А самое обидное то, что я всегда гордилась тем, что не дошла до булимии или анарексии. Я очень серьезно отслеживаю этот момент.

Обозвать меня больной булимией на этом сайте - пожалуй худшее, как можно обозвать. (Да простят меня те, кто этим болеет...)

Я "счастлива"! Теперь с ДиОном у меня будут связаны только плохие воспоминания... отличное, блин, завершение похудения! Зла не хватает...

Пусть каждый останется при своем. Мне плевать на ту девушку да и собственно на вас wetka тоже.

Если Вас задевает тот факт, что я похудела и добилась своего, а вы нет - лейте говно на меня сколько хотите.

У Вас алергия на врушек и лицемерок, а у меня - на вранье и непонятных людей, изображающих шерлоков холмсов и придумывающих истории.

Хотите думать, что у меня булимия - да ради бога!! Хоть 2 булимии сразу)

P.S. Подскажите, как удалить дневник? Я не хочу больше слышать всякую чушь и гадости.

Присоединяюсь Рє _Di_.

Поражает вот что - неужели людям делать больше нечего, как рыться, сравнивать, а потом кидаться на абсолютно незнакомого человека с обвинениями. Это ж сколько времени на это надо !!! � главное - ЗАЧЕМ? Мы же не собачиться сюда пришли. Да хоть 500, хоть 1000 дневников, сколько сайт позволит.

wetka , а это круто, да, в Шерлока играть?

значит, так счел человек нужным - что вы его носом тычете?

Masenok , ты очень красивая в том весе, в котором сейчас, сколько бы там ни было. Мечтаю о фигуре как у тебя. Успехов тебе, пусть все запланированное обязательно сбудется.

Чужая жизнь - дома за закрытыми дверями. А это открытый интернет-дневник.

А у меня аллергия на вмешательство в чужую жизнь.. На этом и разойдёмся =)

WishMaster, кто Р±С‹ СЃРїРѕСЂРёР». Хоть двести, хоть триста. РЇ Р±С‹ Рё слова РЅРµ написала, если Р±С‹ РЅРµ эта речь, ах как РІС‹ могли подумать РїСЂРѕ меня такое, Сѓ меня Рё второй дневник?!, проблемы СЃ едой? РѕР№, что РІС‹, Сѓ меня РІСЃРµ Рѕ кей  Рё С‚.Рґ Рё С‚.Рї.

Просто у меня аллергия на врушек и лицемерок.

P.S. Можете кидать в меня тапки.

wetka, её это дневник.. не её.. твоё там какое дело?? Пусть хоть 200 заведёт.. Никого кроме неё самой это не касается.. Тоже мне, борец за добро и справедливость...

Ух ты какая реакция на "несправедливые" обвинения. Я ведь не одна тебе об этом говорю.

Та девушка? Ты про себя в третьем лице говоришь?

Мне не понятно, зачем так яростно отпираться от очевидного? То, что эти дневники ведет один и тот же человек понять очень легко, достаточно пролистать оба. Одна и таже фигура, одежда, тапочки, фотографируешься ты в одной и той же квартире (интерьер на фото узнаваем), факты из своей жизни рассказываешь одни и те же - своя квартира, повышение по службе. Да и рацион питания записываешь в оба дневника. Привести пример? Легко:

Масенок  запись РѕС‚ 25.01.2011 Рі.

7.20 - Пол пачки творога и 100гр йогурта

9.40 -11.30 - 6 творожных печенек Рё 2 конфетки + кофе

13.15 - Ковырялась вилкой в творожной запеканке. Сделала 2 маленьких укуса для вида. Не хотелось есть после такого количества печенья и конфет

16.50 - кофе и конфетка одна

Miss_ smile  запись РѕС‚ 25.01.2011 Рі.

Сегодня купила творожное печенье и конфеты, чтобы на ланч поесть с ребятами. В итоге - все (6 штук!!) творожные печеньки я съела до обеда одна, а ребятам принесла конфеты (при этом с кофе сама съела 2 штуки). остальные конфеты предусмотрительно отдала на хранение другу с работы - чтобы не съесть. Обедать конечно же не хотелось, поэтому я купила себе творожную запеканку в столовой, поковыряла ее вилкой, сделала 2 укуса и оставила. Есть не хочу. Но боюсь теперь ужина....

1.02.11 г. ты в обоих дневниках пишешь как смотрела фильм и напекла слоек. Удивительное совпадение?

Даже картинку-аву для нового дневника ты в этом дневничке уже выкладывала.

Мне честно пофигу сколько ты дневников ведешь, твое дело. Но не строй оскорбленную невинность, и не говори, что проблем у тебя нет. А то создается впечатление, что у тебя не только булимия, но и раздвоение личности.

wetka, спасибо за оскорбление. Приму его без гадостей в ответ.

