай в гости а то давненько тебя не былоsmile, а без тебя у меня грустно.. smile

Хорошего дня дорогая!

Вторая половинка есть у яблока и попы, а я изначально целая! :)
Кристина, лет 25, рост 1.67. Вегетарианка!
Топаем тихо но верно к идеальным 57-55 кг!!!
Рада всем! id=46409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так ты не сравнивай мужской организм не так работает как женский. А считается, что похудением женщины в основном заняты. Мужики не парятся по этому поводу.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А себе хуже сделал, вечером все равно слопает, но уже холодныеsmile

Вот говорят, чтобы похудеть обязательно нужен завтрак...Мишка мой не завтракает почти, так чутка совсем, и все в норме у него с весом. Правда он набрал за последнии года два, но это не считается, тогда парнишка был, сейчас уже мужчина.

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КЭТ87 пишет 28.02.2013 в 08:17 (ссылка):

А насчет плиты...не оценили...Мишка сказал "чего-то не хочу есть" и попил только кофеsmile

Непорядок! Ты так к плите перестанешь подходить. Надо было хоть из любви и уважения к твоему труду хоть откусить кусочек. smile

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю я, Веруня, чего они как не хотят выходить из под слоя жирка...Видно там им комфортно, тепло, уютно, привычно как тоsmile

А насчет плиты...не оценили...Мишка сказал "чего-то не хочу есть" и попил только кофеsmile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюш!

Ну, ты молодец! Еще и у плиты с утра стоишь smile.

Блин, картинки загляденье. Что ж наши красивые фигуры под слоем жирка прячутся?

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Сегодня взвешалась: неизменные 63 кгsmile Похоже это мой новый постоянный вес, раньше было 65, а до этого 72.

Вчера было съеденно 1390 калорий, выпито много водички, а так был просмотрен фильм "Облачный атлас"

Весьма необычная картина...Мне понравилась. Очень многослойная, много тем поднято...

У нас соседи, уж прости меня, не русские (армяне, грузины, не знаю кто) полночи танцевали свои народные танцы, и так топали ногами!!!Просыпалась постоянно от их визга и топания. Интересно, а они вообще знакомы с русской полицией??? Это был первый раз, второй раз я их точно познакомлюsmile

 Вчера сдала документы на паспорт. Еще раз была приятно удивлена работой гос.служб. Однако, молодцы!

Ну и в моих планах...Увидеть цифру 62 в понедельник после разгруза и закрепить по возможности эту цифру.

Еда в том же режиме 1300 калорий, вода, витамины!

Что-то на меня напало с утра, какой-то поваренок, нажарила гренок Мишки из тостового хлебаsmile

Мотивация: ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ!!!

 

 И жду вот этого:

Всем удачиsmile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, и не говориsmile

Были бестолковые, за то была сила воли, которую правда хватало на 2-3 дня...

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какой ужас! Все мы были бестолковые, а сейчас разгруз с трудом делаем. Неделю настраиваемся на 1 день разгруза smile.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расскажу обязательно, если созрею для разгрузаsmile

А я сама всего раз молокочай попробывала, не помню уже результат. Но как-то потом так и не смогла себя заставить. А были времена у меня с экстремальный похудением (глупая я была, интернета не было, негде было почитать) - вообще нечего не ела дня два-три, сырок с чаем съем и хожу довольная...smile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай, попробуешь, расскажешь. А то я давно не делала разгрузов, но весна незаметно подкралась...Худеть надо к лету. Хочется выглядеть шикарно, как девушка с обложки. А не холодец smile.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксю, да. Многофункциональный центр.

А по поводу разгруза, я так прикинула: 550 калорий шоколад+200-300 калорий грейп+ чай. Все норм smileВкусно и полезно, и по калориям нормально. Я по другому не смогуsmileМне на такой бы настроитсяsmile

Кристиночка, где-то слышала о сладклм разгрузе, вот решила устроить тебе такой с небольшими изменениями. Обычная плитка шоколадаsmile

Веруня, а я люблю чай с молокомsmile А если просто чай, то только зеленый. Черный не перевариваю...

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшик, привет!!! smile И я очень рада за тебя! Ты большая молодец и в профессиональном плане, и в плане мативации и задумок! Только мне кажется, что разгруз на чае с молоком, шоколаде и цитрусах - это слишком... В смысле слишком круто для одного разгруза smile

А что за сайт, о котором ты писала? Не гос. услуги случайно?

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Катюш!

Рада что настроение у тебя улучшилось и что возвращаешься в ЗОЖ постепенноsmile. Ну а за праздники не переживай, в такие дни практически невозможно строго следить за коридором.. но и праздники у нас не каждый деньsmile. Я кстате скачала книжку с ссылочки которую ты советовала, как жить легко когда всё тяжело, классная вещь и как раз во время пришла. Теперь когда есть время читаю, спасибо за инфо.smile

Слушай инетресный у тебя разгруз планируется, ну как расскажи поподробней о плитке шоколадаsmile. И поздравляю тебя рангом малюсенького начальникаsmilesmile.

