Привет, Лена. Новый РіРѕРґ, конечно, воодушевляет. РџРѕ законам жанра самое время начинать готовиться. Начинать худеть "Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ", искать подарки для близких людей, продумывать меню праздничного стола, РіРґРµ праздновать, что одеть, Рё С‚.Рґ., короче, ужас... 

Рћ, как, 111,6  - РІСЃС‘ правильно, самой интересно, как долго это сможет продолжаться. Боюсь, что это РІРѕС‚-РІРѕС‚ закончится, Рё СЏ опять возвращусь назад.

А это потому,что ты увлечённо занимаешься интересным делом,Новый год и корпоративка - это воодушевляет

Леночка, ох как бы хотелось так держать и дальше, но я не верю, что способна делать это долго. Вот сейчас я так удивлена себе, что до сих пор у меня получается. Мне себя не за что упрекнуть и сегодня, что меня несказанно удивляет, неужели это я, уже шестой день - полёт нормальный, у меня нет угрызений совести и за сегодняшний день. но сегодня мне было и некогда заниматься излишествами, даже обеденный перерыв на работе был посвящён подготовкой нашего новогоднего корпоратива.

Добрый вечер всем.

�ра, где пропадала, я уж было решила, что ты всё бросила, а ты, молодец,достигла успехов, я очень рада за тебя. Не пропадай....

Оль,ну теперь так держать!!!!

Приветик всем. Привет, Олечка. Так получилось, что СЏ взялась Р·Р° себя РїРѕС‡С‚Рё РІ тоже время, что Рё ты. Посидела РЅР° гречневой диете, скинула 4.300. "Полет" нормальный, чувствую себя прекрасно. Нет такого зверского аппетика как был раньше.

Привет, мои дорогие. Как ни странно "продолжаю держать себя в руках" - день пятый. Веду себя примерно, практически паинька - не объедаюсь, занимаюсь, и вся такая белая и пушистая, прям не верится...

Ольчик,привет!!!

Ну ты молодец,взялась за себя!!!

А меня опять выходные выбивают

А у нас пасмурно, дождик переодически и +12.

Вот такая вот у нас зима!!!

Доброе утро, Лара. Надеюсь настроение СЃРµРіРѕРґРЅСЏ уже РЅРµ РіСЂСѓСЃС‚РЅРѕРµ?

У нас сегодня такая пекрасная погода - красотища, из серии "Мороз и солнце - день чудесный". Сейчас пойдём погулять по такой красоте. Последнее время серость уже достала и настроение было такое же.

"Держу себя в руках" - день четвёртый. Вес 111,7(отвесик ещё 500гр), что тоже радует!

Оля, доброе утро!

Молодец, что удержалась - соблазны были серьезные!

Малинина я не очень люблю, но пригласили и отказаться не могла. Но, хочу сказать, отработал он честно, выглядел аккуратно. Во всяком случае, негатива небыло. Настроение у меня было немного грустным, поэтому его песни были в тему, хотя у него были и веселые.

В общем-то я довольна.

Лара, как там Малинин? Получила ли удовольствие от концерта?

РЇ, РїРѕ моему, уже писала, что Сѓ меня РјСѓР¶ может позволить себе расслабится только РІ пятницу вечером, Рё СЏ , РІСЃРµ эти РіРѕРґС‹ составляла ему компанию. Ему это необходимо, Рё , поэтому СЏ предпочитаю составить ему компанию, чем РѕРЅ будет искать себе РЅР° стороне человека для компашки. Распили СЃ РЅРёРј бутылку РїРёРІР° 2,2 литра. Р�того РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ СЏ РІСЃС‘ же вложилась, так как СЃ  утра оставляла фору себе для ужина. Р�Р· закуси - только жареная РІ гриле куриная РіСЂСѓРґРєР° Рё семечки. (обожаю семечки или орешки СЃ РїРёРІРѕРј) . Р’ итоге, РєРѕСЂРёРґРѕСЂ удержать получилось, правда, РЅРµ самыми полезными продуктамии, РЅРѕ тем РЅРµ менее, прогресс налицо. Р’ целом, считаю день в„–3 Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ образа жизни состоялся.

Оля, держись! Я себе нашла занятие, иду слушать Малинина. Домой вернусь только к десяти, а там Бог даст - все буде в порядке!