Да простит меня та девушка, но таких проблем у меня нет. Со мной ВСЕ в порядке, я довольна жизнью, у меня НЕТ проблем с едой. Да и что я собственно оправдываюсь-то.

wetka Вы открыли мне глаза на то, что сообщества - зло. Спасибо, приму к сведению. Так здорово писать все, что думаешь, открывать душу людям, а потом тебя принимают за кого-то и обвиняют в лицемерии люди, о которых ты даже и не слышал, ники, которые даже и не видел...

Уважаемые читатели, не читайте меня больше. Мне неприятно все это и я не хочу увязать в каком-то придуманном кем-то болоте.

Девушки Марины из Москвы с ростом 177 см, весом 50 кг, серо-каре-зелеными глазами и возрастом 22 года больше не существует на проекте Диета Онлайн.

Видимо такой и должен быть толчок. Нельзя всю жизнь сидеть на форумах для похудения, даже если очень нравится читать дневники девочек, к которым за определенное время появились теплые дружеские чувства.

Скажите спасибо wetka и успехов вам!

Мариночка у тебя и сейчас лицо очень красивое..

ты посто не представляешь как более взрослые женщины мечтают вернуть себе молодявые пухленькие щщщщёёёкккииии.................

ты молода,красива ,активна!!!

радуйся жизни!

а то в 33 оглянишся на зад и скашешь "какая же всё таки я была глупенькая......"

Одна девочка сегодня написала мне, что кто-то ее принял за меня. �менно поэтому я решила написать вам.

Я если на ДиОне, то только в этом дневнике общаюсь. А без ДиОна вообще нет заморочек и мыслей о еде, так здорово!!) Узнавать правила похудения и учиться их применять с умом здесь классно и весело! А вот когда научишься применять, надо порой уходить... чтобы не зацикливаться. А потом возвращаться, болтать с вами, вспоминать что-то, мотивироваться и снова уходить))

А плодить дневники ненужное, на мой взгляд, дело... люди, которые тебя поддерживают, будут ждать тебя именно в этом дневнике....

Всем привет!

Daya, у меня окончание качелей пришлось на сессию, а там я неделю вообще почти ничего не ела... похудела, а потом есть начала и вернула часть кг. Но вот не знаю, из-за горок или из-за голодания...

Но могу сказать, что я теперь оглядываясь назад, думаю, что допустила ошибку. Худеть надо на 1500 ккал и не меньше.

Регина, 26 лет - это через 3,5 года... я сейчас хочу быть красивой лицом_)

Масёнок привет!))

�звинтиляюсь что встреваюю..

но хочу сказать на счёт лица:

вот увидишь что к 26-27 годам при том весе что и сейчас твою лицо очень похудеет,так сказать осунится!

кстате тоже хочу увидеть свое лицо худее, а то оно круглое приклуглое и щеки торчат....

Masenok привет, 

Почитала твой дневник, классно выгладешь, ты молодец... Сѓ меня тоже история така- была 47 РєРі. /СЂРѕСЃС‚ 158/ потом РѕРґРёРЅ день смотрю РЅР° весы -СЏ стала 55... ужас....Р·Р° последнии 2 месяца похудела РґРѕ 50-51, хочу СЃРІРѕРё 47... Второй день СЃРёР№Сѓ РЅР° американский горках... 

Ты вот сидела на такой диете, скажи потом кг. не возращаются? поделись опытом по этому поводу...

Маришка, приветики!!!

Ты не парься по поводу как выглядишь на видео - камера действительно добавляет вес. Сама посмотрела на себя на видео из последнего отпуска и офигела - голос не мой, фигура ужасная и вообще... Ты красотка!!!!

P.S. ты опять нас покидаешь?????

Камера добавляет 8 кг веса. Для оценки своей ширины лучше смотри в зеркало.

Марин, ты перфекционистка. У тебя хорошее, нетощее лицо, перестань!

Кстати, а про ккие прыщики ты постоянно пишешь? Ты фото обрабатываешь?

Посмотрела видео со свадьбы. У меня ужасно толстое лицо там!! Не думала, что я ТАК выгляжу со стороны...

Ушла в себя....

Слойки получились потрясающие. Я все и съела. дура. зато вкусно было

Размечталась я что-то о гречневых временах...Эх)

Это точно!!!

Я не унываю) Действительно думаю, что зима.... В конце концов ко всему надо подходить философски))

Ох, Маришка!!!! Может это зима не дает нам наладить питание как нужно???? Сама страдаю поеданием не того, что нужно... отсюда проблемы - жииииииир! Эх....

Первый день закончился не успев начаться.

Марине стало скучно, РѕРЅР° посмотрела ФАНТАСТР�ЧЕСКР�Р™, ПОТРЯСАЮЩР�Р™ фильм Julie and Julia, который весь Рѕ приготовлении пищи Рё Рѕ любви Рє кулинарии. РџРѕРґ впечатлением РѕС‚ просмотра (Рё даже РІРѕ время просмотра) Марина нашла РІ морозилке слоеное тесто, Р° РІ РєСѓС…РѕРЅРЅРѕРј шкафу ванильный сахар Рё РєРѕРєРѕСЃРѕРІСѓСЋ стружку. 

