Всем доброго утра и хорошего настроения!!!!

Лена, если у тебя есть скайп я могу тебе передать Корпан всю, и "Худеем с Мариной Корпан" и "Бодифлекс". Я вчера занималась по её авторской программе "Худеем..." У меня сегодня животик и ляжки болят. Как раз то что нужно, я имею в виду те части тела задействовала которые мне нужно худеть...

ВСем всем доброе утро!

Викуля РЅР°С€Р° Ягодная что то молчит, РґРІР° раза РЅР° СЃРјСЃРєРё РЅРµ отвечала. РЎ больницей это уже РІСЂСЏРґ ли связано, больше беспокоить РЅРµ Р±СѓРґСѓ, мало ли что.

�нночка удачного (радостного) тебе разгруза. Я вчера разгружалась. Отвалилось 1,5 кг (воды и еды) наеденных и напитых за пред. два дня.

Вчера возобновила крутить обруч, аккуратничала-аккуратничала, однако сегодня синяки проявились, ну да это временно.

Мне наконец то скачали Корпан, одно занятие правда, ну для начала хватит, сейчас попробую подышать.

А еще надеюсь, мне сегодня наладят безлимитку и я сама смогу качать (если разберусь) и смотреть он-лайн все что мне нужно без оглядки на баланс на спутнике.

ха а застолье продолжилось,уже у меня,подруги пришли,сворганила сырный пирог,плов,и т.д,наелись))))завтра на разгруз,правда с радостью)))

Кстати, девчонки, еще Рѕ скипидаре РёР· собственного опыта. РћРЅ просто чудесно помогает РїСЂРё первых признаках простудных заболеваний. РЇ РґРІРµ Р·РёРјС‹ РёРј спасалась. Как только чувствую, что подкрадывается ломота-немогота-сопли- вечером ванна Рё спать. Утром, как новенький! РњСѓР¶  РїРµСЂРІСѓСЋ Р·РёРјСѓ скептически относился Рє моему лечению. Рђ РІ эту Р·РёРјСѓ сам просился поваляться СЃРѕ РјРЅРѕР№ РІ скипидарной водичке! Р� чудесненько РјС‹ там РЅР° пару отмокали...

Ну что, у нас тишина? � Викуля наша что то не появляется... Неужели не выписали)))

Викуля, выздоравливай поскорее, нам без тебя плохо!!!!!!

Доктор Залманов разработал рецепты желтого скипидара и белого скипидара (эмульсии). В связи с этим залмановские ванны делятся на: желтые скипидарные ванны, белые и смешанные ванны Залманова.

Белый скипидар – это эмульсия, растворяющаяся РІ РІРѕРґРµ полностью Рё распределяющаяся РїРѕ ванне равномерно. РћРЅР° способствует раскрытию забившихся капилляров Рё восстановлению РёС… работоспособности, улучшает доступ питательных веществ Рё кислорода Рє клеткам Рё тканям, нормализует артериальное давление (пониженное). РџРѕРґ воздействием белой эмульсии РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ повышение качества коллатерального кровообращения, усиливаются капиллярные систолы (возникает ощущение покалывания).

Желтый скипидар – это специфический раствор, представляющий СЃРѕР±РѕР№ смесь скипидара СЃ олеиновой кислотой Рё касторовым маслом. Олеиновая кислота, применяющаяся РІ растворе желтого скипидара, является жирной полиненасыщенной кислотой. Р’ результате поступления олеиновой кислоты РІ организм через кожу РїСЂРё принятии желтых скипидарных ванн РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ нормализация реакций окисления Рё восстановления Р·Р° счет связывания свободных радикалов. Благодаря этому желтые скипидарные ванны способствуют замедлению процессов старения как каждой отдельной клетки, так Рё всего организма. Желтый раствор скипидара выжигает РёР· капилляров шлаки, выводя РёС… через почки Рё печень, через кожу вместе СЃ потоотделением. РџСЂРё этом РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ нормализация повышенного артериального давления.