Добрый день! О, я оказывается тоже начала с первого числа. �так, держу себя в руках. день третий. полёт нормальный. результат уже появляется. сегодня 112,2.

Как бы всё не испортить...сегодня вечер пятницы - самый сложный вечер недели. Годами практиковалось в этот день расслабляться по полной.

Доброе утро! Я тоже с 1 декабря начала!

Надеюсь успешно!

Здравствуй, Ларочка, рада, что ты вернулась.

Сегодня второй день как СЏ держу себя РІ руках. 

Доброе утро! Удачного дня!

Спасибо, РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ, Р·Р° поддержку. Леночка, СЏ знаю, (надеюсь), что это временный период такой, РЅРѕ как же РѕРЅ затянулся. РљР°Рє же СЏ соскучилаь РїРѕ отвесикам. Анечка, СЃ 16 СЏ ещё РЅРµ пробовала, Р° РІРѕС‚, РєРѕРіРґР° прекращаю жрать есть после 18, тоже РїРѕ утрам чувствую лёгкость Рё случаются отвесики. Просто работаю РґРѕ 18.00, РїРѕРєР° доберусь РґРѕ РґРѕРјР°, уже почти семь вечера. Да, это РЅРµ оправдание! РЇ, оказывается, РІРѕС‚ так жалею себя. Лучше Р±С‹ пожалела себя, что толстая такая, лишней тяжести столько приходиться таскать РЅР° себе, выгляжу намного хуже, чем могла Р±С‹, Р±СѓРґСЊ СЏ стройнее ещё РЅР° 40 РєРі, одеваться приходиться только РІ то, что налезает Рё РЅРµ лопается РїРѕ швам, Р° РЅРµ то, что нравиться. Р’СЃС‘, РґРѕ безобразия банально.

ОЛЬ.СЏ тоже считаю,что разгрузы эти ничего хорошего РЅРµ дают.....потом всёравно это наедает организм......РЅСѓ если СѓР¶ так хочется ,то разгрузись СЃ 16.00 Рё РґРѕ утра, СЏ сдаю анализ РєСЂРѕРІРё РѕРґРёРЅ Рё врач требует 18 часов РЅРµ принимать пищу,Р° так как анализы СЃ утра,то Рё приходится это проделывать.....Рё чувство лёгкости Рё отвес всегда есть.......РЈ Р” Рђ Р§ Р�  тебе.........

Привет,Олечка!

РќРµ делай ты этих разгрузов,это  далеко РЅРµ всем РїРѕРґС…РѕРґРёС‚,СЏ тоже раз пробовала Рё СЃ меня хватит,РЅР° второй день набросилась РЅР° еду,как Р±СѓРґС‚ меня неделю вообще РЅРµ кормили!

Оля!Все будет нормально,это просто такой временыый период.Я тоже лопаю последние два месяца столько,что просто слов нет ,меньше 2500 калорий практически не бывает,в основном больше.

Но все,надо брать себя в руки!

Всем привет!  Купила РЅРѕРІСѓСЋ клавиатуру, старая сломалась Рё СЏ чувствовала себя немым человеком: РІСЃС‘ вижу, читаю ваши сообщения, Р° сказать ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ. Вчера был выходной, СЃ утра побежала покупать клаву, так спешила, что забыла позавтракать. РќР° улице оказалось неожиданно холодно, резко наступила Р·РёРјР° - -20 градусов. Замёрзла, пошла РІ торговый центр покупать себе длинный РїСѓС…РѕРІРёРє. Р�скала, мерила четыре СЃ половиной часа (как Р±С‹ это внести РІ планировщих, - тоже ведь физ.нагрузка) Вернулась РґРѕРјРѕР№ усталая Рё довольная РІ 15.00, Рё начался завтрак, плавно переходящий РІ обед, Р° затем РІ ужин. Р’СЃС‘ понимаю, Р° остановиться РЅРµ РјРѕРіСѓ. Рљ вечеру СЏ уже весила 117 РєРі, как взвесилась, так Рё остановилась пожирать РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏРґ. Убедилась, что РјРЅРµ нельзя делать такие перерывы (СЃ18.00 РґРѕ 15.00 следующего РґРЅСЏ), Рё разгрузы тоже - РЅРµ РјРѕС‘, так как РІ результате всегда неконтролируемый зажор. Это меня очень растраивает, как может взрослый, разумный человек, Рє тому же решительно настроенный РЅР° похудение, быть неспособен остановиться набивать желудок, это ведь уже Рё РЅРµ голод, просто помешательство какое-то. Может РјРЅРµ Рє врачу?

Всем привет! Писать то СЏ могла, писала, писала, РІРѕ всех дневничках, Р° вечером зашла, - ничего -  РЅРё здесь , РЅРё РІ ваших дневничках РјРѕРёС… сообщений нет , жуть...

Привет! Ты вчера ещё писать могла? У меня ДиОн вообще не открывался.

            Привет!

Обидно, сегодня столько сообщений написала, и куда они все подевались?

Вчера мужем был РјРЅРµ приготовлен салатик овощной РёР· капусты, РјРѕСЂРєРѕРІРё, свеклы, оливкого масла Рё специй. Причём, Рё свекла тоже была сырая, СЏ РЅРµ знала, что её можно есть РІ сыром РІРёРґРµ, РќРћ салат оказался РЅР° удивление вкусным. Съела РјРЅРѕРіРѕ Рё РїРѕР·РґРЅРѕ вечером, Р° отвес РІСЃС‘ равно состоялся.  -112,9. Теперь это будет РјРѕР№ любимый салат., РќСѓ, после фруктового:

Пипец, где все мои сообщения???

Привет, девочки! Р’СЃС‘ РћРљ! Правда РЅРµ взвешивалась, РЅРѕ чувствую себя лёгкой Рё воздушной, то ли отвесик, то ли помогают ежедневные (почти ежедневные) упражнения. Теперь РґРІР° РґРЅСЏ, РєРѕРіРґР° работаю РЅРµ взвешиваюсь, так как встаю РІ рабочие РґРЅРё РІ 5.00 (работаю СЃ 6 РґРѕ 18 РїРѕ РґРІР° РґРЅСЏ), РІ выходные сплю РґРѕ 9, специально замеряла разницу  - после досыпа РІ 4 часа СЏ худее почти РЅР° килограмм, бывает даже больше, если накануне вечером после шести РЅРµ ем. Так что, РЅР° собственном опыте поняла, как важно высыпаться.

Оль,жду твою табличку.......как дела твои......

Привет, Ольчик, ну как дела?

Девчонки, не впадаем в отчаяние!!! Этого не хватало! Сейчас время солений, капустка, огурчики пусть у вас дома будут - лучший гарнир к любому мясу и рыбе! полтарелки капусты, и кусок мяса - и сыта и не поправилась! :)

Олечка,привет. Мне прям тоже можно с твоей табличкой ровняться

Девчонки, привет, аот и у меня таже беда, ну не могу я долго правильно питаться. Продержусь в будни, а в выходные так налопаюсь, что ужас. � не знаю я что с собой делать-то

Тютелька в тютельку...114,8

Ань, привет. Прекрасно тебя понимаю, но впадать в отчаяние, всё таки не стоит, ты прошла такой путь не для того, чтобы отчаяться и всё бросить. Будем считать, что мы взяли небольшую передышку, сейчас передохнём, наберёмся сил, и - дальше в бой.

Эти лишние килограммы всего лишь часть  (РЅРµ лучшая часть) нашего организма. паразитирующая РЅР° нас Рё портящая нам внешний РІРёРґ Рё жизнь РІ целом, лишая нас РјРЅРѕРіРёС… радостей. Хватит, достаточно , натерпелись. РџРѕСЂР° вернуть РјРёСЂСѓ РЅР° обозрение наши потрясающие тела, вытащить РёС… РёР· жировой оболочки РЅР° свет божий. РЇ  уже готова продолжить, отдохнула, набралась СЃРёР» Рё злости РЅР° эти складки, Рё РїРѕРєР° СЌС‚Рѕ чувство РЅРµ растрачено, Р±СѓРґСѓ драться Р·Р° каждый сантиметр Рё каждый грамм.

� ты, Аня, тоже, давай, заканчивай расслабон, подтягивайся...

Оль,привет........У меня ситуация примерно как у тебя..........достигнув успехов в 105 сейчас вешу 116......ну ничего не может удержать.....просто берёт отчаяние и понимаю что всё...это край и снова за еду........и вес даже не стоит ,а только вверх.....