Мысль о том, с чем кушать творог, если нет ни йогурта ни кефира отпала сама...

Я приготовила потрясающий десерт... 200гр обезжиренного творога, 15 гр ванильного сахара, 1 банан (100гр), 15 гр кокосовой стружки. � вуа-ля! Я вместе с первой ложкой чуть не съела саму ложку)))

Потом взяла тесто, раскатала, положила в него начинку-десерт и в духовку. Что получилось? Пока не знаю)) Еще готовится. Но я обязательно сообщу итог!

А вот расчет калорийности десерта (без теста): нямка

РќСѓ РґР° - анализы вещь РЅРµ дешевая. РЈ моего мужа тоже проблема СЃ прыщиками. РћРЅ тоже думал что РѕС‚ РІСЃСЏРєРѕР№ гадости. РљРѕРіРґР° РјС‹ стали жить вместе Рё РѕРЅ кушает то что готовлю СЏ - проблем РІСЂРѕРґРµ нет. Рђ готовлю СЏ РІСЃРµ тушено-запеченое, без жира Рё каки.. РќРѕ РѕРЅ РІСЃРµ равно любит колу выпить раз РІ РіРѕРґ, шоколада СЃ булками СЃ маслом съесть Рё РїРёРІРєР° )) РќРѕ Сѓ него то понятно - прыщей может меньше стало Рё РёР·-Р·Р° РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ (РІСЃРµ таки жизнь вместе - это регулярная любоу ). Сейчас РѕРЅ как то РѕС‚ сладкого РЅРµ отказывается - Р° кожа РІСЂРѕРґРµ лучше )) Рђ Сѓ знакомой моей вообще - нет секса - РІСЃСЏ РІ прыщах, есть секс - нет прыщей )))

Я хочу установить свзять. А чтобы ее установить, надо сладкое исключить) Если кожа станет лучше - это от него. Если не станет - значит дело не в сладком.

Просто анализы на гормоны стоят очень много денег. Мне дали направление на 4 анализа. Общая стоимость около 9 т.р. Пока не хочу так....

Марин, может прыщи РЅРµ РѕС‚ вредностей??? Р�ли ты РїСЂСЏРјСѓСЋ зависимость установила?? Может это РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ или еще чего?? 

Я слишком люблю себя не в том русле. Не могу отказаться от сладкого, жирного и выпечки. А надо! Прыщи не проходят. �ногда кажется, что их становится больше.

�з всей недели прошлой я не ела сладкое всего 2 дня. Это ужас)

Теперь все с начала. Срываюсь - и все сначала. Я должна дожить до 14го дня.

Сегодня. День 1.

Я на больничном, кстати. Дома буду весь день. �з сладкого в холодильнике - ничего. Ура!)

На завтрак: Каша геркулесовая с бананом. С каждым днем каши все меньше, банана тоже)

Натощак выпила стакан воды. Пол часа назад. Теперь жду, когда каша сварится.

Сколько должно быть жира в организме?

Раньше отмечалось, что некоторое количество жира ( от 12 до 15% общей массы тела ) жизненно необходимо для нормального функционирования организма. Все, что вы накопили больше этой нормы, вредит вашему здоровью и, конечно же, фигуре. Перед вами приблизительная раскладка доли жира в массе тела для женщин:

Оценка                                       % жира РІ массе тела

Фантастика!                                   10-15%

Что же, неплохо                             16-19%

РҐРј, допустимо                                 24%

РќСѓ нет, это лишнее!                       25-29%

Без комментариев!                         30% Рё более

У меня 16,3%. Специально попросила, чтобы мне посчитали процент, но не говорили мой вес))

Почему я боюсь узнать свой истинный вес?? Потому что если я узнаю, я стану от него зависима! А сейчас - нет)

Я сегодня прочитала много научных и ненаучных статей врачей по уменьшению желудка. Обобщив все полученные знания, я могу написать небольшое сообщение.

Желудок растягивается при употреблении большого количества пищи. После того, как пища уходит из желудка, он сокращается обратно. Но проблема в том, что когда живот чуть-чуть начинает сокращаться, мы чувствуем посасывание в желудке, думаем, что это признак голода и начинаем есть. В итоге наш живот растягивается от переедания и потом, даже если мы будем питаться нормально, живот не сократится, потому что новая порция пищи попадет в него раньше, чем желудок сократиться.

Вывод:

1. Потерпеть немного. Когда желудок сокращается - не есть еще какое-то время или есть мало.

2. Начать кушать более калорийную пищу в меньших объемах. Не часто. Просто учиться наедаться меньшим количеством.

�з своего опыта могу сказать, что гречневая диета уменьшила мой желудок на ура! Я не могла ее много съесть и в итоге уйдя с гречневой диеты я не поправилась только потому, что не могла много есть.

Я сейчас не буду на нее садиться. Я буду сокращать его, употребляя меньше еды. Не в ущерб общей калорийности!!

Хм, ну я примерно так же питаюсь. Калорий мало, а по объему много. Хм, спасибо за информацию!