Сильное потоотделение как РїСЂРё приеме желтых скипидарных ванн, так Рё некоторое время после РЅРёС… – исключительно важный фактор. Р’ этот период организм РїРѕРґ воздействием желтого скипидара выводит наружу РѕС‚ РґРІСѓС… РґРѕ четырех литров пота, удаляющего остатки токсических метаболитов. РќРµ менее важно РїСЂРё ожирении Рё гипертонии удаление РёР· тела излишней жидкости.

� желтые скипидарные ванны, и белые снижают болевые ощущения, являясь отличным обезболивающим средством.

Смешанные ванны Залманова представляют собой сочетание белого и желтого скипидара, предлагающее широкую гамму вариантов индивидуального воздействия на конкретного больного.

В связи с наличием различных противопоказаний как белые или желтые, так и смешанные ванны Залманова рекомендуется применять под наблюдением медицинского специалиста. Это создает определенные проблемы, поскольку курс лечения может длиться до двух месяцев.
АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТ�ВОПОКАЗАН�Я для скипидарных ванн:
- активная форма открытого туберкулёза лёгких;
- психозы, особенно в остром периоде;
- выраженная сердечная недостаточность, на уровне скоропомощной и выше первой;
- острые воспалительные процессы органного характера, особенно оболочек мозга;
- крайне тяжкие физические состояния, на уровне терминального.

ПЕРЕЧЕНЬ ОСНОВНЫХ ЗАБОЛЕВАН�Й, при которых показаны скипидарные ванны:
-артриты, полиартриты, артрозы;
- ревматизм;
- болезнь Бехтерева;
- болезнь Рейна, общие или местные артерииты, невриты, полиневриты;
- последствия мозгового инсульта, полимиелита, инфаркта миокарда;
- рассеянный склероз;
- стенокардия, облитерирующий эндартереит, атеросклероз сосудов нижних конечностей;
- ишиас;
- системные болезни соединительной ткани;
- мышечные атрофии;
- послеоперационные спайки;
- глаукома, катаракта;
-преждевременное старение;
- избыточный вес, целлюлит. и т. д.

Скипидарные ванны Залманова незаменимы для профилактики данных болезней.

Ань, самый лучший - это Живичный скипидар очищенный. Он продаётся в стеклянных бутылках. У нас правда я в аптеках не нашла пока, он не везде есть. Но уж на крайний случай можно и эмульсю, мне она помогает. Если хочешь вот ссылка, тут вся подробная информация о скипидаре, как принимать, сколько по времени, как после ванной себя вести, как питаться, в общем всё-всё.

Да,в �талии нет его.А я скоро еду домой,в Россию вот там и закуплюсь.

�нна, значит с умом обожралась

РђРЅСЊ, РґР°, так Рё РіРѕРІРѕСЂРё, только Сѓ вас РІ италии помоему нет скипидара. РЇ СЃ девочкой общаюсь РІ этой  темке РѕРЅР° Янаит, тоже РёР· италии, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что Сѓ вас нет. РћРЅР° поедет РЅР° Украину СЃРєРѕСЂРѕ, будет там затариваться

добрый день!!!

Наталья спасибо))),Р° обжираться-как Сѓ нах РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ СЃ СЋРјРѕСЂРѕРј-Р° "шоб" было)))   РЅРѕ РЅР° утро ничего РЅРµ напомнило,Рѕ вчерашнем излишестве

Девочки,а этот скипидар надо покупать в аптеке?Когда приду покупать,так и говорить:Мне скипидар для ванн?

Привет дорогие! Как настроение?

�нна поздравляюоле-оле-оле))))))))))))а обжираться то зачем?

мой ФК ЧЕЛС� сегодня стал чемпионом Англии 8-0)))))))))))))))) сегодня день победы во всем и в обжорстве тоже))))))

Там целая куча противопоказаний и варикоз - одно из них.

Девочки, добрый вечер!!!

А скипидар при варикозе можно?

Да �рина, у меня тож Скипар. Он действительно помогает

Девочки всех с праздником!!!

