Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Каждый создаёт себя сам (дневник КатеRинки)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшка, приветик!!!!smile

Ты где пропадаешь?! С Новым годом тебя!!!! smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша, приветик!!! С днем святого Валентина тебя!!! Желаю тебе любить и быть любимой!!! {#emotions_dlg.ba}


Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша, приветик!!! С Новым годом тебя!!! Пусть в Новом году все будет замечательно - и худеется легко, и работа приносит радость, и здоровье не подводит, и все желания исполняются!!!{#emotions_dlg.cc8}


 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша, приветик!!! С днем ангела тебя!!!! Пусть он тебя оберегает и помогает тебе всегда и во всем!!! smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, Катюша!!! Что-то ты появилась, как ясное солнышко и исчезла.... Возвращайся! Жду тебя! smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Катюша!!! Спасибо большое за пожелания... Лечусь и очень хочу не расклеиться окончательно!!!

Буду ждать твой отчетик о праздновании!!! smile

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое! Выздоравливливай скорее! Потом отчитаюсь за день рождения.

Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

PS: Я забегала к тебе, но не писала, т.к. поздно добиралась до дневничка... А сегодня вообще заболела - насморк замучил, наверное, из-за холода в квартире...

Желаю замечательно отпраздновать день рождения!!! smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша, доброго времени суток тебе!!!

Поздравляю с днем рождения!!! Желаю тебе крепкого здоровья, женского счастья, благополучия твоей семье и пусть все твои желания исполнятся!!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 6 день. Готовлюсь к завтрашнему дню рождения. Немного сьела салатика зимнего. С утра пекла блинчики. Днём творог. Вес 56,6. В принципе неплохо. Очень даже прогрессивно в плане похудения.

Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5 день прошёл ровно. Кушала в меру, гуляла, всё по плану. Ходила в гости, но выдержала, попила чаёк и всё.

Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, 4 день.

 Сегодня отвес хороший минус 400 гр. Итого 56,8. радует неимоверно. Шестёрка появилась, отлично.

Я так дума, что от вечернего питания очень много зависит. А ещё пока на больничном не ем солёное. И пиво не пью. Хотя я его и так не больно-то часто пью. С друзьями иногда.

Сегодня прогулка получилась двойная по часу. Итого 2 часа. На удивление, погода стоит чудесная.

Накупила разных фруктов. Сладкого не хватает, чтоли.

Утром ела макароны с гуляшом., чай зелёный с мёдом.

Потом была груша, яблочко и опять чай но теперь 3 орешка со сгущёнкой. (муж очень любит, свиснула у него)

Теперь сижу, сьела уже рыбку 2 кусочка. трескаю виноград.

На ужин планинирую творог.

Тань, а ДДТ это импульсы тока по спине. Не больно, так щекотно даже. Только голова потом кружится начала. Но я прогулялась, вроде полегчало.

 

Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, Катюша!!! С отвесиком тебя!!!! smile

Вкусная у тебя менюшка!!! А хлеб ты сегодня только утром ела? Здорово, что белки в норме... а я еще не посчитала свое меню за сегодня - только зашла недавно на сайт, решила сначала в дневнички заглянуть...

А что такое ДДТ? Это процедура какая-то или типа УЗИ? Ты еще на больничном до конца недели?

Выздоравливай скорее!!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак 3 день.

Завтракала бутербродом с плавленным сыром, 1 яйцо всмятку.

На обед плов с курицей, салат из помидор с болгар. перцем и сметаной.

Потом был чай с мёдом.

 На ужин хек отварной и салат из капусты.

Потом ряженка.

В итоге углеводов не хватает немного. Но белки в норме. Это хорошо.

Сегодня не гуляла, зато была у врача. Стояла в очереди 3 часа. Ужас! Спина отвалилась просто. Вечером сделали укольчики. А ещё назначили ДДТ. Завтра пойду делать.

Из полезного - гладила бельё. Убиралась в квартире.

В целом неплохой день.

А вес сегодня 57,2. Это радует.

Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброй ночи, Катюша!!! Вчера заходила к тебе, прочитала про твои замеры, про кексик и про формочку... Но была уставшая и пошла спать, решив заглянуть сегодня пораньше... но человек предполагает, а Бог располагает и все получилось иначе! Сначала задержалась на работе, потом мужу нужен был компьютер, а потом общалась с подружкой по скайпу! Болтали 2 часа, и я уже решила не заходить на сайт, но потом подумала, что хоть и поздно, но настроение "боевое" и не люблю оставлять на завтра то, что должна была сделать вчера...

Плов в обед - это не так уж плохо, правильно сделала, что поела такую вкусноту, а завтрак и обед у тебя вообще получились вкусные и полезные!!! Т.ч. ты на правильном пути и очень скоро напишешь, что ты довольна и тебя радует твой вес и объемы!!! Кстати, сегодня померяла ОТ - у меня 80 (правда, мерялась после ужина - не уверена, что завтра утром вспомню и найду время измерить что-то)! Т.ч. тоже берусь за снижение веса на 2,5 кг и объемов!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообщем, так. Вчера всё таки наелась плова. Оказался очень вкусным. Потом ходила с полным животом и говорила себе, что зря я это сделала. Сегодня такого не повториться. Плов съела на обед, а на ужин хек и салатик. на завтрак был творог с отрубями и мёдом.

Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А кекс из пакетика, туда только масла добавить и молока. Получилось вкусно, только рассыпчатый очень. С изюмом, вкуснотища! Давно лежал, решила сделать.

Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Второй день: Сегодня Опять натрескалась кекса. Это минус. Гуляла 2 раза по 30 мин. Это плюс. На ужин творог с грец. орешками и отрубями. На обед был суп гороховый. Затем салат с капустой и болгарским перцем. Меню вроде нормальное, не считая кекса. Но всё, пришла доча, доела остатки. Больше не будет соблазна.

Вес сегодня 57,4

Объёмы:

ОТ 74

ОЖ 84

ОБ 95

О под груд 78

Месяц назад всё было -3 см. Бёдра только не сильно изменились.

Чувствую даже что распухла. Сегодня буду делать кофейный скрабик.

Тата, формочка для кекса обычная металлическая. Это довесок к керамической кастрюльке в виде тыквы. Очень симпатичная. Вот готовлю плов домашним. У меня просто день рождения 10 октября. Свекровь решила быть первой. Вместе съездили, выбрали. Люблю посуду, на каждый день рождения что-нибудь прошу.

Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кексик - это вкусно.... а что за формочка - силиконовая или металлическая? И как кекс получился? Ты его с изюмом делала? Если вкусный получился - напиши рецепт! ;)

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Катюша!!! А я в ванную собралась - тут твой дневничок промелькнул...

Молодец, что отчиталась и что завтра взвесишься и замеры сделаешь - будешь знать на сколько худеть!

Хорошо, что ты уже лучше себя чувствуешь!!! А что  с почками? Ты еще на больничном?

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, отчитаюсь сама себе:

  Немного меньше сегодня съела, чем обычно. На обед суп гороховый. на ужин творог с курагой.

Правда урвала кусочек кекса. Мне подарили форму для кекса. Нужно было обновить.

Хочу завтра провести день на овощах и молочке. Не знаю, последнее время такой жор. Ем всё и постоянно.

Сегодня не занималась. Т.к. почки ещё побаливают. Зато готовила, ездила в магазин, убиралась. В  принципе не валялась на диване весь день.

Завтра понедельник, буду проводить контрольное взвешивание и замеры.

Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, Катюша!!! С возвращением на сайт!!! smile

 

 

Я тоже расслабилась немного, хоть и не поправилась, но и не похудела....вес "гуляет" +/- 1 кг... Уже взялась за себя, снова планирую меню...а то питание интуитивно, хоть и без зажоров, но и без особых запретов, только жиры старалась ограничивать... в пределах коридора, особых результатов не дает!

Желаю тебе поскорее выздороветь!!! А с лишними килограммами ты справишься!!!

Я очень рада твоему возвращению - заходи в гости в любое время!!! Я или тут, или в скайпе общаюсь с девочками вечером... т.к. с работы заходить не получается - много работы, могу только пока кушаю заглянуть!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот я и верулась! Попробую снова начать следить за собой. Благо, время на это есть. Сижу на больничном. За сентябрь набрала 3 кг. От которых очень трудно избавиться. Но лень-матушка не даёт. Поставила перед собой цели, всё те же. Не есть на ночь, больше двигаться. Заниматься с гантелями и не есть вредностей. Пока на неделю, а там посмотрим, как пойдёт.

Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюша!!!! Это - тебе!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, пропажа!!! Ты где?! smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Будут фото с отдыха - показывай!!! smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюша!! Это здорово, что ты так классно отдохнула!!! Вы с питанием отдыхали? Сами только шашлык готовили?!

А с набранными килограммчиками ты справишься - главное поставить себе реальную цель и следовать ей!!! Сила воли и опыт похудения у тебя есть!!! А мотивация на первое время, чтобы любимые джинсы одевались легко и просто! smile

Кстати, как твои танцы? Там, наверное, перерыв в занятиях до сентября?

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вообщем, я вернулась. Наотдыхалась на турбазе. Отдохнула на все 100! 21 го на работу уже. Поправилась здорово за это время. Вот теперь надо с новыми силами приниматься за работу над собой, а то джинцы налазят со скрипом. Как себя заставить теперь?
Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша!!! С возвращением!!! Рада, что ваш отпуск прошел замечательно!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюша!!! Как отдыхается? Когда уже ты вернешься?!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша!!! У меня радость - моя флешечка заработала, правда для этого мне пришлось снова пойти в Пенсионный фонд за обновлением программы - я попросила проверить флешку, т.к. после них она у меня не открывалась ни на домашнем, ни на рабочем компе... Он удалил с нее какой-то вирус автозагрузки, который попал на флешку у них и теперь все работает! Т.ч. проверяй сегодня почту... Вышлю пару книг!

И вообще сегодня пятница, лови анимашку для поднятия настроения!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша!!! Что-то ты совсем пропала... Говорила, что на пару дней уедешь , уже почти три недели не появляешься.. или ты уже уехала в отпуск?!

А я увидела эту прелесть и сразу о тебе вспомнила!

Думаю дай зайду... а то я часто вспоминаю о тебе, все собиралась тебе выслать что-то из любимых электронных книг - но на работе некогда, а с домашнего компа библиотеку убрали... вот пыталась на флешке найти, на одной все проверила, а с другой у меня трагедия - в Пенсионном фонде мне ее то ли подпортили, то ли совсем испортили - не открывается.. хочу завтра к ним съездить... вот только не знаю будет ли результат... Не требовать же с них новую флешку... а моя была новая 4Гб... Красивая.. и информации на ней немеряно... ;(

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро,Катюша! Да... перестановки у тебя не в лучшую сторону... в отношении интернета. У меня компьютер в спальне, но муж спит под компьютер и только просит не сидеть после 00... чтобы я выспалась! Я сейчас тоже не часто на сайте - иногда забегаю на 10 минут с работы... и вечерами, когда не еду на дачу. А сейчас я езжу даже среди недели. Вот и сегодня планируем ехать снова... Жара - нужно поливать!

Вес скакать не может из-за жира (он так быстро не набирается!) - это вода, тем более,что в те дни,когда ты на танцах организм может ее задерживать даже... Т.ч. не пережавай...

Поздравляю тебя с отличным окончанием доченьки учебного года, она у тебя молодец!! Правильно сделали, что поощрили ее старания подарками!!!

И хорошо,что отношения с мужем наладились! Мне кажется в ваших отношениях много зависит от тебя... Характер его ты, конечно, не поменяешь, но кое-чего добиться сможешь!

Про систему -60 читала, отношусь к ней 50/50. Т.е. полностью не принимаю, но рациональное в ней есть... Это точно! Знаю девочку, которая ее придерживалась, похудела немного, а потом разочаровалась... А насчет еды после 18, считаю - это нормально, если ложишься спать поздно, я ем около 19, а иногда и позже... Вопрос что есть и в каких количествах!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что-то я пропала совсем. Муж переставил компьютерный стол с кухни в комнату. И теперь смотрит фильмы с интернета. Мне совсем не даёт посидеть. Раньше он спать пойдёт, а я посижу на сайте. Сейчас при включенном компьютере он не спит, поэтому приходиться выключать. Времени мало.
Ну а с похуданием всё потихоньку. Дошла до 55,4. Но опять набрала 1 кг. Вес скачет просто ужас. Один день 55,4, на другой 56,3., потом 56,7, 56,3. Что такое?
стараюсь делать скраб кофейный. Мажусь кремом АЦ. Вечером не кушаю поздно. Особо не слежу за КК. Но в принципе уже знаю примерно что сколько.
Танцы просто супер! Хотя многое ещё не получается. Нет плавности движений. Всё заучено и всё. А надо же танцевать. Но у меня ещё всё впереди. Ближайших несколько занятий не будет. Тренер уехала в Америку не то учиться, не то на соревнования. Пока дома потренируюсь. Танец помню, нужно технику отточить.
Отношения с мужем немного наладились. Дочка на каникулах у бабушки. 2 класс закончила на отлично. Куча грамот и дипломов. Молодчинка! Сама заслужила свои пятёрки, мы почти не помогали. Купили ей скейт и новый телефон.
Прочитала про систему "минус 60". Очень интересно, но вот только про то что нельзя есть после 18 часов. Сомнения у меня. Я спать ложусь поздно. Когда работаю во 2 смену прихожу в 23,30 . В это время я уже не кушаю, кушаем на работе в 17,30. Потом чаёк или фруктик в 20,00. Спать ложусь около часа. А мне после операции нельзя между едой большой промежуток делать. Тошнить начинает. Хотя уже 2 года почти прошло.
Тань, ты как смотришь на это? Знаешь про систему минус 60?
Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика