с отвесиком тебя, и с ушедшими сантиметриками) умничка, так держать)

Внимание, новая цифра - 71,6!!!!!! � это спустя 2 недели моего терпения, ура!!! Вчера измерила объёмы, по 3 см меньше стала в талии и бёдрах!!! Ощущение великолепное, спасибо Д�ОН и Синди!!!

Я думаю, что много воды не может быть. Тем более сейчас пока кормим грудью можно смело дуть воду бутылями.

Юля, я вот тоже думаю, может слишком много воды пью, поэтому не видно уходит вес или нет.

Катюша, из горбуши можно класное блюдо приготовить! Берёшь фальгу, туда кладшь лук кольцами или резаный, морковь (на тёрке, мелко), овощи, которые есть дома, можно замороженные, предварительно их разморозив, кусочек рыбки. Можно сделать порционно, а можно и целиком. Без масла, получается низкокалорийно, но если совсем сухо покажется, можно добавить одну чайную ложку сметаны 10%. Но думаю и без неё сочно будет. В духовку на 15-20 минут, возможно и в СВЧ можно, только тогда не в фальге, а в пакете для жарки.

У меня бутылки с водой стоят по всему дому, выпиваю порой не 2 л. а целых 4, не опасно ли это и не мешает ли похуданию?

Вес в ступоре, опят любимые 72,1

Привет, мой муж со старшей дочей уехали и получилось, что я одна выпила бутыль кулера 19л за 6дней, т.е. чуть больше 3 литров в день, а вес стоит. У меня кулер стоит перед холодильником, иду перекусить чего-нибудь и сначала воду пью, а потом, чаще всего уже и есть не хочется.

Да это не у нас цены а в Москве, а стоит он 1850 остальное пересылка.Он хороший с магнитами, массажный.В самом дешевом магазине заказала у остальных дороже, но не желею мне нравится, формы лучше стали муж сказал:говорит просто супер.

Юльчик, привет. РџСЂРѕ РІРѕРґСѓ: сейчас жара Рё РІРѕРґР° улетает незаметно. Главное бутылку РЅРµ забывать СЃ СЃРѕР±РѕР№, Р°  то Сѓ меня это основная проблема. Выйду без РІРѕРґС‹ Рё хожу сушусь, РїРѕРєР° РґРѕ магазина РЅРµ добреду. Потом РґРѕРјР° упиваюсь РїРѕРґ вечер...

Юля, я там, где нахожусь ставлю бутылку с водой и пью. Она всё время перед глазами и про питьё я соответственно не забываю. Когда гуляю, пить не получается, а дома практически две полторашки сегодня выпила. Правда, мне сынок помог. Но это слишком много воды по моему мнению. Нормально погулять с малышкой не могу, естественные потребности загоняют домой.

Дашенька, конечно, заглядывай, мы тут рады гостям!!!

Твои успехи меня впечатляют, расскажи как скинула?

Посмотрела дневничёк Матвея, прелесть просто ребёнок! Какие наши детки прекрасные всё же!!!

привет Chyt)

СЏ тоже кормящая мамочка)  Сѓ меня сыночек Матвей (7 месяцев). РЅРµ против если Р±СѓРґСѓ заглядывать Рє тебе?))))))

девочки просто прелесть (ттт)

желаю достичь своей цели к 1му сентября) у тебя все получится)

Хай! Сегодня я в любимом весе - 72,1.. начинает посещать мысль, что возможно весы сломались и не показывают меньше ... А взвеситья больше негде. Очень надеюсь, что просто начала наращиваться мышечная ткань, занимаюсь! Сегодня 25 минут, суппер, я очень довольна. всё болит, но ощущение в голове приятные, значит курс работает!

Девочки, как вы пьёте воду, пишу второй раз свой вопрос!

Светик, Алёна родилась 3800, 54,          Машенька 3800, 53

Девчата доброе утро , Юлечка привет !!!!!!

Да я сама рожала всех, а последних вместе с мужем ))).

Твое семейство тоже видела. Доча в садике принцесса!маленькая крупненькая родилась ? А ты просто КРАСАВ�ЦА!!!!!!!!!!!.Твоего мужа представляла по другому )))), но твой хороший ))))

Доброе утро Всем. Я недавно тоже обруч получила, через инет заказывала вес 2,9 кг класс мне нравится, с пересылкой обошелся 2300р.Разгруз прошел на ура минус 1кг, идем дальше и не сворачиваем, будем стройными и красивыми - удачи нам всем.

Посмотрела твоих детишек, какие лапочки!!! У меня тоже девочки, а ты их сама рожала, не кесарево?
Муж симпатичный!

А моих видела?

я только что свою темку вывела в свежак ))),посмотрите,если интересно )))

У меня в темке есть фотки детишек и семьи. Тема :"Мама семи деток...."

Стоит сколько?

Юлечка, у меня старший сын, ему 8 лет, а остальные девчата - 7лет, 5 лет, 3 года, 2 года, и две по 3 (почти) месяца . Все дети дома при мне, только Миша в школе.Но на следующий уч. год Таня тоже в школу пойдет. Помощников у меня нет (моя мама в Москве работает на износ, а мужнина мама очень больна...), но без помощи я привыкла и мне легче одной ))), а с помощью я не умею.

Светик, не поверишь, сегодня я как белка в колесе, с детишками всё никак управится не могу! Отправлю старшую в садик после очередной болезни тогда часто буду тут с вами! А ты так и не ответила, как справляешься со своим детским садом? Кстати, сколько старшему детю, ну и сколько мальчиков, а сколько девочек? Мне безумно интересно!

Девочки, мне сестра в прошлом году,кстати в мае, тоже обруч подарила -- 2 кг, с большими пупырками. Вначале было больно его крутить и синяки были по бокам, а потом процесс пошел как миленький. Но только он пошел, как в июне я забеременнела, впрочем как обычно )))

Ура,хозяйка темки вернулась! Юлечка, я тут заседаю(на ДиОн) как самая бездетная )))...

Я по Синди с 97 года стройнела, вот все никак до ее программ не доберусь. � послеродовая ее программа мне тоже очень нравиться.

Кать, а где заказала? Сколько стоит? Тоже очень хочу!

Привет, дорогие! у меня особых новостей нет, вес опять снизился с 72,5 до 72,1, но эти цифры я уже наизусть выучила! Сегодня начала курс занятий с Синди Кроуфорд, внимательно просмотрела диск, для начала, там три уровня... она начала их выполнять когда её сыну исполнилось 3 месяца. Я сегодня и первый курс проделала и второй, а вот на третьем спотыкнулась, оказался он мне не по зубам. Вчера начали детям массажи делать, ходит к нам масажистка. Дак когда она услышала, что я начала заниматься тоже со мной упала на ковёр и давай. Хотя ей 39 лет она выглядит просто молодцом, стройная, подтянутая. Показала живот и бока, ну немного есть, конечно лишка, но когда она в одежде даже не догадаешься, что что-то есть. Дак вот теперь мне не скучно, я не одна в своём стремлении))) Старшая дочь тоже с гантелями носится, ноги задирает и т.д. Вообщем, очень мне понравился этот курс, всем рекомендую!

Танюш, я тоже когда начала увеличивать калории поправляться начала. Если ты читала мой дневник то знаешь, что у меня весы не правильно показывали, вместо граммов унции. � я ела в два раза меньше. А потом когда спохватилась, пришла в ужас, сколько надо съедать. Получается, что я ела примерно на 800 ккал, сейчас увеличила до 1300, это просто обжорство (стараюсь кушать то, что не откладывается в бока). Кстати, возможно из-за увеличения ккал у меня вес и встал, а до этого уходил очень резво, за месяц 8 кг. Но это много, так лучше не надо...с молоком у меня из-за этого проблемы были. Сейчас всё ок! Но вес стоит как вкопаный!

Светик, 7 деток это просто прекрасно!!! Тебе не скучно, я представляю как ты выматываешься, кто-нибудь помогает? Погодки тем более, тем более младшие двойня.. мамочки, я тут с двумя вешаюсь!!!

Катя, Леночка, по мужу моему могу сказать, он особо не заморачивается моим похуданием, ему конечно нравится, что я худею, но в этом процессе он слабо учавствует, разве что ни в чём не отказывает, весы так весы, куриные грудки - на 50 штук! Он у меня вообще по одному ничего покупать не умеет. Щедрый парняга! Слава Богу без командировок, как бы я без него жила, неделями, месяцами... даже трудно себе представить... особенно сейчас, когда из развлечений у меня только дети, телек и его мама-инвалид (ходячая, помгающая)))) А вообще я особа, которая любит динамику, скорость и работу.

Сегодня на завтак два пряника овсяных с чаем без сахара. В обед макароны с салатом из свежих пом и огур, на ужин ведро окрошки и бесквит. �того 1223 ккал, сейчас сижу с полным пузом.

Кто знает как правильно пить воду? У меня получается набегами-скочками, то сразу полторашку за пол часа, потом не пью часами, то опять потом вечером-ночью ещё полторашку... а как правильно, кто-нибудь разбирался?

Лиончик, огромное спасибо за подробнейший ответ по молокочаю! Как прошёл разгруз?

Леночка, девочка моя, как у тебя сейчас со сном? Я катастрофически не сплю по 8 часов!

Вот и у меня муж - кипарис , а я дубок ))). А ведь ест на ночь по целому торту !!!!

Во-во, мой муж тож приезжает и по вечерам мороженное целыми брикетами ест, до этого у него был любимый десерт - фрукты со сливками (ооочень жирными!!). и ему хоть бы что! Ну к его десертам по вечерам я стала равнодушна, а вот всякая выпечка - это слабость.... Благо он не всегда ее покупает. Но у него тож особенность есть - все в живот идет, сам худой и пузико проявляется:)

Мой муж тоже всё время в командировках. Но часто приезжает и уезжает. � в те 3 дня, что он дома, нет мне покоя. То одну вкусняшку купит, то другую. Одно только не могу понять - почему он не толстеет? А я, размазня, потолстела до невозможности. До первой беременности весила 54 кг и думала: "Ну и толстяга же я". Знала бы, что ждет меня впереди, молчала бы и радовалась. Самое главное, что тогда у нас не было денег на красивую одежду, а сейчас, когда всё в общем-то нормально по деньгам, фигура не позволяет быть красивой!

Я своего мужа в мои похудательные процессы не посвещаю. Туго им их мужской логикой это дается. Главное сама вижу результат и это главное. :) и еще небольшой плюс: он не видит СКОЛЬКО я ем, приезжает наездами на пару дней (весь график, блин, собьет) и уезжает.

У меня сейчас немного ступор... Оттого что не успеваю себе еду подготовить: то овощей нет, то рыбы или мяса. Ребенок беспокойный... Только по утрам стабильный завтрак. Пойду сейчас затариваться продуктами на неделю вперед!

Катруся, а ты не тайком, а внеси леща в планировщик и запланированно кушай))))

Стройняшка, РІРѕС‚ Рё РјРЅРµ РјСѓР¶ тоже самое РіРѕРІРѕСЂРёР»  - типа есть надо меньше - Р° СЏ СЃ РїСЂРёС…РѕРґРѕРј РЅР° Дион стала есть 5-6 раз РІ день. Зато РєРѕРіРґР° вес начал таять перестал говорить что СЏ РјРЅРѕРіРѕ ем))) Наоборот спрашивает РЅРµ мало ли СЏ съела? РќРµ замедлится ли РјРѕР№ обмен веществ?

ох.... у меня таких вещей в шкафу не мало... было... я решила от них всех избавится! Так как годы идут, вещи лежат... и на меня не на лазят.

Я если мозги отключаю, то у меня целый кг может пролететь не заметно:)

Привет!

Меня тож муж как то не очень поддерживает. Ну в смысле он хочет чтоб я похудела, но считает что для этого я должна перестать ЕСТЬ!:) Все говорит: погоди, сейчас кормить перестанешь и я за тебя возьмусь! Всю еду наверное от меня спрячет. Вот я теперь хочу похудеть еще пока кормлю грудью... сама...

Катруся555, а куда ты от совести прячешься?:)