Ну вы меня прям заинтриговали про скипидарные ванны..надо попробовать !!!

Привет всем!мЯ тоже в том году прошла курс Скипара- супер. В этом году прошла на 70% и мужа приобщила.Здорово. Мне понравилось. Целлюлит убирает точно проверено на себе!

Привет девоньки!!! С праздником всех!!!

Натали, я скипидар в аптеке покупала, Вернее не чистый скипидар, он не во всех аптеках есть, я купила скипидарную эмульсию белую и жёлтую. Делаю смешанные ванны. Белая эмульсия при пониженном давлении, а жёлтая при повышенном рекомендуется.

Оксаночка, с отвесом тебя дренажным! Результат конечно суперский, только теперь обязательно отпишись, что будет с весом через день, два, три....

Все таки есть у меня подозрение, что вес чаще возвращается, радует что не весь.

Всем доброго дня и всех с праздником!!!!!

  РЎ ПРАЗДНР�РљРћРњ ВЕЛР�РљРћР™ ПОБЕДЫ!!! ВСЕМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ДНЯ!!!

Девочки, всем привет и с праздником! У нас уже гремит музыка повсюду. Подождем пока схлынут официальные церемонии и поедем с детьми в парк Победы. В этом году очень теплый праздник получается (и в смысле погоды и душевный очень).

Читаю про дренажку и зависть берет. Я такая слабовольная, что попробовать хочется, но сомневаюсь в своем терпении.

Наташа, главное не сдаваться. А ты свой обруч не взвешивала? Если ты его чувствуешь, то есть тебе для того, чтобы его крутить, надо усилия прилагать, то все ОК. Я где-то читала, что он около 1,5-2 кг должен весить, чтобы от него толк был. � обязательно надо все попробовать. То, что даст результат и придется по душе надо оставить, а с тем, что не понравится можно попрощаться. Я пыталась заняться калланетиком. Но у меня так тело все захрясло за годы сидения с детьми, что мне сейчас тяжело. Хочу немного подождать и простыми упражнениями немного форму вернуть, а потом еще раз попробовать. Объемы от БФ ушли за 2 недели. Сегодня померяла талию - уже 76. Подтянулся животик-то. Так что у тебя все получится!

Девочки, всем отличных праздников!

Девочки, привет. �справно читаю дневник, но не отписывалась. Вчера закончилась дренажка, делюсь результатами. В диету вступила с весом 67,9. Показатели веса по дням: после первого дня диеты - 66,6; 2 день - 66,0; 3 день - 65,3; 4 день - 65,1 (как видите, день на кефире дал отвес всего в 200 г); 5 день - 65,2 (несмотря на то, что исправно придерживалась диеты, + 100г); 6 день - 64,8 (последний день дался тяжело, пришлось даже сделать отступление: съела рыбную котлетку, 78 г). �того за диету минус 3,1 кг. УРА!!!!!!! Я так радуюсь, потому что уже в течение трех лет вес не опускался ниже отметки в 67 кг. Теперь надо как-то исхитриться этот вес удержать, а потом двигаться дальше.

Юленька,спасибочки Р·Р° советы!Как ты без мужа так долго?Тяжело?Что-то РјРЅРµ РЅРµ РїРѕРјРѕРі РіРѕРґ назад Бф.Может еще раз попробовать?Корпан сейчас ведет-Худеем СЃ Корпан РїРѕ Р–РёРІРё.Всего РїРѕ 30 РјРёРЅСѓС‚.Р—Р° сколько обьемы ушли-это Р·Р° 2 недели?Рђ РѕР±СЂСѓС‡ Сѓ меня обычный железный утяжеленный-РѕС‚ него эффекта РЅРµ будет?Р’РѕС‚ уговорили почти меня РЅР° БФ.Р’РѕС‚ Рё Светланка уговаривает бегать.РЎ понедельника берусь Р·Р° себя окончательно. Р’РѕС‚ еще вычитала РїСЂРѕ РЎРєРёРїРёРЅРі-СЃРѕ скакалкой.Тоже пишут РїСЂРѕ хорошую кардио нагрузку.

Наташа, забегала в твой дневничок про животик! Но уж раз я здесь сейчас, да и тема поднялась. Очень помогает в борьбе с животом хула-хуп и бодифлекс. А в комплексе они действуют просто отлично. Но одно НО! Я сначала купила в Спортмастере массажный хула-хуп. У меня от него были огромные и глубокие синяки, да и сломался он быстро. �х надо сразу два покупать, чтобы потом из двух один собирать. Они собираются из 8 частей. Чем тяжелее обруч, тем существеннее эффект. А потом я нашла широкий обруч, обтянутый проволокой в изоляции. Он жесткий достаточно и тяжелый. Кручу утром и вечером. Чаще вечером. Мелкая моя не дает крутить. Так пока они смотрят "папины дочки", я ее в манеж ставлю и кручу. Как раз полчаса. У меня на животе такая подушка жировая была... Я худеть начала, а она никуда не собиралась уходить. Так я сначала массаж баночный поделала через день, потом скраб прикупила горячий флоресановский, потом подключила обруч. А теперь занимаюсь вторую неделю бодифлексом и талия моя появилась наконец. Объемы резко ушли. Было 85, а сейчас 78. Вот жду через три дня муж должен приехать. Посмотрим заметно ли будет под свежим взглядом мое постройнение. Он меня два месяца не видел.

Наташа, бегаю примерно только месяц регулярно..хотя беговая дорожка уже РіРѕРґР° РґРІР° пылится...Время разное СЏ работаю РїРѕ сменам..поэтому тренируюсь или утром или после обеда примерно РїРѕ 30 -35 РјРёРЅСѓС‚..живот РІ комплексе СЃ БФ СѓС…РѕРґРёС‚ быстро...РґР° РѕРЅ Сѓ меня Рё РЅРµ очень большой больше всего  лишнее откладывается РІ области талии РЅР° боках Рё РЅР° СЃРїРёРЅРµ...РІРѕС‚ жду хула С…СѓРї...Р° бег летом планирую чередовать СЃ роликами..что Р±С‹ РЅРµ надоела монотонность))

Девочки,создала дневничок с главной проблемой-животик.Забегайте-может посоветуете чего.

В тазике тогда

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє!!!

о я про эти ванные как то начиталась,одна проблемка,совсем мааааленькая,у меня душ

Наталь,это тот скипидар,что рекламируют?В аптеке купила?

Ой, девочки, а у меня тоже радость. Я недели две назад начала принимать скипидарные ванны. Они очень помогают убирать целлюлит, востанавливают давление, и ещё куча полезностей. Так я сегодня с огромным удовольствием поняла что мой целик испаряется. Даже муж сегодня это заметил. Завтра будет девятая ванна. �х нужно принять 15-17 через день. Но я надеюсь доделаю их до конца.

Натали, ну и на здоровье, зато вес сдвинула, везде есть плюсы... Тем более курочка - это не просто мясо, а белое мясо, с правильными белками и минимум жирами

Привет красавицы!!!

Натали спасибо)))

как видишь завтра свой день?

я сегодня поняла что мой пузик таки уменьшился))))))))

Веселого вам вечера,девочки!Сегодня у меня 6-ой день дренажки.Сегодня под вечер нарушила.Отвес всего 1 кг.Голода почти не было-только обычный вечерний.Но очень хотелось мяса,почему-то.В 4-ый разгрузочный не сдержалась и на ужин сьела курицу.Плюсы в том,что я уменьшила размер порций,не хочется совсем сладкого и,главное,после месяца плато-минус 1кг.Пока стоит на месте.

�нна,рада,что у тебя все в порядке со здоровьем!

Светик,ты бегаешь?Давно?В какое время и по скольку? Вроде тоже хочу,но встать с утра очень тяжело.Как заставила себя?Вес падает,а жувотик?

Вот вот Свет!Начинай и ты!

даа завтра - послезавтра я тоже начну думать правильно))))