 

Вторая половинка есть у яблока и попы, а я изначально целая! :)
Кристина, лет 25, рост 1.67. Вегетарианка!
Топаем тихо но верно к идеальным 57-55 кг!!!
Рада всем! id=46409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюш!

Интресный разгруз. Расскажешь потом как результат. Я как-то не переношу чай с молоком. А вот грейпы и шоколад могу отдельно как разгруз делать.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветы!smile

Середина недели, настроение улучшается! А то предыдущие два дня была какая-то фигня с настроением...smile

Вчера съедено на 1350 калорий, ура-ура, возвращаюсь в нормуsmileИ коридорчик зеленый (спасибо рыбке).  Даже про воду вчера не забыла! И витаинки достала с полки, надо бы еще докупить.

Взяли вчера девочку на работу. Опыта немного, практически нет, так сказать, мне в подмастерья. Я теперь малюсенький начальник smile Может, хоть она задержится, а то у нас проблема с проектировщиками...

Вчера была приятно удивлена работой гос.структур. Через интернет записалась на сдачу документов на паспорт, мне позвонили, назвали точное время, когда подойти, без очередей, без суеты. О как! спасибо IT-шниками за толковые сайтыsmile

В планах  1300 калорий, побольше водички. На завтра взвешивание планирую. Увижу эту цифру, и составлю план на ближайшие 3 месяца по улучшению себя.

Про разгруз подумываю на воскресенье: зеленый чай с молоком, плитка шоколада темного (100гр) и грейпфрут.

Мотивация

 

Как же я все-таки хочу 57 кг, попу в 90 см, и талию 60...Хочу, но иногда почему-то забываю, что для этого надо "НЕ ЖРАТЬ"smile

Всем удачиsmile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Некогда будет умять лишнюю печеньку с чаем .

Веруня, ага, если бы было некогда. На эту гадость всегда время найдетсяsmile

Ксю,  разгрузы - это, пожалуй, единственное спасение в такой череде праздников...Вот думаю, на чем сделать разгрузsmile так чтобы и комфортно было, и полезноsmile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Смотрю все на праздник отрывались по полной, кроме меня smile. Эх, скоро же снова праздники. И когда это закончится? Худеть-то будем? smile

Ты вся в работе...молодец. Некогда будет умять лишнюю печеньку с чаем smile.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшенька, привет!!! Я тоже на 23 оторвалась так оторвалась)))

Вера тут ещё и про 8 марта, которое, кстати, тоже на носу, нопомнила... Хм... праздник за праздником. Так что с твоей идеей о воскресных разгрузах я полностью согласна! Главное начать!!! 

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Ксю,  smile

Веруня, ага, самое время smile

Отхожу после выходных...На весы вставать боюсь. Спорта пока нет. Съела вчера 1400 калорий. Пффф...мясо, пиво на 23 февраля...А впереди первое марта, у Мишки ДР, и опять тоже самое...

Кстати, про пиво самоваренное. Оказалось, что не такой уж оно и самовареное. В том плане, что наполовину. Солод приходит уже готовый, в виде порошка. В идеале он должен варится. Но пиво все равно вкусное! Пробывали темный эль. Оно немного крепче обычно пиво, с приятной горчинкой. Мне понравилосьsmile

Надо бы ввести в практику воскресный разгруз, после субботних праздников, если уж отвертется от них не получается.

На работе завал, набрали кучу заказов, а исполнителей нетsmile Сейчас будем отдавать на сторону, но мне все равно работы выше крыши. Заключили договор с московскими заказчиками на 20 тыщ квадротов складов, проектирование и стройка. Теперь остаюсь сверхурочного, обещали поднять зарплату (это есевенно), и поднять в должностиsmile А еще надо доделать мои колымы...когда на все время найти...

Планы!!! Самые грандиозныеsmile для начала 1300 калорий в день. А потом опять ввести спорт. У Мишки поменялся график работы, надо опять под него подстраиваться, да еще эти сверхурочные. Если не будет выходить тренек дома, буду думать про спортзал.

Мотивэйшин!

 

Надо накачать прикольной музыки на работу и вперед к карьерным вершинам! smile

Всем удачи!

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюш!

Да, до лета уже рукой подать, а воз у нас и ныне там. Пора меняться в лучшую сторону! smile

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Батюшки!!! И правдаsmile 14 недель...0,4 кг в неделю мне надо сбрасывать, если все пойдет хорошо, то могу успетьsmile

За 100 дней, наверное, такой пресс не сделаешь, но будем пытатьсяsmile

 

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
  Всего Страниц (81):    последняя 79787776757473первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика